本人不会吸烟，最近想体验香烟的味道，请问，我只吸一支烟，会不会上瘾？
绝对不会，我当时抽了3个月都没上瘾，不过慢慢的，你会发觉当你无聊时，抽烟变成了一种习惯，然后越抽越猛，半年左右就开始有点小瘾，看你自己控制了。
其他答案（共4个回答）
如果你抽的少的话可能不会上瘾抽烟正常的有三种：一种是抽到嘴里就吐出来的。这个保证不上瘾，但嘴巴的味道会能难闻，而且别人一看就能看出来你不会抽烟第二种是抽到嗓子里...
其实不一定,抽烟上瘾要看个人,有得人抽过一两次以后就上瘾了,有的人时常待在吸菸室中还是不喜欢抽烟,更何况吸菸上瘾是因为你在第一次吸烟时真的把烟吸得很深入,一开始...
如果大家冷静，仔细看。电子烟绝对是比香烟健康的。因为这个不经过燃烧、没有焦油、没有一氧化碳、更没有二手烟，他几乎没有传统香烟的所有物质。有的只是尼古丁。而很多人...
最开始只是好奇，有了烟瘾以后就是生活中重要的东西，吸烟的感觉并不是很舒服，但是不吸烟的感觉就是很难受。不吸烟的人最好不要吸，要戒掉很难。一般觉得闷，无聊，痛苦的...
如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常...
答: 孕五周左右的美妈们有啥反映不？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
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相关问答：123456789101112131415　　这会好难受，流口水中，深呼吸盼望烟味。抽烟真是一种毒瘾。　　我中午开始烟瘾大，到晚上最多。　　今天开始戒烟。昨晚做了个噩梦，早上迷迷糊糊中好像就在想戒烟的事。
一开始是想着挑个好日子吧，或者过完十五，或者休假回家，最后还是决定，从现在开始。　　又想，是试试呢，还是永久戒烟。上午一颗没抽，中午看了天涯的一篇戒烟贴，&受荷蒙多网友的戒烟贴影响，谈谈我的戒烟经历！(来自：)&，坚定了永久戒烟的信念。他说期间做梦都梦到抽烟，在10-15天内最难受，喝酒的时候意志力最弱，最容易旧病复发，被人劝酒劝烟，最令人佩服的是他戒了一段时间以后特意带有目的的去挑战自己。　　这是他的一段话：戒烟15天以后，明显地不再整天想抽烟了，而且近日晚上朋友叫喝酒，我自信的去了，而且当中宣布了我已经戒烟半月，一支也没有抽，十分享受他们的惊讶和羡慕的眼神，这次喝酒我要证明3个事情。一是在大家都吸烟的环境下，而且我在酒精刺激下，能否经得住考验；二是以前抽烟时有这个顾虑，就是没有烟的酒，喝起来还有意思么？三是很喜欢叫朋友，在大家都抽烟的环境下戒烟，对今后的交往有影响么？　　结果非常良好！我经受了考验！　　·他们抽他们的，我只喝酒，并无强烈的抽烟欲望，别人也不劝我烟；　　·不但不影响酒的味道，而且酒量还有增加，感觉头脑一直比较清醒；　　·大家对我戒烟非常支持和羡慕，而且有朋友表示要和我共勉，一起戒烟。　　记得第一次抽烟是大三还是大四的一个晚上，在大学宿舍，一个人抽了好多根，好像是海鸟。到今天竟然都10几年了。期间有过一次戒烟的经历，没什么印象了，反正是稀里糊涂重操旧业。　　这次下这个决心，我问了问自己，为什么，能坚持下去吗？　　为什么？　　老婆这两年开始唠叨叫我戒烟少抽烟了，以前是没有的，我不太以为然，总觉得生活就这点乐趣了，还要剥夺吗？我觉得乐趣与否无所谓了，因为我有很多爱好，我每天时间都觉得不够用。我想戒烟的原因在于：这两年身体明显不如以前，这些天胸口总是不对劲，我还不想早死，老婆孩子爸爸妈妈还不能没我，既然活着我还是希望身体好点，那样才能做很多有趣的事。现在空气水食物都这么差，再不戒烟身体是受不了。前两天还看到有则消息说近几年是癌症高爆发期间，还是小心为妙。　　能否坚持下去？　　我知道很难，但现在确实没有什么事让我十分着迷，这十多年来有种被折腾麻木的感觉，唯一让我前行的原因，是因为我觉得我还年轻，也许还有希望，最起码我得好好工作好好生活养家糊口，即使平平淡淡，但是也要活得精彩一些吧。有时我就在想，细腻的体验戒烟那种痛苦应该是很爽的感觉，那就好好爽吧！
