脚膜炎的症状及治疗脚疼,涨,是多走走路好,还是多休

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脚后跟痛是要坚持多走路还是少走路,才能好
我也是脚后跟痛不光是落地时痛,走路时病脚在后,好脚向前迈时病脚已经离地了,反倒痛。尤其是早上起床刚下地时痛得厉害,走多了反倒不痛了,但走完休息以后,再站起来,又开始痛了,这样的病下回是多走走好,还是少走路好
医院出诊医生
擅长:颈椎病,腰椎病
擅长:颈椎病,腰椎病等骨科疾病
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎)、距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
你好,这种情况有可能是骨质舒松引起的,建议补充钙,再去拍个片子看看。
问脚后跟裂口,走路就疼的钻心。不光冬天裂...
职称:医师
专长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户:318866
这个情况不排除接触什么影响或是存在缺乏维生素的原因。注意必要六合维生素的补充调理。局部用醋兑温水泡后涂抹愈裂霜进行调理
问医生你好,我的右脚后跟奇痒难当,尤其是走路发热及夜晚...
职称:医生会员
专长:外科,
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问题分析:很有可能是由于脚后跟感染真菌造成,因而出现脚部皮肤真菌滋生,因而出现痒的症状意见建议:指导意见:每天晚上用热水泡脚,可以配合治疗脚气的药物.
问右脚后跟疼痛的原因及治疗
职称:医师
专长:全科医师
&&已帮助用户:97902
应该是去医院进一步的检查才可以确诊的.没有见过病人不好说什么情况。
问脚后跟起了个水泡,皮破后由于总
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
指导意见:你好,根据你的问题考虑是局部炎症感染导致的,注意局部卫生、同时建议可以应用抗生素对症治疗, 饮食上自己多注意不要吃辛 辣油腻的食物,
多喝水,注意休息。
问早上起床后走路时右脚后跟疼
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:90020
病情分析: 足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应
问脚后跟底部长疙瘩
职称:医生会员
专长:针灸推拿
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骨质增生,又称骨刺.在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨.所以治疗本病可通过补肾的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
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> 走路足跟痛?当心得了足底筋膜炎
走路足跟痛?当心得了足底筋膜炎
摘要:长距离的走路、跑步、爬山、逛商场等,都有导致足底筋膜炎的隐患。足底筋膜炎更是运动员、舞蹈演员的常见病。
  人在走路或跑步时,每前进1000米,脚跟就要着地大约1000次。长期持续站立或跑步会位于足弓部的足底筋膜过度活动、牵拉、挤压而引起足底筋膜炎。人们足跟痛大多都跟足底筋膜炎有关。
  林女士今年50岁,退休之后她没事就跟着朋友们一起跑步、爬山,持续了近半年。六月底开始,林女士早上起床下地时不时出现脚跟疼痛,但下地走走,活动活动就不痛了,所以她也没当一回事。直到前天早上下床时,落地的第一脚痛得她大叫起来,吓得家人慌忙往她房间里跑。
  &我脚痛,痛的好厉害!&家人马上带着林女士到医院就诊。拍过片子,医生诊断为骨质增生、足底筋膜炎,该病容易反复发作,需要通过长期的理疗和用药进行治疗。
  足底筋膜炎的患者大多是中老年人,经常穿高跟鞋的女性也是足底筋膜炎的高发人群。由于长期穿高跟鞋足跟所受到的压力比平底鞋的压力更大。如果是肥胖的女性,那足部所承受的压力就更大了,关节的负重也会加大。除了久站、不合理的等,运动也可能会引起足底筋膜炎。长距离的走路、跑步、爬山、逛商场等,都有导致足底筋膜炎的隐患。足底筋膜炎更是运动员、舞蹈演员的常见病。另外,高弓足、平底足、跟骨外翻等也是足底筋膜炎的诱因。还有一些老年人患有滑囊炎、关节病变等都可能引发足底筋膜炎。
  足底筋膜炎的主要症状是足底区疼痛,在开始走路时会加剧,经常同时存在跟骨骨刺。
  很多人以为足底、足跟痛并不是什么大病,只是脚部太过劳累,休息一下就会好,其实不然。有的患者对病情没有充分重视,长期下来足底筋膜炎形成了慢性的炎症,如果封闭治疗和理疗都没有效果,最后导致要进行手术治疗,这就得不偿失了。
  足底筋膜炎的常用治疗方法有
  1 避免穿平底鞋和赤足行走。
  2 使用足弓支撑和/或足跟杯垫。
  3 多休息,避免足底过度劳累,减少过度跑步、跳舞或跳跃。
  4 热敷。晚上看电视时,脚底踩一个热水袋,即可治病,又不耽误看电视剧
  5 外用消炎止痛药。如扶他林、、等等。口服止痛。如果疼痛难受,可以吃芬必得或者等止痛药物。
  6 针灸推拿。
  7 如果在足底出现神经瘤,此时建议采用手术治疗的方法。
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为什么运动?反而造成足底筋膜炎?
