香港体协HKSCA北京健身教练培训学校2017校园招聘_这一步校园招聘
香港体协HKSCA北京健身教练培训学校
北京中体丹尼斯舞蹈技术培训机构，是国家工商局注册的舞蹈专业培训机构。 我校自成立以来至今，致力于推进国内健身运动，舞蹈运动的发展，普及全民健身运动。
现携手香港体育教练员协会HKSCA（北京）培训基地。在国内展开专业健身运动培训。 香港体育教练员协会HKSCA设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。自成立以来至今，凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学産品爲资本，已成爲健身培训行业的翘楚。
自创立以来，本协会以服务社会、与时并进爲宗旨，致力爲健身界提供健身信息交流的机会，促进国际间的沟通和推广健身事业。本会与世界各地的商会，特别是海外华人社团保持密切联系，在港、澳等地通过问卷调查、记者会、大型嘉年华、讲座、媒介访问、出版以及健康教育杂志宣传的方式作多方面的宣传及实质的关怀；在推动内地全民健身、专业教练员培训方面，也一直扮演活跃的角色。本会定期举办培训课程，协助内地培训健身与运动教练人员，以支援内地的经济改革开放政策。至此本会获得了协联颁发的「健康使者，关怀大使」、&亚太最具创造力之华商领袖&、&健康智者&之嘉许。
香港体育教练员协会HKSCA参加了多届美国 IHRSA 国际健身大会。IHRSA 大会是全球规模最大、最具影响力的非赢利性国际健身组织-IHRSA 举办的全球健身行业的盛会。在此次大会的论坛上，就健身及健身私人教练，健身设备选购与更新，俱乐部人力资源，法律咨询服务，俱乐部管理及运营，健康与医疗，会员服务与保持力，俱乐部项目开发，俱乐部营销手段，器材供应商新品发布会和健身新科技等议题进行了讨论。
我协会是国际健身大衆\\\体育协会 (TAFISA) 、国际健康及运动俱乐部协会 (IHRSA) 、国际瑜伽联盟协会 (IAOYU) 、国际瑜伽协会、美国体适能协会 (AFAA) 等多家国际健身协会的会员，是香港 Physical 健身俱乐部、Fitness First 健身俱乐部等多家健身机构高级私教的指定培训机构。作爲亚洲一流的培训机构，我协会突破了多数培训机构教授单一的培训模式，除健身理论知识外，还爲学员提供包括营养饮食与损伤处理、私教销售等课程的培训，并爲学员安排实践课程。致力于打造技术水平一流、教学方法先进、私教售卖能力强的健身教练和会籍销售精英。
为了推动内地健身产业的发展，我协会在京设立了--&香港体育教练员协会(HKSCA)健康减脂瘦身训练基地&，是一家专业的运动减脂瘦身机构。我们运用国际最先进的健康减脂瘦身理念--人体工程管理的概念，并结合运动医学，运用训练，营养以及减脂类营养补剂相结合来达到减脂的目的。我们不但拥有一套科学、全面、系统的训练方法，还将运用中国中医针灸减脂的方法来达到快速健康减脂的目的，帮助青少年和成年人减脂瘦身，尤其是可以帮助中重度肥胖人群摆脱厚重脂肪的烦恼，治愈困扰多年的忧虑，回归健康快乐的生活。
盛世奥运，举国同辉，全民健身与奥运同行。爲满足全民健身事业的发展需求，培养内地健身行业精英，我协会与北京市教技术培训学校联手开展培训合作，并同时与北京多家大型健身机构签订合作协定，在北京开设健身教练和会籍销售、动感单车、俱乐部经营与管理、营养搭配及饮食护理、运动损伤处理、有氧球教练、瑜伽教练等培训认证课程。
本会将秉承与时俱进的宗旨，与国内外相关行业和人士携手，开拓未来。