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　　这会好难受啊，烟瘾上来了
　　得看看别人怎么坚持下来的
　　戒烟以后习性都不一样了，昨天晚上有人在办公室抽烟，赶紧走了，在宿舍上了会网，泡了个脚，然后看吴晓波的激荡三十年纪录片，10点半左右就睡觉了。今天3:30就醒了，睡不着，收拾收拾就到办公室来了。　　昨天花生吃多了，今天嗓子上火，今天得弄点口香糖去。
　　已经戒烟一天了，昨天晚上最难熬，但是我在品味这种痛的感觉，看看自己到底怎么样。
　　把这里当做一个树洞吧
　　刚才查了一下怎么打新股，怎么做逆回购，大概搞明白了，打新股要至少1万的市值，逆回购需要10万资金。
　　今年干劲衰减了，看不到希望，被折腾了10多年，现在只能熬着，把工作干好维持下去，标准还是不能降低，要不然前些年的努力都白费。
　　今年主要是做好理论研究和几个教学工作，其他都按部就班。　　上半年争取把驾照拿下来，感觉难度很大，科目二年前上了两节课，都有些忘了，是清明节前拿下还是清明后呢？犹豫不定。　　主要精力用到投资理财上来，下半年开始考会计证？　　今年的几个大事：工作，理财，考驾照，戒烟，妈妈60岁，岳父60岁。
　　我从1月3日戒了刚1个多月，现在偶尔会想起烟，但真有烟并不想抽。　　刚开始的几天多做深呼吸吧，会感受到清新空气的爽快，还有家里没有烟味后空气也都清新了，就只会想想而不会真的再抽了，你试试！　　
　　加油吧，能靠自己毅力戒掉最好，反正我当初是没戒掉，后来倒是用了戒烟的产品戒掉的。
　　@安福爸爸 2楼
17:54:24　　得看看别人怎么坚持下来的　　-----------------------------　　你买一瓶可口可乐，方冰箱里，想抽烟的时候喝一口！其他关于戒烟，我有经历，也有方法，回头再聊！
　　看看抽多少年了吧，超过15年就没必要了。身体已经走下坡路，且器官已经适应，再有大的变化，小身体受不了的。我抽了25年啦，每天控制1包内
　　烟龄25年，成功戒烟　　推荐你先看一本书《这本书能让我戒烟》，要从头到尾看完，坚持看三遍！！！！你没试过就别以为我在开玩笑，这本书是真的有用，作者写作的时候不自觉的用了心理学方面的原理，能给你洗脑，让你更轻松戒烟　　第二，最好选择第二天早上开始戒烟，从决定戒烟的第二天早上不抽烟，不要以任何零食或者其他替代，就是不抽。你想想，你睡觉的时候也没想抽烟吧,你真专心去做一件事或者真有什么急事的时候也没见一定要抽烟吧，不抽烟不会死！！！　　就这样，很简单的，我戒烟了
　　上午开始头痛，咳嗽，下午支持不住睡了一下午，晚上吃了点东西，量体温低烧，睡到八点多，吃点苹果，大量喝水，吃点药　　
　　今天有空。聊聊戒烟！我抽烟大约30年了，但是我一直控制自己每天抽烟不能超过一包，这可能就是我和别人抽烟的不同了！另外我个人学佛，这也是我戒烟成功的一个原因。　　抽烟的一个生理因素就是口腔需要一种刺激，所以你想抽烟，你自己感觉一下，是不是这样！？所以我说你买一瓶可口可乐放冰箱里，想抽烟的时候喝一口！中和一下口腔的这个感觉。　　首先说男人为什么要戒烟？40岁以后，男人的身体绝对走下坡路，如果不注意，身体很快就会完蛋！抽烟就是损伤身体的最直接的方法，所以嘛，想早死就多抽烟了！　　其次，戒烟这事越早越好！否则年级越大，身体依赖性越强！我们公司有一个老太太，七十左右了，一辈子抽烟，身体不好了，想戒烟了，谁知道一戒烟，那叫一个乱。血压上来了，头晕；感冒症状出来了，流鼻涕，痰多；胃口不好了，不吃不喝。儿女一通忙乱，又是送她检查，又是到医院打针输液，折腾一个星期，受不了，再抽烟，所有毛病又都好了，一切正常了！