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我吃的很多，但是很容易，很快就饿了，一饿就感觉呕吐
状态：就诊前
建议做一个胃镜检查，以排除器质性疾病。
张新军大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：肠胃不舒服&&
希望得到的帮助：希望医生解除心中担忧
病情描述：10天左右以前肚子拉稀去看了医生然后打了针吃了两天药止然后开了电思密达和打了一口针还有一些减慢肠道蠕动的药，肚子就不痛了，然后前两天胃部不适胃空，然后大便黄中间夹带着黑色的东西，现在...
疾病名称：肚脐上面不舒服，隐痛&&
希望得到的帮助：该怎么办呢？隐痛三天
病情描述：肚脐上面手指着那个位置隐痛，照片附上，我那个位置是什么位置啊？是胃还是肠啊？
疾病名称：肠胃病&&
希望得到的帮助：问医生这样子该怎么办
病情描述：肠胃不好两年了 比较瘦 但没拉过这样子的大便 这个是刚刚拉出来的有黑色一点一点地 不干
疾病名称：喉吞口水时感觉喉咙有东西吞不下去，噎着&&
希望得到的帮助：这是什么病？
病情描述：喉咙有痰，吐不出来吞不下去，症状有半年多了，然后最近感觉吞口水有哽噎的感觉，喉咙有东西吞不下去的感觉，噎着，很不舒服
疾病名称：小肚子痛做了个双肾输尿管膀胱增强ct&&
希望得到的帮助：结石？是否需要做肠镜
病情描述：小肚子最近几天痛了三次～以前也痛过～痛起来尿成茶色样～大便成条状～
没有便血～左右疼痛不定部位～星期五做了个双肾输尿管膀胱增强ct～医生说如果没有结石～就得去做肠镜～
疾病名称：胃胀痛，不停打嗝&&
希望得到的帮助：这情况是如何控制。要怎么样来看这个病，胃药我差不多吃了个遍，奥美拉唑，泮托垃唑，...
病情描述：不停打嗝，感觉胸口好像有什么东西压住的感觉。想呕吐的感觉
疾病名称：肠胃炎还是其他&&
希望得到的帮助：请问大夫这是为急性肠胃炎吗，继续治疗采取什么方案，另外大便隐血阳性是否是肠胃炎引...
病情描述：周二白天不停打喷嚏，当晚开始腹痛拉肚子，至周三上午拉十次左右，在小医院验血白细胞达到十二，同时开始发烧38度以上，虚弱无力，用头孢加左氧输液三天。周四拉了一次，周五拉了两次，用药后体...
疾病名称：打嗝&&
希望得到的帮助：控制病
病情描述：2016年12月发现打嗝，之后检查慢性胃炎吃了奥美拉唑，好了一段时间又开始了。到现在一直吃中药
疾病名称：胃发烧&&胸痛&&
希望得到的帮助：我应该是什么药，要吃多长时间，做过胃镜就是浅表性胃炎，发烧已经一年多了，现在该怎...
病情描述：吃药就会缓解烧的次数，药一停就不行总烧。胸部经常疼痛，就几分钟
疾病名称：肚子疼，腹胀，伴随呕吐&&
希望得到的帮助：需要吃什么药
病情描述：肚子很疼，腹胀，一直呕吐，上大号。。。。
疾病名称：幽门螺旋杆菌阳性&&
希望得到的帮助：咨询医生，求帮助
病情描述：我从去年体检报告
幽门螺旋杆菌成阳性
我没有在乎，今年又是阳性，我跟朋友一问，原来这个是个病，而且还会传染，我一直以为我身体非常好，现在在备孕阶段，不知道怎么办了，突然冒出来这么一...
