【焦虑会导致体重下降吗 焦虑的危害有哪些】 - 大雪花养生网
焦虑会导致体重下降吗 焦虑的危害有哪些
焦虑是一种比较常见的心理，如果长期焦虑或常常出现焦虑的心理容易导致焦虑症，焦虑症是现代社会中常见的一种心理疾病，不仅会给人的心理带来很大的危害，还会给人们的身体健康造成一定的影响。那焦虑会导致人们的体重下降吗？
1、焦虑会引起体重下降吗长期的焦虑对体重有一定的影响，会导致体重下降。
焦虑对肠胃的影响很大，最易导致肠胃功能紊乱，会出现食欲不佳，食量减少，消化不良等肠胃不适现象，严重会引起腹泻，恶心呕吐等，身体很易所以而消瘦，体重也会下降，少则几斤，最多的达到40-50斤。
2、焦虑也易导致体重增多焦虑的人长期处在紧张状态，神经紧绷，机体也所以出现内分泌紊乱，处于焦虑状态时人的消耗增多体重下降，不过有的人也会因为焦虑转化而发生暴食暴饮体重增多。
3、频繁称体重易患焦虑症焦虑症会引起体重下降，但是每天测量体重，过分关注体重的变化，不仅无益于保持身材，反而会增多不必要的担心，甚至可能引发对健康饮食极为不利的行为，造成心理焦虑；这是需要特别注意的。
4、焦虑症患者如何控制体重焦虑症患者首先应该摆正好心态，在接受心理治疗的时候，对自己肠胃以及身体健康也要引起重视，多吃一些缓解焦虑，开胃促消化的食物，尽量保持心情好，加上焦躁，紧张情绪发生的频率，积极的治疗，体重一般都会得到控制。
5、焦虑的危害一、会造成失眠。焦虑的人和那些日常上经历很多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
二、会影响孩子身高。这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、较少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。
三、增多死亡率。紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是十分大的。
四、会增多癌症发生率。致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增多癌症的发生率。
6、缓解焦虑方法 1、音乐疗法
当你感到紧张、焦虑、恐惧时，可以选择一首自己喜欢的音乐，不论你选择什么乐曲，只要你听了感觉轻松愉快就行。使自己安静下来，躺在床上，或稳稳坐在椅子上，将音响音量调好，闭上眼睛，此刻心中不要再想任何烦恼的事，集中精力听音乐。进行音乐疗法可播放2-3首曲目，时间可持续10-30分钟，每日一次。
不要在烦恼时听过于热烈的音乐，这会使心情更加烦躁不安；也不要在沮丧时听过于缠绵、伤感的音乐，这么做反倒加深悲伤情绪，弄巧成拙。而应该听安静、平缓的音乐，给人舒畅和稳定的感觉，使紧张的心情趋于平静。
2、想像放松法
当你躺在床上辗转反侧，由于焦虑、紧张的心情难以平静下来而久久不能人睡时；或心烦意乱难以进行工作、学习时，应用想像放松法使你消除紧张焦虑的情绪。
开始进行想像放松法时，你应力图使自己安静下来，平躺，闭上眼睛，体位必须舒适，环境必须安静、温暖。当在噪音严重、酷热或寒冷的条件下，使你心烛意乱，是无法进行十分好想像的。
集中你的注意力，开始想像。如果你喜欢海洋，那你就想像：自己坐在一条大船上，蔚蓝色的无边大海在金色的阳光下，闪烁着点点光华，微风吹来，你感到十分舒适。你将写好的一个小纸条：“祝自己能成功战胜心理障碍”放进一个小小的漂流瓶中，将小瓶子扔进大海。你看着它渐渐飘远，直到看不见……
应用想像放松法不需要特别训练。想象美好事物、勇敢行为是每一个人都能做到的，既松弛了身心，又鼓舞了士气，时间8-10分钟即可，每日1次。如果想像放松法和呼吸放松法配合在一起使用，可增多放松效果。
3、笑眯眯放松法
当你感到心情烦闷或者紧张焦虑，难以进行工作、学习时，可以试试笑眯眯放松法。
开始进行时，请将房门关上，体位必须舒适，环境必须安静、温暖，不必担心有人看见或嘲笑自己。自己盯着镜子试着笑。开始时，你因为心情烦闷或紧张焦虑并不想笑，但当自己尽量做出笑的样子，直到从眼睛到嘴部都外始微笑，看到自己真的笑了时，就会感到心情放松。整个过程进行8-10分钟即可，每日1次。
4、笑话放松法
听他人说或自编一段或长或短的相声、小品和笑话都可以放松心情、减轻紧张、焦虑或烦闷，也可以增多日常情趣。当你感到心情烦闷，或者紧张焦虑时可以采用此方法。方法是：闭上眼睛．听—段相声、小品或笑话，例如当你听到侯宝林先生说：这位打开手电筒，对那位说：你顺着这个光柱爬上去。那位说：我才不上你的当呢，我爬到一半，你一关电门，我就掉下来了。听完这经典的相声段子后，你会放声大笑一阵，再活动身体和散步2-5分钟．喝—些开水，可放松心情、减轻紧张、焦虑或烦闷。
5、生物反馈法
生物反馈法是利用牛物反馈仪监测入的紧张程度，皮肤因紧张导致的充血程度不同，其表面的温度也不同，生物反馈仪可测出皮肤温度的微小变化。当在音乐的伴奏下，指导者的语言指令使你的肌肉从头到脚逐步紧张再逐步放松，可使你的心情也体会到从紧张再逐步放松的过程。本方法需在专门的心理医生指导下进行，时间需30分钟左右，每口1次。
你可以每天使用以上任一个方法或每天交叉、更换使用行种方法来迅速消除身心疲劳、放松心情、增多日常情趣，摆脱焦虑、紧张的折磨。应当注意；当你自己不能解除紧张、焦虑或烦闷情绪，症状有持续加剧的趋势，已经影响日常、学习或工作时，应及时在精神科或临床心理科医生指导下治疗。
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强国社区-人民网体重快速下降会是什么原因引起的？
体重快速下降会是什么原因引起的？
我的一个朋友以前不算胖，但是还算体型健康，但是最近不知道怎么搞的，体重迅速下降，以致人都消瘦了，我就想帮我朋友问问，什么原因会引起体重迅速下降啊，谢谢回答。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：经性头痛,排卵期出血,月经过少
&&已帮助用户：29451
问题分析：你好，这个情况下是不正常的，体重快速的下降，可能是糖尿病、恶性肿瘤或者是结核病造成的，需要及时的去医院进行检查治疗。意见建议：检查清楚后对症进行治疗，注意好好休息，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
