我也是每晚都做梦，每天晚上一睡下去，可以快速入眠，但是每次都做梦，等到醒了就觉得很不舒服，很累，就和没有睡着一直醒着一样，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，做梦真的耽误了休息。我因此也找了不少的医生。原来原因也有很多，可能是压力大，心情紧张、也可能是心情不好、还可能是神经衰弱，让我们了解一下怎样获得更高的睡眠质量吧。
步骤/方法：
1整夜做梦，其实是自我感觉，绝不是的功能状态而导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。如果严重了，就要注意做好检查了。
2很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
3如果是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心
注意事项：
在睡觉前不应该想着太多的东西，给自己太大的压力，这样反而更加睡不着，明天的状态差可能会使得事情变得更加糟糕。自己的好心情肯定是获得高质量睡眠的原因之一。所以要随时保持好的心态。
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咨询实录推荐　　我从小睡觉就做各种梦 真的 午睡半小时能做八个梦那种 　　估计是从小养成的习惯 就是睡觉必须想事情 自己yy个故事什么的 想着想着就睡着了 脑子放空根本睡不着　　最近连续快一周了 比如我白天想着过两天要去买纸巾了 然后晚上做梦就梦到去买纸巾 想着该买衣服了
晚上睡觉妥妥梦到逛街买衣服啊 就是晚上睡觉感觉又过了一个白天一样 跟白天一样在生活 起床特别累 完全没有休息到的感觉 感觉快疯了 太痛苦　　问了学中医的朋友 他说我是不是压力大了 我觉得没有啊……我每天过的挺开心的……　　真心太痛苦了 有没有一样的筒子 或者有啥办法……
楼主发言：17次 发图：0张 | 更多
　　每天做梦就像警匪片一样。。。累。。。。死了　　
　　同样，求治疗　　
　　我是神话 言情 励志 校园 职场 各种主题各种梦 　　讲出来都是一剧本 真的 特曲折！　　前几天看综艺喜欢一小哥 当天晚上就梦到跟他谈恋爱……
　　和楼主握爪。。。　　中午眯个十来分钟都有梦。。。　　也就是普通生活，没色情暴力鬼神。。。　　导致我有时会分不清现实与梦境。。。　　预备精分的节奏？？？　　
　　有啊，我也是晚上做梦跟走马灯一样，一直到早上。　　
　　我睡觉也是...经常做梦　　
　　我也是，从小各种梦，言情、武侠、侦探，全都有！　　
　　我也是，而且每天早上闹钟响之前肯定是在做梦，中午睡个午觉也肯定要做梦。　　主要是科幻梦 然后另外言情等等乱入→_→
　　你好歹是日有所思夜有所梦啊，我都是乱七八糟的，小时候天天做梦打日本鬼子，不过蛮爽的，各种炸碉堡啊！
　　@wzk0309 6楼
21:29:50　　我是睡不着 特别难入睡 而且稍微有点动静就醒了。。。 简直太痛苦了　　-----------------------------　　我也是！！睡觉必须把窗帘拉得严严实实 漆黑那种 不然第二天有阳光 有一点光都会醒 我爸做早餐穿拖鞋在屋子里走声音太大我也会醒 然后不是自然醒的话 整天都会不舒服……睡眠质量太差了……
　　通常睡觉前必须有个脑内小故事，然后每天都会做梦，白天或者之前想到过什么就会梦到什么。。。　　经常梦到同学们，组成各种各样的故事，好累　　
　　我没有一天不做梦的，最近每晚都会被吓醒，什么狗咬我，有人上吊啊，反正都是恐怖的！就算睡个十分钟也会做梦，累得要死，每天没精神！　　
