月经量少不能吃什么 月经量少的饮食注意事项_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
月经量少不能吃什么 月经量少的饮食注意事项
导读：很多女性都会出现月经量少的现象，这是月经不调的典型症状。女性月经量少的原因有很多，不良的生活习惯和饮食习惯都会容易导致月经量少。那么月经量少不能吃什么食物呢？
月经量少是很常见的一种病症，很多女性朋友都会出现月经量少的症状。女性月经量少会有很多的饮食注意事项，避免病情的恶化。那么月经量少的饮食注意事项有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！月经量少不能吃什么月经量少的女性在饮食方面也有一些禁忌，以下食物最好少食或不食：辛辣刺激性食物月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。油腻食物月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。寒凉食物中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。月经量少是月经病的一种，女性朋友们一定要引起足够的重视，如果有严重的月经不调就要去正规的医院进行治疗。月经量少吃什么调理?通过上述的介绍相信大家已经了解，作为女性朋友们还应该多调节好饮食，不要因为自己的忽视影响健康。月经量少饮食注意事项1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水，能有效帮助月经正常。4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。月经量少的调理方法注意饮食月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。注意保暖除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。注意卫生女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。放松心情中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！【月经量少该吃什么】女生月经量少喝4种茶调理_主妇健康_主妇网
女生月经量少该吃什么 4种茶调理月经
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
导致女生月经量少的原因有很多种，营养不发导致气血不足就是其中一种原因，那么，怎样改善月经量少？月经量少吃什么调理？月经量少该吃什么？一起来看看月经量少该吃什么。
月经量少该吃什么常喝4种茶调理月经党参茶党参15-30克，大枣5-10枚，材料稍微用水冲洗干净，再一起放砂锅里，加适量的清水煎煮。作用：红枣补脾和胃，益气生津，调营卫，党参补中益气，生津养血，可用于中气不足，血虚萎黄，心悸头晕等症者，此茶改善气血津液不足，肌肉乏力，调理月经，还有利缓解痛经。玫瑰茶玫瑰5朵，去核红枣3-5枚，玫瑰花和红枣用清水冲洗干净，一起放到茶杯中，加入80摄氏度的水泡制。作用：玫瑰茶具有疏肝解郁、行气止痛、和血调经之功效，此茶可治疗月经不调，经前乳房胀痛等症。当归桂圆茶当归5-10克，桂圆5-10颗，当归切成薄片，桂圆用清水冲净干净，将当归片和桂圆一起放到砂锅里，加水煎煮，可以直接用沸水冲泡。作用：当归能补血，活血，调经，止痛，润肠，桂圆养血益脾、补心安神、补虚长智，此茶可改善气血不足、月经量少、痛经等等症状。杜仲桃仁红花茶杜仲10克，桃仁5克，红花5克。杜仲、桃仁、红花洗净，把水沥干，再桃仁捣烂后再同杜仲、红花一起放入干净的清水中浸泡30分钟左右。再将材料一起用砂锅煎煮，大火煮沸，再改用文火再熬15分钟，滤取汤汁即可。作用：杜仲可补肝肾，桃仁可活血去瘀，红花活血通经，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀的效果，可用于血滞经闭，量少痛经者。怎样改善月经量少1.注意补铁：月经量少的女性应多吃有营养的食物，尤其要注意补铁，促进造血功能，比如菠菜，胡萝卜，动物肝脏等等。2.补充蛋白质：多吃富含优质蛋白的食物，增加身体的免疫力，可以从豆类，鱼类，牛肉，蛋奶等等食物中获取。3.不要吃生冷食物：来月经前一同开始，就不应该吃生冷的食物，否则容易导致来月经的时候痛经，并影响经血排出。4.经期每天一杯红糖水：红糖是女性经期调养的佳品，经量少的女性可以在经期每天喝一杯红糖水，有利于经期污血排出。5.不要下冷水：来经的时候最好不要下冷水，同时，要注意保暖，尤其是腰腹部，以及下肢保暖，可以保持血液通畅。6.不要生气：经前或者是经期生闷气，情绪波动大，很容易导致闭经的发生，经期一定要保持良好的心情，才可正常排毒。7.吃些滋补食物：比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，量经少的女性平时可以多吃一些。
下一篇：没有了
气血是人体之根本，气虚或是血虚对人体健康伤害都非常大，那么，气虚是什么原因造成的？哪些人容易气虚？气虚的人如何调理？气虚的人群吃什么好？一起来了解下吧。
我们都知道吸烟的危害是很大的，如果不能完全戒烟，那么我们应该尽量减少吸烟的伤害，那么，什么时候吸烟危害最大？什么时候吸烟危害最大？怎么减少吸烟的危害？来看看吧。
荷尔蒙是女性身体正常的动作的重要支持者，女性荷尔蒙失调容易出现各种各样的问题，那么，女性荷尔蒙不足的症状都有哪些？荷尔蒙低怎么补充？来了解下女性荷尔蒙不足的症状与补充。
