夏天用什么护理垫比较好,有什么适合产后美丽妈妈产后护理中心的?

产后,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,对于产妇伤口的愈合极为不利,此时使用普通卫生巾无法应对产后大量恶露,且在使用过程中,卫生巾表面潮湿、闷热,使产妇产生不舒服的感觉。还等什么?赶快选购产妇专用的护理垫吧。
产妇垫是孕妇产后必备的贴身用品,前半个月会有大量的恶露每天流出,一般卫生巾不卫生且太小满足不了,此时就需要使用专业的产妇垫。产妇需用产妇垫的两大理由:1、最大限度减少产妇疼痛;2、避免产妇感染。
产妇专用垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品,使用正确的话,对于预防产后感染有重要意义。不过产妇护垫的使用也颇有讲究,例如其使用时间,一般建议:产后第一时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用产妇护理垫。
因为妈妈分娩后,恶露一下子排不尽,这个时候就要求助于产妇护理垫了。不过,现在市面上产妇护理垫种类繁多,妈妈一定要谨慎挑选,尤其是要关注防菌性能这个方面。小编就为大家支支招,看看如何挑选产妇护理垫。
产妇护理垫是产妇产后必备的贴身卫生巾,刚生完小孩,前半个月会有大量的恶露每天流出,一般的卫生巾满足不了,这个时候就 需要专门的产妇护理垫。产妇护理垫使用时间:产后第一时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用。
二胎政策开放后,一直想多生一个娃,毕竟独生子女会很孤独,有个伴也可互相照应。最终如愿以偿地怀上,随着肚子越来越大,开心之余也多了丝焦虑。——本文转自孕妈【牧子】微博 因为有了第一胎的经验,我这次决定了不要父母公婆伺候月子,而是选择月子会所。第一次坐月子,双方的妈妈都驾到了,但还是忙得团团转。原因:一是婆婆血压和血糖都不好,本身受不了多少累;二是家里地方不大,只有80多平米,大小好几口人住起来不方便;三是这次的预产期是六月份,月子差不多占了整个伏天,流火的季节啊,我妈要伺候我、还有家里才4岁的老大,这是一项多么巨大的"工程"啊。其实,除了这些原因之外,还有一个出于自我的原因:生完第一胎后体型没有完全恢复,而月子会所有专门的产后塑身护理。反正,种种出于为家人,也为自己考虑的因素,让我最后决定选择一家月子会所来完成第二个月子。 于是我到处问人哪家月子会所好,网上资料很多不过毕竟网上他们好多都是王婆卖瓜,要亲身体会的人才有发言权。我的好朋友给我推荐了一家台湾月子中心,说她八月份就是在那坐的月子。是一家由台湾引进过来的月子护理品牌,据说在台湾评价口碑都很好,这家月子中心叫敦南真爱,就在布心这边,离市妇幼很近,方便生产后过去,那个朋友跟我说了一些情况,她不厌其烦地夸赞它的环境和服务,我抱着半信半疑的心态,决定还是自己去看看。 朋友把地址告诉了我,我选了个休息日跟老公过去参观。不得不说,位置确实挺好的,离市区很近,大概十分钟能到。 这家月子会所在水库这边,刚下车感觉像来到小花园,树木茂密,花香阵阵,房子后面是东湖,温度湿度都刚刚好。空气很清新,舒适惬意,很难想象自己还是在繁华的大深圳啊。此时对外围周遭环境的评价我心里有了底,由于是网上跟敦南的健康顾问预约的,所以她很早就来门口接我。 从电梯直上到二楼是月子中心的门口,健康顾问细心地为我们测体温、喷消毒液、穿鞋套,并解释说,每位参观的客人都必须这样,如果体温出现偏差就不能进来,是为了会所妈妈和宝宝的健康着想,我们表示理解。 进去后,前台的妹妹很热情地跟我们打招呼,并让我们填访客表。接着健康顾问带我们参观会所,第一个映入眼帘的是宽敞干净的婴儿室,里面整齐地摆放着数十辆婴儿车。 一群戴着口罩的护士在忙碌着,有为宝宝洗澡的,有给宝宝游泳的,有给宝宝做抚触的,虽然隔着玻璃,还是能很清楚地看到每个宝宝都很乖地配合着,可以看出,他们在里面很舒服。健康顾问介绍说,婴儿房是无菌式的,里面有空气消毒机、保湿机,还会定时进行红外线消毒。更有意思的是,每台婴儿车的上方都有一个立体**,宝宝在婴儿室的时间里,妈妈在房间或者爸爸在外地都能通过手机APP看到宝宝的一举一动。 婴儿房对面是瑜伽室,里面放有瑜伽球、瑜伽垫,门口贴着课程表,据健康顾问说,瑜伽房里每个月都会有许多妈咪课堂,教妈咪们怎么哺乳、抚养小孩,每周六还有一些亲子活动。老公说,这么看来,节目挺多的,住进来应该不会无聊。 我和老公都不约而同地被走廊众多的锦旗吸引住了,据顾问介绍说,这都是在会所入住的妈妈赠给护士、产后修复师、管家们的,每面锦旗背后都有一段感人的故事。紧接着我们参观了美发室和产后修复室,原来在月子会所坐月子,是可以洗头的,想起自己一胎的时候顶着油污的头不敢洗,就觉得后怕啊。每间修复室各司其职,有熏蒸、有按摩、有理疗,据说修复师都是国内顶尖级别的。特别是催乳这个项目,催乳师还跟我们分享了排出囊肿的各种案例,我重新意识到产后修复对于生完宝宝的女人是多么的重要。 既然是来参观,怎么能不看月子房呢。这里有两层,一共五十多间房,我参观的是二楼的月子房,有单间也有套房,装修风格各异。比如温馨舒适的园林房,清新的欧式田园湖景房、高雅简约的中式套房...老公和我比较青睐湖景房,拉开窗帘,就能眺望到东湖。 隔湖相望的是梧桐山和一些小岛屿,树木的覆盖率很高,难怪空气这么好了。健康顾问说,这里的负氧离子经过了测试,达到了每平米百万级别。这种环境下坐月子,对宝宝和自己的身体大有裨益。 房间干净整洁还通透,给人温馨亲切感。会所里有独立的热水系统、卫生间配备卫洗丽,有的房间还有空气净化机器、中央空调、网络电视、漂亮的挂画、美丽的花卉等等。硬件方面是过关的,但是我更关心他们家的软件方面,老公详细咨询了会所的医护资质和水平,得知"敦南真爱"是具有三甲专业医护水平的母婴医护团队,这一点必须跟台湾医疗卫生标准一致。有专业的医护人员和管理、技术人员,在这里坐月子,可以享受产后全过程的专业护理。她们的护理部24小时值班,护士们随时陪伴产妇,她们有专门的责任护士、催奶师、营养师、厨师、产后康复师、为宝宝拍摄满月照的专业摄影师等等,也就是说不同专业的人组成一个团队,为每个产妇量身定制适合自己的坐月子方法。了解了这些,老公有些心动了,决定进一步考虑一下这家会所。 老公让健康顾问拿来套餐价格表,不同的硬件(房间和配置)软件(护理、产后)搭配价格不一,价格从4w多到10w不等,针对不同需求有不同设计。这个价格在深圳来说不算是最便宜的,所以我们需要讨论一下性价比各方面是否达到我的要求。思考了一番,老公给出他的意见,并征求我的想法之后,我们最终还是决定和敦南真爱签订合同,选中了湖景房套系26天会所+3天月嫂医院陪护的复式服务,打动我们的是对敦南真爱软、硬件的综合评判,也就是性价比。 老公是个很理性的人,他认为单纯看价格是不准确的,要看价格中的服务内容,好比iPhone,都知道它贵,但人们还是趋之如骛,就是因为物有所值。现在,除了给宝宝准备一些衣物,不需再做其他的月子准备,只待宝宝出生后将孩子交给责任护士,而我也可以安心的好好养身体啦,老公说之后的事情一概不需操心,期待宝贝健康平安生产,在这里度过一个省心宽心的月子。