戒烟失败，怎么失败的，神经已经依赖尼古丁的刺激，如果不抽烟，身体会自动修复，老太太的所有不适都是身体在自动修复的过程中所表现出来的症状，可惜老太太坚持不了！她闺女就说：“你看我妈，小烟一抽，啥事没有，一切正常！”　　最后说说我的做法和体会！　　第一：搞清楚是哪个你要抽烟！？是你的意识要抽烟吗！？不是，如果是你的意识要抽烟，你怎么会想要戒烟？所以想抽烟的不是你的意识；　　第二：是你的肉体想抽烟吗！？不是，如果是你的这个肉体要抽烟，你想象一下，如果你不抽烟，你的肉身会死吗？不会。你不吃饭、不呼吸你的肉身才可能会死，所以想抽烟的也不是你的肉体；　　第三：既然你的肉体，你的意识都不想抽烟，那么一直提示你，希望你继续抽烟的是谁？？是你的感觉！是你的感觉！！是你的感觉！！！　　感觉不是你的意识，也不是你的肉体本身,是你自己制造出来的，是一种虚无飘渺的东西！感觉不是意识，感觉是不可能长久存在的，感觉具有很大的迷惑性，人这一辈子就是被感觉给毁了！这就是你想抽烟的原因，因为你一直想找到一种感觉，这种感觉就是香烟给你带来的！所以你戒烟不是和你的意识做对，也不是和身体做对，你是和迷惑你的感觉做对，这是你的人生惊醒的第一步！　　你坐下仔细体味一下，你想抽烟是为了重复哪个地方曾经有的感觉？你不抽烟，你的身体的哪个地方最希望你抽烟？是你的口腔！你的口腔已经有了一种固定的感觉，中和这种感觉，可口可乐可以帮助你！想有这种感觉的时候，喝一口可口可乐，含嘴里，停一会再咽进去。　　其实人这一辈子就是因为生活在感觉里所以才浑浑噩噩！如果你能跳出感觉看世界，你就走向个人人性提升的道路，这就是我学佛的原因！
　　一开始只把这当作一个自说自话的树洞，没想到能有人注意，并且给我鼓励和建议，好感动，真的十分感谢。　　
　　回复第9楼(作者:@ccc1699 于
05:32)　　我从1月3日戒了刚1个多月，现在偶尔会想起烟，但真有烟并不想抽。　　刚开始的几天多做深呼吸吧，……　　==========　　恩，去年开始我感觉鼻子不灵了，牙齿黄了，小弟软了，这几天鼻子能闻到空气的清新了。　　
　　回复第10楼(作者:@艾睿H 于
11:00)　　加油吧，能靠自己毅力戒掉最好，反正我当初是没戒掉，后来倒是用了戒烟的产品戒掉的。　　==========　　能戒掉就不错，我已经第五天了，感觉能戒掉，没前几天那么痛苦了。　　
　　回复第11楼(作者:@慈眼马甲 于
11:05)　　@安福爸爸 2楼
17:54:24　　得看看别人怎么坚持下来的　　--……　　==========　　我什么也没吃，本来想买口香糖的，叫人带给忘了就生抗过来了。我目前一个小心得是饭后刷牙，保持口气清新。　　
　　回复第12楼(作者:@挣钱的 于
11:13)　　看看抽多少年了吧，超过15年就没必要了。身体已经走下坡路，且器官已经适应，再有大的变化，小身体受……　　==========　　我抽了13年，每天抽得不多，半包左右，还是觉得戒了好。　　
　　回复第13楼(作者:@afaaaaaa 于
11:21)　　烟龄25年，成功戒烟　　推荐你先看一本书《这本书能让我戒烟》，要从头到尾看完，坚持看三遍！！！……　　==========　　我现在给自己的唯一条令也是不抽，再说，这几天下来真体会啥叫毒瘾了，不想自己受二次罪。　　
　　回复第15楼(作者:@慈眼马甲 于
09:40)　　今天有空。聊聊戒烟！我抽烟大约30年了，但是我一直控制自己每天抽烟不能超过一包，这可能就是我和别……　　==========　　我一好友也是信佛戒烟，我之所以戒，源于经历过，没有继续抽下去的理由，只是毒瘾，所以定了决心。　　
　　三点半就醒了，媳妇人挺好，自律持家，彼此相爱，怎么老会对她生气呢，又不舍得说她，自己闷着，睡不着了，这不自己找罪受吗。　　