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你知道吗？一堂完整的私教训练课应该是这样的！
　　你的私教训练方案做对了吗？一堂完整的私教课该是怎么样的？有怎样的过程？包含哪些环节？又有哪些内容？你有遗漏一些环节吗？你有忽视一些细节吗？如何让会员拥有一堂高质量的私教训练课？
　　私教课也需要策划，也有它的要素和内容。需要我们教练合理的安排，计划。在去上课之前我们需要把脑袋梳理清晰。
要记住：会员需要的是一个清晰准确的私教训练课。训练要有条理，要认真，不是东一下西一下。科学健身养成健身好习惯，是我们应该对健身房的每个会员要求的。
首先：我们来看一堂完整的私教训练课差不多在60-90分钟左右，主要包含了三大方面：热身、主要训练、放松。
一、热身：10-15分钟（有氧热身+启动关节+动态伸展）
　　1、以有氧运动提升血液循环
　　运动前，因为缺乏足够的血液在肌纤维之中，所以肌肉相对是“干的”，肌细胞因运动所需要的温度、氧气、养分等也会明显不够，而血液太少，对运动神经的传导也相当的不利，导致肌肉的收缩会变得不够顺畅。
　　在这种情况下运用肌肉做运动，肌纤维非常容易撕裂。
　　2、启动关节
　　还要考虑启动关节的活动、稳定与旋转能力，特别是脊椎、肩关节、髋关节，这三个部分是身体要完成运动最重要的关键。它们不只需要血液循环，还要将这些提供关节多方向性活动、稳定、旋转的小肌肉群唤醒，让它们可以充分发挥功能。
　　3、动态伸展
　　肌肉不是放松或拉长就好，还要有足够的神经反应与快速收缩的能力，所以我不建议将身体拆成一部分、一部分做静态伸展，最好是在“全身都在动”的前提下做动态式伸展。
　　运动前的准备，而不是单纯的把某一块肌肉拉长的概念，因为运动前的准备，不是要把肌肉拉长而已，而是要让肌肉更具弹性与敏锐反应的能力，只是把肌肉拉长不见得可以获得更好的运动表现。
二、训练：力量训练+心肺训练+柔韧训练
　　1、力量训练：40-60分钟
　　选择锻炼部位，训练动作，训练器材。初学者建议使用固定器械。
　　建议：每次训练两块肌肉（胸大肌群，背阔肌群，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，腹肌、股四头肌，小腿肌）不需要太多，专心练好动作。好好体会肌肉发力的感觉。把握训练的正确方法。
　　而一块肌肉群要选择用两到3-4个动作来刺激（比如胸部杠铃卧推+哑铃飞鸟+器械夹胸）。重复的一个动作会使你的训练变得无趣。肌肉锻炼单一。变换着动作来刺激你的肌肉。不同角度的去收缩。塑造。才是最好的。
　　每个训练动作要做4—6组，每组要完成6—12个动作。每组休息1分钟。重量把握在最大负重的7成左右。每一个都要用正确的方法完成。切记以假乱真
　　2、心肺训练（有氧运动）40分钟左右
　　最常见的有氧运动有快走、慢跑、自行车缓骑、缓游、跳绳、跳舞..只要这项运动可以达到你的有氧心跳，就是有氧运动。要注意的是，有氧心跳范围因人而异，不同年龄、不同的安静心跳率基础，都会有不同的有氧心跳率。所以，有氧运动是跟自己比较的，不必跟别人比快。
　　而所谓的有氧心跳率，即个人最大心跳率的60-80％。而最大心跳率的计算公式为：220－个人年龄（注）；例如一个20 岁的人，他的最大心跳率就是220-20=200 。因此，这个人的有氧运动心跳率，就应该介在120-160之间。
　　注：如果你是把减脂作为主要目的有氧运动需要作为主要训练内容（有氧30-50分钟+力量30分钟）。如果你是增肌为主，力量训练就该为主要训练内容（力量40-60分钟+有氧20分钟）。两者相辅适当调整。
　　3、柔韧训练：拉伸10分钟