　　我也是！已经严重到哪怕睡十分钟也能做个梦的程度了　　而且我的梦很奇怪，基本就分两种，一种是追杀别人，一种是被追杀……但是剧情各种奇幻科幻魔幻，有时候是生化危机有时候是外星入侵有时候是希腊诸神马拉松什么的,感觉天天在看好莱坞大片Orz
　　@柠大大大檬
21:35:00　　@wzk0309 6楼
21:29:50 　　我是睡不着 特别难入睡 而且稍微有点动静就醒了。。。 简直太痛苦了 　　----------------------------- 　　我也是！！睡觉必须把窗帘拉得严严实实 漆黑那种 不然第二天有阳光 有一点光都会醒 我爸做早餐穿拖鞋在屋子里走声音太大我也会醒 然后不是自然醒的话 整天都会不舒服……睡眠质量太差了……　　—————————————————　　+1，入睡困难啊，起码要在床上翻两个小时才能睡着，就算睡着了就又开始做梦，天呐，肿么办　　
　　@冷七古弋 11楼
21:34:12　　你好歹是日有所思夜有所梦啊，我都是乱七八糟的，小时候天天做梦打日本鬼子，不过蛮爽的，各种炸碉堡啊！　　-----------------------------　　炸碉堡哈哈哈哈哈哈哈　　我也梦到过打鬼子！鬼子进村扫荡我们一群乡亲都躲在一个阁楼里 为了给大部队争取转移的时间我主动暴露吸引鬼子 最后被捅死 但是给大部队赢得了时间 哈哈哈哈我好伟大啊！！
　　我也是，天天做梦，每天还都是大场面，情节曲折，吊人胃口，每天晚上在梦里还得斗智斗勇的，感觉还可以，挺好玩的，因为女主角是自己　　就是昨天晚上，睡到5点多的时候醒了，梦到自己被领导逼着干了一晚上活，跟白天一样一样的，醒了以后就没敢睡了，相当于又上了一天班，还不如醒着望天呢
　　据说是神经衰弱导致的？我睡眠很浅，每天晚上都会醒来5 .6次左右，基本上醒了又进入另一个梦里面，好痛苦。感觉没睡过，醒来好累
　　我睡太多会做梦。　　哎从生了孩子就没睡过一个整觉了　　
　　@踏破贺兰山缺2012 15楼
21:37:07　　我也是！已经严重到哪怕睡十分钟也能做个梦的程度了　　而且我的梦很奇怪，基本就分两种，一种是追杀别人，一种是被追杀……但是剧情各种奇幻科幻魔幻，有时候是生化危机有时候是外星入侵有时候是希腊诸神马拉松什么的,感觉天天在看好莱坞大片Orz　　-----------------------------　　我以前小时候基本所有梦都是被追杀。。要么就是外星人抓我做试验我特害怕就跑跑跑 但是是螺旋形的楼梯 永远跑不到尽头 要么就鬼子 反正有的没的 一直追杀我要抓我 我就一直跑跑跑 睡觉也这么累真的够了……　　还有次好像是我学校里来了坏人 我们整个班都跑 我清楚的知道是做梦 那种提心吊胆太可怕了 我还特意爬到顶楼想着摔死了就能醒了 但是真的爬到顶楼了又不敢跳……
　　必须握手啊楼主，我也是从小到大睡觉之前必须编故事，否则就睡不着的。这么多年来，我故事的主角从古至今都有，写成小说一点问题也没有。而且和你一样，醒来后很累，但没你那么严重。楼主你是不是最近压力太大了所以睡不好啊。不管咋样，希望楼主你身体棒棒睡觉香香！　　
　　做梦啊。睡的好累　　
　　还有关于鬼压床 我以前一直不知道是什么 据说是能看到自己睡觉还是怎么？　　艾玛我现在一个人在寝室 说这个好害怕……　　我经常那种 自己感觉半梦半醒 但是身体一直往下沉 很害怕 知道自己在睡觉 拼命想醒过来 但是就是醒不过来
然后就拼命挣扎 想睁开眼睛 想动动手脚 挣扎很久终于醒了 有种活过来了的感觉……　　每天晚上好几次 特别痛苦