　　戒烟第一天流口水，第二天头疼，第三天低烧加头痛躺了一天，昨天继续躺了一上午，吃了一碗醋泡姜，下午好多了，去了趟银行，给孩子老婆做饭。　　
　　祝成功！我老爸一天四包，给急死切无可奈何　　
　　谢谢楼上！今天第六天，夸一下自己。刚才逛茶餐厅，老另推荐一部剧叶落长安，茶馆老戴推荐王御史推荐的纸牌屋，以及大清相国这段时间都看看。　　
　　昨天的症状就是咳嗽，白天还好，晚上厉害，干嗑无痰。　　
　　吓死我了，赶快抽根烟压压惊　　
　　大前天晚上爸妈把腌肉，香肠，霉豆腐，腌辣椒还有土鸡给打包好三大袋子，第二天一早姐夫送到高速让老乡带过来，昨天我一早托朋友一起过去拿，他们十点多才到，走了20多个小时。　　
　　费这么大劲，只为那一口乡味。　　
　　点燃一支香烟　　在一个节日过后的下午　　此刻　　办公室里洒满阳光　　点燃一支香烟　　在一番辛勤劳作的过后　　此刻　　销魂的轻松在升腾　　点燃一支香烟　　千期百盼的佳音来临时　　此刻　　幸福感弥漫了全身　　点燃一支香烟　　。。。。。。。。
　　我曾经也有一段像楼主这样的戒烟经历，不过后来我是经一个熟人（特别好的朋友）介绍的一款维尔戒烟贴，本来我也不相信这种产品的，毕竟现在市场这么乱，要真想买到好的有效果的真的很难很难，不过我朋友他帮我拿过来的，我就抱着试一试的态度了
结果真的没那么想抽烟了，真的，后来我自己又问了一下我朋友在哪买的，他就告诉我了，后来自己就买了几盒，然后就真的把烟戒了。现在感觉浑身上下都是一身轻啊。痰也不多了，效果确实很好。
楼主可以试试。真不骗你。
　　看来我又该戒烟了。正式抽烟是大学毕业那一年，1994。算算二十年了，戒烟很容易，我已经戒过很多回了。。。马克吐温　　
　　回复第31楼(作者:@白鹿之原 于
09:49)　　点燃一支香烟　　在一个节日过后的下午　　此刻　　办公室里洒满阳光　　点燃一支香烟　　在……　　==========　　小伙子，你太坏了，不过诱惑对我没用了，我嘴里想抽，心里抵触。　　
　　回复第32楼(作者:@ 于
11:44)　　我曾经也有一段像楼主这样的戒烟经历，不过后来我是经一个熟人（特别好的朋友）介绍的一款维尔戒烟贴，……　　==========　　谢谢你的经验和关心，我就这样能挺过去的　　
　　刚加班回来，折腾。　　
　　加油.你能成功的.不要有包袱.你想抽烟时.找点事来做.减少吸烟的频率.不要想着很快就见效.不要很快就想放弃.决定了就去做.没什么大不了的.因为这是你自己做出的决定.你自己都不支持.你还妄想成什么事？一样能听到你的好消息！一点点改变都足以使关心你的人开心很长一段时间了！加油！　　
　　第七天，成功！　　
　　回复第38楼(作者:@晚安了婴儿 于
22:26)　　加油.你能成功的.不要有包袱.你想抽烟时.找点事来做.减少吸烟的频率.不要想着很快就见效.不要很……　　==========　　你的话像个多年老朋友说的，温暖感动，谢谢　　
　　@安福爸爸 17楼
05:50:00　　恩，去年开始我感觉鼻子不灵了，牙齿黄了，小弟软了，这几天鼻子能闻到空气的清新了。　　-----------------------------　　嗯，赞同楼主这几句，确实如此。话说我也有大约10年烟龄，过了30岁就觉得JJ没有以前好使了，这个问题真的是问题哦，感觉自信心都跑了，诶..诶。。
　　真是没骨气哦，刚刚感叹完，就又点上了。。
　　@安福爸爸 ，都不抽，烟厂的工人怎么办，刽子手
　　@安福爸爸
13:29:00　　回复第38楼(作者:@晚安了婴儿 于
22:26) 　　加油.你能成功的.不要有包袱.你想抽烟时.找点事来做.减少吸烟的频率.不要想着很快就见效.不要很…… 　　========== 　　你的话像个多年老朋友说的，温暖感动，谢谢 　　—————————————————　　不用谢.同是天涯沦落人.相逢何必曾相识.这好歹算件好事.我干了.万一有好报.那我是赚惨了的.要是你真的没有那个了.也好.各有一种滋味.　　
