怀孕初期坐弯腰时间长了腰酸，腰不舒服是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-03 22:40 标签： 弯腰时间长了腰酸
刚，腰特酸，怎么坐着都不舒服…
测出怀孕啦？恭喜哦……还有流那个揭色的吗？
这种情况宝妈最好多躺躺，有空可以去医院做个检查，多数宝妈也会有这样的情况，到一般都是正常现象。
的话因为着床的关系也是比较容易出现这样的情况的，而且我觉得你也是可以能够自己多注意休息，同时最好都是建议你能够注意补钙
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本文导读：怀孕的头三个月，很多的孕妈妈都感觉到腰部有酸痛的感觉，那么究竟是怎么回事呢？有没有什么方法可以缓解一下呢？
宫外孕介绍
凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕。根据着床部位不…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　第一个原因是孕妈妈身体的姿势的改变。由于在怀孕的初期孕妈妈身体激素的影响，导致了关节韧带出现了松弛，变大，压迫到了盆腔内的组织还有。此外由于胎一天天的长大，孕妈妈的身体的重心和肩部的位置向后移，来保持自身的身体平衡，颈部微微的弯曲来弥补和维持头部的正直。从而造成了局部的肌肉拉扯，就会出现了孕初期孕妈妈腰疼的现象出现了。
　　第二个原因是孕妈妈自身体质的问题。在怀孕的初期孕妈妈都会比较的容易嗜睡，体质比较的茶的孕妈妈就会造成腰酸，也还有职场妈妈，依旧还是坚持在岗位上的，也会因为过度的劳累，久站，久坐或者是弯腰什么的，都会造成腰酸的。
　　第三个原因是正常的怀孕反应所引起的。正常的情况下，孕妈妈在怀孕期间，受精卵在孕妈妈的子宫内逐渐的慢慢长大，子宫受到了刺激，有时候就会有宫缩的反应产生，从而使得体内的激素水平发生了变化，孕妈妈就会出现有腰酸的症状出现，这都是因为子宫受到了怀孕的刺激而引起的。另外如果还伴随有轻微的小腹的话，也是正常的现象。
　　第四个原因是引起的腰酸。孕初期孕妈妈如果发现会腰酸，且阴道出现不规则的出血的这种情况下就要注意了，一般的阴道出血都是由于子宫的内膜剥离或者是由于输卵管出血后经过宫腔向外排放而导致的出血，如果在在有出血还有的情况下，那么就有可能是因为宫外孕和流产所导致的腰酸了。这个时候就要及时到去，以确认胚胎的正常。如果只有腰酸腹痛的症状出现的话，那么这就是正常的情况，没有必要担心。
　　那么排除病理原因导致的腰酸的话，那么孕妈妈可以通过哪些方法来缓解呢？
　　一是孕妈妈坐的姿势
&&&&&& 针对于一些需要久坐的孕妈妈来说，可以保持有依靠的坐姿，让屁股和腰都可以靠着椅子上，脚呈90度，也可以拿个靠枕枕在腰部的位置上，这样可以减轻一下头部和颈部的压力。孕妈妈在坐的时候，要抬起头，让两只耳朵可以平行孕肩膀的位置，屁股也要坐平，尽量的保持盆骨可以保持在水平的位置上，这样就能够为自己分担脊柱所承受的压力了。
　　二是孕妈妈站的姿势。
&&&&&&针对一些需要经常久站的孕妈妈来说一定要穿着舒适的鞋子有缓解长期久站所带来的不适感，同时也可以来回的走几路来缓解。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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