不夸张的说，癌症患者100%是酸性体质，酸性环境会增强癌细胞的活性，促进癌细胞的转移和扩散，那么，酸性体质是怎么形成的？怎样快速改变酸性体质？来看看酸性体质是怎么形成的。
拔火罐具有通经活络，行气活血，养生祛病的功效，而我们可以根据拔火罐后的皮肤颜色来了解自己的状况，那么，拔罐后什么颜色属正常？拔罐后皮肤颜色鉴别怎么做？来了解下吧。
不少女性可能遇到过这样一个问题，私处的皮肤上长出的痘痘，那么，私处长痘痘是什么原因？私处长有小疙瘩怎么办？私处长痘痘怎么办？一起来了解下私处长痘痘怎么办以原因吧。
更年期由于卵巢功能的变差，很多女性会时常发生出汗现象，那么，更年期出汗怎样调理？更年期汗多怎么调理？更年期出汗吃什么？来看看更年期汗多怎么调理。
和谐的性生活是维持夫妻感情的关键因素，但很多人多性生活的误解却反而让夫妻生活变得不那么和谐。
主妇网速递您现在所在的位置： >
月经量少怎么调理，月经量少吃什么调理
关键词：&&&&&&
　　怎么调理之多吃含有铁和滋补性的食物，不要吃生冷的东西　　多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生。多吃乌骨鸡、、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。　来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于的人是一定要注意的。　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、、、、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
肥胖让健康亮起红灯且延伸许多疾病上身，公斤数很重要但体脂更为重要，减体脂是维护健康体态的最佳…
[ 免费试用 ] TRY
时间：07.28-08.11
数量：10份
时间：07.26-08.09
数量：30份
时间：06.29-07.13
数量：10份
时间：06.29-07.12
数量：10份
时间：06.20-07.04
数量：50份
时间：06.09-06.23
数量：20份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-扫描二维码
月经量少治疗
月经量少治疗
1、耳穴埋藏: 取肾、子宫、内分泌区,以油菜籽、磁石,耳针埋穴,每日自按3次,每次3分钟.
2、体针:(1)肾虚:三阴交、肾俞、血海穴,均补法;(2)血虚:足三里、脾俞、肝俞穴,均补法;(3)痰阻:合谷、外关、丰隆穴,均泻法;(4)血瘀:血海、中极、地机穴,均泻法.
月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理:
1、三棱30克、获术15克、红枣30...[]
月经量少怎么治？对于女性来说，月经是个麻烦的问题，有时会遭遇痛经，有时又会遇到月经量少的问题。月经量少是怎么回事？月经量少怎么调理？月经量少是一种月经异常的现象...
女性月经量少的病因有虚有实，虚者多数是因为体质比较虚弱、大病、久病、失血、饮食劳倦伤脾、房劳伤肾，导致女性血海亏虚，而出现月经量减少。实者多表现为瘀血内停，或者...
好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些，若仍...
很多孕妇对月经量少发黑怎么调理不是很了解，了解月经量少发黑怎么调理是相当重要的，那么月经量少发黑怎么调理呢？
月经量少发黑是月经不调的一种表现，月经量少发...
古代人来月经怎么办呢
古代人来月经怎么办1、原始社会里，古代人来月经是没有任何处理措施的，她们就只是用干草或者是树叶来搽搽血迹就算了事了。
古代人来...
月经量少，其原因很复杂，内分泌失调，妇科疾病，月经量少的治疗方法主要有中医治疗。
那么，月经量少能治好吗？
中医治疗：
中医治疗全面内调的方法...
治疗月经量少的偏方有以下几种：
治疗月经量少的偏方[方1]
当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。
对于女性来说月经是一种正常的生理现象，正常的月经周期是对女性非常好的，月经也是关系着女性能不能孕育一个小宝宝的重要表现，能够在生活和学习中都有着好心情，月经不调...
对于女性来说月经是一种正常的生理现象，正常的月经周期是对女性非常好的，月经也是关系着女性能不能孕育一个小宝宝的重要表现，能够在生活和学习中都有着好心情，月经不调...
月经是对女性很重要的一种生理现象，正常的月经周期是对女性非常好的，让女性在生活中有着良好的心情，月经不调也会让女性心情不好，让女性在每个月的那几天都会心里烦躁，...
在现代社会，人们的生活压力特别大，生活的速度在变得更快速，女性不仅在家庭生活中承担着很大的责任，在工作中也承受着很大的压力，由于工作的繁忙和压力，女性忙于工作锻...
女性朋友在现代社会高压力的生活中承担的压力越来越大，而且随着观念的改变，人们的性生活的观念也在变化，但是由于好多女性朋友缺乏保护自己的观念，意外怀孕的情况也越来...
月经量少吃什么药？月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月...
月经量少怎么办呢？治疗原则月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过...
月经量少怎么办呢？治疗原则月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过...
住院医师&助教
主任医师&教授
副主任医师&