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【答疑解惑】饮食类问答精华汇总: Q1 :怀孕期间吃什么食用油比较好呢? A1 :孕产妇在挑选食用油的时候,要注意选择富含维生素和矿物质的食用油,来为自己和宝宝提供所需的营养。建议孕妇们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油,例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E,并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收,对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。 Q2 :孕妇加餐可以加什么? A2 :一般孕妇两个半小时到三个小时就可以加餐了,加餐的内容里面一定要稍微有一点主食即粮食类的东西,如全麦面包或者燕麦片等,这是基础,再加一些牛奶,水果,坚果类等。不建议加餐的时候喝饮料,吃火腿、香肠等腌制食物,或者奶油蛋糕等高热量的食物。 Q3 :孕妇可以吃辣吗? A3 :少量的辣椒对于孕妇和宝宝没有影响。辣椒含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。 Q4 :孕妇可以喝酸奶吗? A4 :酸奶当然是可以喝的,可以补充钙和优质蛋白质,另外,其含有的益生菌,可以调节肠道菌群平衡,有利于润肠通便,增强胃肠消化吸收功能。 Q5 :孕妇不能用的调味品? A5 :花椒、八角、桂皮、五香粉等热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。另外,盐、味精、酱油、辣椒等调味品也不宜多吃。 Q6 :孕妇可以吃香蕉吗? A6 :香蕉孕妇是可以吃的,它含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,可以改善孕期便秘症状。但切记不要空腹吃香蕉。脾胃虚寒的孕妇也不宜多吃。 Q7 :孕妇可以吃零食吗? A7 :由于孕妇的能量消耗比较大,可以在正餐之间选择一些健康小食品的,适合孕妇吃的小零食有新鲜的时令水果,核桃、松子等坚果,韧性饼干,全麦面包等,尽量避免麻辣或油炸的食品。 Q8 :怀孕期间可以喝玫瑰花茶吗? A8 :玫瑰花茶孕妇应该少喝或不喝,因为玫瑰花活血散淤的作用比较强,活血作用的花茶会导致流产的。 Q9 :孕妇什么时候吃核桃最好? A9 :一般三四个月的时候吃比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,每天吃吃三到五个即可。 Q10 :鸡蛋最营养的食用方法? A10 :鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,很容易被身体消化吸收。 但准妈妈要注意,茶叶蛋一定要少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品,准妈妈最好不要食用过多,因为会增加肾脏的负担,每天两个鸡蛋营养就够了。而且准妈妈最好吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 Q11 :孕妇吃什么补钙? A11 :一般孕4个月就可以开始补钙了,而补钙多少可通过检查血清钙的数值来决定,可在医生的指导下进行。一定要注意补钙安全,要科学补钙,千万不要盲目补钙。可以选择含有维生素D的钙制剂,有助于钙的吸收。在适当补充钙片的同时,也要注意食补。平时多喝牛奶、骨头汤,也可以吃虾皮、紫菜、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。要保持适量的室外活动。 Q12 :孕妇吃哪些食物最补铁? A12 :如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。另外,多吃一些富含维生素C的新鲜的蔬菜水果,可大大促进铁的吸收。 Q13 :孕妇可以吃葡萄吗? A13 :可以吃的,中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,孕妇很适合吃。 Q14 :孕妇不能吃什么? A14 :一般在怀孕期间忌吃生冷、辛辣刺激性大的东西,不要喝酒,限制咖啡、茶等含咖啡因的饮品,尽量避免高糖、高脂肪的食物。饮食尽可能广泛多样化,多摄入高蛋白优质蛋白的食物,如鱼类、蛋类、奶类、豆制品等,多吃些新鲜的蔬菜水果,要注意饮食均衡营养。 Q15 :饭前还是饭后吃叶酸好? A15 :对于一天中叶酸什么时候吃,是饭前吃还是饭后吃,一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃,通常建议用白开水冲服。 Q16 :孕妇不能吃那些水果? A16 :严格来说,孕妇没有不能吃的水果,只应该少吃的水果,常见的有:荔枝、龙眼、柿子、西瓜、桃子、榴莲、山楂等。 Q17 :孕妇可以喝茶吗? A17 :孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。所以,孕妇应尽量避免喝茶,尤其是浓茶。 Q18 :孕妇能喝什么饮料啊 A18 :一般来讲,孕妇最好的饮料是白开水,应尽量避免咖啡、茶叶等含咖啡因的饮料,也忌喝雪碧、可乐等碳酸饮料,市面上的一些果汁饮料等也应尽量少喝,因为里面糖分比较高,而且也含多种添加剂。 Q19 :淡斑食物? A19 :维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。所以可以多吃番茄、柠檬、橙、猕猴桃等富含维生维C的蔬菜和水果。也可以多吃豆类及豆制品,能使肌肤更细腻白滑。 【答疑解惑】生理类问答精华汇总: Q20 :孕妇起斑是什么原因? A20 :孕妇脸上长斑是内分泌调节的一种表现形式,常见于黄褐班,也有人称之为妊娠斑,一般生完孩子就会慢慢淡化。不需要太担心。 Q21 :孕妇感冒怎么办? A21 :孕妇感冒了,尽量避免吃药,减少对胎儿的伤害,最好是饮食调节,避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,可以促进吸收,多喝水,注意休息、保暖。如需用药,一定要有医生的指导。严重时,应及时到医院就诊,以免延误病情。 Q22 :孕期便秘怎么办? A22 :孕妇便秘平时应该多喝水,多吃一些富含膳食纤维的食物,如红薯,马铃薯,玉米,新鲜的蔬菜水果等,也可以喝一些酸奶哦。另外,适当增加一些轻量活动,促进肠道蠕动。 Q23 :孕妇便血怎么防治? A23 :一是适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。二是生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。 三是保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜。四是减少对直肠、肛门的刺激,少吃辣椒等刺激性食物,五是加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。 Q24 :孕妈妈能戴隐形眼镜吗?  A24 :有统计资料显示,30%的孕妇配戴隐形眼镜时会出现眼干问题,这源于怀孕期间的激素水平变化会引起眼角膜组织轻度水肿等情况,从而使得角膜的厚度增加,而隐形眼镜又会阻隔角膜与空气的接触,孕期若持续戴隐形眼镜,会增加角膜的缺氧程度,降低角膜敏感度,甚至引发急性角膜损伤。由于孕期用药的禁忌,孕妇一旦出现眼部不适,治疗起来也有一定的难度,因此,一般不建议怀孕的女性戴隐形眼镜,特别是怀孕初期。 Q25 :孕吐怎么缓解? A25 :孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,建议放松心情,饮食以清淡、易消化吸收为宜,少吃多餐,禁食生冷、辛辣刺激性大的食物,也可以适当吃一点酸味的食物,如话梅、葡萄、橘子等,缓解胃部不适。如果是妊娠剧吐,建议到医院就诊,给予适当补液。 Q26 :孕妇手脚水肿怎么办? A26 :妊娠水肿是孕妇的一种常见症状,一般发生在孕28周以后,首先要注意休息,避免过于劳累,睡觉时宜采取左侧卧位,可以在脚后跟处放置一个低枕或一些衣服,让下肢微微垫高些。另外,水肿会随着孕周增大而严重,要选择合身的衣物、鞋袜,尤其是鞋子,当穿着有压迫感,要及时更换鞋码。另外,为预防下肢水肿,在饮食上孕妈妈也可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水分由肾排出,缓解水肿症状。 Q27 :孕酮低怎么办? A27 :孕酮低一般需要在医生的指导下注射黄体酮,或服用黄体酮胶囊等药物,进行保胎治疗。孕妇要注意休息,避免剧烈运动,不要过于劳累,严禁性生活,保持情绪稳定,补充足够的营养。 Q28 :羊水多怎么办? A28 :羊水过多除了胎儿畸形,还有可能是妊娠合并糖尿病,建议到医院检查一下血糖,也可以做一下B超了解宫内胎儿的发育情况,应该动态观察羊水的情况。平时要注意休息,低盐饮食,放松心情。 Q29 :孕妇身体发痒是怎么回事? A29 :随着孕周数的增加,腹部的皮肤被长大的子宫撑着变大,导致皮肤的肌纤维断裂而造成的瘙痒,会形成妊娠纹,不会有太大影响,可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品,加以按摩擦拭。但也不排除妊娠皮疹,必要时到医院检查一下。 Q30 :孕妇为什么爱长痔疮? A30 :子宫静脉与直肠静脉相通,子宫随胎儿增大而增大,增大的子宫压迫静脉,造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少,胃肠蠕动变慢,大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收,使大便成块、硬结,造成便秘,从而加重静脉瘀血程度,以致肛门处静脉血管扩大增粗,扭曲成团,出现破裂、出血、疼痛等,而发展成痔疮。 Q31 :羊水过少的原因? A31 :确切的发生的原因不明,可能与以下因素有关:胎儿发育不良,泌尿系有畸形,致胎儿尿少或无尿,从而减少羊水来源;胎盘变性功能减退,尤其在并发高血压、肾炎等情况下,病变可出现更早,影响胎儿发育,导致羊水过少;有人认为,过期妊娠胎儿肾小管对抗利尿激素敏感性提高,致尿减少,从而导致羊水过少。 Q32 :胎盘低该注意哪些? A32 :孕妇胎盘位置偏低,要注意多卧床休息,避免过度劳累,禁止性生活,避免剧烈运动,另外,要定期做好孕期检查,注意观察是否有阴道出血,一旦发现出血立即到医院就诊。 Q33 :孕期得了阴道炎怎么办? A33 :这样的情况,建议及时到医院就诊,以免延误病情。平时要注意保持外阴部的清洁卫生,勤清洗,最好用清水,不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。勤换内裤,不要穿过紧内衣裤,保持通风透气,有利于防止炎症的发生。此外,要尽量保持心情开朗,提高身体免疫力。 Q34 :耻骨疼痛,有什么方法缓解? A34 :耻骨痛一般发生在孕后期,胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了,所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。建议放松心情,多卧床休息,睡觉时可以放置枕头于两腿间,在床上移动脚和臀部时,尽量平行、缓慢地行动。站立时两腿要对称性地站着,避免跨坐,坐着时背后放置腰枕,避免提重物等,严重者可以使用骨盆腹带。 Q35 :孕期尿频尿急怎么办? A35 :这是增大的子宫压迫到膀胱了,造成尿频尿急的现象,这是怀孕期间的伴随症状,不要紧的,注意不要憋尿就行了。 Q36 :孕妇腰疼怎么办 A36 :这是增大子宫压迫腰部神经所导致的,不需特殊治疗的,建议多卧床休息,尽量避免久站或久坐、提重物、爬楼梯等,减少腰部用力,在临睡前用热毛巾反复热敷也是有帮助的,这些症状一般在生产后有自行消失,不必过于担心。 Q37 :孕妇出现鼻出血怎么办? A37 :准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。鼻出血情况不严重的话,孕妇采取坐位,将经鼻后孔流入口中的血液吐出来,不要咽下,以免刺激胃部,引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟,利用鼻翼压迫易出血区,同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部,促使局部血管收缩,减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血,应该注意是否发生妊娠高血压综合征,这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。 Q38 :孕妇贫血怎么办? A38 :孕妇补血应注重营养的全面补充,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素C,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,可以有效地预防和纠正孕妇贫血。另外,也可以适当补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。 Q39 :孕期失眠 A39 :孕妈妈应该注意休息,保证充足的睡眠,如出现睡眠质量差或失眠等情况,应调整好自己的心态,放松心情,缓解孕期精神压力,另外,也可以在睡前喝杯牛奶,或者听听轻音乐等。 Q40 :羊水不够怎么办? A40 :如果羊水过少,胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可通过多喝水来增加羊水量,这是最简单安全的方法,如果实在不行,可以在医生的指导下通过补液来补充羊水量。 