　　每到夜里我就会特别寂寞，这个时侯就只想找个妞。。。我尝试过很多方法，其中只有一个方法效果最好最快，就是找当。。地同。。城的女.士。要想找个当地的非常简单，我出差这么多，基本都是上这网站 192.la/7xc
前期是你要先跟她聊天，然后约出来喝喝茶，吃个饭。。。再后来就需要你的临场发挥了。（记得你要出手大方点，不然人家女孩也看不上你的）　　
　　坚持，但我做不到。　　
　　今天很烦，北京真是让我身陷泥淤的一个地方，挣扎实在是太痛苦。
　　戒烟第八天了，再烦也不能抽。　　赚钱才是要务！
　　作者：另老 时间：
　　“两会行情”只是个题材，没必要太炒作。　　春节后，连续几天，股票两市及创业板总成交量都接近3000亿，其中，肯定有一半以上是机构吸筹，没有20~30%的涨跌空间，机构无法全身而退。　　而从2000点起步至今，不足6%涨幅，机构是无法脱身的。 　　只要建仓成本足够低（在2000点左右），持有购入股价低于净资产，企业经济状况良好，盈利正常的股票。。。　　耐心等待，果实一定会瓜熟蒂落的。
　　北京市教委18日发布新中考政策称：今年起北京优质高中名额分配不再“推优”，完全按成绩录取，旨在确保公平。同时全面取消择校生，并逐年减少各类特长生的招生比例。网友：简言之，这是“考啥分上啥学”。
　　@安福爸爸 35楼
21:25:35　　回复第32楼(作者:
11:44)　　我曾经也有一段像楼主这样的戒烟经历，不过后来我是经一个熟人（特别好的朋友）介绍的一款维尔戒烟贴，……　　==========　　谢谢你的经验和关心，我就这样能挺过去的　　-----------------------------　　不要使用任何戒烟产品！！！！
　　@afaaaaaa 13楼
11:21:31　　烟龄25年，成功戒烟　　推荐你先看一本书《这本书能让我戒烟》，要从头到尾看完，坚持看三遍！！！！你没试过就别以为我在开玩笑，这本书是真的有用，作者写作的时候不自觉的用了心理学方面的原理，能给你洗脑，让你更轻松戒烟　　第二，最好选择第二天早上开始戒烟，从决定戒烟的第二天早上不抽烟，不要以任何零食或者其他替代，就是不抽。你想想，你睡觉的时候也没想抽烟吧,你真专心去做一件事或者真有什么......　　-----------------------------　　我已经戒了两个多月，中间只是春节好奇吸了一支南京“九五”，但也仅此一支。　　第一条我完全赞同，也是这么开始的。　　第二条我不是这样的，我是突然开始的，连自己都没料到。　　恭喜楼主开始戒烟，记住：　　你是一个不吸烟的人，永远不要吸第一口烟！
　　@安福爸爸 35楼
21:25:35　　回复第32楼(作者:
11:44)　　我曾经也有一段像楼主这样的戒烟经历，不过后来我是经一个熟人（特别好的朋友）介绍的一款维尔戒烟贴，……　　==========　　谢谢你的经验和关心，我就这样能挺过去的　　-----------------------------　　恩恩
不客气，对于戒烟这个问题
我们可以多讨论讨论，交流经验
　　戒烟第二十二小时了。　　
　　你会失败的，我都戒了好几次了，搞得我现在对戒烟一点信心都没有。　　
　　戒烟几回了，最短时间都戒了三个月，十年烟龄，戒辛苦倒是能扛得住，难的是耐得住长时间不抽。　　
　　戒烟要和运动结合才长久。每晚出去跑步1小时。你要经历：1、迷糊期（想睡觉），2、鼻涕、眼泪、哈欠同时出现期，3、口腔溃疡期（因为你没有满足口腔已经发展起来的吸收细胞的对烟油吸吮需求），4、胃口好，吃嘛嘛香、发胖期，5、偶尔怀念期。如果坚持一年以上，并且到了一个新的没人给你递烟的环境，再加上你的锻炼和自我吹嘘、宣传（到处说自己戒了，不好意思再自我否定）；恭喜你，到这时，你三年后就是我现在的情况（感觉还行）。
　　昨天第九天，上午关注股票，下午参加年度工作部署会，没有登录发言，在此做一个补充。
　　@jackhongbo 54楼
19:09:13　　戒烟第二十二小时了。　　-----------------------------　　加油
　　@有乜大不了 55楼
19:17:01　　你会失败的，我都戒了好几次了，搞得我现在对戒烟一点信心都没有。　　-----------------------------　　你就是所谓的负能量吧，希望你多感受正能量。