发表时间: 10:02
现在人们面临着生活节奏快、超负荷的学习或工作压力以及激烈的竞争挑战,无论是谁都免不了有情绪低落,心情烦躁的时候,人们为了缓解精神忧虑、为了健康的身体、为了远离喧闹开始喜爱运动。这几年,运动成为时尚,人们对登山、露营、徒步从陌生到熟悉,也开始在都市中穿着运动休闲服。对于生活上带给人的压力,人们通过参加运动让身心得到休息。 但是也带来了一个问题:不限量的跑步、登山、超负荷的步行、逛街发生后,出现了足跟部疼痛的现象,这不仅仅是少数人的问题,逐渐形成一种群体现象。集中表现在运动第二天起床后,刚落地时疼痛难忍,用手轻按压足底靠近足跟的部位疼痛最为明显。那很有可能是产生了“足底筋膜炎”。那什么是“足底筋膜炎”  足底筋膜炎在医学上的名称应叫跖腱膜炎。跖腱膜是足底的深筋膜,其主体起自跟骨结节向远端行至各足趾的近节趾骨,由纵行的纤维组成,可保护足底的肌肉、肌腱、血管、神经和关节,并提供足底某些内在肌的附着点,同时帮助维持足纵弓。跖腱膜炎通常发生在跟骨内侧结节处,偶尔会出现原发性小趾展肌神经及足跟内侧神经感觉支的卡压;部分跖腱膜炎患者伴有跟骨骨赘。足底筋膜炎常见于运动量较大者或者身体负荷过重者,发病机理:足底的筋膜长期承受应力{物体由于外因(受力、湿度、温度场变化等)而变形时,在物体内各部分之间产生相互作用的内力,以抵抗这种外因的作用力}刺激,当负荷超出它的承受能力,就会引起足底筋膜的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎症发生。运动负荷强度超过足底筋膜承受能力也不是唯一原因,如果运动时选择鞋不合适,会造成足底压力分布不均,导致足底筋膜炎发生。例如站立时间过久,步行路程过长以及穿了不适合的鞋,鞋底磨得太薄或鞋子太硬都是患病诱因。   根据复旦大学附属华东医院疼痛科韩医师介绍:在正常情况下,锻炼的过程实质上是使微小的组织撕裂,而身体会自动修复撕裂的组织并对它进行加强,从而使我们的身体变得更强。但是由于某种原因,组织的撕裂程度大于身体修复的能力,这时微小的组织撕裂不能得到复原,当这种情况积累到一定程度,组织开始慢慢停止生长,甚至收缩,从而产生疼痛。现在国外大多数的医学专家相信,包括网球肘和跟腱炎之类的很多运动过量引发的疾病,都是这个相同的过程,而不是发炎。在临床中,足底筋膜炎女性发生率远远高于男性,女性发病率大约是男性发病率的2倍,通过平时研究:①好发族群女性以穿高跟鞋为主②男性则是爬山、扁平足等族群为主. 足底筋膜炎最常见的症状是脚跟底侧疼痛,近端跖腱膜炎的表现:足跟底部前内侧有明显压痛;远端或中部跖腱膜炎的表现: 足底前部或中部有压痛;鉴别诊断:被动向背侧牵拉脚趾或用脚尖站立会诱发疼痛。   大多数人发生疼痛过后,经过长时间休息,开始抬步行走的时候,足跟会发生剧烈疼痛,一般而言,疼痛在早晨下床时的第一步最为明显,这主要是因为经过一个晚上的休息,足底筋膜不再负重,会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引起疼痛。但在行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,因而症状会缓解。但若过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现。