推荐到广播
110076 人聚集在这个小组
(vessel_wang)
第三方登录：青少年锻炼肌肉会长不高吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?青少年锻炼肌肉会长不高吗
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
156CM 锻炼半年了 现在有6块腹肌
但是有人说会长不高 可是不练的话 之前的汗水都白流了 我很担心啊
您好，一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成。骨干和干骺端中间有一层软骨，称骨骺板（或叫软骨板）。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。由此可见，人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。请采纳。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
会的，相对来说，还是先长高比较重要。其实这不是精力是否白费的问题，以你目前的身高看来，长高是你的目标，刻意去塑形、练肌肉，的确会对生长发育有影响。你现在也无需担心，之前你进行的一系列的肌肉练习也会在你之后的体育锻炼中起到一定的作用和效果。一旦你在青春期中抓紧时间长高，暂时不练肌肉，等到发育成熟过后再去练肌肉，最后对身体的健身效果是最佳的！
不会影响身高的。即使不锻炼肌肉你这个年龄也要适当增加蛋白质的摄入量，这样有益身体成长。另外，你锻炼的时候要注意适量，不要伤了腰肌。
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生每天多少运动量为好？
体操运动员个子矮是这个原因吗？
用180减去自己的年龄，是最适宜的运动心率，不要超过这个心率去运动，不会对自己的长高有影响，多打篮球或排球，多跳跳，并且注意睡眠，因为在孩子睡眠时，身体会分泌生长素，再加之多晒太阳，有利于维生素D的吸收，从而有利于钙的吸收，促进骨骼生长。
体操运动员的身材矮小，是因为从小练习力量，用器械把运动员的骨骼压的骨化提前完成，从而不长了，与运动量有一定关系，运动量超过了一定量，对身体有坏处的，不是运动员的身体都好，他们一旦不从事运动训练，就会浑身是伤病。
其他答案（共1个回答）
史瓦辛格够高吧 人家肌肉不是一样强壮 所以说练肌肉和个头的增长是没有必然联系的
你好!你喜好锻炼,这很好1我刚看了一文章,说是,在健身房,由于地方不大,人多,空气稀薄,而人大量出汗后容易缺氧,反而不利于健康.还有一文章,说前不久,有一大学生...
你好会的 长身体时最好不要锻炼肌肉
你好，由于肌肉力量增长,对骨骼产生向心拉力增大,骨骼生长增长时阻力变大,所以影响身高.但每次运动完了充分的伸展可以部分地避免这种影响.到16岁时是力量增长敏感期...
答: 有怎样的方法才可以让自己更好地怀上小宝呢？大家有怎样的好的方法介绍呢？
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。体育运动项目篮球、足球、垒球、网球（含软式网球）...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：12345678910111213141513岁练肌肉会长不高吗
患者信息：男
病情描述：13岁练肌肉会长不高吗13岁练肌肉会长不高吗
最佳回答百姓健康网54122位专家为您在线解答
病情分析：您好，身高和遗传和个人发育和营养和后天的锻炼都有关系的；遗传不是我们自己决定的，那么，饮食和锻炼，就靠我们自己了平时适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品，多活动多锻炼，就可以促进长高的，所以，您说的这个不但没有影响，应该有帮助
回答时间：
Ta帮助了552人
36岁提问时间：
病情描述：怀孕34周了，半夜3点的时候我老公去买肉包给我吃，这家也是老店了，我也常吃，但是这次我在吃肉包的时候在面粉里貌似发现老鼠屎，虽然我不能保证是老鼠屎但是像极了老鼠屎，黑褐色（网上查会不会是新鲜的老鼠屎），一颗，我现在非常担心自己吃肉包的时候吃进去了，虽然这颗是被我从外面肉包皮扣了下来，但是也是合在一起做了，而且我也不能保证还有没有，我在咬的的时候会不会还有其他老鼠屎被我整颗吃进去了，怎么办？很怕得鼠疫或者影响宝宝！！非常担心，现在早上过了4哥小时左右，目前没有说拉肚子胃疼什么的，刚刚睡醒喝了开水，如果孕妇误食了老鼠屎会不会中毒啊？宝宝会不会有事啊？
医生建议：从你描述的情况来看，您说的包子里有，老鼠屎，这种情况如果充分消毒也不会引起什么中毒症状，也不会对宝宝有什么影响，不要过于担心。
鸢尾火腿调料酱男
46岁提问时间：
病情描述：现在我想跟以前用快递的方式买戒毒灵胶囊药
医生建议：你好，一般来说，戒毒灵胶囊为处方药，必须有医师开出。
27岁提问时间：
病情描述：左边下边最后一颗牙齿是个蛀牙一直没太当回事有时候这颗牙会疼不过最多一个晚上就不疼了这两天左边的洞越来越大根本不能嚼东西了昨天去医院补了一下医生用东西磨了之后用白色的填充就好了刚补完牙齿没有任何不适下午的时候吃东西尝试用左边牙齿嚼了一下也是没有问题的后来突然这个牙齿特别的酸痛就一直到现在一个下午加晚上很疼很难受这个要怎么办呀