　　@mygranary 57楼
19:37:38　　戒烟要和运动结合才长久。每晚出去跑步1小时。你要经历：1、迷糊期（想睡觉），2、鼻涕、眼泪、哈欠同时出现期，3、口腔溃疡期（因为你没有满足口腔已经发展起来的吸收细胞的对烟油吸吮需求），4、胃口好，吃嘛嘛香、发胖期，5、偶尔怀念期。如果坚持一年以上，并且到了一个新的没人给你递烟的环境，再加上你的锻炼和自我吹嘘、宣传（到处说自己戒了，不好意思再自我否定）；恭喜你，到这时，你三年后就是我现在的情况（感觉......　　-----------------------------　　谢谢你的经验和建议。我喜欢运动，打篮球，台球，跑步，等等
21:25:35　　回复第32楼(作者:
11:44)　　我曾经也有一段像楼主这样的戒烟经历，不过后来我是经一个熟人（特别好的朋友）介绍的一款维尔戒烟贴，……　　==========　　谢谢你的经验和关心，我就这样能挺过去的　　-----------------------------　　@楼
14:45:21　　恩恩
不客气，对于戒烟这个问题
我们可以多讨论讨论，交流经验　　-----------------------------　　好的
　　@安福爸爸
12:28:00　　@jackhongbo 54楼
19:09:13 　　戒烟第二十二小时了。 　　----------------------------- 　　加油　　—————————————————　　到现在只吸了一支中的一口，立马强迫自己丢掉，今天刚夜场回来，所有的朋友都抽烟包括女的，但我没抽而且一点欲望都没有，是不是喉咙不舒服的原因感觉喉咙发炎，呑口水感觉痛。也想在这里问一下大家，这几天没抽烟喉咙为什么会不舒服？　　
12:28:00　　@jackhongbo
19:09:13　　戒烟第二十二小时了。　　-----------------------------　　@jackhongbo 63楼
03:24:51　　加油　　—————————————————　　到现在只吸了一支中的一口，立马强迫自己丢掉，今天刚夜场回来，所有的朋友都抽烟包括女的，但我没抽而且一点欲望都没有，是不是喉咙不舒服的原因感觉喉咙发炎，呑口水感觉痛。也想在这里问一下大家，这几天没抽烟喉咙为什么会不舒服？　　-----------------------------　　正常的，我戒烟后第一天头疼，第二天发烧，第三天咳嗽，第四天流鼻涕。
　　抽烟快20年了，一般一天1包，极少超过2包，期间戒过几次，均以失败收场，还被朋友开刷。这次是自己开始戒烟了，时间节点跟楼主差不多，现在是真心想戒了。楼上有人说了，一个老人的例子。我觉的我也像，每次开始戒烟，就感冒，喉咙痛，而且还痰多，抽烟时候倒没痰。这次一定要坚持住。。。
　　@安福爸爸
15:33:00　　@安福 爸爸 59楼
12:28:00 　　@jackhongbo 54楼
19:09:13 　　戒烟第二十二小时了。 　　----------------------------- 　　@jackhongbo 63楼
03:24:51 　　加油 　　—————————————————　　到现在只吸了一支中的一口，立马强迫自己丢掉，今天刚夜场回来，所有的朋友都抽烟包括女的，但我没抽而且一点欲望都没有，是不是喉咙不舒服的原因感觉喉咙发炎，呑口水感觉痛。也想在这里问一下大家，这几天没抽烟喉咙为什么会不舒服？ 　　----------------------------- 　　正常的，我戒烟后第一天头疼，第二天发烧，第三天咳嗽，第四天流鼻涕。　　—————————————————　　到今天二十六号没吸过，希望能坚持住，把烟这事给忘了。　　
　　@wll1272 66楼
16:26:59　　抽烟快20年了，一般一天1包，极少超过2包，期间戒过几次，均以失败收场，还被朋友开刷。这次是自己开始戒烟了，时间节点跟楼主差不多，现在是真心想戒了。楼上有人说了，一个老人的例子。我觉的我也像，每次开始戒烟，就感冒，喉咙痛，而且还痰多，抽烟时候倒没痰。这次一定要坚持住。。。　　-----------------------------　　加油，最难的是前面几天，不能放弃，放弃了回头你还是会想戒烟，又要受二茬罪。
15:33:00　　@安福
