求大神指教，这种腰身怎么锻炼出来啊！！很多都是针对腹肌运动，但是会把背部腰也练的粗壮起来，求这种背部腰瘦下去的办法！！
本回答由提问者推荐今天是被撞的第三天，呼吸时和挺直腰部时被撞处和腰部都会伴随酸痛，且胃部也一直感到不适。被撞时呼吸困难，整个腹部疼痛难忍。
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全部答案（共1个回答）
撞的，并根据照片看，多为组织的挫伤，开始很疼，要过几天慢慢会好起来。再严重点顶多肋骨有伤到，但即使是拍x片有骨裂也无需特别处理，少活动慢慢会愈合。此处内脏是肝部，不是胃部。一般情况也不会有问题，而且已经三天了。如果特别谨慎，可以到医院做一个ct检查即可。
哦，看到你提供的检查单了，但内容结果根本看不清楚。可以重新拍照发过来。
被撞当天就去拍了片和做了个彩超，没有骨裂情况，但盆腔有一些积液。我主要就是担心会不会伤到身体的内部器官。因为这两天胃部总感觉不适，摸着胃部和深呼吸，胃部都会有胀痛的感觉。
胃部在左侧，你受伤的部位在右侧不会伤到胃的。超声检查有积液跟此外伤无关系。再说这些辅助检查不是100%，也可暂时不管他，或查其他原因。若不放心，过段时间可复查，或去另外一家医院复查盆腔超声。
那就是修养几天就好了呗？不用担心其他问题？
外伤以后出现腰腹部疼痛，首先考虑与外伤有关，虽然撞到右侧，左侧受到冲击也可能会有影响。超声、CT等影像学检查对脏器严重损伤一般诊断价值还是比较高的，但组织挫伤就...
腰部外伤引起轻微血尿是可能的，需要卧床休息至少一周，后复查！至于外伤引起尿路感染的可能我不敢苟同。你可多找几位专家看看！
十一岁，可以骑车了。
一般首要考虑的是一部分女性在月经来前会出现乳房痛,如果没有肿块则无需担心,月经后疼痛会消失,还有在初次妊娠的妇女会在性高潮阶段出现乳房的严重触痛
指导意见：
呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
呼吸困难人呼吸频率成人为16-20次/mi...
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这个不是我熟悉的地区什么是腰肌劳损 腰肌劳损能骑自行车吗_腾牛健康网
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什么是腰肌劳损 腰肌劳损能骑自行车吗
导读：有些时候不是所有的人都可以骑自行车的，那么文中将会为大家介绍关于腰肌劳损的问题。什么是腰肌劳损？腰肌劳损能骑自行车吗？文中小编将会为大家带来相关解答。
每个人的身上都会有一些肌肉存在，肌肉的存在可以让自己的身体更加有弹性，简单来说就是不会那么僵硬，那么腰肌劳损能骑自行车吗？文中小编将会为大家进行相关解答。什么是腰肌劳损腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤的疾患,是既无急性外伤史,又无腰部特殊器质性病变的慢性腰痛的总称。引起腰肌劳损的病因主要有积劳成损、外伤迁延和感受风寒湿邪等。腰肌劳损能骑自行车吗建议少骑。腰肌劳损建议不要骑自行车，如果是轻微的不适可以适当的骑行锻炼，但时间不宜过长，如果是腰肌劳损比较严重那就不要骑了，因为弯腰骑自行车会加重腰部不适。骑自行车时腰部会保持一个固定的弯曲姿势，而腰肌劳损的患者不能够长时间处于一个脊椎弯曲的状态，否则会加重腰肌劳损的严重程度，不利于腰肌劳损病情的恢复。腰肌劳损应该怎样正确锻炼腰肌劳损的锻炼方法有很多种，下面列举一种体操锻炼方法共大家参考（更多可以参考腰肌劳损锻炼方法）：1、仰卧位,两膝屈起贴腹,两手抱膝,使腰背贴床.重复做10次。2、仰卧位,左右腿轮流举起10次.然后坐起,上体不向前弯,做5次。3、立位,双手叉腰左右侧转体,同侧手臂伸直向外后上方摆,眼视掌心。4、立体,双手叉腰,两腿轮流做弓箭步,做10次。5、立体,两腿分开与肩同宽,做劈柴动作,幅度以不引起疼痛为度。6、立体,两腿分开与肩同宽,两手扶腰骶部做旋腰运动,以轻松为好。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！上街，看见一个穿着短裤的姑娘骑自行车摔倒，我飞快的跑到姑娘跟前，双手揽腰将她抱起，捏着她的肩膀和腿，一个劲的喊：“姑娘这儿疼不疼？……。”至到姑娘大吼：“走开！”我才笑着走到一边。
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运动员背后的艰辛 德自行车手大腿比女人腰粗
时间： 20:03 来源： 天府早报
　　德国自行车车手罗伯特?佛斯特曼大腿肌肉的照片在网络上流传
　　德国自行车手大腿竟比女人腰粗
　　奥运会不乏鲜花荣誉，然而掌声背后却是不为人知的艰辛和伤痛。近日，一张德国自行车车手罗伯特?佛斯特曼大腿肌肉的照片在网络上流传，他的大腿直径已经超出小腿的两倍有余，显得有些“怪异”，网友纷纷感叹运动员职业“代价”实在太大了。据悉，26岁的佛斯特曼将参加伦敦奥运会的短距离冲刺赛和越野自行车赛。