Q41 :怎么预防妊娠纹? A41 :怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,也可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品,加以按摩擦拭。另外,产后也要坚持保养的。 Q42 :感冒能吃药吗? A42 :一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,不必服药,休息几天就会好的。若感冒症状较重,建议尽快就医,切勿自行用药,用药请遵医嘱。 Q43 :臀位怎么办? A43 :臀位还是有机会转过来的,建议到正规医院妇产科,在医生的指导下,做孕妇操纠正胎位,万一纠正不过来,可能要与医生讨论采取何种分娩方式为最佳选择了。 Q44 :产后乳房护理方法? A44 :(1)临睡前或是起床前按摩乳房,用三指并拢以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这样长期的按摩可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。(2)产后坚持每天做简单产后形体恢复操,锻炼乳房肌肉使乳房结实丰满。这里要注意的就是产后不能做剧烈的过量的运动,会造出身体的疲劳,不利于产后恢复。(3)多吃些促进乳房丰满的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉等,这些食物里都含有大量的维生素元素,尤其是维E,这样可促进雌激素的分泌。(4)辅助于一定的胸部锻炼,帮助乳房恢复完美。 【答疑解惑】生活类问答精华汇总: Q45 :孕妇每天睡多少个小时? A45 :妊娠期间孕妇的睡眠时间比正常人要多1-2个小时,孕妇的休息时间最少不能低于8小时。 Q46 :孕妇可以常用足浴盆泡脚吗? A46 :孕妇尽量不要用足浴盆泡脚。有些足浴盆加热会有辐射的,而且足浴盆是以刺激足部穴位达到活血的目的,所以不能用。孕妇尽量用温水泡脚,水温最好控制在35摄氏度左右,不要太热,太热容易引起孕妇心慌,泡脚时间也不宜过长,15分钟左右就好。 Q47 :准妈妈运动好处? A47 :准妈妈运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎儿体内,加快新陈代谢,从而促进生长发育。准妈妈运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。 Q48 :孕妈妈能用空调吗? A48 :空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的房间工作,使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中,那需要与同事协商,每隔2~3小时左右就要通一次风,每次在半小时左右,如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下,因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 Q49 :哪些解暑品孕妇不能用? A49 :1、清凉油(含樟脑、薄荷、桉叶油等,樟脑可穿过胎盘,影响胎儿正常发育,严重可致畸、死胎或流产。尤其孕3月内危害更大。) 2、十滴水(主要成分之一是樟脑) 3、风油精(孕早期用本品,可能引起胎儿宫内窒息) 4、人丹(含樟脑) 5、仁丹(含朱砂可能致畸) Q50 :怀孕期间可以使用护肤品吗? A50 :怀孕期间可以根据自己的皮肤特性选择适合自己的孕妇专用的护肤品,一定要选择品质温和、对皮肤无任何刺激性的,不能购买含有色素、矿物油、香料、化学合成物质等成分产品。 Q51 :孕妇怎么睡好? A51 :一般建议孕妇采取左侧卧位,尤其在孕晚期,这样避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫,有利于下腔静脉内血液的回流,不仅增加了子宫和胎盘的血流量,促进了营养物质和氧气的供给,有助于胎儿的生长发育,而且肾脏血流量充足,尿量增多,妊娠浮肿可借助左侧卧位,进行有效的体位治疗。 Q52 :剖腹产有哪些注意? A52 :一旦决定剖腹产,产前产后都要加强营养,多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物,可以促进血液循环,改善表皮代谢功能。术前全身彻底清洗,预防性地应用抗生素;术后勤换药,保持伤口和周围环境清洁干爽,以免造成感染、血肿,使创面延期愈合。拆线前后应避免剧烈活动,避免身体过度伸展或侧曲;休息时,最好采取侧卧微屈体位休息,以减少腹壁张力,等等。 Q53 :顺产多久可以同房? A53 :正常分娩的产妇,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。因些,一般建议产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行。过早的进行性生活,产妇还没有完全恢复好,容易将引起阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎等疾病。 Q54 :孕妇化妆注意事项? A54 :1、清洗彻底,防色素沉着。2、妆不宜过重3、化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属 4、过期的和别人的化妆品决不用 5、不纹眼线、眉,不拔眉毛改用修眉刀 6、不用美白产品 7、尽量不涂口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。 Q55 :孕妈妈如何选择内裤? A55 :孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型,如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪,低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着,尤其适合夏天怕热的妈咪;而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分,保护腹部又不至于过于闷热,但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着,到了后期还是建议以高腰内裤为主,因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了,高腰内裤的包覆性更好,更能完整地包覆臀部及腹部。 Q56 :怀孕期间能做爱吗? Q56 :除了前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全等几种高危险妊娠外,孕期是可以进行性生活的,但性交时,需注意尽量采取安全体位,避免压迫腹部,动作缓和,避免剧烈刺激。另外,怀孕的前三个月和后三个月不要有性生活,以防流产或早产。 