血糖高饮食应注意什么 这样吃能控制血糖
　　血糖高一般都发生在中老年人身上，其实血糖高主要还是要注意饮食上面的健康，有很多东西血糖高的患者就不能食用的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦也可以和周围的朋友分享哦。
　　高血糖的饮食注意事项
　　1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。
　　因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
　　2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好。
　　另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
　　3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
　　由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
　　4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
　　另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
　　5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。
　　可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
　　6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
　　7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时。
　　空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
　　8、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
　　9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。
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相信大家都知道癌症的危害，癌症是现代社会人们健康...血糖高的人在饮食方面应该注意些什么？哪些食物是可以吃的？
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全部答案（共2个回答）
根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.可以多吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制...
您好!糖尿病患者饮食的基本原则一般以：低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的相关信息根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.可以多吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃
病情分析：
高血糖的饮食注意事项1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
指导意见：
禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
基本信息...
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这个不是我熟悉的地区
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血糖有点偏高，平时饮食应该注意些什么
检查血糖有点偏高，我平时在饮食上应该注意些什么?哪些水果是绝对不可以吃的，吃什么食物是有利的.
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
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问题分析：血糖偏高如果没有达到诊断为糖尿病的标准可以先通过改善饮食和生活习惯来调节的，平时饮食要清淡，低盐低脂，少食多餐，不要抽烟喝酒，不要吃高糖、高脂肪的食物意见建议：比如柿子、葡萄、西瓜、哈密瓜、橙子、荔枝这些水果绝对不要吃，可以吃芹菜、木耳、柚子、李子这些食物有一定的帮助
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
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问题分析：您好，您能详细描述您的空腹血糖是多少？有无合并血脂血压异常及心脑血管疾病？意见建议：您好，如血糖控制较好可黄瓜，西红柿，圣女果，草莓，猕猴桃等选在两餐进食之间进食，谢谢希望可以帮到您。
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问题分析：你好，血糖偏高，请问血糖具体数值是多少？饮食注意低糖低脂肪，少量多餐，多吃粗杂粮，如 燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的维生素及膳食纤维，有利于降低血糖作用；高糖分水果是不能吃的，如：西瓜、葡萄、橘子。意见建议：建议加强运动锻炼。定期监测血糖。若血糖通过饮食生活方式调节仍控制不佳，则考虑在医生指导下选用降糖药物降糖治疗。祝早日康复
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专长：中医科,体寒等疾病
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问题分析：您好，您的情况，如血糖比较高，建议避免吃榴莲，草莓，西瓜，凤梨等高糖分水果，可吃柚子，猕猴桃等低热量低糖份水果。意见建议：建议注意清淡低糖低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免过多疲劳，定期测血糖。
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专长：性生活不洁
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问题分析：你好，血糖高的人群主食一般以米、面为主，因为这些里面含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利意见建议：你好，糖尿病人群忌口的食物有糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等，水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
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健康指导：血糖偏高的情况建议在饮食方面是需要格外的注意一些的，在饮食中要控制食盐以及高糖食物的摄入量，避免过多的食用一些高油高脂高胆固醇含量的食物、控制淀粉的摄入量，避免食用刺激性的食物，避免吸烟饮酒等。另外要加强锻炼活动，保持合理的体重范围。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导：您好：糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，要少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。尽量少食苹果、柿子、梨、桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等水果！多食用粗粮富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等食物。
问年龄:49检查血糖有点偏高6.2，我平时在饮
职称：医生会员
专长：内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析：正常血糖值为：空腹血糖3.8-6.1，餐后各时间段小于11.1，当空腹血糖大于7或餐后血糖超过11.1，就可以诊断为：糖尿病。您的血糖略有升高，不必担心。意见建议：从您的血糖水平，不必要过意控制饮食，适当控制每天进食的总量即可。水果可以吃，选择在两餐之间，适量食用。食物宜清淡，低脂低糖，多吃蔬菜和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。增加运动量以增强体质和消耗多余的糖分。
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职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
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病情分析： 你好！本身是糖尿病患者吗？血糖11.5要进一步检查糖耐量，意见建议：看一下整体的血糖水平，合理的制定一个治疗方案。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。平时在饮食上注意低脂、低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。
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健康指导：血糖偏高的话应该注意平时饮食中糖类的摄入要控制，54岁女性一般容易有血糖高的现象出现，建议您适当地多吃一点绿色蔬菜，另外，调整饮食结构，少吃碳水化合物，多吃蛋白优质的食物，比如鸡蛋、牛奶较好。
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问题分析：这种情况痔疮可以引起便血肛门瘙痒不适，可以饮食清淡避免便秘，肛肠科检查应用药物治疗，可以多吃苹果梨子香蕉等水果意见建议：建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食避免便秘，注意肛门清洁卫生，可以应用痔宁片，痔疮栓等药物
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