疾病名称：胃返味，感觉像鸡蛋黄味，2周多&&
希望得到的帮助：要不要门诊就诊，要不要吃药。
病情描述：在有这种情况后，公司组织在爱康国宾进行体验，血液指标都正常。
疾病名称：腹泻，大便不成型，舌苔发白&&
希望得到的帮助：大夫开了，固本益肠片，布拉氏酵母菌散，三联活菌片
病情描述：我长期腹泻，大便不成型，舌苔发白，请问固本益肠片能治舌苔发白吗大夫，谢谢您
疾病名称：大便很粗&&
希望得到的帮助：需要做什么检查吗，还是应该注意什么事项
病情描述：大便粗，会不会是肠道有病变，想咨询一下用做什么检查
疾病名称：大便疼痛&&
希望得到的帮助：去那个医院那个科室就诊好
病情描述：一吃辣椒就腹泻。大便不舒服 前轻后重 ，尽量避免刺激食物 。最近大便疼痛
无血迹 正在备孕
疾病名称：慢性腹泻，喉咙不舒服&&
希望得到的帮助：请问这种情况应该怎样进一步治疗，能不能治好。
病情描述：就是在腹泻之前中暑过，在3个不同的诊所，打过吊瓶，吃过不同的药物，之后就一直腹泻，吃什么药都不管用。做过大便常规，都正常。请问这种情况该怎么办，是不是有其他病症，特别担心。
疾病名称：怀孕7个月，肠胃炎疼怎么办&&
希望得到的帮助：用不用去门诊
病情描述：能吃什么药
疾病名称：胃不舒服&&
希望得到的帮助：想去做个检查
病情描述：胃不舒服、反胃 吃东西觉得胀
疾病名称：胃部不适&&
希望得到的帮助：需要去医院做呼气检测吗
病情描述：女，21岁。医生您好，我原本就因为幽门螺杆菌引起了非萎缩性胃炎伴糜烂，今年2月份再次复检并没有复发!离去年11月中旬做完胃镜快一年了，暑假7月有胃炎犯得状况，这几天稍微有点不舒服，但是我现...
疾病名称：孕吐，吐血&&
希望得到的帮助：如何治疗？
病情描述：孕吐严重，呕吐吐血，有鲜血和褐色分泌物，早上黑便
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张新军大夫的信息
消化内科常见病与疑难危重病的诊治，熟练掌握胃、肠镜操作以及内镜染色、息肉摘除、异物钳取、止血、胃扭转...
张新军，男，浙江省医学会消化内科分会委员、浙江省医学会全科医学分会委员、美国纽约州立大学访问学者、日...
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湘雅二医院&p&因为人在芬兰上学，我来说个国内比较冷门，但在北欧家喻户晓的护肤品牌吧：&/p&&p&芬兰的国宝品牌&b&Lumene（中文名：优姿婷） &/b&&/p&&p&会英语的可以看看： &b&官网：&/b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Home page | Lumene&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&价位：100-400rmb不等，从学生到贵妇，各取所需呗&/b&&/p&&p&&b&适合肤质：特别适合干皮，混干的妹子，敏感肌/孕妇也适用&/b&&/p&&p&&b&优点：成分天然，产品质地都很清爽容易吸收，不会黏腻；价格实在，没有雷区！！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&——————————————正儿八经分割线————————————————&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&来到芬兰之后，桌子上的护肤品慢慢从日系+欧美混合转变成Lumene全线，后来给国内妈妈寄了一些小样试用装之后，她就老缠着我给买正装（摊手……&/p&&img src=&/v2-8b5a44edfbe1e7aca4ee080a_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-8b5a44edfbe1e7aca4ee080a_r.jpg&&&p&（上面都是用过和在用的产品，有的已经空瓶）&/p&&p&&br&&/p&&p&因为芬兰得天独厚的地理优势，产品原料都取自于大自然：&b&纯净的湖泊水，极地泉水，白桦树，北极芸莓，越橘，蓝莓，极地矿物泥&/b&……等等，这些都是北欧人们生活里息息相关的元素，而Lumene就把它们萃取到护肤品里，成分全天然没有添加剂，孕妇和过敏肌用起来不会有一点负担，再加上北欧地区普遍寒冷干燥的气候环境，所以Lumene在&b&补水、保湿&/b&方面也是做得最出彩的，我买的最便宜（打折的时候才5欧）的一款基础面霜，完美解决了我鼻子总是干燥脱皮的问题（因为我有点鼻炎，经常擤鼻涕，鼻子很容易干和起皮）。&/p&&img src=&/v2-855ba34d28d10a3d96af57fe_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-855ba34d28d10a3d96af57fe_r.jpg&&&p&（对，这个款已经空瓶的面霜简直就是芬兰大宝，但是比大宝好太多了，一点也不会油腻，非常清爽容易吸收，但是保湿效果杠杠的。产品名称：&b&山茶花保湿面霜&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&p&Lumene家的产品线特别多，根据主要成分、功效，使用年龄层的不同来划分，大概以下几个系列：&/p&&img