脚踝韧带撕裂一年还是没完全好，请问有受过相同伤的朋友吗？韧带撕裂能完全康..
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& & &我是去年四月份脚踝韧带撕裂的，巧的是同一天科比跟腱也撕裂了。& & &其实那天是去打帮同学打比赛，刚好我之前有一节课，所以是一下课就跑去球场的，没做热身就上场，打了可能才两分钟，我队友打铁，我去冲抢篮板球，没想到落地时踩到自己队友的脚，脚马上就肿的有拳头那么大，同学背我去校医院的时候我就觉得脚好像和小腿分开了，他每走一步我都觉得脚要甩出去了。校医院当时说没有骨科的医生，我这个人比较爱逞强，虽然特别疼，但是我觉得可能就是韧带拉伤，应该过两天就好了，就回宿舍自己拿冰块处理，想等两天再说。& & 到了第二天，脚踝肿的更大了，淤血已经蔓延到大半个小腿，这时候心里挺害怕的，和同学去海淀医院拍了个片子，医生说没有骨折，基本问题不大，半个月就可以走路了，给我乱七八糟开了好多的药，当时听完心里算是踏实点了，所以没有给朋友家人说，只有学校的同学知道。& & 可是！一个月过去了，脚一点好转都没有，刚好赶上我和我女朋友相恋1周年，我受伤前就答应她陪她过1周年，而且票都买好了，给妈妈说的是和同学一起去玩，我想要是我不去的话一是我已经答应我女朋友了，她因为这事都兴奋好几周了，二都给家里人说了，突然不去怕他们肯定担心我出什么事了，给老师同学打电话，这样他们就知道我受伤了，肯定要来北京看我，我真不想让他们担心，没办法我就拄着拐从北京坐火车到成都去找她，她看见我拄着拐从火车站出来当时就感动坏了。。。哎有点跑题了。。。回归正题，从成都回来以后，我们宿管大爷让我去北京丰盛医院，说那骨科最好，我去了以后医生看了说是当时韧带撕裂，而且算是相当严重的，由于没有第一时间治疗做手术现在已经成了旧伤，只能一边用药一边慢慢恢复，我就这样坐了大半年的轮椅，一直到7月份才可以下地走路，一直都带着迈克达威的护具，到去年11月份的时候可以小跑，由于对篮球发自内心的热爱，我没有等到痊愈就去偷偷的打篮球，这段时间是最难熬的，因为以前打球打得还算可以，现在突然发现自己在球场的角色和以前完全不同了，这就又要扯到我这个逞强的性格了，我不会告诉一起打球的人“我脚受伤呢，你们让着点我”这样的话，所以有人见我在场上只传球，以为我不会打球，就专打我这个点，这时候的我自然也是没有反击之力，因为就算站在内线卡人都需要脚上使劲才能站住，可想而知争强好胜的我当时什么心情了。。& & & 从去年到今年这期间我一直在锻炼右脚，现在我可以跑步也可以跳跃了，但是右脚的活动范围没有以前那么大了，而且有时候活动脚踝的会有咯咯的声音，新长好的韧带明显鼓出来，踝骨也比左脚大很多，感觉脚很不稳定。& & & 我现在一周打三次篮球，当然都是戴着护具打球，已经可以做出很小的变相，但是已经完全打不出以前的篮球的水平，每次打完球还是会隐隐作痛，我去了几次医院，医生都说的全都一样：“现在已经没有办法了，这属于旧伤，只能慢慢恢复。”&& & & &我不知道我的脚还要恢复多久才能好，还是我的脚已经就这样了，再恢复也不能像以前那样了，我今年才20岁，我想彻底治好我的脚踝，我现在看见我好朋友篮球越多越好，真的特别难受，我跑步的时候只要稍微想加快速度就能感觉脚疼，我不敢像以前无所畏惧的突破上篮，更不能在防守中抢断封盖，而且我很受不了以前被我打爆的人，现在都可以虐我。& & & &真的无法描述对篮球有多爱，有多离不开篮球。我不怕输球，不怕被打败，但我不想因为“我脚踝有伤”这样的借口被对手打败，我虽然不是职业篮球运动员，而且我知道我也永远不可能成为职业球员，但是我和所有真正爱篮球的人一样，我愿意永远做一个球场上的斗士，不畏惧任何对手。就是因为这一切，所以我愿意尝试任何方法让我的脚踝恢复健康，我想请有经验的朋友告诉我如何完全恢复，医生说“慢慢恢复”我真的不知道是不是在敷衍我，如果当时海淀医院的医生可以好好给我检查，当时就做手术的话也不至于这样！请告诉我我这样的情况还能不能完全恢复？怎样可以完全恢复！！？？谢谢啊！！
1.) 受傷處理慢了 也算了
2.) 怎麼沒康復就去打球呢?
