如何预防自己的听力下降？
如何预防自己的听力下降？
乔家点点健康
医学上一般将听力下降都统称为耳聋。耳聋并不是指一点点声音都听不到，而是有一定程度区别的，比如可分为轻度、中度和重度，以及全聋几种情况。病因分析1 洁耳过度 破坏鼓膜所致2 五官疾病所致 如中耳炎鼻炎3 心脑血管疾病所致 如高血压等4 工作压力过大所致 如疲劳过度 休息不好等5 工作或生活周边噪音较大所致6 药物不良反应预防方法听力检查 ⒈日常生活防噪音，倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。⒉保持良好的心理状态如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。⒊按摩按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。⒋注意用药应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！⒌最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。⒍保健之道多补肾中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。每天2杯御唐春清洱茶，能更好的恢复听力。⒎不要过长时间使用耳机当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
乔家点点健康
百家号 最近更新：
简介: 点健康之道，人人享受健康。
作者最新文章→ 听力下降，小声说话听不清楚
听力下降，小声说话听不清楚
健康咨询描述：
听力下降的问题已经有快3年了吧，3年前检查听力，医生说听力是中度下降这样子，几个月后配了一个助听器，戴着一段时间后不知道过敏还是什么原因，耳朵内部出现发脓这样，戴着还没有不戴效果好，后来一直没戴，现在听力上别人小声说话自己听不清楚，我想知道现在不戴设备的情况下如何恢复听力。
想得到的帮助：
恢复正常听力
其他类似问题
医生回复区
擅长: 皮肤性病科常见病如湿疹，荨麻疹，带状疱疹，银屑病，
微信扫描关注直接与我沟通已扫2080次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的情况应该考虑是检查一下，一般看是什么情况造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况如果有炎症适当应用抗生素治疗。也可以是应用点中药补肾药物治疗。
擅长: 本人擅长内科，高血压，冠心病病人的护理及健康教育。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4594次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况应该考虑是检查一下，一般看是什么情况造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况如果有炎症适当应用抗生素治疗。也可以是应用点中药补肾药物治疗。
参考价格：16
参考价格：16
参考价格：46
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于:
1.脑供血不足，椎动脉缺血，脑血...
参考价格：￥4.8
本品适用于:
1.脑供血不足，椎动脉缺血，脑血...
参考价格：￥11
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元预防听力下降：耳闷是听力损失的信号
健康咨询报
[摘要]今天是国际聋人节，据了解，我国60岁以上的患有听力障碍的老年人达到2000多万的规模。专家提示五点预防听力下降。我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。专家指出，听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。听力障碍人群超2000万记者：国内有多少人的耳朵在医学定义上是不好的或者是有障碍的？龚树生：回答这个问题，先要明确一个定义。现在对耳朵听力障碍有很多说法，有的说耳聋，有的说耳背，有的说重听，有的说听力下降等等。现在我们以听力下降作为一个基本的说辞。我这里想跟大家介绍一个数据，2006年第二次全国残疾人抽样调查，光是有纯粹的听力障碍的，有2004万人，同时其他的残疾合并有听力障碍的，就是多重残疾的，还有700多万，所以整个加起来在我们国内听力障碍的有2780万，这是一个相当庞大的数字。所以防聋、治聋工作应该说是摆在我们国家，我们政府、社会，特别是我们医务人员面前的一个很重大的问题。记者：随着生活水平的提高，生活质量的提高，应该说人的健康水平在提高，为什么听力障碍的人群如此庞大？龚树生：随着生活水平的提高，生活质量的提高，应该说人的健康水平在提高，这个话是对的，但有一些是与年龄相关的疾病，是不能随我们生活水平、生活质量提高而改变的。引起听力下降的原因，除了老年聋、中耳炎等疾病外，还有很多，比如遗传性疾病和非遗传的先天性疾病。还有一个是药物致聋，这是一个很重要的因素，尤其是在过去。引起耳聋的原因，还有一个很重要的原因就是噪声。任何一种声音，如果我们需要它的时候，欣赏它的时候，可以理解是音乐。但是当这个声音变得音量很大、干扰我们的时候，分散我们精力的时候，就可以认为是一种噪音。现在戴耳塞听音乐的人，特别是经常在公共汽车上、地铁上都能看到一些很时髦的年轻人戴着耳机，把声音开得很大，以致周围其他的乘客都能听得见；还有的就是，一些学生，睡觉的时候戴耳机，听音乐、听外语，可能由于自己都睡着了，音响还在播放，到第二天早晨起来才发现。像这种长时间、高音量地接触声音的刺激，姑且不说它是噪声，对听力的损害肯定是非常大的。因为不影响语言交流，很多情况下都不易发现听力下降。但是要做一些听力检测的时候，就会发现有听力损失。听力损失分为轻、中、重度记者：在医学上，是如何判定听力损害的严重程度？龚树生：噪声对听力的损害，如果只是在一个短时间内接触一定强度的声音，对听力的损害可能是可恢复的。比如到音乐厅去听了音乐出来之后可能什么都听不见了。但是通过一段时间的休息，第二天早上又好了。这种可恢复的听力障碍我们叫做听觉疲劳。但是如果这个时候你还没有引起重视，没有加强防护措施，仍然接触这种声音，这时听力损害就是不可逆了。但是，作为临床医生来说，我们考虑它是否是与噪声有关的，有一个最直接、最有效的方法，就是做一个纯音电测听，了解其听力损失的程度和类型。按照现在国家的标准，正常人听力在20分贝以内，如果听力损失达到了40分贝了，被认为是轻度损失。