专家:深海鱼油提取的DHA不适宜儿童服用_网易女人
专家:深海鱼油提取的DHA不适宜儿童服用
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记者日前走访市场发现，DHA产品目前到处有售，除了大小药房外，在广州部分超市和育婴用品商店，这类产品也是热销品。进口的、国产的、纯DHA产品、复合型DHA营养品、鱼油、藻油……品种、品牌千奇百怪，DHA含量、价格差别很大。而这些产品的售卖人员，除了一味宣传“脑黄金”提高智力的“神奇功效”，对产品的来源、类别、副作用一概不知。
　DHA产品含量定价没个准
记者走访发现，在售的DHA营养品的种类十分复杂，其中更夹杂不少“原装进口”的全外文产品，有添加了牛初乳的DHA的复合营养鱼油胶囊，也有可以咀嚼的DHA鱼油制品软糖、糖丸，不但品种让人眼花缭乱，价格、DHA含量也完全让人摸不着头脑。
记者在一家药房对比了合生元、大保龙、汤臣倍健、新西兰十一坊等四个品牌的DHA产品，其中价格最低的是大保龙儿童DHA软胶囊，约一元一粒，每粒含DHA250毫克；价格最高的是合生元原装进口的儿童多烯鱼油DHA软胶囊，每粒售价近五元，声称“内容物净含量为400毫克/粒”。而在在海珠区叠景路一家名为“宝贝X西”的育婴用品店，记者就看到了四五款包装很漂亮的“洋货”，“这些是地道在外国超市售卖的产品，药房某些号称‘原装进口’的牌子，都是在国外买了个洋名号，回国销售而已，在国外商店都不卖他们产品的。”育婴店店员告诉记者。但令记者不解的是，一款60粒装的“澳米伽Omega-3牛初乳鱼油”胶囊，标示为新西兰“原装进口”，成分包括牛初乳粉、氨基酸聚合锌、碘化钾、维他命E等，每粒含DHA283毫克，价格为298元；而另一款售价同样是298元的澳大利亚生产的复合维生素鱼油胶囊，每粒DHA含量却仅为14.4毫克。
　DHA是啥？销售员根本不了解
其实，不光记者和许多消费者对DHA产品有些“蒙查查”，不少销售这类产品的人员也对此解释不清，有时干脆用一些模糊字眼胡乱搪塞。
以一款“原装进口”的新西兰十一坊DHA海藻油软胶囊为例，商家声称“每粒内容物净含量为950毫克，复合多种营养素”，但并没有具体标示DHA的含量。“应该至少也在300毫克以上吧。”销售人员这样告诉记者。
DHA产品分为鱼油类、藻油类和蛋黄类，但不少销售人员对这些常识也懵然不知。在海珠区的一家“海王星辰”药房，负责销售合生元儿童多烯鱼油DHA软胶囊的销售员告诉记者，鱼油产品是效果最好的，其DHA含量最高。当记者询问有说法称鱼油产品含EPA会导致儿童性早熟时，销售员似乎不太懂“EPA”是什么，紧接着马上打开壁柜找出产品说明书翻看。见此情景，有其他柜台销售员走过来表示，藻油DHA补充剂也是含有EPA的，他们以前也卖过藻油类的，但还是鱼油的产品最好，“在美国都不卖藻油类DHA”。当记者询问是否有蛋黄类DHA补充剂售卖时，销售员露出惊讶表情：“还可以从蛋黄里面提取DHA呀？”而在另一家大参林药房，销售人员则对藻油产品推崇备至：“藻油类DHA补充剂是最好的，其提取来源为海洋深层海藻，无污染，且DHA含量比鱼油类产品高。而且，藻类补充剂是植物激素，没有动物激素，不会导致儿童性早熟。”“就像五谷杂粮植物类食品对人体很健康一样，藻类DHA补充剂当然是最好的啦。”在一家名为“哆*咪”的育婴用品店，销售员卖力向记者推荐店内的藻油类DHA补充剂。当记者询问是否有蛋黄类DHA补充剂时，她一脸茫然，“蛋黄也是动物产品，有动物激素不好。”
　　市民挑花眼 多跟风购买
在海珠区某小区附近的一家育婴用品店，记者看到店家正卖力向一位家长推荐一款“纽贝x”藻油DHA补充剂，“这是用新西兰深海海藻提取的，30粒装价格才168元，每粒含DHA100毫克，非常划算。这附近小区的妈咪都是吃这个。”与此同时，店家还拿出架子上的“金x仕”胶囊做比较，“同样的含量，60粒装价格要498元！”听完店家讲述后，这位家长犹豫了一下，还是掏钱买了一盒“纽贝x”，决定回去“试一试”。这名家长告诉记者，其实她此前也到几家药店咨询过，但大家卖的产品都不一样，她也不知道该挑哪一款。“还是买大家吃得多的牌子，可能保险点。”她说。