　　为了成绩他们只能接受“不同”
　　伦敦奥运会首个比赛日，德国代表团颗粒无收，但是一张德国运动员的大腿图，在推特上爆出后反响无比强烈。日前，新西兰人亨德森在推特上贴出一张照片，附加的文字说明是：“大家以为格雷佩尔(比利时乐透车队的德国籍自行车车手)的大腿肌肉发达，但在与他的德国同胞佛斯特曼之间的比拼中，他完败了。”
　　在这张合影中，左边的双腿属于跑步运动员洛托?贝利索尔，看起来很有力。右侧的双腿属于佛斯特曼，从照片中我们清晰地看到，佛斯特曼的大腿直径已经超出小腿的两倍有余，而正常人大小腿的理想比例大约为1.6：1。更鲜明的是，贝利索尔的大腿跟佛斯特曼比起来，简直就是“胳膊”。因此，从观众的角度看，很难说这是正常的。然而为了出成绩，他们必须接受这样的“不同”，因为这是他们职业的需要。
　　网友震惊女网友调侃比腰粗
　　在足球场上，有一位著名的重炮手，他叫罗伯特?卡洛斯。这个巴西小个子身高只有1.68米，但是大腿围达到了61厘米。这个尺寸和最伟大的拳王穆罕默德?阿里的大腿直径相同，不过阿里的身高是卡洛斯望尘莫及的1.91米。因此，巴西足协曾披露说，“卡洛斯的大腿应该是足球运动员里最粗的。”
　　不过，卡洛斯的大腿与佛斯特曼比起来简直是“小巫见大巫”。佛斯特曼的大腿照一经公开，引来评论如潮。中国网友纷纷表态，“太不可思议了”、“碉堡了”、“上下差别怎么能这么大”等等。有“苗条”的女网友甚至开玩笑道：“看起来，比我的腰还粗啊。”由此可见，佛斯特曼的这双腿带来的震撼有多大。据悉，26岁的佛斯特曼将参加伦敦奥运会的短距离冲刺赛和越野自行车赛。天府早报(微博)记者李h林
　　@运动员
　　@豆浆小镇329
　　不是人腿，是神的腿！
　　@Beli-kimjunsu
　　哇，太可怕了，这样摸下去就是两个大型鸡腿。
　　@被看穿了
　　右侧的双腿属于奥特曼。
　　@风抚蔷薇花
　　不拿金牌都对不起这双腿。
　　@神经质懒猫
　　改打乒乓球(微博)把小腿也练粗就好了
　　@hey原来你也在这里
　　我们欣赏的运动之美的背后，是运动员的血、汗和泪。
　　@罗比陈
　　此君能把紧身裤穿出灯笼裤效果。
　　成因分析
　　全运队队医：
　　锻炼局部不要超负荷
　　很多人都纳闷佛斯特曼的大腿怎么会粗成这样？就此，天府早报记者采访了成都一位胡姓资深自行车爱好者。胡先生表示：“自行车运动主要是靠大腿发力，小腿只相当于传力杠杆，因此，越锻炼大小腿的差距越大，佛斯特曼的这种情况并不奇怪。”
　　在四川全运队队医李港看来，根据运动项目不同进行身体力量的特殊针对性训练，其实无可厚非，“比如足球，同样也需要下盘很扎实，所以球员也特别注重下肢力量的训练，相较于上肢要突出一些。”但李港建议，“不管怎么练，一定不要超过自己的承受负荷”，同时也要注重整体的协调，“局部太‘突出’，可能对身体是另一种伤害。” (李h林)
　　体院教授周继和：
　　不看好他拿好成绩
　　这种情况，在中国体育科学学会运动生物力学分会副主任、成都体院教授周继和看来，主要是和人种、基因相关，“这种体型绝对不是光靠训练就可以的，主要是人种和基因决定的，没那个基因绝不可能。”
　　不过周教授并不看好佛斯特曼能在伦敦奥运上拿到好成绩，“短距离冲刺赛还有可能，越野赛应该是没戏的。我们其实很看中相对体重的问题。”周教授解释说，佛斯特曼看似强壮，但并不能从体型来判断爆发力，因为爆发力主要是靠肌肉纤维决定，“即便两人体型一模一样，但从外观不能分辨肌肉纤维的类型。”此外，这么强壮的体型体重一定不轻，“这对越野赛来说其实是个很大的负荷，所以我估计他的成绩应该不会太好。” (谭中微)
　　运动员=职业伤病员？
　　佛斯特曼的例子很震撼，但绝不是个例。“运动使人健康”，但对职业选手而言不一定适用。很多运动项目都或多或少让参与其中的运动员“异于常人”，一定程度上造成他们“骨骼特异”。
　　表现：听力严重下降代表人物：王义夫、陈颖(微博)加油
　　现任中国射击队总教练王义夫有耳疾，已经到了“经常听不见”的程度。“医生说，凭我这个听力，可以去办个残疾证了。”在北京奥运会上一战成名的射击冠军陈颖，左耳听力更是已经下降到几乎听不见手机通话的程度。
　　表现：腰部受损代表人物：陈燮霞
　　北京奥运会首金获得者陈燮霞，曾因严重的腰伤而无缘次年的全运会。而举重奥运冠军丁美媛，为了进入大级别行列，硬是把自己给“催胖”了！
　　表现：视网膜破裂代表人物：郭晶晶
　　1996年，14岁的郭晶晶就出现过视网膜脱落的情况，右眼视力仅为0.2。据悉，从事跳水运动的运动员都有不同程度的眼患。像巴塞罗那奥运会冠军孙淑伟，就是因为被检查出左眼视网膜穿孔而退役的，当时他才年仅20岁。
　　表现：脊椎受伤代表人物：桑兰(微博)
　　体操运动员很容易在运动中受伤。名将桑兰就是在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中，不慎受伤造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。
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