　　训练后的拉伸很重要但又是很多男同胞最容易忽视的地方、完整的训练拉伸必不可少。
　　·可以拉伸肌肉，让肌肉变的更长有利于肌肉整体的体积增长。
　　·可以舒展肌肉，让肌肉变的更加有弹性，不至于使肌肉变的僵硬。
　　·能够有效的缓解肌肉的压力，加速肌肉的恢复。
　　·能够有效的防止乳酸（乳酸 是肌肉的主要基础能量来源ATP（三磷酸腺苷）代谢的最终产物）堆积所造成的肌肉酸痛。每次花上约10分钟对身体进行拉伸，拉伸时身体缓慢、放松，肌肉、肌腱及韧带有轻微拉动感。
三、放松：15分钟
　　训练后放松这是整个过程当中非常的重要一个环节，特别是对于私教会员而言，训练后的放松延伸到后期的恢复过程，最能凸显出私教服务的重要性和差异性。
　　放松的方式：按摩放松+温水淋浴
　　1、按摩放松的方法：
　　按摩可以改善局部血液循环，加速把肌肉 组织中乳酸等物质排除掉，使机体代谢和氧化 过程更加积极。
按摩还可以减轻肌肉负荷后的 紧张度，消除肌肉硬化现象，从而消除疲劳，加速机体的恢复。按摩关节增加韧带的柔韧性、弹性，从而 改善关节灵活性，能较快的恢复和增加关节功能。
先按全身，后按局部。按摩的主要部位应该在运动量较大的部位 上，肌肉部位以揉捏为主，揉捏时间应该占按 摩时间的三分之二。以轻推开始，然后就以揉 捏、重推、抖动等手法进行按摩，最后以轻推 结束。关节以揉为主，穿插一些按压、揉和运 拉，开始和结束均匀轻推的手法。
　　2、温水淋浴：
运动结束15分钟后可进行温水淋浴。水温不能过高，保持在40℃-42℃为宜，每次 水浴时间在2分钟左右。进行温水浴刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，改善神经和 肌肉紧张度缓解，同时还可以增加汗腺的分泌， 加速运动肌体恢复的目的。
香港体协HKSCA健身教练培训（北京）培训基地，目前拥有全国第一家独资的，集培训就业为一体的，面积超过2500平米的训练基地——中体丹尼斯健身会所。场馆位于运动气息浓厚的奥林匹克公园。空间开敞，配备全套高档健身器械和完善的附属配套设施。
感受独特运动气息。校区食堂一应俱全，打造健身培训最具运动气息的校区。
引进国际顶级进口的健身器械及功能性训练器械360综合器械。
拥有更多的训练专区，可进行多项有特色的健身运动，综合力量训练与有氧训练为一身，让所有的学员们体验运动带来的快乐！
中心拥有资深教学队伍。教练多是国际健身、瑜伽、体育舞蹈比赛的获奖者。
另外开设体系化的培训课程，不仅教授运动人体科学、营养学、运动技术和健身教练的动作、编排、表演等基础理论知识和实训课程，注重培养学员在真实健身房的带课能力、自主制定会员锻炼计划的能力、销售与客户服务能力，开展全方位的健身教练技能训练。
独特的教学，打造行业复合型人才！
香港体协HKSCA——向全世界华人传递正能量！香港体协永远走在健身行业的前沿！
在这世界上，有没有一份工作，让我同时拥有健康，美好的职业前景，不菲的收入，这样的工作只有一个，健身教练。
欢迎体验健身教练课程：爵士舞 肚皮舞 街舞 瑜伽 普拉提 私人教练 尊巴等13项课程；联系人：刘老师
全国免费预约课程电话：400-；网址：.cn
地址：北京市朝阳区奥林匹克公园南园西门林萃路林萃西里倚林佳园C区24号超市发二层【乘车路线：地铁八号线林萃桥站下车出C口】
联系我时，请说是在列表网栏目上看到的，谢谢！
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香港体协HKSCA全体员工表示强烈谴责。