　　逢睡必梦的人路过，话说偶尔一次没做梦还觉得跟没睡着似的，毛病不？　　
　　@小绿河河 22楼
21:42:27　　必须握手啊楼主，我也是从小到大睡觉之前必须编故事，否则就睡不着的。这么多年来，我故事的主角从古至今都有，写成小说一点问题也没有。而且和你一样，醒来后很累，但没你那么严重。楼主你是不是最近压力太大了所以睡不好啊。不管咋样，希望楼主你身体棒棒睡觉香香！　　-----------------------------　　抱抱 谢谢妹子……　　喝中药调理有用吗……真心不知道怎么办了 真的觉得我没有压力大啊……
　　@时空隧盗 2楼
21:25:25　　同样，求治疗　　-----------------------------　　+10086　　整晚做梦，睡十小时白天还是觉得特别困，肿么破
　　从十几岁开始到现在，十几年了，我记得我没有一天不做梦的，我的梦一点也不真实，都很神奇…也不是警匪啊，恐怖啊，只能用离！奇！来形容！累死了…　　
　　@花褪残红春杏小
21:38:41　　我也是，天天做梦，每天还都是大场面，情节曲折，吊人胃口，每天晚上在梦里还得斗智斗勇的，感觉还可以，挺好玩的，因为女主角是自己 　　就是昨天晚上，睡到5点多的时候醒了，梦到自己被领导逼着干了一晚上活，跟白天一样一样的，　　-----------------------------　　对不起这位亲，你的最后一句我忍不住笑了…I am sorry。　　
　　是病嘛，还有救吗T_T　　
　　做完梦好累啊！不精神啊！！！！　　
　　每天都做梦啊，导致我醒来都不知道是梦还是现实　　
　　我每晚要醒来好多次，又爱做梦！好痛苦！经常半夜惊醒　　
　　两三天一长梦，醒来之后各种没精神。　　
　　有啊有啊十年了都睡不好一晚上N个梦半夜起来喝水然后接着做！　　前阵子看中医吃了几个月的药好多了…………现在终于能好好睡觉了。
　　每天睡觉都做梦没有一天落下的，我觉得很有意思啊
　　谁知道这怎么治疗啊！很痛苦　　
　　每天都做梦 　　梦到被追杀的长大了居然还可以reset，就是差点被抓到自己想着这样不对一开始应该怎样怎样跑 竟然可以真的从新来过 又被追杀一次
　　我也喜欢睡觉做梦，每天起床都特别累　　
　　终于找到一样的人了，我也是梦特别多，前段时间总是打鬼子，最近总是挖地道，以前还梦过和成龙一起飞檐走壁偷东西被警察抓，一天天的，做梦做的好累　　
　　我从小就这样，习惯了
　　有。。我。。睡眠衰弱。好不容易睡着了就梦多。一场梦就是一部完整的惊悚片，科幻片，鬼片，警匪片。。。就是没有爱情片。醒来觉得比睡了还累。。。　　
　　我还觉得梦很有意思。。。什么遇见明星啊
各种奇遇啊
也许是生活太平淡啦　　
　　不会，我每天都期待做梦，不管是是好梦还是噩梦，我的梦境基本都比较奇幻……　　
　　同是……怎么办呢　　
　　@柠大大大檬 23楼
21:46:36　　还有关于鬼压床 我以前一直不知道是什么 据说是能看到自己睡觉还是怎么？　　艾玛我现在一个人在寝室 说这个好害怕……　　我经常那种 自己感觉半梦半醒 但是身体一直往下沉 很害怕 知道自己在睡觉 拼命想醒过来 但是就是醒不过来
然后就拼命挣扎 想睁开眼睛 想动动手脚 挣扎很久终于醒了 有种活过来了的感觉……　　每天晚上好几次 特别痛苦　　-----------------------------　　我有试过你说的鬼压床，就是在半梦半醒的时候突然之间感觉自己全身就像是被人压住了不能动，我的意识是清醒的，但是眼睛不能睁开，全身不能动就像是被点穴了。那段时间工作压力特别大，老是出现这样的情况。后来上网查是因为压力大导致自己的神经系统出现了时差，大脑对发出的指令神经系统没有来得及行动
