月经量少吃什么调理理月经不调 得补充些营养吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-12 13:15 标签： 月经量少吃什么药调理
月经期间吃什么好
月经期间需要注意的问题很多，女人们别忽视关爱自己的权利和义务。那么月经期间吃什么好？月经期间吃什么水果好？月经期间不能吃什么？月经期间喝红糖水好吗？月经期间吃什么菜好？不妨一起来看看！
月经期间吃什么
月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，选用既有美容又有补血作用的食品。
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月经期间，还应补充一些有利于&经水之行&的食品，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
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看看大家推荐月经期间吃什么好
每次来月经时，因失去一定量的血液，体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降，注意饮食调理很重要。
By:ying1834
如果你有月经不调，且又怕吃药，那教你一个轻松调经的食疗方法。
By:山在山崖
给大家介绍几个经典的食材，在来月经时多吃这些食材对痛经有一定的疗效哦！
By:花花公子
益母草有很好的调理经起的作用，朋友们，快来这里看看吧！
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作为女人，你不可以没有光彩照人的精气，没有红润诱人的皮肤，糯米粥养血上血，滋阴补虚，润肺安胎。
By:ying1834
适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等，能够增强补血的效果，调经活血。
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月经不调怎么调理 这些方法调理效果好（13）
　　吃什么调理
　　女性到了月经期间，身体是非常虚弱的，对于营养方面需求量是更大的，但是在月经期间如果出现了月经不调的状况，我们还可以通过一些食疗的方法来加以改善调养，那么女性月经不调的时候，吃什么好呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
　　1.羊肉
　　味甘，性热，可壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
　　2.鸡肉
　　有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
　　3.莲藕
　　含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有活血而不破血，止血而不滞血的特点。
　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
　　5.银耳
　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、、大结、眼底出血等症。
　　6.桃仁
　　桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。
　　7.鳖鱼
　　鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。
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月经不调吃什么调理 不妨试试8款食疗方（11）
　　1、莲藕
　　含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于、经期提前且量多等症，有&活血而不破血，止血而不滞血&的特点。
　　2、乌鸡肉
　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
　　3、羊肉
　　味甘，性热，可壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
　　月经不调是女性生理期比较常见的情况，一般月经不调会导致&姨妈&推迟、痛经等症状，那么可以通过哪些症状来缓解月经不调呢?
　　4、银耳
　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、、大结、眼底出血等症。
　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
　　6、鸡肉
　　有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
　　月经不调是一种常见妇科疾病，主要以20岁左右的患者居。月经量少是妇科炎症的危机，给女性身体健康带来了严重危害，如月经性，月经性，子宫内膜移位，宫颈炎等。月经不调的原因有多种，着凉及经期劳累等都有可能致病。那么月经不调吃什么中药好呢?
　　月经不调试试中药
　　1、乌鸡白凤丸
　　由乌骨鸡、、黄芪、丹参、、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
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