src=&/v2-9ccd2f44b5a8ef9c22f7fcf2545a52fb_b.png& data-rawwidth=&1342& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1342& data-original=&/v2-9ccd2f44b5a8ef9c22f7fcf2545a52fb_r.png&&&p&&b&极地棉草系列（100周年纪念版）【平价学生党系列】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-faec99aecf130ac3e87a0311_b.png& data-rawwidth=&1380& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1380& data-original=&/v2-faec99aecf130ac3e87a0311_r.png&&&p&&b&极地冰泉水系列【保湿进阶版】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-cf45cf321f666fa_b.png& data-rawwidth=&1376& data-rawheight=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1376& data-original=&/v2-cf45cf321f666fa_r.png&&&p&&b&Bright Now VC极地芸莓系列【美白滋润，以及修复肌肤屏障】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-e248f824d829610fbe20_b.png& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&/v2-e248f824d829610fbe20_r.png&&&p&&b&Time Freeze时光凝聚系列【主打抗衰老抗氧化】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Lumene家的产品多得眼花缭乱，就给大家推荐一些口碑非常好的几个产品吧&/p&&p&从学生党白菜价好物推荐起啦：&/p&&img src=&/v2-7b1dab706e84cc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/v2-7b1dab706e84cc_r.jpg&&&p&【&b&极地棉草系列爽肤水&/b&】200ml
代购价格：100rmb&/p&&p&这个水还是一个来北欧旅游的妹子给我种草的，她表示用过之后黛珂的给闲置了……&/p&&p&它的主要成分是生长在极地的棉草，有消炎镇静，保湿的功效，非常白菜价的一个爽肤水，拿来湿敷也不会心疼，而且敏感肌用起来也没有鸭力~&/p&&p&&br&&/p&&p&Ps.这个系列的&i&乳液，洗面奶，眼霜，&/i&都是非常白菜价而且好用的（约100rmb左右）&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-dae14dfb6acfaed52b90_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-dae14dfb6acfaed52b90_r.jpg&&&p&【&b&北极泉补水保湿喷雾&/b&】100ml 代购价约200rmb&/p&&p&这是17年的升级版，这个系列的特色在于成分采用北极泉水和北极桦树汁，有超过97%的纯天然成分，补水能力特别强，反正夏天的时候连面霜乳液都懒得涂，喷两下这个水就足够滋润一天了（我混油皮哈），干皮用的话用它妆前保湿也是非常好的选择。&/p&&p&这支水的最大特点就是吸收贼快，而且非常滋润保湿，完全不会黏腻，也不会让你觉得“跟喷自来水没差别”，润物细无声，喷完过后轻轻拍几下，面部会明显感觉平整细腻很多，毛孔粗大的问题也会得到改善。喷雾的新设计也很省时省力，而且细水珠非常均匀。贵有贵的道理。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6b2f2964607eabf59d5efea762ae7884_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-6b2f2964607eabf59d5efea762ae7884_r.jpg&&&p&【&b&Bright Now VC芸莓系列玻尿酸精华&/b&】15ml 代购价约260rmb&/p&&p&这款可以说是Lumene镇店之宝了，含北极芸莓果实和种子精华，具有美白功效的VC，北极泉水 ，高度保湿的玻尿酸精华，去黄去暗沉的同时补水保湿。&/p&&p&这个精华是透明略带粘稠的质地，但是吸收很快，也不会黏腻，朋友说她妈妈用过之后脸色提亮了不少，个人感觉这真是一支性价比极高的精华了，完全可以PK掉红腰子啥的，而且还适合所有肤质，压根不挑人。&/p&&p&&br&&/p&&p&Ps.同系列的VC芸莓面霜也是非常出色的，不仅保湿做得好，而且有修复肌肤屏障的作用，往往前一天晚上挤过的发红的地方，第二天起来就发现疙瘩消失了~也是蛮神奇&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f0f06f8aaa075bc600408c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-f0f06f8aaa075bc600408c_r.jpg&&&p&【&b&时光凝聚系列 越橘抗皱抗氧化面霜、紧致精华&/b&】面霜50ml/精华39ml&/p&&p&这是一个适合妈妈们用的系列（贴心棉袄们做好功课了哈！），含有越橘精华，主打的就是抗氧化抗衰老，抚平肌肤和提亮肤色。当然了，抗衰老也不是只有妈妈们才需要的，女生二十多岁也要有意识防范了惹~&/p&&img src=&/v2-2c1315aac3320fdf14bd50ede1928814_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-2c1315aac3320fdf14bd50ede1928814_r.jpg&&&p&【&b&北极泉水系列清爽面霜&/b&】50ml 代购价约200rmb&/p&&p&这款面霜冰冰凉凉的简直是炎炎夏日的心头好！！质地就跟有点像果冻，非常清爽好吸收，搭配同系列的爽肤水使用简直就想飞起来！每次用的时候就好像在喂皮肤吃冰激凌一样的~得多能忍住才没往嘴巴里送…………&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-9fb1de8c96b64f944a5d3_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/v2-9fb1de8c96b64f944a5d3_r.jpg&&&p&【&b&北极泉水系列清爽补水眼胶&/b&】15ml
