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老觉得累，可能心脏出了问题
日09:57&&来源：
原标题：老觉得累，心脏出了问题
　　上班时，面对满桌子的工作不想动；下班后只想做个沙发土豆；看什么也提不起兴趣，做什么也没有激情，通常人们都会以为是心情失落，或者情绪抑郁。但是，据英国《每日邮报》最新报道，如果长期缺乏激情，感觉疲惫，则可能是心脏病的前兆。 　　
　　研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号。比如，“经常感觉疲劳需要警惕是不是心脏出了问题。”北京大学人民医院心内科主任医师张海澄对《生命时报》记者说，现代生活工作繁重，生活压力大，无论是体力劳动，还是脑力劳动，长时间的超负荷工作，让很多人处于一种过度疲劳的状态。 　　
　　张海澄表示，肌肉无力会直接导致疲劳，但是疲劳感有很多原因，从供血角度来看，如果心脏功能异常或者衰竭或是心跳缓慢、严重心跳紊乱，都会直接导致心脏这个“血泵”对全身的供血量减少，对肌肉的供血减少、供氧不足，就会让人产生疲劳、无力的感觉。此外，如果给肌肉供血的血管出现了病变，也会导致肌肉供血减少，出现疲劳、乏力。另一方面，如果出现了神经病变，从大脑、脊髓到末梢神经这些传导通路的任何一个环节出了问题，都会引起疲劳、乏力。张海澄强调，心脏病会表现为疲劳、乏力，但不能反过来推导：疲劳一定是心脏病，只能说疲劳有可能是心脏疾病的前兆或是预警信号。 　　
　　一般情况下，心脏病患者的典型表现为胸痛、胸闷、心慌、心前区不适等症状。很多人忽视了疲惫可能预示着心脏健康。“当病情严重到一定程度后，中晚期的心脏病患者的疲劳感都会越来越明显。”张海澄解释，由于每个人的体力耐受不同、身体素质、心脏结构与功能等指标都有不同，身体疲劳感也不同。 　　
　　目前，虽然没有绝对的标准来衡量疲劳程度，但张海澄建议，日常生活中，衡量疲劳感可做“两个比较”。一方面可以同过去比较，如过去爬楼梯没有明显的身体变化，但现在爬相同楼梯数会出现明显的胸闷气短，心跳加速，疲劳感很长时间才能消退，这就要重视心脏健康了。另一方面，可以自己和自己比较。一般情况下，重度体力劳动过后会出现一定的疲劳感，这个属于正常表现，但若只是做些轻体力活动，甚至是坐着、躺着都感觉疲累，说明身体已经属于严重疲劳的状态。
　　近年来，心脏病发病率呈逐年上升趋势，且发病日趋年轻化，这都提示我们要重视心脏健康。张海澄建议做好积极预防：1．重视身体小变化，除了疲劳外，要警惕是否有失眠焦虑、胸部疼痛、满头大汗、头晕恶心等状况，定时测量血压，及时排查心脏疾病。2．劳逸结合，适度锻炼，提高抗疲劳能力。3．饮食清淡少油腻，保持充足睡眠。张海澄表示，高血压、糖尿病、高血脂、吸烟的人都属于心脏病高发人群，更要避免过度劳累。出现重度疲劳后，应当及时到医院就诊，在医生指导下检测心电图、超声心动图，必要时可做24小时动态心电图、运动平板试验，甚至冠脉CT或造影等排查。▲ （生命时报吧记者　高 阳）
(责编：权娟、许心怡)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。([已注销])
(烟雨江南)
(土电拯救P'世界)
(Leon秦爱德)
第三方登录：老觉得累，可能心脏出了问题
核心提示：上班时，面对满桌子的工作不想动；下班后只想做个沙发土豆；看什么也提不起兴趣，做什么也没有激情，通常人们都会以为是心情失落，或者情绪抑郁。但是，据英国《每日邮报》最新报道，如果长期缺乏激情，感觉疲惫，则可能是心脏病的前兆。