　　终于找到组织了，洒泪……我就是那种中午打个瞌睡会做梦的人，最爱梦见神魔鬼怪。前天晚上还梦见自己变成了一头蛟龙……　　
　　有啊，每天晚上都是好多梦，有时梦的片段和细节跟现实相关，有的很奇怪，醒了之后特别累　　
　　@清秋落蕊 1楼
21:24:35　　每天做梦就像警匪片一样。。。累。。。。死了　　-----------------------------　　我也一样啊，每晚，每晚都做梦，就算再累，也会做梦，梦里很精彩，堪称大片啊，我们两可以交流下梦境，因为我准备把梦整理出来，画成漫画，每天自己欣赏
　　╮(╯▽╰)╭我从小到大都在做梦诶，不过没有觉得很累啊　　
　　已经这样持续几个月了，每天醒来都累得很，眼皮痛　　据说不是整晚做梦，只是临醒前的一段时间在做梦，所以感觉像是梦了一整晚似得　　昨晚还梦到东方不败绑架了孙中山。。。。。我也是醉了ORZ
　　从小到大一直梦多
我睡十分钟都能做三个梦
　　@柠大大大檬 25楼
21:48　　@小绿河河 22楼
21:42:27　　必须握手啊楼主，我也是从小到大睡觉之前必须编故事，否则就睡不着的。这么多年来，我故事的主角从古至今都有，写成小说一点问题也没有。而且和你一样，醒来后很累，但没你那么严重。楼主你是不是最近压力太大了所以睡不好啊。不管咋样，希望楼主你身体棒棒睡觉香香！　　-----------------------------　　抱抱 谢谢妹子……　　喝中药调理有用吗……真心不知道怎么办了 真的觉得我没有压力大啊……　　-------------------------　　你是平时也累累还是只有起床累，因为我是心脏做过手术，所以比起普通人体质会差点。但听楼主你的描述比我还严重，到有点像神经衰弱。这个如果严重到影响你的生活，还是建议你到医院看看，毕竟人体是很精密的组织。虽然是学这个的，但是半吊子水平，说错勿怪啊*-*　　
　　呵呵我没有一天晚上不做梦的　　
　　这多和我一样情况的　　
　　不觉得做梦累啊，都做甜甜的梦。。。。
　　我也是，貌似从高中的某一天开始，到现在快三十了，感觉没有一天不做梦，中午哪怕水十分钟也会做梦！太他娘的累了～为此还吃过几次中药。没用！谁能告诉我该咋办。　　
　　一年365天天天做梦，就没有不做梦的时候，几十年了都这样，连打个瞌睡那么一小会哪怕几分钟也会做梦，为这个还去看了医生，狗屁医生给我开了安眠药，我吃了整整一瓶最后脑袋都吃迟钝了，还是照样做梦
　　@柠大大大檬
21:48　　@小绿河河
21:42:27　　必须握手啊楼主，我也是从小到大睡觉之前必须编故事，否则就睡不着的。这么多年来，我故事的主角从古至今都有，写成小说一点问题也没有。而且和你一样，醒来后很累，但没你那么严重。楼主你是不是最近压力太大了所以睡不好啊。不管咋样，希望楼主你身体棒棒睡觉香香！　　-----------------------------　　抱抱 谢谢妹子……　　喝中药调理有用吗……真心不知道怎么办了 真的觉得我没有压力大啊……　　-------------------------　　@小绿河河 52楼
23:03:08　　你是平时也累累还是只有起床累，因为我是心脏做过手术，所以比起普通人体质会差点。但听楼主你的描述比我还严重，到有点像神经衰弱。这个如果严重到影响你的生活，还是建议你到医院看看，毕竟人体是很精密的组织。虽然是学这个的，但是半吊子水平，说错勿怪啊*-*　　-----------------------------　　我白天挺精神的啊就正常的那样 就是晚上一觉起来特别累 感觉完全没睡又过了一个白天 然后这样累几天之后会睡一个好觉吧 然后又这样 要疯了都 我也觉得该去医院看看了 开点安神啥的药……