如果到了55分贝了，是中度损失。如果超过70分贝就鉴定为重度损失。耳闷是听力损失的信号记者：日常生活中哪些信号是听力损失的信号？应该到医院做哪些检查？龚树生：听力下降，自己应该能够察觉。比如听力下降，跟别人交流时有一定的困难；或者是在家里看电视的时候，开的声音要很大；或者你听手机的声音会觉得不清楚、别人却能够听得清楚，这个时候你就会察觉听力有损失。在临床上我们发现听力损失先以耳闷为表现。主要感觉是耳朵很闷，不舒服。时间长了一定要到医院来就诊，做一个检测，就可以知道听力是不是有损失了。对于越早期的听力损失，时间越短，在临床上治疗，可恢复性、可逆性越好。所以我们在这里还是提醒一下读者，对于自己的耳朵要有多一分的关注。有时候自己觉得不舒服了，要及时到医院检查一下、看一下，增加一些防护措施。记者：具体来说，在医院做一些什么样的检查？龚树生：纯音电测听。现在很多国家二级以上的医院都能做，甚至在一些条件比较好的社区医院也有这个设备，几十块钱的检查费，很短的时间就可以做完，对了解你的听力状况非常有帮助。60岁以上耳鸣发病率高达30%记者：数据显示，60岁以上人群耳鸣发病率高达30%，在临床上如何诊断耳鸣，有哪些症状？龚树生：耳鸣的确是一个非常烦人的临床表现。听觉的损害，除了听力下降，还有很多时候伴随着耳鸣的症状。就诊患者往往会告诉你：医生，我听不见无所谓，你千万别让它响。多数临床案例显示，耳鸣、耳聋是一个姐妹，互相之间伴随，尤其是噪音导致的听觉神经的损害，可以引起听觉通路的各个神经细胞之间的损伤。耳鸣不像听力，耳鸣是一个主观症状，别人是没有办法觉察得到的，所以完全靠病人自己表达。病人往往会表述，他除了感觉耳朵鸣，还能感觉天花板上，脑袋后面，除了唱东方红以外，还唱交响乐，这种耳鸣是非常的痛苦。我们很多的病人因为耳鸣，夜不能眠。记者：耳鸣的病因有哪些？龚树生：耳鸣可发生于多种疾病，任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，常与耳聋或眩晕同时存在。耳部疾病因素外耳：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等；中耳：急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症；内耳：梅尼埃病、听神经瘤，都能引起耳鸣。噪声因素暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。长期工作在高强度噪声环境中的人，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。全身性疾病因素包括植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良、自身免疫性疾病。心理精神因素受到意外事件突然强烈地刺激可促使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。因此适当调整工作节奏，保持轻松、愉快等良好的情绪和心理状态，转移对耳鸣的注意力可减轻或缓解耳鸣。毒性药物因素过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。不良生活习惯食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣；某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣；减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解；饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣。记者：耳鸣是不是就一定治不好？龚树生：需要明确以下几点：第一，如果真有耳鸣，一定要看医生，排除一下引起耳鸣的其他的恶性疾病。如果排除了恶性疾病，没有特殊的其他的前庭器官，或者中枢神经系统器官的问题的话，大家千万不用太担心。要学会放松、放松、放松、再放松。很多病人实际上是对耳鸣知识的匮乏、恐惧，心理情绪加重了耳鸣症状，形成了恶性循环。第二，要做好自身的修养，认识到自己的状况。第三，现在的医学还是有一些办法能够使耳鸣减轻或者是消失，比如耳鸣的掩蔽治疗等，方法很多。借助这些医疗手段帮助耳鸣朋友们减轻痛苦。此外，如果耳鸣经过临床医生检测，确实是没有器质性的病变引起的，我们可以把它称为功能性的耳鸣。功能性耳鸣的治疗很大的程度是心理调适，要放松，要客观地看待这些问题，其实耳鸣的产生在很大程度上是人类自身进化过程中的一个保护机制。它是提示你耳朵听力神经受到损伤了，是一个保护机制。就像我们烫伤会疼痛一样，疼痛对我们来说肯定是一个不好的感觉，但是只要有损伤存在，人类就一定会有疼痛的感觉。耳鸣也一样，所以大家要认识到这一点。康博士提醒：如何预防听力下降第一，要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。第二，要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。第三，要避免药物中毒。第四，要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。第五，很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽快地找耳科大夫去看，及时准确地查找这些引起听力下降的原因，然后进行治疗，进行干预，重新回到有声世界，这是非常有意义的。(健康咨询报)
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
看过本文的人还看了
[责任编辑：wyandrewguo]
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved深入慢性化脓性中耳炎 耳朵听力下降怎么办
手机扫一扫关注医网官方微信参加活动，有奖品！微信号：ewsos1
来源：医网病友论坛
（999）条评论
医网摘要：听不清别人，尤其是领导和老师的讲话，而且自己忍受着听力下降带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，时间一久，工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。这是患者听力下降之后普遍的反应。耳朵听力下降都是什么原因引起的？耳朵听力下降了怎么办？医院的医生介绍说，治疗疾病，首先要弄清发病原因，对症治疗。造成耳朵听力下降的原因很多，根据时间的长短来分，可能是急性的中耳炎炎症导致，也久病成疾的慢...