　　上班时，面对满桌子的工作不想动；下班后只想做个沙发；看什么也提不起兴趣，做什么也没有激情，通常人们都会以为是心情失落，或者情绪抑郁。但是，据英国《每日邮报》最新报道，如果长期缺乏激情，感觉疲惫，则可能是的前兆。　　研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号。比如，“经常感觉疲劳需要警惕是不是心脏出了问题。”北京大学人民医院心内科主任医师张海澄对《生命时报》记者说，现代生活工作繁重，生活压力大，无论是体力劳动，还是脑力劳动，长时间的超负荷工作，让很多人处于一种过度疲劳的状态。　　张海澄表示，肌肉无力会直接导致疲劳，但是疲劳感有很多原因，从供血角度来看，如果心脏功能异常或者衰竭或是心跳缓慢、严重心跳紊乱，都会直接导致心脏这个“血泵”对全身的供血量减少，对肌肉的供血减少、供氧不足，就会让人产生疲劳、无力的感觉。此外，如果给肌肉供血的血管出现了病变，也会导致肌肉供血减少，出现疲劳、乏力。另一方面，如果出现了变，从大脑、脊髓到末梢神经这些传导通路的任何一个环节出了问题，都会引起疲劳、乏力。张海澄强调，心脏病会表现为疲劳、乏力，但不能反过来推导：疲劳一定是心脏病，只能说疲劳有可能是心脏疾病的前兆或是预警信号。
　　一般情况下，心脏病患者的典型表现为胸痛、胸闷、心慌、心前区不适等症状。很多人忽视了疲惫可能预示着心脏健康。“当病情严重到一定程度后，中晚期的心脏病患者的疲劳感都会越来越明显。”张海澄解释，由于每个人的体力耐受不同、身体素质、心脏结构与功能等指标都有不同，身体疲劳感也不同。　　目前，虽然没有绝对的标准来衡量疲劳程度，但张海澄建议，日常生活中，衡量疲劳感可做“两个比较”。一方面可以同过去比较，如过去爬楼梯没有明显的身体变化，但现在爬相同楼梯数会出现明显的胸闷气短，心跳加速，疲劳感很长时间才能消退，这就要重视心脏健康了。另一方面，可以自己和自己比较。一般情况下，重度体力劳动过后会出现一定的疲劳感，这个属于正常表现，但若只是做些轻体力活动，甚至是坐着、躺着都感觉疲累，说明身体已经属于严重疲劳的状态。　　近年来，心脏病发病率呈逐年上升趋势，且发病日趋年轻化，这都提示我们要重视心脏健康。张海澄建议做好积极预防：1.重视身体小变化，除了疲劳外，要警惕是否有失眠焦虑、胸部疼痛、满头大汗、头晕恶心等状况，定时测量血压，及时排查心脏疾病。2.劳逸结合，适度锻炼，提高抗疲劳能力。3.饮食清淡少油腻，保持充足睡眠。张海澄表示，、、、吸烟的人都属于心脏病高发人群，更要避免过度劳累。出现重度疲劳后，应当及时到医院就诊，在医生指导下检测、超声心动图，必要时可做24小时动态心电图、运动平板，甚至冠脉CT或造影等排查。　　
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核心提示：你特别容易感到疲劳，特别是三十以后，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢?关于这个问题有关专家作了如下分析。
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　　特别容易感到疲劳，特别是三十以后，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢?关于这个问题有关专家作了如下分析：
　　1.所致
　　贫血会使偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、或者2也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
　　2.心脏不好的征兆。
　　如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
　　3.咖啡因摄取过量。
　　人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
　　4.食物过敏。
　　食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。
　　5.打鼾。
　　身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则风险会大大增加。
　　6.泌尿系感染。
　　女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
　　如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳
（实习编辑：邓婕莹）
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