Q57 :孕妇洗澡注意哪些? A57 :孕妇洗澡时间不宜过长,一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右,不要超过40度。建议用淋浴,最好不要坐浴,容易引起胎儿窒息。 Q58 :孕妇洗澡注意哪些? A58 :孕妇洗澡时间不宜过长,一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右,不要超过40度。建议用淋浴,最好不要坐浴,容易引起胎儿窒息。 Q59 :孕妇可以佩戴金银首饰吗? A59 :母婴专家指出,从健康角度来说,建议准妈妈们最好还是不要戴任何首饰。稀有金属和玉石通常含有一定的放射性物质,特别是有很多质检不合格产品(旅游或非正常渠道购买)更是辐射严重,不建议孕妇佩带过多及时间过长。另外,戒指和手镯的圈型大小一般都是固定的,在孕后期水肿严重时,还可能会造成太紧无法取下的后果。 Q60 :孕期如何护理乳房? A60 :孕妇宜选用穿着舒适,肤触柔软的胸罩。从怀孕到生产,乳房约增加到两个罩杯大,准妈妈应随时更换尺寸,以免压迫乳腺、乳头,或造成发炎现象。另外怀孕后期,乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,宜选用乳垫来保护,并注意乳房的清洁卫生。对于怀孕中乳房出现的胀痛,准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。 【答疑解惑】产检类问答精华汇总: Q61 :预产期怎么算? A62 :计算预产期,只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。例如:末次月经是1月1日,加9个月为10月1日,再加1周(7天),为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则,或记不清末次月经的日期,请在妊娠早期根据妇科检查来推算。 Q63 :四维彩超最佳时间? A63 :四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪,是世界上最先进的彩色超声设备。由于四维彩超能够表面成像,胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。四维彩超的诊断资料也有利于医生做出判断。准妈妈四维彩超检查最佳时间是在20周到28周。 Q64 :怀孕各阶段的孕酮值和HCG值。 A64 :妊娠周数HCG(IU/L)正常范围参考值:0.2周:15-50;1周至2周:50-500;2周至3周:100-5000;3周至4周:500-10000;4周至5周:;5周至6周:;6周至8周:;2月至3月: 妊娠周数孕酮(nmol/L)正常范围参考值:孕7周:52.7-100.1;孕8周:64.6-113.8;孕9-12周:78-159.2;孕13-16周:98.3-185.7 ;孕17-20周:153.8-241.2L;孕21-24周:234.6-457.4 ;孕25-34周:403.4-626.2;孕35周以后:483.6-776.8 HCG 只是早期监测胚胎发育的一项指标,一般在10周左右它的数值就会达到最高峰,之后就会出现逐渐下降的趋势。而孕酮是持续上升的。 Q65 :胎儿啥时入盆? A65 :第一次生育,胎头入盆的时间一般在36周左右,占初产妇的80%-90%,但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。 Q66 :B超做多了好吗? A66 :妇不宜过多做B超。一项调查显示,在怀孕期间做过5次以上B超检查的孕妇与已做过3次B超检查的孕妇作了比较后发现,前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因,是因为超声波可造成大脑一时性的抑制,同时还能抑制女胎的卵巢发育,至少有三分之一的胎儿生长发育会受到不同程度的抑制。 Q67 :羊水多少算正常? A67 :羊水深度为医学专业名词,是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多,则胎儿可以健康成长;羊水少,就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积,甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度,羊水深度3-200px为正常羊水量。小于75px提示羊水过少,大于200px提示羊水过多。 Q68 :怀孕是怎么算的? A68 :怀孕时间一般从末次月经的第一天算起,七天一周四周28天算一个月,十个月也就是280天,是整个孕期。 Q69 :流产后多久可以怀孕? A69 :建议最少半年,如果不急着要孩子,一年以上最好,这样子宫内膜修复得比较好,只有恢复良好的子宫才能孕育出健康的孩子,同时这时您的身体机能也达到了最好状态。 Q70 :怀孕多久听见胎心? A70 :胚胎的发育,30-40天形成的是胎囊,40-50天形成的是胎芽,50-60天形成胎心,建议在60天左右的时候做做B超,这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。 Q71 :什么时候怀孕比较好? A71 :一般女性的最佳生育年龄在25~30岁,从季节上来说,夏末秋初会是一个比较好的怀孕时间,时令瓜果增加孕妈的胃口,气候凉爽,这时间孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,对胎儿发育有利。 Q72 :一般预产期是按B超吗? A72 :如果您的月经周期正常,也可以自己推算,即在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)。例如:末次月经是1月1日,加9个月为10月1日,再加1周(7天),为10月8日。10月8日就是预产期。预产期只是一个大概范围,一般在预产期前后2周内生产都有可能。 Q73 :怀孕多久可以剖腹产? A73 :如果是产检一切正常,建议最好是在胎盘成熟度达到3级以后再进行剖腹产为宜。具体情况还是听从妇产医生的意见。 Q74 :唐氏综合症需要做什么检查? A74 :一般可以在怀孕15-20周做一下唐氏筛查。但唐筛是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查,其结果不是最终诊断,而是风险系数,即患唐氏综合征的可能性,有必要进一步检查(如羊水穿刺等)才能确诊。 【答疑解惑】国际最新孕产育资讯精华汇总: Q75 :【备孕-月经量多与妇科疾病有关】 A75 :月经量多有可能是某些妇科疾病的征兆,盆腔炎、阴道炎等感染性疾病、不完全流产和宫外孕、葡萄胎等异常妊娠、子宫内膜异位症、子宫内膜剥脱不全、子宫肌瘤、子宫颈癌、血友病、白血病等血液疾病,均可导致月经量过多。2、月经过多的原因与年龄也有很大的关系,超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况,尤其是还没到行经的时间就出现大量出血,最好去医院做一个子宫内膜切片检查,看看是否患有子宫内膜癌。 