职称：主治医师
专长：心绞痛,冠心病,心肌供血不足,急性感染性心内膜炎,...
&&已帮助用户：5991
问题分析：您好，根据您说的情况，体重迅速下降的原因常见的有，如进食减少，精神劳累及紧张，工作压力大，睡眠不好，长期腹泻等吸收相对差，某些肿瘤等。意见建议：建议您可以让她到医院积极检查，看是否存在消化系统，肿瘤等疾患，当排除物理性因素及疾病原因后，可以让她保持充足的营养，保持良好睡眠。
职称：主治医师
专长：急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
&&已帮助用户：116
问题分析：分析你提供的病史，引起体重下降的疾病较多，如恶性肿瘤，代谢性疾病如甲亢、糖尿病、厌食症等，根据你提供的年龄，考虑代谢性疾病可能大。意见建议：建议你检查血常规、血沉、甲状腺功能、生化全项、X线等，建议规律健康饮食，保持心情舒畅。最好等待查清后，再考虑服药。
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
&&已帮助用户：13925
健康指导：首先要查明是否有些慢性消耗性疾病如甲状腺疾病，糖尿病，结核，肿瘤，消化道疾病，如果没有就是营养吸收不好和精神紧张，压力大造成的，平时饮食要注意营养均衡，食物多样化易于消化吸收，不偏食不挑食，不熬夜保证充足睡眠，多运动，保持心情舒畅。
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：86334
指导意见：你好，太瘦也不必太在意，体质胖瘦和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般就去检查，就可以明确是什么状态。所以就可以对症的进行滋补，就可以达到治疗的效果就会好起来了。
问体重下降快是什么原因
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：体重减少了将近20斤，是因为你的运动增加所指的，没有影响，建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。如辣椒、辣酱、浓茶等少吃；不吃辛辣、煎炸等；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问我的体重突然下降了十来公斤，是什么原因...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
指导意见：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
问体重不断下降，是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
问题分析：你好,请问你是否已确诊为糖尿病,这是一种消耗性疾病,可以引起体重下降,你慢慢用药将血糖控制下来,体重也会改善的,意见建议：另外还需注意有没合并甲亢,肿瘤,结核这些疾病的可能,也是可以引起体重下降的,建议到医院检查排除一下,及时检查,及时治疗.祝身体健康!
问体重快速下降了，要到医院的什么科做检查？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，体重迅速降低可以考虑甲亢，糖尿病，结核的情况意见建议：建议去医院做一些这些疾病的相关检查，排除一下，检查当天需要空腹
问心情不好，胡思乱想、会导致体重下降吗？体重下降4斤。
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
问题分析：你好，根据你的情况，建议口服雷贝拉唑，克拉霉素和阿莫西林连用治疗不错
；’意见建议：平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品，大蒜等，饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉等
问总是感到很累体重下降但不明显食欲正常这是什么原因造...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的意见建议：我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太';早
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评价成功！体重减轻症状起因
体重减轻症状是怎么引起的？引起体重减轻症状的疾病有哪些？
　　恶性肿瘤
　　大多数恶性肿瘤都会先有的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上为主要表现的，常被误认为是。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内10公斤以上。
　　老年人机能亢进不如年轻人的容易识别，这种病大约有1/3的病人无大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。
　　慢性传染病老年、慢性肝病等
　　许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。
　　有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现粘膜等典型症状和体征。
　　肠道系统疾病
　　如、消化道、慢性非特异性等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人而消瘦。
　　药源性消瘦
　　这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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医生建议：一般来说，患有会使得体重下降的，像你的情况，我建议先到医院去做个详尽的检查，确定病因然后在进行有针对性的治疗会比较好哦。
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