　　我也特别容易做梦，基本上天天都有。偶尔周末睡个回笼觉妥妥的又是一个梦。每次起床的时候都觉得累的要死
　　我有段时间一直重复同一个梦啊，痛苦的不得了，都不敢睡着啊，后来听人说放了一把折叠式的小剪刀在枕头下就好了。 挺管用的　　
　　今天早上还做梦把自己给哭醒了，然后继续睡梦见被狗咬了，哎、基本上每天晚上睡觉就做梦真心累！
　　闭眼一黑到天亮…　　
　　没什么的，神经衰弱，洗洗热水澡会好很多
　　@柠大大大檬 23楼
21:46:36　　还有关于鬼压床 我以前一直不知道是什么 据说是能看到自己睡觉还是怎么？　　艾玛我现在一个人在寝室 说这个好害怕……　　我经常那种 自己感觉半梦半醒 但是身体一直往下沉 很害怕 知道自己在睡觉 拼命想醒过来 但是就是醒不过来
然后就拼命挣扎 想睁开眼睛 想动动手脚 挣扎很久终于醒了 有种活过来了的感觉……　　每天晚上好几次 特别痛苦　　-----------------------------　　楼主我也是T^T每天都鬼压床！好痛苦！！！　　想醒醒不来，而且有种巨大的恐慌...觉得自己如果不赶快醒过来，就再也不能醒来了！周围的一切都“看”的很清楚，但就是醒不来&_&　　前几年我还能挣扎着从床上滚到地上，但就算这样还是醒不来啊！只能等家人发现我...但后来就不行了！我每次以为自己已经滚到地上，但立刻会发现自己一点都没有动！反复很多次累得浑身是汗！每次以为自己动了，实际上又发现没有成功，这种感觉真的让人抓狂...　　有次我拼命去抓手机，居然被我抓到了！又折腾了很久才成功电话给家人...他们以为我按错了或者恶作剧就没有管我，我听到他们在我房间外面说“咦，她打电话干什么”，但就是没进来！当时绝望的要死TAT　　每次被“压”都会拼命想叫家人来，但有时是叫不出来的啊...我家人说我有时睡觉发出惨叫，很渗人...他们就会喊醒我，但有时候他们以为把我喊醒了，实际上我根本没有醒！他们看我睁着眼睛就以为我醒来了...虽然那时我有知觉能动也知道他们喊醒我了，但没有用啊！！！他们一离开我就又陷入那种奇怪的状态...后来就叮嘱他们一定要反复确认我是否真醒过来...　　还有每次被弄醒后脱力+颤抖TAT　　这两年我都不一个人睡了，要家人带着我睡才行...　　近一年没有每天鬼压床了，我刚刚突然想到会不会是我抄了经贴在墙上的原因？！但那个经我是为家人抄的啊...　　从小到大也是只要睡觉就做梦！恐怖和悲伤的比较多，经常一边梦一边哭==　　也有几个梦是我从小到大经常梦到的！都是十分诡异的梦境...　　有时候梦的好好的！被家人打起来上学！梦被打断好失落！好几天都会失魂落魄%&_&%　　而且梦境都好真实，所以一直有记载梦境的习惯╮(╯▽╰)╭就当是日记了！
　　从一楼跑到七楼，再七楼跑一楼再七楼一楼七楼一楼...起床的时候全身无力。没有这样的梦，起来到不会累。估计梦的时候运动什么太累太紧张了　　
　　报到，还会连续剧，梦中梦，有木有
　　...同~中午午休也能做好几个梦..有时还出续集...妈蛋问题是第一部是好久之前好么!隔好久又做之前那个梦的续集我也醉啊啊啊　　不过还好不会觉得特别累，只是羡慕别人一觉睡醒没有梦吧。　　
　　我从小就这样，习惯了，反而晚上不做梦会惊讶　　
　　唉，简直一言难尽，做一晚上梦，哪怕午睡也是，逢睡必做梦，很多能记住，有时候太伤感了还影响心情　　
　　我……特别是午睡的时候,各种八点档连续剧持续上演,睡醒之后比睡前还累全身酸痛精神恍惚……要缓好久才能缓过来　　
