肩膀总疼是怎么回事
原标题：肩膀总疼是怎么回事
社区·资讯困扰都市人的疼痛中，肩膀疼排在第三位，仅次于腰痛和颈痛。人们总觉得肩膀疼不是病，不到难以忍受的地步，很少会去看医生。肩膀疼多是由撞击或过度劳损所致。医学上称其为肩峰下撞击综合征，也叫肩关节撞击综合征。这是一种慢性病，患者在转动肩膀时，会感到疼痛异常。若不及时治疗，肩膀会渐渐变得无力，由轻微发炎演变为严重撕裂。骨科专家表示，此症常见于40岁以上人群，伴随年龄的增长，筋腱呈退化趋势，血液循环减慢，身体修复能力下降，一旦受伤，则容易演变为肩峰下撞击综合征。患病初期，每当举手、转动肩膀、把手向外伸展或睡觉压住肩膀时，就会感到肩膀前方外侧疼痛。到了中期，肩膀肌肉渐渐无力，无法举起；再发展下去，肌肉会开始变得萎缩，外在表现是左右肩膀形状不同。专家指出，因为此症是劳损或受伤而引起的，所以多数是一边的肩膀出现问题。并非每个有肩峰下撞击综合征的患者都会感到疼痛，有的人是在接受检查时才知道自己的问题。此症常与肩周炎混淆。肩周炎多以女性患者为主，僵硬及夜晚疼痛的程度比肩峰下撞击综合征严重，且肩膀仍能发挥力量。如果想辨别自己是否患了肩峰下撞击综合征，可留意进行某些动作时，是否觉得疼痛无力，如拎水壶、倒茶、举手过头等动作，若是有疼痛无力的情况，则可能是肩峰下撞击综合征警示信号。肩峰下撞击综合征是可以避免的，在进行需要重复肩膀转动的工作或运动前，应做足够的热身活动，让筋腱充分地舒展开。平时也可做些锻炼三角肌、胸肌、背肌的运动，以保护肩膀的旋转肌腱。另外，一旦感到肩膀疼痛，就要停止所有活动；若疼痛持续，应立即求医。专家指出，肩峰下撞击综合征是由轻到重的病症，初期一般只会出现发炎的症状，切勿等到出现撕裂才开始治疗。
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肩膀疼痛可能是什么原因造成的？
健康咨询描述：
最近一段时间，每天睡觉醒来或是一天结束之后到晚上，这两个肩膀就疼痛的不行，就是很想总热毛巾来热敷缓解这种疼痛，但是之前也没有过度劳累过，肩膀就突然的开始出现疼痛，就想找到导致肩膀疼痛的原因好进行对症治疗。
想得到怎样的帮助：肩膀疼痛可能是什么原因造成的？
其他类似问题
医生回复区
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&&&&&&随着生活压力的增大，对于忙碌的人群来说，由于肩膀长期伏案工作，肩部的过多劳损等等，导致肩膀疼痛，肩部肌肉劳损，肩部疾病中肩部疼痛占了一定的比例，那么导致肩膀疼痛的原因有哪些呢？&&&&&&一般情况下导致肩膀酸痛的原因有以下几种：&&&&&&1.长时间的伏案工作或使用电脑&&&&&&肩膀长时间处于一种工作状态，肩膀关节得不到活动，就会导致关节长时间僵持，就会使肩膀出现酸痛、疼痛的感觉。&&&&&&2.肩部的过多劳损&&&&&&肩部的过多劳损也会导致肩膀酸痛，如果在生活中提重物，由于物体太重就会导致肩膀关节用力过猛，导致肩膀肌肉拉伤，从而会出现疼痛的感觉，时间久了就会患有肩周炎。&&&&&&3.风寒的侵袭&&&&&&这也是导致肩周炎发病的因素之一，由于肩膀受到风寒湿邪的侵袭，导致机体降低了对疼痛的耐受力，可以导致肌肉痉挛，软组织血循环受到影响，继而就会发生一些炎症，导致身体健康受到伤害。
阳谷县中医院&& 医师
擅长: 只要运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我还是建议你注意看看现在是那边感觉不舒服的吧，是不是左侧的吧&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意看看要是左侧的话建议你组好还是看看查下心电图看看怎么样的吧，
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是肩周炎的可能性比较大，就会出现局部疼痛的症状，主要是受累，受凉所引起，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生的指导下服用，芬必得胶囊，按说明服用，可以止痛治疗，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，注意休息，&&&&&&以上是对“肩膀疼痛可能是什么原因造成的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况要考虑受凉，外感风寒，颈肩合症引起的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要受凉，适当保暖，不要进行剧烈活动，可以进行按摩热敷，可以配合活血，消炎镇痛药物进行治疗。
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&&&&&&根据你说的症状考虑肩部主要是感受风寒湿邪，经络不通出现肌肉痉挛导致疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸，推拿红外线理疗，拔火罐等方法治疗，服用舒筋丸，活血止痛胶囊，安络痛片等药物治疗，注意锻炼肩部肌肉练习。另外现在我们都是电脑办公，因此肩膀疼痛除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
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&&&&&&对肩膀疼痛，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。 &&&&&&年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋，且为了使自己的脚看起来小一些，还爱买小号鞋穿，这样一来，脚可受苦了。而脚被称为第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用，从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被返送到心脏。如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良。最终影响上半身的血液循环，成为肩膀疼痛的一个原因。
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&&&&&&肩膀肌肉僵硬疼痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬疼痛的原因。而且长久保持同样的姿势进行打麻将或是玩电脑等等，更是形成肌肉僵硬疼痛的主要原因。 &&&&&&肩膀肌肉僵硬、疼痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连二三十岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、疼痛的症状，因此说现在的人们和这种症状有密不可分的关系。&&&&&&以上是对“肩膀疼痛可能是什么原因造成的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&肩膀疼痛是一种常见的痛，约影响7-8%的人口。有一些经常要将手举高于肩膀的人，如网球运动员和汽车修理技师，发病率可高达百分之三十。由于肩膀疼痛多约于五十岁出现，因此一些人将肩膀疼痛称为五十肩。&&&&&&肩膀疼痛通常会是以下原因导致的：&&&&&&一、肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。&&&&&&二、肩颈堵塞会引起：&&&&&&1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。&&&&&&2面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。&&&&&&3有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。&&&&&&三、头部供血不足。&&&&&&1头痛、头晕、偏头痛&&&&&&2记忆力减退、健忘&&&&&&3睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