且部位大多在足跟偏內側。在日常生活中,很多青少年因为追求时尚,喜欢连日穿硬底帆布鞋,导致足底筋膜炎。医师指出,常穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子,易引起足底筋膜炎,延误治疗可造成踝关节退化加剧。为什么穿硬底鞋会导致足底肌筋膜炎?  从足部的生物力学上来寻找答案,穿鞋底较硬的鞋比并且保持长距离行走,可能会造成足部周围软组织的慢性劳损。在行走过程中,足部跖筋膜起到重要支撑作用,因而在足部行走引起力学发生变化时,可能会引起足部的一些炎症。举个例子:长时间穿雪地靴行走反而伤脚是同样的原因。   雪地靴多为平底且没有弧度,突出特点鞋内空间较大,减低踝关节的稳定性,长时间穿着,会造成脚踝及足弓的疲惫,不利于足部保持健康状态。这就说明硬质材料制成的、非常平的鞋底不适合人生理足部的结构,容易造成足部行走的劳损,引发足部炎症。鞋前翘现在一般的运动鞋前面脚趾处都是微微前翘的,这使得鞋内的脚趾一直处于上翘状态,从而不自觉的使筋膜被拉紧。一直处于紧张状态的筋膜,在跑步落地时受到额外的抻拉,结果可想而知,很容易造成损伤。鞋支撑运动鞋的支撑和保护造成足弓得不到应有的锻炼,所以除非在运动时,平时最好不要穿所谓提供保护的运动鞋。选购须知①建议大家选购或穿着鞋子时,切忌太长时间穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子,以防止足底筋膜炎的发生。②选购时应考虑适合足部生理曲度的鞋型,比如说国外一些知名品(专卖店)牌的运动鞋,在足中部会准备有一块凸起的地方,这个地方在行走过程中容易顶到足弓的位置,行走过程中比较适合人体的足部的结构变化。鞋底非常平或者非常高都不适合。女性高跟鞋的鞋跟最好不要超过2.5公分。足底筋膜炎预防的三个方法  足底筋膜炎虽然困扰人,但只要适当改变运动形态,并且及时接受治疗,坚持自我做部伸展运动,就可改善症状。远离足底筋膜炎的三个方法是:  1、伸展足底筋膜:坐在地上,双腿弯曲,脚底板平贴地面,用手将脚趾往上牵拉,10秒后休息。接着将脚板向上,用手将脚趾向上扳动,停留10秒。这两项动作交替进行,重复10次,1天3回。  2、伸展足跟肌腱:前腿弯曲,后腿伸直,双手抵住墙面,让小腿肌肉充分伸展。维持20秒,每边重复3次。  3、腿部小肌肉强化:坐在地上,双腿微微弯曲,脚下放一条毛巾,脚板平贴于地,练习用脚趾抓起毛巾。要特别注意的是,脚底发生剧痛,而且时间较长的话,要立即向医生求助。多数治疗方法都推荐静养,冷敷,夹板,拉伸,胶带,换鞋,注射,冲击波等。但可惜的是除了冲击波外,其他的方法都是缓慢甚至无效的。而冲击波疗法配备的医院少,也不是对所有人都有效。冲击波是什么?具有改善人体局部血液循环,松解软组织粘连拉应力诱发软组织间松解,裂解硬化骨,促进组织血管生长及骨愈合缓解疼痛,大大改善治疗区域的新陈代谢,松解患处的钙质沉着,有利于机体吸收,减轻患处的炎症反应,减低水肿,加速康复。小提示:底筋膜炎的朋友要经常热水泡脚,水温在40℃ -43℃,进行15-20分钟的浸泡。热水泡脚可加速足底部的血液循环,有利于局部炎症的吸收,对过度疲劳的足底筋膜有恢复的作用。
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