　　我觉得楼主幸福多了，我也是只要睡觉就做梦，我八字软，梦里还看见阿飘。。我都疯了，从来不关灯睡觉。。　　
　　握个手！和LZ一样经常晚上一直做梦！而且很多都是很累的梦　　
　　最近就是，一晚上不是一个梦，和放电视剧一样，一出连着一出，太累了吧！睡觉质量差压力大　　
　　我也是啊！每天做梦，睡眠质量太差　　
　　@小绿河河 21楼
21:42　　必须握手啊楼主，我也是从小到大睡觉之前必须编故事，否则就睡不着的。这么多年来，我故事的主角从古至今都有，写成小说一点问题也没有。而且和你一样，醒来后很累，但没你那么严重。楼主你是不是最近压力太大了所以睡不好啊。不管咋样，希望楼主你身体棒棒睡觉香香！　　------------------------------　　总算找到组织了，我也是睡觉前要编个故事才能睡着，脑袋放空根本睡不着，不过我不会经常做梦，偶尔的情况下才会做梦，不过每次做完梦都很累所以无比理解楼主的感觉，我也希望楼主能睡觉香香
　　我也是，生完孩子更加严重。不是因为宝宝的原因，因为她不跟我睡。觉得老得很快，天天气色不好。每天睡很多但还是很累，这种痛苦别人真的无法理解。　　
　　我也是每天都做梦啊好累 中午睡个午觉妥妥的也会做梦　　
　　连续三天梦到前男友。已经分手两年了 我在想他是不是屎了！
　　你这是神经衰弱　　
　　从小每天有梦，有次梦到站在柜台前，里面放了好多块奶油蛋糕，当服务员拿出来的时候，我第一次在梦里闻到香味，而且还看到彩色，那个小心脏感动不已，自己还作为一个第三者角色劝自己别看了，别看了，赶快吃掉哈。。。。然后就在拿起蛋糕的那一刻被我妈吵醒了。我当时好怨念呀::&_&::
感觉整个世界都坍塌了。　　
　　记得睡眠最好的一段时间是读高中 一沾床就睡 现在每天都会做梦 一晚上还会梦几次 就算稍微咪下也会做梦　　
　　每天都是科幻片动作片简直停不下来，爽是够爽……以前是睡前故事编多了，现在倒头就睡还是没啥变化╮(╯▽╰)╭
　　额 我睡觉跟昏迷似的 很难得有做梦的 不过醒了还是累 哈哈　　
　　我也很烦这个………………　　尼玛做起来跟个连续剧一样，什么乱七八糟的日常、怪力乱神都有，要是没上闹钟的话，就一直在梦里醒不来…………醒了还累………………
　　据说做梦是魂穿到平衡空间去了，你这里一个小时，那边一年。　　我也是跟个梦神似的，梦里比现实生活精彩多了，只是有个毛病，不管多么精彩的梦，醒来必忘，只记得一点点，跟喝了孟婆汤似的。
　　我就是啊　　各种梦都有，偶像剧，恐怖片，亲情剧，穿越什么的。。真是和电视剧一样一样的
　　@柠大大大檬
21:23:03　　我从小睡觉就做各种梦 真的 午睡半小时能做八个梦那种 　　估计是从小养成的习惯 就是睡觉必须想事情 自己yy个故事什么的 想着想着就睡着了 脑子放空根本睡不着　　最近连续快一周了 比如我白天想着...　　-----------------------　　我就是这种，睡一觉醒来觉得特累
　　每天都做梦，虽然起床的时候感觉很幸福、很快乐，但是睡眠质量不好啊，每天都要睡很长时间，否则精力不济啊。现在要复习考试，每天这么睡啊睡啊，哪里有时间看书，而且看一会就累了，这样以后能干什么事啊！！！！大好青春都浪费掉了！！好羡慕那些每天睡5个小时全天精神充沛的人啊！！到底怎么破啊！！求知道的人告诉我！！
　　无论何时醒来，都是梦中醒来的～有时候还会知道自己是在梦里面，曾经尝试想控制自己的梦境，让故事情节按我想的走，但还是会不受控制　　
　　同问怎么办啊，每天睡很多精神还是不好啊，中午都做梦啊，是不是身体哪里出问题了？黑眼圈和眼袋有点严重。　　