为了促进韩国与国际间文化艺术交流与合作，开拓艺术事业，为艺术爱好者提供一个交流技艺的平台，培养健康的艺术修养，加深友谊，促进各国文化繁荣，将韩国，中国，日本等国家艺术精神融入世界多元文化艺术中。韩国政府，韩国福光福利社团法人，韩中文化艺术教育国际交流总会，中华民族文化艺术国际联合会中方组织承办，各国十余家机构联合协助办的2012东亚老年文化交流庆典活动，并联合主办韩国第十回世界
中老年“首尔杯”合唱，舞蹈，服饰风采，香港体协HKSCA也受邀将去参加。
此次活动将在韩国首尔剧院，仁川文化馆举行，香港体协HKSCA参赛的学员对这次大赛充满期待，希望在异国展现出香港体协HKSCA参赛员最完美的舞姿，得到各国的赞誉。
香港体协HKSCA 开设课程有
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　随着人们生活水平的提高，健身受到越来越多的重视，健身教练从业者已满足不了行业的需求，因此促进了健身教练培训行业的发展。虽然健身教练培训这个行业还没有完全规范化，甚至还存在着一些问题，但香港体协HKSCA(北京)健身学院已然成为培训健身教练的先行者。　　香港体协HKSCA(北京)健身教练培训学院是香港体育教练员协会大陆指定健身教练培训基地，国家体育总局、国家人力资源社会保障部指定培训机构，是香港康复协会HKRAA、台湾运动医学会协会、国际健康及运动俱乐部协会IHRSA、美国加州运动康复中心、国家体育总局、中国健美协会、北京健身协会等的战略合作伙伴。　　香港体协HKSCA(北京)全能健身教练培训学院，目前拥有全国第一家独资的，集培训就业为一体的，面积超过3000平米的训练基地，旗下拥有中体·DENNIS健身会所。场馆位于运动气息浓厚的奥林匹克公园。空间开敞，配备全套高档健身器械和完善的附属配套设施。　　香港体协以人脉资源组建了一支顶级的明星导师团。包括来自香港运动医学会知名高级私教导师luysi，来自台湾健身俱乐部知名导师——台湾健美冠军阿兰，国内最权威导师、中国健美协会主席北体大教授——裔程红，全国健美冠军——李恒敏，全国黄金赛冠军——禚中华，中国力量举冠军——岳阳，中国单车第一人——王佳，北京十佳阳光教练——白太郎，及国内顶的瑜伽教练LAM·拉姆、SUONIYA·索尼娅，ASA·阿萨。　　为了推动内地健身产业的发展，香港体协在京设立了——“香港体育教练员协会(HKSCA)健康减脂瘦身训练基地”，是一家专业的运动减脂瘦身机构。运用国际最先进的健康减脂瘦身理念--人体工程管理的概念，并结合运动医学，运用训练，营养以及减脂类营养补剂相结合来达到减脂的目的。不但拥有一套科学、全面、系统的训练方法，还将运用中国中医针灸减脂的方法来达到快速健康减脂的目的，帮助青少年和成年人减脂瘦身，尤其是可以帮助中重度肥胖人群摆脱厚重脂肪的烦恼，治愈困扰多年的忧虑，使其享受到健康快乐的生活本质。　　为满足全民健身事业的发展需求，培养内地健身行业精英，香港体协与北京多家大型健身机构签定合作协定，在北京开设健身教练，普拉提康复、瑜伽教练、俱乐部经营与管理、营养搭配及饮食护理、还包括团操类课程(舞蹈类及有氧系列)课程的教练培训认证课程。香港体系始终秉承与时俱进的宗旨，与国内外相关行业和人士携手，携手前进，开拓未来。　　香港体协健身培训学院是国内规模最大、历史最悠久的健身教练培训学院之一，已经成功为我国健身行业输送健身教练人才数千人。目前，健身学院常年开设健身教练脱产班、国际健身私人教练班、以及爵士舞培训班、肚皮舞培训班等课程，了解更多请搜索香港体协HKSCA咨询。更多频道内容在这里查看
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