医生建议：你好，牙龈肿痛可能是上火或是牙龈炎等导致的症状，需要及时治疗的建议注意不要吃刺激性食物，可以服用阿莫西林或是甲硝唑抗炎治疗的，建议注意口腔的卫生的
14岁提问时间：
病情描述：从13岁起就开始长痘，满脸都是，不知道是青春痘还是上火长的逗，这让我很烦恼。
医生建议：你的情况考虑是皮脂分泌过多引起的痘痘，一般与饮食，睡眠都有关系
夏天杀手男
19岁提问时间：
病情描述：我想问，是水密码好还是八杯水好啊，这两个护肤品都是补水的吗，那个2补水效果好，我今天19岁
医生建议：八杯水是温碧泉的品牌这个补水效果不太好，不容易吸收。水密码的更轻柔容易皮肤吸收。青少年健身会长不高吗？
青少年健身会长不高吗？
青少年健身会长不高吗？17岁天天去健身房锻炼一小时，推胸和练二头，大型器材练肩膀的肌肉这样下去会长不高吗？目前1米7体型偏瘦。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：2353
问题分析：你好，不会的，而且是可以帮助增高的，要多补充钙，多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。意见建议：要防止偏食.保证休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。偏瘦要主要更加饮食，祝你健康
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
&&已帮助用户：13353
问题分析： 锻炼是有助于身体健康的，还有可以增强免疫力，是有助于长高的。意见建议：此外还应该注意加强营养，多吃含蛋白质的食物，像是鸡蛋，牛奶，瘦肉等。注意做拉伸运动，像是打篮球，排球，跳跃运动等。
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：27582
问题分析： 你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，观察骨龄的大小和实际年龄是否符合，同时预测最终身高。意见建议：生长发育期间补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，适度的体育锻炼也有助于身高的增长，但是不能过量否则容易导致软骨、骨质、韧带受伤反而会影响到正常的生长发育及骨骼生长
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间和质量多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素但是必须现在抓紧时间机不可失如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
问健身会长不高吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 你的这种情况建议你可以多做一下运动，同时的在饮食上注意一下营养即可
问青少年打飞机对身体有害吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 你好，青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱。
　　意见建议： 因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议积极戒除。
问健身会长不高吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 你的这种情况建议你可以多做一下运动，同时的在饮食上注意一下营养即可
问青少年打飞机对身体有害吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 你好，青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱。
　　意见建议： 因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议积极戒除。
问我是肌肉型小腿，在健身房锻炼应该练习什么器材才能既...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：效果最快就是到正 规医院做吸脂手术，建议控制饮食，加以运动瘦身，应长期坚持的。
问昨天下午去健身房锻炼，下午4点到那先吃了一顿饭然后休...
职称：医师
专长：中医科,湿气重等疾病
&&已帮助用户：8874
问题分析：你好！剧烈运动后出现这种情况有可能是肌纤维织炎，另外也不能排除感冒导致。意见建议：避免劳累，避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉，可以去康复科理疗一下，同时可以外用奇正消痛贴，服用芬必得等看看。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！