Q76: 【备孕-怎样知道自己月经量是否过多】 A76: 月经量的多少很难统计,这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(以每包10片计)。假如每月用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于月经量过多了。 Q77: 【孕早期-切忌使用香皂类物品擦洗乳房】 A77: 乳房上有皮脂腺及汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。 Q78: 【孕早期-孕妇胖 婴儿长得慢】 A78: 孕妈妈如果过胖,婴儿生长发育会变慢。美国爱阿华大学研究人员对母亲孕期体重和婴儿发育状况进行分析。结果显示,从宝宝出生到3个月期间,体重超重或肥胖孕妇所生婴儿,无论身高还是体重,成长速度都比正常体重孕妇所生宝宝慢。除此之外,超重妈妈所生婴儿,脂肪量也相对较低,而这一指标与新生儿的脑部发育有着密切关联。知妈堂提示孕期营养均衡,适度运动,很重要。如果任由肥胖蔓延,将会严重危及我们下一代的健康。 Q79: 【孕早期-预防感冒的四个小贴士】 A79:1 、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。 Q80: 【孕中期-语言胎教可形成记忆印痕】 A80: 专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上,接产过一位宝宝,因为是难产,所以宝宝在娩出后,她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时,他始终没睁开眼睛看她,而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈,“孩子的妈妈刚说一句话,宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释,为什么医护人员一直对宝宝讲话,宝宝就是不看她们一眼,只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话,唱歌,宝宝对妈妈的声音很熟悉了,他一听就知道是妈妈的声音。” Q81: 【孕中期-孕妇应避免缺铁性贫血】 A81: 人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时,血色素可降至最低,造成“妊娠生理性贫血”,在此基础上如果再缺铁,则可危及胎儿。调查表明,患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%,血色素低20%。因此,建议妇女在孕期应多吃一些含铁丰富的食物,如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜;谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米;豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 Q82: 【孕中期-孕期运动好处多】 A82: 据《印度时报》报道,美国专家研究表明,与那些少锻炼的母亲相比,怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点,母乳喂养达9个月的婴儿智商也会高出6个百分点。以前的观点是怀孕头三个月不能大量运动,而研究表明,做些轻度运动,如拉伸运动,做适量的家务劳动等,可让大多数妇女更容易适应不断变化的体形,并增加对大脑神经元的血液供应。   Q83: 【孕中期-胎儿虽小也有人格】 A83: 神经学家研究发现,胎儿可能具有意识的初步形态。美国神经学家布米尼克?芭芭拉,以最新的显微镜技术来研究胎儿的大脑,发现胎儿可能具有意识的初步形态。心理学家、生物学家、神经学家都把胎儿定位于“具有感官能力及初步学习能力的个体”。心理学家更进一步表示,胎儿在妈妈的子宫内逐渐形成人格,成为具有情感及知觉的人。而胎儿的人格是通过和父母的密切沟通形成的。说胎儿具有人格也不为过,作为父母的应该把握孩子的这种潜能。 Q84: 【孕末期-羊水早破紧急处理方法】 A84: 一旦发生羊水早破,不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂,立即让孕妇躺下,并且采取把臀位抬高的体位。第一时间记录破水时间。2.孕妇在外阴垫上一片干净的卫生巾,注意保持外阴的清洁。3.只要发生破水,都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中,也需要采取臀高的躺卧姿势。 Q85: 【孕末期-羊水的颜色会有怎样的变化】 A85: 羊水的颜色随孕周增加而改变。足月以前,羊水是无色、澄清的液体;足月时因有胎脂,胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物混悬其中,羊水则呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。从羊水的颜色还可以知道孕期的情况:黄绿或深绿色:胎儿窘迫症。标红或褐色:胎儿死亡。金黄色:母儿血型不合溶血所致羊水胆红素增高。粘稠黄色:过期妊娠,胎盘功能不全等。浑浊脓性或带臭味:宫腔感染。 Q86: 【见红与阴道出血区别】 A86: 孕妇见红:在分娩前24~48小时内,子宫颈口开始活动,使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离,毛细管破裂而经阴道排出少量血,并与宫颈管内的粘液相混而排出,这种阴道流出的血性粘液便是“孕妇见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。 阴道出血:可分为怀孕初期出血和产前出血。孕期出血的时间不同,出血的原因也不同,有些情况不必太担心,只要认真对待便可止血,对腹中的小宝宝也没有危险,但有些情况却应该及时就医,避免延误病情,影响宝宝健康。此外,孕期出血也可以有效地预防。 Q87 :【营养-孕期吃鱼好处多】 A87: 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素,这些都是胎儿发育的必要物质;鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展;科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究,结果发现,经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。研究者认为,鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期,防止早产,从而增加婴儿的体重。