3.) 20歲年輕, 再休息1年吧。
一样脚踝韧带撕裂过。。。。 我休息了两年
整个人胖了40斤
。。。现在还都是收着打。。体重上来后也力不从心了。。。。
引用1楼 @ 发表的:
1.) 受傷處理慢了 也算了
2.) 怎麼沒康復就去打球呢?
3.) 20歲年輕, 再休息1年吧。
一周不打篮球我都要憋死了，何况那会半年没有打球呢~还要休息一年？能彻底好吗？
引用2楼 @ 发表的:
一样脚踝韧带撕裂过。。。。 我休息了两年
整个人胖了40斤
。。。现在还都是收着打。。体重上来后也力不从心了。。。。
我这一年长了20斤，现在是纯纯的地板流
可怜的楼主，和我同病相怜，我这都一年了，去年夏天伤的，年后才能打球，现在还不能做大强度的动作。
楼主咱俩简直是很相似。你去看看我最近发的帖子也是求脚踝康复的。
她看见我拄着拐从火车站出来当时就感动坏了。。。哎有点跑题了。。。 这段详细说说
引用5楼 @ 发表的:
可怜的楼主，和我同病相怜，我这都一年了，去年夏天伤的，年后才能打球，现在还不能做大强度的动作。
伤病真的太可怕了。。。。。
三年还没好。。
受伤后还胖了
后来发现还是要自己做点康复
引用3楼 @ 发表的:
一周不打篮球我都要憋死了，何况那会半年没有打球呢~还要休息一年？能彻底好吗？
你要听，高中的时候弄伤过左膝盖，那个铁打佬叫我半年别做剧烈运动，不然以后问题更多···那时候一听，我去，一天没打球浑身痒，果断继续打。。。然后现在就后悔了···左膝盖打球好像发不到力的感觉···你看的是铁打医生吗？医院那些所谓骨科医生···还不如那些老铁打师傅
信不信由你，拔血罐，受伤处用气罐把淤血放出来，我是这么好的！
一定要忍住
你这样子对自己很不负责
我想说的是没有那么容易恢复好的。我去年8月份右膝韧带撕裂，及时住院观察治疗一星期，从膝盖出抽了两次积血，打石膏50天。我现在的情况是跑跳都有问题，还有就是体重增加了20斤，一定要把体重减下去，要不让腿会受不了的，要记得补钙，吃钙片就行，多晒太阳，尽量少活动，你要是实在想运动就去操场走圈，做做俯卧撑，练习一下上肢力量，切记不要做剧烈运动，因为本身你就耽误治疗了，自己还年轻，球到什么时候都能打，身体还是自己的。。骨头响很正常，因为韧带受伤后关节都会有松动的迹象，这个可能会伴随很长的时间。。
引用8楼 @ 发表的:
伤病真的太可怕了。。。。。
嗯，练篮球之前我是练散打的，这些年偶尔也和几个朋友在健身房玩玩搏击，现在什么篮球，搏击都玩不了了，别说踢人了，有一天打球，对方传击地，我下意识拿伤脚挡了一下，这疼的！一年了，还这样呢。
引用6楼 @ 发表的:
楼主咱俩简直是很相似。你去看看我最近发的帖子也是求脚踝康复的。
我要是有恢复的好方法了一定发帖告诉大家！脚踝受伤在篮球运动里太频繁了，尤其是对于爱突破的朋友们~
引用13楼 @ 发表的:
我想说的是没有那么容易恢复好的。我去年8月份右膝韧带撕裂，及时住院观察治疗一星期，从膝盖出抽了两次积血，打石膏50天。我现在的情况是跑跳都有问题，还有就是体重增加了20斤，一定要把体重减下去，要不让腿会受不了的，要记得补钙，吃钙片就行，多晒太阳，尽量少活动，你要是实在想运动就去操场走圈，做做俯卧撑，练习一下上肢力量，切记不要做剧烈运动，因为本身你就耽误治疗了，自己还年轻，球到什么时候都能打，身体还是自己的。。骨头响很正常，因为韧带受伤后关节都会有松动的迹象，这个可能会伴随很长的时间。。
真的很感谢啊！！！除了这些我自身需要注意的，还有什么物理治疗的方法可以加快康复吗？我用了一些外敷的药物，但是感觉效果不明显就没有坚持在用药
引用11楼 @ 发表的:
信不信由你，拔血罐，受伤处用气罐把淤血放出来，我是这么好的！
我现在过了一年了还会有淤血吗？
引用10楼 @ 发表的:
你要听，高中的时候弄伤过左膝盖，那个铁打佬叫我半年别做剧烈运动，不然以后问题更多···那时候一听，我去，一天没打球浑身痒，果断继续打。。。然后现在就后悔了···左膝盖打球好像发不到力的感觉···你看的是铁打医生吗？医院那些所谓骨科医生···还不如那些老铁打师傅
谢谢你啊！什么叫铁打医生啊？我去医院就直接挂的骨科，还有就是我爸爸直接带我去医院找的熟人看的，可能是心理作用，感觉他们没有很认真看，就是大概看看了，摸了下受伤的脚，就告诉我只能让它自己慢慢恢复
我是跟腱断了动了手术在家躺了半年，现在两年多了 ，能正常打球，爆发力没以前好了，其他没感觉。。。
引用19楼 @ 发表的:
我是跟腱断了动了手术在家躺了半年，现在两年多了 ，能正常打球，爆发力没以前好了，其他没感觉。。。
跟腱断了？？这伤对于运动相当致命啊，多少球星因为跟腱断了选择退役。。。
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我打篮球脚踝扭伤，医生说韧带撕裂，快两个...