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&&&&&&天天守在电脑旁的朋友们，通常都会肩膀酸痛。但有的人站起身活动一下，很快就恢复如常，而另一些人，则会日渐加重，先后背痛，然后脖子也不能转侧，手还发麻。医院通常诊为肩周炎。&&&&&&肩周炎早期不能忽视，不然后期很麻烦的，各方面都需要保健。不要随意用跌打酒，或者随意服用止痛药。止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
陈医生 中山大学附属第二医院&& 医师
擅长: 皮炎，湿疹，荨麻疹，真菌性皮肤病，癣病
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&&&&&&肩膀疼痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与疼痛;还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀疼痛。建议您选个正规专业的医院做个检查，然后在医生的建议下选择正确的治疗方式。&&&&&&平时一定要多注意，不要总是弄得自己肩膀肌肉酸疼了，才停下手头的工作。一定要注意劳逸结合，还要多锻炼才能恢复的更快，锻炼保养的好的话一般几个月就能恢复。想要治疗好全靠自己锻炼，平时多活动活动自己的肩膀，刚开始会很疼，坚持的时间长了自己就好了，动作很简单 就是慢慢抬你的胳膊，还有不能让肩膀受凉。
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&&&&&&出现肩膀疼痛的现象可能是得了肩周炎了，通常是因为上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连导致的肩膀持续的疼痛。一般可用布洛芬、双氯芬酸钠（扶他林）、双氯灭痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等药物。部分病人可局部注射醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德、得宝松、利美达松等，但多数认为，一年内不能使用3--4次以上，更不可以连续使用。&&&&&&治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用功能锻炼的方法，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。另外可以考虑针灸、理疗、推拿、拔火罐等。对于晚期肩膀粘连坚固，严重影响患者生活质量的病例，可采用小针刀松解术治疗。
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肩膀酸痛是怎么回事
日 15:07出处：亲亲宝贝网作者：ffu阅读次数：1812
肩膀酸痛是怎么回事?现在很多人都有这样的感觉，肩膀很是酸痛，尤其是长期坐在办公室的人，那么，肩膀酸痛是怎么回事?肩膀酸痛的原因是什么?肩膀为什么会酸痛呢?
姿势不当或者过度劳累很容易造成肩膀酸痛，包括坐姿、站姿和睡姿，这是肩膀酸痛最常见的原因，如果不加以改善就容易造成颈椎病。
而且，长时间保持一个姿势，不管姿势是否正确都会造成颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛。
建议：更改自己的坐姿，要坐直不要弓着背，也不要长时间低头，每过1-2个小时就起来走动几分钟。另外，时应该将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并挺胸，养成良好的、正确的习惯。最后不要，要学会适当缓解学习、生活上的压力。
肝病也会造成肩膀酸痛，因为肝脏位置低于肋骨，当有什么因素造成肝脏疼痛时，就比如会影响到肩胛骨疼，要注意，肝病主要是引起右肩膀疼，多是胆囊疾病或者肛脓肿造成的。
建议：应该及时治疗肝脏疾病，当疾病治愈好后，肩膀的情况就会缓解。
胃和胰脏如果出现穿透性溃疡，也会造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情况，同样会引起右肩膀疼。
建议：应该及时治疗胃、胰脏和呼吸道想过的疾病。
冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，应该尽早治疗。
症状：冰冻肩患者不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就会疼痛。
肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。是由于肩关节和肩部周围肌肉老化和过度导致。
症状：肩膀疼痛、肩关节活动受限，晚期还会出现肩关节粘连情况，患者甚至无法自行穿衣、吃饭。所以一定要尽早去医院检查并接受治疗。
注意：因为肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比如心绞痛、心肌梗死等，两者的区别是心脏疾病引起的左肩酸痛多在活动时出现，呈阵发性，有规律，休息或含化硝酸甘油可缓解，而肩周炎引起的疼痛多少在劳累后出现，休息和甘油不能缓解。
如果肩部曾经受过伤，比如急性挫伤、牵拉伤或者等，当时的治疗不当，留下了后遗症。或者上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，也会造成肩膀酸痛。
肩膀受凉也会引发肩膀酸痛。
建议：论在任何季节，都要保护肩部免于受凉，要避免露肩睡觉。
肩膀酸痛怎么缓解
肩膀酸痛会影响到人的心情和工作或者学习的热情，那么，有什么办法可以缓解呢?
1、旋摩肩周法
坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。
2、头压手掌法
此种方法，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。
3、捏拿手臂法
也是坐着，用左手捏拿右手手臂，一直从肩捏到手腕处，再从手腕捏到肩，反复捏拿5一10遍，再另一只手。
4、单手压肩法
以右肩为例。两脚放置如弓步，右脚在前面，离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
5、扩胸分肩法
两脚，与肩同宽，把两手放到胸前，注意，要让两肘与肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。播放列表加载中...
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肩膀酸痛是怎么回事？可以用什么缓解呢？
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