另外,鱼体内有一种特殊脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关,常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态,使孕妇获得一份好心情,有助于优生。 Q88 :【胎教-音乐的妙处】 A88: 音乐除了艺术上的价值之外,还有各种生理的、心理的效应。音乐是感情的、心灵的语言,它能使人张开幻想的翅膀,随着优美的旋律,翱翔在海阔天空。音乐对孩子的作用是无可估量的,那么究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢?那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。高雅优美的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育,更好地开发宝宝的IQ和EQ。旋律动听的音乐,还能够促进孕妈妈分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质,起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用,以此促进胎儿的生长发育。 Q89 :【产后-母乳喂养宝宝的女性50岁后更苗条】 A89: 据英国《每日电讯报》报道,《国际肥胖症杂志》一项最新研究发现,给孩子喂奶6个月的妇女,50岁之后身体发胖的危险更小。科学家已经知道,母乳喂养最有益婴儿,但是这项新研究表明,母乳喂养同样有益母亲,即使生孩子之后30年,母乳喂养的作用也仍在发挥。 Q90 :【产后-母乳不足时如何催奶】 A90: ①两三个月以内的时候,就是要勤喂,一天要喂8到12次,两三个小时吃一次。 ②喂奶姿势要正确,要把这个乳晕连乳头一起含到嘴里去,不能光含乳头③抱孩子的姿势也很重要,抱的姿势要三贴:胸贴胸,腹贴腹,下巴贴乳房④妈妈情绪要好,就是说要有信心,这样可以促进乳汁分泌. Q91 :【产后-哺乳妈妈七忌】 A91: 哺乳期妈妈生活中的点点滴滴会直接影响到宝宝的身体健康,所以哺乳期的妈妈要时刻注意自己的行为举止哦!1忌:穿工作服喂宝宝;2忌:生气后喂宝宝;3忌:运动后喂宝宝;4忌:喂养逗笑宝宝;5忌:乳母用香皂清洗乳头;6忌:乳母化浓妆;7忌:乳母穿化纤衣物。 Q92 :【产后-坐月子饮食误区】 A92: 生完宝宝后,身体虚弱的新妈妈需要补充营养,以尽快恢复。但是,恢复的过程不能操之过急,否则很容易犯下面的错误。坐月子时,最容易犯哪些饮食上的错误呢?1.过早大量喝汤; 2.给产妇喝浓汤;3.喝红糖水太久;4.刚生完孩子就节食减肥。 Q93 :【产后-添加辅食信号】 A93: 理论上,添加辅食应在宝宝4个月以上,可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!1.宝宝的颈部开始有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定。2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里,或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升,宝贝“口水不断”的现象也减少了。3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿,有时还会哭闹,而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,也有可能会去抓,或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头,他会吞咽下去,并表现出愉快的情绪。 Q94 :【产后-生完孩子,还有宫缩?】 A94: 有的妈妈生完小孩之后,会感觉到胃痉挛疼痛,这到底是为什么呢?事实上,你的子宫在产后不会停止收缩,分娩时的子宫大约是怀孕之前的25倍。在几分钟内,子宫就开始收缩了,像一个拳头在收紧似的,从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。在一周内,你的子宫会缩小到只有分娩时的一半大小,到第二周,子宫的重量就下降到只有275克。到大约第四周时,子宫恢复到怀孕前正常的重量60克。同时,恶露的颜色也由深变浅,直至变成发白的黄色后,也到了产后42天,这个时候该去医院复查身体恢复情况了。 Q95 :【育儿-奶瓶选择安全】 A95: 自日起,卫生部禁止生产聚碳酸酯(PC)婴幼儿奶瓶,和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。双酚A到底是什么?如何慧眼鉴别双酚A?双酚 A奶瓶在鉴别上,需要妈妈们注意以下标识:1.奶瓶外部包装上有无聚碳酸酯(PC)的字样,如标有则可判断为含双酚A。2.看奶瓶瓶体本身,通常会有一个三角符号,里面的数字如果是“7”或“58”,就表明含双酚A。3.通过视觉判断,如果瓶体通体透明度非常高,就要怀疑该产品可能含有双酚A。 Q96 :【育儿-宝宝长牙妈妈别太急】 A96: 乳牙长出的时间因人而异,早在4个月或晚到10个月。开始出牙的年龄与家族遗传有关,当然婴儿缺少维生素D及钙、患佝偻病出牙也会晚。如果宝宝10个月还没有出牙,要注意补充维生素D和补钙,可再等等。如果到1岁半,尚未长牙应去医院检查。 Q97 :【育儿-掌握婴儿智力飞跃的关键时期】 A97: 荷兰心理学家经多年研究观察发现,一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃,每次飞跃发生的时间大体相同,在开始出现变化时婴儿总有几天或几周表现得不安宁。如果父母能掌握时机,理解和满足孩子的要求,那么孩子会更快、更容易地度过这些阶段,对今后的智力发育大有裨益。 Q98 :【育儿-让宝宝睡眠香香5妙招】 A98: 大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为,婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时,低于5个小时,他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。助眠小方略1:把握宝贝困倦的信号,及时哄宝贝入睡;助眠小方略2:就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示;助眠小方略3:就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触;助眠小方略4:制造一些有利于宝贝睡眠的声音;助眠小方略5:给宝贝一个替代的“妈咪”。 A99: 【育儿-新爸爸参与母乳喂养好方法】 Q99: 支持并体贴你的爱人。在妈妈给宝宝喂奶时,你可以为她垫上一个枕头,或递上一杯水,或是在喂完奶后,为宝宝拍嗝。2、一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。 经常抱抱宝宝,给宝宝洗澡,或坐在椅子上看书读报时,把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿,这都会极大地增进你们之间的亲子感情。3、多花时间跟宝宝相处。 把宝宝放在小推车里带他出去散步,或是用婴儿背带带宝宝去超市购物,还可以和宝宝一起在地板上玩耍。4、用奶瓶给宝宝喂母乳。 如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来,你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶,接管喂奶任务了。 A100: 【育儿-婴儿感冒预防方法】 Q100:1 、可服维生素D,A和C,增强呼吸道粘膜抗病能力;2、加强锻炼,多户外活动;3、衣服要适当,不要太厚,及时添加和减少衣服,4、被褥也不能太厚,防止出汗。