而在天河区某写字楼上班的白领李小姐也告诉记者，其同事朋友圈的妈咪们则很流行给孩子吃另一款叫“和黄*健”的DHA补充剂，“据说孩子吃后眼睛会变得又大又亮。”但当记者询问这是属于哪一类补充剂、吃多会不会对身体有害时，李小姐则一脸茫然。“大家都在吃，我宁愿多补点，总比缺乏好吧，多了身体自己会排掉的。”李小姐说。
　DHA建议摄入量
人群分类 建议每天 DHA摄入量
孕期及哺乳期妇女 不低于 300 毫克
婴幼儿 WHO 建议根据婴幼儿体重摄入 DHA20毫克/公斤
早产儿 WHO 建议根据婴幼儿体重摄入 DHA40毫克/公斤
健康人 不低于 220 毫克
邓敏端（广州市红会医院妇产科副主任医师）：“如果注意均衡饮食，或者适当多补充DHA\ARA含量丰富的食物，完全够用，但贵在坚持。”
在日常食物中，鱼类（特别是深海鱼）、坚果类、藻类、海参、蛋黄等，都含有DHA和ARA。其中，以坚果类含量最为丰富。特别是核桃，核桃中α-亚麻酸含量高达12.2%（可转化成为DHA），想补充DHA的孕妇，一天吃四五个核桃，就够了；其次是芝麻和花生。深海鱼的代表有沙丁鱼。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
贺青（中山大学附属第六医院营养科主任）：“不能笼统地说哪种来源的DHA补充剂就比较好，孰优孰劣跟厂家采用的原料来源和生产工艺有很大关系。”
海藻油提取——适合孕妇及婴幼儿服用
从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，EPA含量相对较低，可以避免刺激儿童性早熟，比较适合孕妇、儿童服用。生产工艺有差异，没有人敢保证，藻油类产品就绝对无污染、更安全。至于其是否采用了转基因技术，长期服用转基因产品是否有副作用，还有待验证。
　深海鱼油提取——EPA含量高的不适宜儿童服用
从鱼类脂肪中提取，在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中，存在被污染的可能，EPA的含量也相对较高。而且，由于鱼类的食物链关系，深海鱼油提取出来的DHA由于可能含有多种重金属和刺激性物质，不适合儿童或有心脏病史的人服用。但多量的EPA有降血脂、降低血液粘稠度功效，可能更适合成年人、中老年人。
　鸡蛋黄提取——适宜孕妇及婴幼儿食用
蛋黄的营养很丰富，但不是吃越多越好。从鸡蛋黄中提取的DHA属卵磷脂型DHA，富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素，也容易消化吸收，适宜孕妇儿童食用。当然，如果能做到正常饮食，适当补充鱼类、坚果和蛋黄等，补充剂不吃也罢。
不过，不管是藻油类、鱼油类还是蛋黄类DHA制品，如果生产方选择的提取原料来源于有污染的海域或者劣质食材，那其产品纯度、安全性就大打折扣。实际上，很多产品的DHA、ARA、EPA等元素的具体成分含量，也是商家自己标示的，并没有专门实验研究验证过，也没有明确的行业标准，所以不要盲信商家广告。
本文来源：金羊网
责任编辑：王晓易_NE0011
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深海鱼油热销排行
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深海鱼油的副作用有哪些？