12:28:00　　@jackhongbo
19:09:13　　戒烟第二十二小时了。　　-----------------------------　　@jackhongbo
03:24:51　　加油　　—————————————————　　到现在只吸了一支中的一口，立马强迫自己丢掉，今天刚夜场回来，所有的朋友都抽烟包括女的，但我没抽而且一点欲望都没有，是不是喉咙不舒服的原因感觉喉咙发炎，呑口水感觉痛。也想在这里问一下大家，这几天没抽烟喉咙为什么会不舒服？　　-----------------------------　　@jackhongbo 67楼
11:28:24　　正常的，我戒烟后第一天头疼，第二天发烧，第三天咳嗽，第四天流鼻涕。　　—————————————————　　到今天二十六号没吸过，希望能坚持住，把烟这事给忘了。　　-----------------------------　　你一定行的，都这么多天没抽了！
　　转眼戒烟半个月了，偶尔还是会想抽，但是内心很抗拒，见着抽烟的人就跑，不想闻那股味道，为自己鼓掌加油！
　　@安福爸爸
23:02:00　　转眼戒烟半个月了，偶尔还是会想抽，但是内心很抗拒，见着抽烟的人就跑，不想闻那股味道，为自己鼓掌加油！　　—————————————————　　有烟瘾来犯时能感觉心跳，时时也会想起但内心抗拒，办公室还有一条开过封的中华在，有时会去看一下但没抽，今天还拿出一包闻了一下。　　
　　我戒烟快一个月了，有时还是会想抽，但是坚决不碰。好几次心情糟糕我都没重新抽它。
　　前天晚上马来到北京的飞机出事了，200多人到现在没有下落，牵动世界。　　昨天开始看高晓松的晓说，看了他2012对美国的叙述，不错，见识确实广啊，为我打开了一扇窗，知道了犹太人的历史和现在，知道了他们在艺术，经营和科学上的伟大成就，然后我开始看他推荐的伟大犹太导演和演员的电影，在人人影视收藏和下载现代启示录，猎鹿人，老无所依，冰血暴等等。
　　高晓松说国人对周边的国家都不了解，真是这么回事。他说印度是一个平和的民族，信佛，由于不尚武，军队战斗力不高，电影和科技发达。
　　啊，原来佛教不是他们最大的教，是印度教，佛教只排到第7.
　　我来支持楼主，希望楼主戒烟成功。
　　@二十一点二十 76楼
12:31:23　　我来支持楼主，希望楼主戒烟成功。　　-----------------------------　　谢谢，今天是戒烟满月！：）
　　最近好消息不断，有个小兄弟在汉中那边考上公务员给我报喜，有个小兄弟调到一个更好的部门给我报喜，一个小兄弟过两天要去参加比赛然后调走，这两天小聚庆祝，一个小亲戚在青海考学第一关通过。。。。。。　　还有我自己的好事，薪水可能要涨。
　　明天回老家，为了便宜，机票定早了，下次不能订这么早的　　
　　iphone iccid：01 　　
　　me：01 　　
　　序列号DX6LPX0CDP0N　　
　　imei：01 242 6　　
　　好些天不来，这些天醉生梦死，迎来送往，到今天开始正常化，但断断续续还是有些应酬。　　上午阳光很好，我带着妈妈到朋友的农庄看了一下，里边风景很好，但是有好几个猪场，粪便熏人，故没有久留。　　然后到森林公园区锻炼，妈妈继续他的鸡西市行进保健操，我绕了一大圈爬到山顶，出了一身汗，好舒服。　　然后带着妈妈到新城区转了一圈，新县府不奢华，但选址很讲究，背靠绿山，面朝大江，我妈说山体像个官帽。
　　我以后再也不吃饭了，你信吗？　　
　　当初为什么要抽烟？　　
　　恭喜戒烟成功
　　推荐你看《这本书能让你戒烟》！　　
　　王亚伟旗下产品一季度新进五股　　05-06 15:01 来源：羊城晚报　　羊城晚报讯记者吴海飞报道：随着一季报披露收官，前公募“一哥”王亚伟的调仓换股动向浮出水面。一季报数据显示，王亚伟出现在12家上市公司前十大股东之列，一季度新进了湖北能源、冀东水泥、宝德股份、千足珍珠和钱江摩托五股，另外增持了南风股份、北京城乡两股。整体而言，王亚伟持仓组合仍有明显的华夏时期印迹。　　首季新进五个股　　从公募基金投奔私募后，王亚伟的一举一动仍备受市场关注。上市公司一季报数据显示，截至今年一季度末，王亚伟旗下私募产品昀沣信托计划在12家上市公司十大流通股股东中现身，其中新进入股票有五只，分别为湖北能源3000万股、巨星科技620万股、冀东水泥594万股、宝德股份79.31万股、钱江摩托110万股、千足珍珠80万股。