　　我做的梦80%都是一个主题：逃命，各种逃命，有时醒来真是比没睡还累　　不过我感觉很好玩　　也有的梦醒来就忘了，但就是很开心或很难受，那种感觉太真实了，好像真的发生过什么一样，可就是想不起来
　　@张勇敢___ 80楼
17:56:55　　记得睡眠最好的一段时间是读高中 一沾床就睡 现在每天都会做梦 一晚上还会梦几次 就算稍微咪下也会做梦　　-----------------------------　　我也是！！以前中考和高考那段时间 真的是每天看书看累了一倒下就睡着了 不做梦 超级香甜的睡到早上 好怀念啊 再也没睡那么舒服过了……
　　@吃葡萄的小菇凉 77楼
15:40:31　　连续三天梦到前男友。已经分手两年了 我在想他是不是屎了！　　-----------------------------　　我连续五天梦到前男友过 说明你白天有想过他 真的 妥妥的日有所思夜有所梦！
　　@flyer00133 89楼
23:38:37　　同问怎么办啊，每天睡很多精神还是不好啊，中午都做梦啊，是不是身体哪里出问题了？黑眼圈和眼袋有点严重。　　-----------------------------　　我也不知道怎么办啊。。不知道去开中药调理下有用没。。　　我以前还可以素颜出门 现在黑眼圈重得去食堂打饭都得化个妆
　　@柠大大大檬 22楼
21:46:36　　还有关于
我以前一直不知道是什么 据说是能看到自己睡觉还是怎么？　　艾玛我现在一个人在寝室 说这个好害怕……　　我经常那种 自己感觉半梦半醒 但是身体一直往下沉 很害怕 知道自己在睡觉 拼命想醒过来 但是就是醒不过来
然后就拼命挣扎 想睁开眼睛 想动动手脚 挣扎很久终于醒了 有种活过来了的感觉……　　每天晚上好几次 特别痛苦　　-----------------------------　　这是梦魇，我也经常这样，睡得不舒服，据说是压住心口了。。。
　　终于找到组织了！！！天天做梦，累死了~
　　楼主这个帖子真是说到我心坎里了，每天晚上做各种梦，一个接一个，故事还特丰富，有关感情偶像剧似的，还有世界大战，神鬼传说。各种梦……早上醒来各种腰酸背痛，昏昏沉沉的，我也是醉了……肿么会这样捏。　　
　　@柠大大大檬
21:46:36　　还有关于
我以前一直不知道是什么 据说是能看到自己睡觉还是怎么？　　艾玛我现在一个人在寝室 说这个好害怕……　　我经常那种 自己感觉半梦半醒 但是身体一直往下沉 很害怕 知道自己在睡觉 拼命想醒过来 但是就是醒不过来
然后就拼命挣扎 想睁开眼睛 想动动手脚 挣扎很久终于醒了 有种活过来了的感觉……　　每天晚上好几次 特别痛苦　　-----------------------------　　@zhangyang楼
12:35:20　　这是梦魇，我也经常这样，睡得不舒服，据说是压住心口了。。。　　-----------------------------　　不一样。。压到心口我会梦见被人捅死……就是捅在手放的那个位置 所以我手从来不放胸口……
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天天晚上睡觉就做梦，怎么办，苦收藏
天天晚上睡觉就做梦，怎么办，苦恼。
我跟你也一样，我主要是晚上睡觉时会不自觉的想一些东西，自己都控制不住，然后就是每天晚上都有梦，搞得第二天早上精神很差，有人说这是上火的表现 。
没有梦的睡眠，应该是一件多么幸福的事
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