【文章导读】一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。&随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。下列有疾病或症状的人，服用深海鱼油时要特别注意：&1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。3.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。4.抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。5.糖尿病。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。6.高血压患者。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。7.家族性腺瘤性息肉。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。&以上是深海鱼油的副作用，以及服用深海鱼油的注意事项。朋友们得看清楚才能服用，否则适得其反。&
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深海鱼油吃了有没有副作用？
09-06-10 &
深海鱼油： 鱼油的主要有效成分叫Omega-3，不过这种成分只在自然生长的鱼类中才比较丰富，尤以吃海藻的巡游鱼种为佳。正因为如此，阿拉斯加以及挪威的野生马哈鱼（即鲑鱼或三文鱼）才成为此类鱼种之冠，这就是为什么大家使用的鱼油大多数有阿拉斯加的标志，此外鱼油制品品种丰富，可以满足不同的年龄阶段。 鱼油成分 鱼油的主要成分是EPA和DHA，EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，DHA 是 Docosahexaenoic Acid 即二十二碳六烯酸的英文缩写。它们都没有通俗的名称，只有化学称。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA、DHA的需要，因此必须从食物中直接补充。可以平衡营养增强抵抗力，但远没有宣传上那样显著的效果 。
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你好.前提是产品是真货,并且按剂量服用,没有什么副作用的.这个东西就是一个食物,你想啊,一个食物能有什么副作用啊?
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因魚油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全（如：血友病患）不宜補充深海魚油，而少數過敏體質者也不能食用。特別提醒孕婦，預產期前一個月，必須停止使用魚油補充品，避免影響凝血功能。------------------------------------------------------------------------------魚油食用過多可能引起脂肪肝　　具抗凝血及增強人體免疫功能的「魚油」，雖然是防治心血管疾病和防病毒侵害的優質食物，但卻不能吃過量。新樓醫院營養師劉明宜強調，攝取魚油要「嘟嘟好」，否則可能引起脂肪肝，反而影響健康。　　醫界最近在臨床上就發現，高血脂的病人服用魚油後，雖然能有效降低血脂，但卻也使原來的脂肪肝更嚴重。這是因為魚油裡的ω3不飽和脂肪酸，會讓肝臟內的脂肪釋出率降低，因此過量服用魚油（每天服用魚油若超過一萬五千毫克），可能引起脂肪肝，對人體反而有害，如果食用者本來就有脂肪肝，就更要小心食用的劑量了。　　劉明宜指出，一般市售的膠囊狀魚油，民眾購買時要特別留意其標示的ω3油酸（歐米加三多元不飽和脂肪酸）的濃度，了解其所含ω3油酸的含量，譬如市售產品中最常見的每粒一千毫克的魚油中，含有EPA及DHA等ω3油酸約三百毫克。　　因此服用劑量上，一般人每天最適合的服用量是一千毫克，無心血管疾病的中老年人預防劑量是每天一千五百至二千毫克，而心肌梗塞及中風的高危險群，則為每天可服用二千五百至三千毫克。如何判斷魚油的好壞？檢測方法是將魚油冰在冰箱的冷凍庫中，不飽和脂肪酸的膨脹係數很好，放在冷凍庫中再久，它還是圓圓飽飽鼓鼓脹脹的。而一般純度不足的魚油則會因為溶劑膨脹系數大，遇到冷的環境體積縮小，於是變扁。
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副作用可能没有。但还是不要吃了。应该已经没有药效了
