总是想太多怎么办失眠怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-11 11:03 标签： 想太多怎么办
拒绝访问 | www.1398.org | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.1398.org) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(38cb70-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我现在经常一整夜的不能入睡，天天想一些没有必要去想的事，总是但心未来，什么都担心 ，然后是每接触一项新的工作我都害怕自己做得不好，然后让领导同事看不起。我反应特慢。我也不知道怎么办，求求大家给我一些建议吧。
对于工作我不能总是逃避吧，人总是应该接受一些挑战的，可是我现在已经没有办法控制的总是害怕自己做得不好。折磨自己。现在连睡觉也不能睡了。求求大家帮我，应该怎么解决啊
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　麻烦大家一定帮帮我。谢谢好人了。我现在特别痛苦，睡不着得时候感觉不想活了
　　既然决定了接受挑战，而你本身又属于比较敏感的类型，神经系统对紧张的耐受能力比较弱，这份对新工作地位和收入渴望又担心做不好的紧张你无法逃掉，那就面对和接受这种紧张吧，努力做些针对新岗位的准备。---这是短期应对方式　　　　从你的表述来看你的情况属于自我无法解决目前的内心冲突---一方面你渴望自己在别人眼里表现得努力积极向上勇于接受挑战符合社会对人高要求。另一方面你又很希望自己能比较舒服，不要去受这种难忍的紧张折磨，希望能睡得安稳，做自己喜欢的，活得轻松快乐一些。
　　我是一个从农村读书出来的一个大学生，毕业后在一个事业单位工作，是单位正式员工，有一份满意的工作，老家的人都羡慕我，身边的大学同学也羡慕我的工作，05年的时候有一件事情改变了我的生活，开始出现焦虑，一直不开心，整天闷闷不乐，做什么事都开始没有兴趣，接下来就是身体开始出现不适，严重时走路感觉到有晃动感，脚发软，一点声响就吓得半死，失眠等，在06年7月被检查出来患上重度焦虑症并伴随中度抑郁症，随即住院治疗，先后住进第三军医大学附属三院和重庆医科大学附一院，在医院接受了各种检查和治疗，包括药物治疗和心理咨询治疗，一月后出院，但没有过好久，同年年底病情更加严重了，由于医院住院费用高，就开始跑心理诊所求治，重庆的大小心理诊所，心理医生我都去看完了，连远离主城几百公里的万州都去过，听说那里有好心理医生，就不惜代价的去求治。期间我先后服用过“百优解”“瑞美隆”“盐酸帕乐西叮”等，我吃的药品可以箩筐来计量，花了不少积蓄，并且病情反反复复，开始感觉生命好像走到了尽头。 　　　　　　　　 一直到09年在北京遇到一个心理咨询的老师，他采用非常独特的“心理净化疗法”，他主张不用药物治疗，所以在哪个时候我就停止了吃药，刚停止吃药的时候心里对抗非常严重，在他的帮助下，按照他的要求天天做训练练习，如宣誓、冥想、给我设计的宣誓语言，要求我每天大声的宣誓，至少200遍，还带我到山顶上做宣泄疗法，带我到寺庙里去学静坐等等，仅仅三个月的时间，我对生活开始充满自信，慢慢地身体不适的症状消失，心灵彻底的得到进化，整个人都好像有了脱胎换骨的改变，主要是思维观念的改变，我走出了抑郁，回到重庆，在后来也就是2010年3月我又从重庆飞到北京决心拜师学艺， 　　　　　　　　 到现在都2年多时间了，还从未复发过，现在想复发都不可能了，因为思维观念彻底的改变了，潜意识中的负面信息被彻底的清除，心灵净化的像新生的婴儿，我在他那里学到了他的真传，现在我回到重庆，一边上班，一边自己开心理咨询公司，生活很充实，心情也非常愉快，感觉在我广阔的人生中，一切都是完美的，我的世界里一切都很好。也希望更多的焦虑抑郁等心理疾病的朋友们能想我一样尽快走出来，解放自己的心灵。 　　　　　　
　　可以预见你的未来还会不断的遇到这样的艰难抉择，你需要加深自我认识（性格、能力、需求、价值观等等）接受真实的自己，破除对自己和生活的完美期待，选定自己的方向；要么追求成功荣耀为先，要么追求活得轻松做自己喜欢的事情为先，不能两者同时都想要，那样最痛苦。　　
　　你的情况我完全能理解，因为我从那里走出来，你要相信，是可以走出来的，我用了３个月就好转了，现在状态很好。
　　@海浪花儿开呀 　21:30:37　　　　你的情况我完全能理解，因为我从那里走出来，你要相信，是可以走出来的，我用了３个月就好转了，现在状态很好。　　-----------------------------　　请问您是怎么走出来的？
　　@新厝282 　17:29:47　　　　可以预见你的未来还会不断的遇到这样的艰难抉择，你需要加深自我认识（性格、能力、需求、价值观等等）接受真实的自己，破除对自己和生活的完美期待，选定自己的方向；要么追求成功荣耀为先，要么追求活得轻松做自己喜欢的事情为先，不能两者同时都想要，那样最痛苦。　　　　　　-----------------------------　　是很痛苦，痛苦到天天不开心，开开不能入睡
　　坚持三个月，如还是无法解决，迅速撤退，身体要紧　　
　　啊~我也经常失眠的阿,我容易紧张,一有点压力就睡不着,睡觉时经常乱想,我服五味子,安神的,白天没什么压力就睡的着,有压力服了也睡不着,好烦呐,失眠两年了,我今年才十八岁　　
　　@CQ心理咨询师 3楼
17:22　　我是一个从农村读书出来的一个大学生，毕业后在一个事业单位工作，是单位正式员工，有一份满意的工作，老家的人都羡慕我，身边的大学同学也羡慕我的工作，05年的时候有一件事情改变了我的生活，开始出现焦虑，一直不开心，整天闷闷不乐，做什么事都开始没有兴趣，接下来就是身体开始出现不适，严重时走路感觉到有晃动感，脚发软，一点声响就吓得半死，失眠等，在06年7月被检查出来患上重度焦虑症并伴随中度抑郁症，随即住院治疗，先后住进第三军医大学附属三院和重庆医科大学附一院，在医院接受了各种检查和治疗，包括药物治疗和……　　-----------------------------　　
　　你好你是怎么克服这种困难的我现在的情况也很糟糕我有两年没睡过好觉了我无时无刻都想改变种给生活带来负面影响的心理特别是最近对美好生活的渴望可是现实的困扰两年来我思绪万千都不知道自己为嘛想些没必要的东西越想不想越想个不停现在的我真的很自卑即便心理有多好的理想可是我做不到我怎么都回不到过去我该怎么办想请问你能给我一些帮助吗　　
　　我现在也跟你差不多情况现在都很怕自己一个人我现在在一个企业上班晚上害怕的睡不着觉好想放弃可是逃离又能改变什么　　
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我天天失眠怎么办？愁死了，我都快崩溃了_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 想太多怎么办 的文章

 

随机推荐