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随着月份的增加,离宝宝们出生的日子也就越短了。入院待产包准备好了吗?该带什么?带多少?准妈妈你心中有数吗?现在,就为您开出最实用的待产包清单。    什么时候准备待产包?   准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈在妊娠 6 、 7 个月的时候就已经准备好了,而有些可能要到临产了才开始着手准备。 建议:妊娠 7 个月的时候开始准备最好,这样不但有充裕的时间,可以放宽心慢慢来,又不会因出现突发状况临时入院,而搞得手忙脚乱。    待产包清单——妈妈用品 1 、开襟外套: 1 件   天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。 2 、出院衣服: 1 套   出院的时候可不是大肚子啦,所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 3 、哺乳式文胸: 2-3 个   哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶,准备 2-3 个可以替换就可以了。 4 、束腹内裤: 2-3 条   束腹内裤和束腹带的效果是一样的,两者结合起来穿效果更好。 5 、束腹带: 1 个   分娩后肚子的皮肤会松驰下垂,脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。 6 、防溢乳垫: 1 盒   把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁,非常实用。 7 、产妇卫生巾: 1 包   分娩后,恶露一下子排不尽,需要垫产妇卫生巾。 8 、毛巾: 3 条   一条洗脸、一条洗脚、一条洗下身。 9 、盆: 3 个   一个洗脸、一个洗脚、一个洗下身。 10 、牙刷、牙膏、漱口水   牙刷要选软毛的,漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。 11 、护肤品: 1 套   最好是旅行装,妊娠油分娩前后都应坚持使用。 12 、小镜子: 1 面   就算是入院去生产,也要注意自己的形象哦。 13 、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾:若干   入院时不用带很多,这些东西随时都可以买到。 14 、带吸管的杯子: 1 个   产后不方便起身时,非常实用。 15 、一次性杯子:若干   用来招待探望的亲戚朋友,用量视具体情况定。 16 、可加热的饭盒、筷子、调羹   盛饭盛菜盛点心都可,医院一般有微波炉,随时可以加热食用。 17 、吸奶器: 1 个   刚生完的 1 、 2 天,通常需要吸奶器帮助开奶。 18 、护手霜   护理的人手要保持洁净,经常要洗,冬季要注意护理。 19 、拖鞋   一双软底带跟的棉拖鞋,要保暖一些的。 20 、塑料袋:若干   处理换下的纸尿裤等垃圾或是盛装尿湿、污染的纱布、衣物、餐具等。 21 、营养品   可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油;血燕产后补身体非常理想。    待产包清单——宝宝用品 1 、婴儿包巾: 1 条   这是宝宝出院时用的,在医院时一般有专用的提供。 2 、婴儿衣服: 1 套   也是出院时穿的,根据季节选择合适的厚度。 3 、围兜或手口巾: 2 个   喝奶时脏了可以用。 4 、手套、脚套:各 1 副   手套是为了防止宝宝抓伤自己,脚套是为了保暖,这些都不是必须用品。 5 、奶瓶: 1 个   在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸,应选适合新生儿的。 6 、小勺: 1 个   如果希望母乳喂养,最好不要使用奶瓶,此时可以用小勺喂。 7 、婴儿奶粉: 1 罐   不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上,准备母乳喂养的也需要带上,以备不时之需。 8 、消毒器: 1 套   保证奶瓶、奶嘴的卫生。 9 、纸尿裤: 1 包   不用带太多,根据住院的时间来定,就算到时候不够,可以让家人再买。 10 、湿纸巾: 1 包   给宝宝换尿布时的必备品。 11 、小纱巾:若干   选择材质柔软的小纱巾若干,可以给宝宝洗脸、洗 PP 。 12 、盆: 2 个   给宝宝洗脸、洗 PP 。 13 、护臀霜: 1 支   宝宝要经常换尿不湿,应该防止出现红臀。    待产包清单——其他用品 1 、入院证件   夫妻双方身份证、户口本、围产保健手册、医院就医卡、医保卡、准生证。(必备) 2 、照相机、摄像机   给宝宝、妈妈拍照、摄像留念,注意要确保电量够用或带上充电器。 3 、手机   妈妈一定要带好手机,有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。 4 、 MP4   住院无聊时,产后痛苦时,都可以用音乐来缓解。 5 、银行卡和现金   两者都需要准备,一定要带好现金,买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了,这个应事先向医院了解清楚支付方式。 6 、笔记本、笔   不但可以用来记录阵痛、宫缩时间,还可以写宝宝日记。
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产褥期护理垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品。产妇生完宝宝后就开始排恶露了,恶露的量一般比月经量要大,普通的卫生巾无法满足需求,这个时候就需要专门的产褥期护理垫。产褥期护理垫可以说是待产包中必备的。

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