增持的有两只，其中增持南风股份11.80万股至190万股，增持北京城乡1.50万股至861.5万股。　　而2013年年报时的第一大重仓股三聚环保持有不变，仍有2500万股。此外，减持中环股份74.5万股、华润万东10万股，一季度末仍然持有475.5万股、370万股；还减持首旅酒店3.51万股，截至一季度末仍持有125.5万股。而与去年年底相比，昀沣信托计划原持有的银河磁体、乐普医疗、大立科技、中国武夷、张化机、海南高速、东软载波、兄弟科技，一季末已未在前十大流通股股东中现身，这些股很有可能被王亚伟减持。　　依然偏好重组股　　从一季度的调仓动向来看，王亚伟潜伏重组股的偏好依然明显，钱江摩托、华润万东、北京城乡等均具有较强的重组预期。其中华润万东今年一季度累计涨幅超过30%，而昀沣信托是2012年年底进入华润万东前十大流通股股东，并逐步对其加仓调整，今年一季末持有370万股。华润万东今年2月开始停牌，其实际控制人中国华润总公司拟战略性退出医疗器械业务。而北京城乡则由北京国资实际掌控，具有较强的国企改革预期。　　除了潜伏重组，王亚伟持股另一个明显特征是华夏时期的印迹依然明显。截至去年年底，王亚伟持有的20只股票中，就有8只被此前其在华夏基金时执掌的华夏大盘精选、华夏策略精选持有过。而到了一季度，虽然千足珍珠、钱江摩托两股为新进股，但其实早在2011年王亚伟彼时执掌的华夏大盘精选就已经将其收入重仓股之列。而一季度获增持的南风股份也很早就被华夏大盘盯上。　　
　　哎，我就是戒不了。　　
　　阿康介绍的酿酒流程　　1）买上几十，上百斤的糯米，浸泡上几天；　　2）然后，滔洗干净，把糯米在大锅上用大木篜就是篜笼，篜熟；　　3）把篜熟的糯米饭，放进畅口的大水缸，然后放酒曲吧，（可能就是酵母啊，这个不是特别清楚），搅拌均匀；缸一般都用稻草裹住的，最后上面再盖一个大的用稻草编的盖子，一般酿酒都是在秋天，农忙后或者冬天吧；　　4）大概经过3天的发酵，就可以闻到甜酒酿的香味了，就可以吃到甜酒酿了；　　5）要喝到酒，就把上百斤的井水或者自然水都烧开，放在一边凉到室温，兑大缸里甜酒酿，这个时候是否要加啥，不是很确定了，要喝度数高的米酒就少兑水；　　6）大概再放置1周以上，就能喝到米酒了，把酒糟分量，放一种红花草，可以将米酒自然澄清，分小坛放置，扎紧，用砖块压住。那些酒坛事先也要开水汤洗干净，晾干的，有些甚至用石灰石洗过，防止酿出的酒发酸。　　7）大概流程是这样，中间是否有独特秘方，回头找老爸再确认下，俺老爸酿的米酒杠杠的，有些人家酿的酒就有点发酸的，米酒很容易上口，但喝多了后劲很足的，毕竟是糯米酿的，不像市面卖的酒，喝完不容易觉得口渴。　　
　　最近上网不便，有些资料不便留存，在此留存。　　另师观点：　　正因为经济结构的政策层面具有多变性，今天的支柱成了明日的夕阳，今天的高科技成了明天的落后淘汰，所以，所谓创业板、科技板、传统实业都不适合长期投资。　　只有能源、资源、地产、农业这类关系国计民生的产业，才适合中长期投资。　　相对来说，金融类股票至少不会成夕阳行业。　　至于金融类股票是否有猫腻？那是一定的！真的出现金融丑闻或金融危机，政府必然会丢卒保车或弃車保帅，所以，四大行风险最小，其次是浦发、招商以及有地方政府背景的如北京、南京、宁波等银行。至于民营银行那只是摆设。　　
　　今天是个特殊的日子，人生路过半。
　　@慈眼马甲 15楼
09:40　　今天有空。聊聊戒烟！我抽烟大约30年了，但是我一直控制自己每天抽烟不能超过一包，这可能就是我和别人抽烟的不同了！另外我个人学佛，这也是我戒烟成功的一个原因。　　抽烟的一个生理因素就是口腔需要一种刺激，所以你想抽烟，你自己感觉一下，是不是这样！？所以我说你买一瓶可口可乐放冰箱里，想抽烟的时候喝一口！中和一下口腔的这个感觉。　　首先说男人为什么要戒烟？40岁以后，男人的身体绝对走下坡路，如果不注意，身体很快就会完蛋！抽烟就是损伤身体的最直接的方法，所以嘛，想早死就多抽烟了！　　其次，戒烟这……　　-----------------------------　　谢过！！　　
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