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因魚油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全（如：血友病患）不宜補充深海魚油，而少數過敏體質者也不能食用。特別提醒孕婦，預產期前一個月，必須停止使用魚油補充品，避免影響凝血功能。------------------------------------------------------------------------------魚油食用過多可能引起脂肪肝　　具抗凝血及增強人體免疫功能的「魚油」，雖然是防治心血管疾病和防病毒侵害的優質食物，但卻不能吃過量。新樓醫院營養師劉明宜強調，攝取魚油要「嘟嘟好」，否則可能引起脂肪肝，反而影響健康。　　醫界最近在臨床上就發現，高血脂的病人服用魚油後，雖然能有效降低血脂，但卻也使原來的脂肪肝更嚴重。這是因為魚油裡的ω3不飽和脂肪酸，會讓肝臟內的脂肪釋出率降低，因此過量服用魚油（每天服用魚油若超過一萬五千毫克），可能引起脂肪肝，對人體反而有害，如果食用者本來就有脂肪肝，就更要小心食用的劑量了。　　劉明宜指出，一般市售的膠囊狀魚油，民眾購買時要特別留意其標示的ω3油酸（歐米加三多元不飽和脂肪酸）的濃度，了解其所含ω3油酸的含量，譬如市售產品中最常見的每粒一千毫克的魚油中，含有EPA及DHA等ω3油酸約三百毫克。　　因此服用劑量上，一般人每天最適合的服用量是一千毫克，無心血管疾病的中老年人預防劑量是每天一千五百至二千毫克，而心肌梗塞及中風的高危險群，則為每天可服用二千五百至三千毫克。如何判斷魚油的好壞？檢測方法是將魚油冰在冰箱的冷凍庫中，不飽和脂肪酸的膨脹係數很好，放在冷凍庫中再久，它還是圓圓飽飽鼓鼓脹脹的。而一般純度不足的魚油則會因為溶劑膨脹系數大，遇到冷的環境體積縮小，於是變扁。
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深海鱼油属于一种鱼油制剂，它含有较多的欧米伽3，因此它对预防心血管疾病是有效的。但是它并不像广告宣传的那样可以治疗百病。 　　所谓深海鱼油，其实就是指鱼油，用“深海”的目的只是为了想说明它环保、无污染。众所周知，水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海，因此，所有的鱼油都必须经过适当的处理后，才能制成鱼油制品。　　　　虽然说鱼油中的欧米伽3可以预防心血管疾病，但是市售的鱼油制剂，目前都是以食品添加剂（又称保健品）的方式获许上市，它们不是药物，不能治病。如果真的怀疑自己患了疾病，一定要在医生的指导下进行治疗，即便使用保健品，也最好在专业人员指导和推荐下进行。　　　　成年人尤其是有心血管疾病家族史或高危因素（高血压、血脂异常、高血糖、肥胖、少运动、长期过量吸烟饮酒等）者，应当注意加强体育锻炼，纠正高危因素，同时改变饮食结构，适当补充鱼油制剂。
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根据我国现在的法律法规，保健品是不允许有副作用的，所以安利的保健品和其他所有正规的保健品一样，本身是没有副作用的，可以放心的长期食用。但是在食用时要注意按需补充，可以根据身体情况和饮食情况补充自己所缺乏的营养素，既不要缺乏，也不能盲目地多补，这点强调一下，一来是您得多花钱，二来某种营养素，特别是维生素过量对身体有害。 安利的保健品效果还是很好的。 怀孕期间尤其需要补充营养，除了在饮食方面加强，大部分营养保健品也可以继续吃的，重点要补充：蛋白质、小麦胚芽E、钙、铁、各种维生素；您的体质比较弱，安利纽崔莱的蛋白粉和倍力健片就很适合您。但是，茶族益脂胶囊不适宜孕妇服用，深海鲑鱼油胶囊、松果菊健体片、银杏健忆胶囊、越橘益视胶囊在服用前请到医院向您的医生咨询。
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