我打篮球脚踝扭伤，医生说韧带撕裂，快两个月都没好，我该做哪些恢复运动能好得快。
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
问题分析： 你好，朋友，根据你的描述，韧带损伤的话一般是因为韧带受到不同不同程度的伤害而引起的损伤意见建议：建议你还可以用针灸来恢复，针对肿的现象的话主要是选择活血化瘀，多吃高蛋白的食物。
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61695
问题分析： 韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。意见建议：损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：5406
问题分析： 在完全愈合的前提下 缓慢做拉伸运动
这个不可能快
回复是个缓慢的过程
再过一段时期及一些力量训练
要多咨询医生
运动之前充分热身
祝你早日康复意见建议：希望我的回答对您有帮助 祝您生活愉快，身体健康
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，在扭伤的前3天建议冷敷，3天后热敷试试，口服一点三七伤药片,而且一定要注意休息啊，这个需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤，但是首先看看是否是有骨折。
问脚韧带撕裂，两个月了还没好，这两天里面还
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户：43193
问题分析：您好。根据您的描述，您是脚部韧带撕裂两个月了， 一般来说，韧带撕裂正常3周就能痊愈的，而您现在两个月了还没有好，可能是损伤后修复不好所致的。意见建议：鉴于上述情况，建议您现在要注意脚部保护，不要过度用力，每天可用热毛巾进行局部热敷，促进局部循环，这样就能加速愈合的，应该很快就能好的。
问我脚踝扭伤是韧带撕裂，能不留后遗症吗？想继续打球，怎么恢复？
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
问脚踝扭伤，韧带有撕裂
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2754
您好，从症状上看，不单韧带有拉伤，而且关节的软骨也有磨损现象.单纯的石膏固定静养是不可以痊愈的，如果能恢复，已扭伤一年多了，也早该就好了.现在你的关节出现摩擦的响声，这是软骨磨损的症状，如果是韧带有拉伤，关节弯曲多会受到限制，只要用药修复软骨和韧带，这些症状就会消除.建议你选用中医治疗，在中医用药方面，最好选用野生山林药材，一般能够选用野生山林药材治疗的话，韧带治疗一般在10天左右就可以修复，25天左右就可以恢复正常为的弯曲.而软骨的损伤，治疗所需要的时间则要长一些，早期治疗一般在35天左右可以痊愈，恢复正常.一年以上的，时间可能需要延长一些.饮食需要忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜，消炎药，激素药最好不要用.平时多卧床休息.
问脚踝扭伤韧带撕裂
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
踝关节扭伤适当的休息是需要的未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效急性期24～48小时可冷敷每次10～20分钟6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内如果使用红花油涂抹揉搓就会加重损伤部位的血液渗出加重肿胀所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用急性期不能按摩急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛踝关节损伤累及了韧带的如果韧带完全断裂的手术治疗部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗它可以促使局部组织渗液眷吸收快速止痛消除肿胀肿胀消退后可用胶布或绷带固定踝部制动1周防止韧带松弛使扭伤完全恢复有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的可用接骨散活血散进行治疗3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法希望更多的患者知道了解使用
问脚踝扭伤韧带部分撕裂
职称：医生会员
专长：神经外科
&&已帮助用户：5395
问题分析：你好，按照你的描述是踝关节的扭伤一般韧带的损伤需要休养1个半月的，现在复发可能是近期活动过多引起的，损伤的韧带进一步损伤。意见建议：建议现在的情况最好休养3周不要下地活动，可以贴点膏药，口服点活血通络接骨续筋的中成药。
问脚踝韧带部分撕裂
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
从你的描述来看你的情况是韧带撕伤造成来肿痛的情况的你的情况需要通过口服活血化瘀的药物进行治疗这样才可以有很好的效果的我建议你口服三七伤百乐来氯唑沙宗外阴消肿止痛酊来涂抹局部这样就可以让你的不适恢复正常的同时适当休息
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