听不清别人，尤其是领导和老师的讲话，而且自己忍受着听力下降带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，时间一久，工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。这是患者听力下降之后普遍的反应。
耳朵听力下降都是什么原因引起的？耳朵听力下降了怎么办？
医院的医生介绍说，治疗疾病，首先要弄清发病原因，对症治疗。造成耳朵听力下降的原因很多，根据时间的长短来分，可能是急性的中耳炎炎症导致，也久病成疾的慢性中耳炎；也有可能是鼻类疾病，如鼻炎小知识：鼻炎医治
2、因过敏反映导致局部水肿而使腺样体肥年夜，这类患儿多伴有其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉（尘螨、冷空气）过敏等多见。
3、慢性鼻炎、睡觉打鼾往往是逐渐生长，由轻变重或时好时坏。
大夫提示，腺样体肥年夜应及时到病院查抄病因，对症医治，以避免加沉痾情，错失最好医治机会，加沉痾情，产生严重的风险，如腺样面子庞、气管炎、打鼾等。
腺样体肥年夜如何医治？
低温等离子微创手艺是今朝医治腺样体肥年夜的最新疗法，也是最有效的疗法。该手艺的医治道理是操纵低温等离子射频的能量，以40度摆布的等离子低温对腺样体病变组织进行溶解，以恢复咽腔正常通气作用。并且该手艺借用内窥镜医治，把病变组织放年夜上百倍，手术视野更清晰，操作更简单精准，确保了手术的安然，降落了风险。低温等离子微创手艺医治腺样体肥年夜专业靠得住苦、无后遗症。咽炎医治
...、鼻甲肥大小知识：鼻甲肥年夜、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻腔异物、鼻腔肿瘤等都可诱发鼻窦炎，这是因为鼻腔黏膜相持续，鼻腔疾病梗阻鼻道，影响了鼻窦口的畅达引流，而产生鼻窦炎。所以有了鼻腔疾病不要延误医治，以避免鼻窦炎的产生。鼻窦炎患者的首选---鼻内窥镜手艺内窥镜手术是一种全新的手艺，又称功能性内窥镜鼻窦手术，是经由过程借助内窥镜的杰出照明，将传统的根治性或者全数刮除鼻窦内粘膜的的粉碎性手术，转变成在完全断根病变的根本上，尽可能保存鼻腔及副鼻窦的正常粘膜和布局，构成杰出的通气和引流，促使鼻腔、鼻窦粘膜的形态和心理功能恢复的功能性手术。温馨提示：病院是首批基本医疗保险定点医疗机构。持医保卡来我院救治，无需变动定点，报销病院垫付。具体信息请点击《医保卡持卡救治介绍》。...等造成；再或者是经常在高分贝的环境中工作等外力所造成。所以对于听力的下降，患者不要慌张，要及时到专业医院进行检查，以便尽快恢复听力。
耳朵听力下降的原因
1 洁耳过度 破坏鼓膜所致。
2 五官疾病所致 如中耳炎 鼻炎等。
3 心脑血管疾病所致 如高血压等。
4 工作压力过大所致 如疲劳过度 休息不好等。
5 工作或生活周边噪音较大所致。
6 药物不良反应。
目前对于听力下降的治疗，没有任何治特效药物，因此，患者不要自作主张，盲目用药，那样非但对听力改善没有效果，反而会加重病情。
医生向您推荐&&&五步综合疗法&，帮您恢复下降的听力
该疗法是通过声频共振治疗系统、点穴按摩针灸治疗系统、穴位注射治疗系统、营养注射系统、中药口服制剂，并辅之骨治、外治、导引、手术等方法，采取因病治疗、专病专治的治疗理念整合而成。
在治疗耳病时通过营养注射、穴位针刺、穴位注射、中药口服、声频共振五步骤，其中的营养注射好比跑步，讲究持久的效力；穴位针刺好比射击，力求准确；穴位注射好比击剑追求快速，五步疗法环环相扣，其综合治疗长远。
听力下降治疗不当或治疗不及时都会对听觉功能产生不可挽回的后果。甚至是耳聋。造成听力下降的病因复杂，建议患者及早就医，听觉功能还是有可能得到改善的。以上介绍，如有其它问题需要了解，详情请点击&免费在线咨询&或拨打免费咨询电话 ，医生将为您免费提供就医指导和诊疗意见。
本文来源： /jxebzc/565.html
责任编辑：liuwei
推荐阅读：
比较多人提问的还有：、、、、、、
最新保健资讯
疾病相关资讯
大家都在看