代购价约170左右&/p&&p&17年升级版后，价格稍微上升了些，但是配方也作了调整。已经空瓶一支，用起来非常清爽没有负担，官方宣传是说去干纹，个人感觉有消肿的作用，当然咯，这个价位的话只要求基础的补水保湿就好了，并不追求功能性有多强。&/p&&p&比较适合需求简单预算有限的妹子。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实Lumene家的大白菜产品还有好多，但是我真的码得抬起不手了……（对，就是懒啊！）&/p&&p&最后总结一下下，Lumene家的系列真的很多，而且每个系列还会很贴心的针对不同肤质（干皮/油皮/混合皮）区分产品，所以不管你是什么肤质都会被细心照料到，不怕踩雷。而且每个阶段都会更新配方，推出新系列，产品一直跟着用户的反馈和需求改变，就是为了做到更了解你的肤质（好吧，更新勤快到让我都要跟不上的节奏了……）&/p&&p&&br&&/p&&p&希望有更多妹子能知道这个小众又好用的北欧品牌吧~&/p&&p&码的这么辛苦，不点个赞再走？！&/p&&img src=&/v2-72fcb886fb28aabfbdd02ac5383bd7de_b.jpg& data-rawwidth=&50& data-rawheight=&50& class=&content_image& width=&50&&&p&&br&&/p&&p&据说点赞的妹子皮肤都好得发光发亮！&/p&&p&&br&&/p&&p&关于护肤，我还有另一个问题下的回答：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/5039&/span&&span class=&invisible&&1577/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&除了回答护肤的问题，我还有很多关于芬兰好玩好吃好看的回答哦：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2212&/span&&span class=&invisible&&7802/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&圣诞去芬兰是一种什么体验？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/5233&/span&&span class=&invisible&&1381/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
因为人在芬兰上学，我来说个国内比较冷门，但在北欧家喻户晓的护肤品牌吧：芬兰的国宝品牌Lumene（中文名：优姿婷） 会英语的可以看看： 官网：价位：100-400rmb不等，从学生到贵妇，各取所需呗适合肤质：特别适合干皮，混干的妹子，敏感…
&p&说起好用小众的护肤品，国内很多人只认识法国的、美国的、日本的。但其实德国的护肤品也好用得不要不要的好么！关键是价格不太贵，一般精华眼霜就一百来块软妹币。&/p&&p&我用了德国的护肤品3年多，最喜欢德国护肤品的有机这一点。德国政府对有机的生产标准也非常严格，有自己的有机认证标准BDIH，BDIH是德国有机护肤品认证的最高标准，如果你看到护肤品盒子上有BDIH的标识，那这个护肤品的成分和制作过程都是有机天然的，非常安全。&/p&&img src=&/v2-d79cfaff3d2_b.png& data-rawwidth=&1484& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1484& data-original=&/v2-d79cfaff3d2_r.png&&&p&不同国家的有机品牌有一些差异，在欧洲大部分国家，你必须通过有机认证机构的认证，拿到有机标签，你才可以在品牌上标注有机。可是有的国家，这方面的法律比较松，所以它的产品可能只是加了一点植物成分，它也可以说自己是有机，例如中国没有有机认证机构，自称为有机的护肤品牌水分都很大。这个是你买东西的时候要注意的。&/p&&p&德国还有非常具有公信力的质量监控检测机构Oeko-Test和dermatest，靠出版杂志和书籍盈利，与护肤品牌没有一毛钱利益关系，不会出现弄虚作假的现象。质量级别标志为：“gut（好）”，“sehr gut (非常好)”，被评为sehr gut的产品都过五关斩六将地接受了很多严格的测试和实验才能上榜。当地民众常常只认sehr gut标志，即便是不认识的新品牌，只要有“sehr gut”标志就足以让他们放心。&/p&&img src=&/v2-acafad748f59b02b0dc799_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-acafad748f59b02b0dc799_r.jpg&&&p&△雪本诗面膜上的sehr gut标志&/p&&img src=&/v2-bd16cec0f306_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bd16cec0f306_r.png&&&p&△德国的各种护肤检测机构&/p&&h2&&b&在德国到哪里买有机护肤品？&/b&&/h2&&p&德国每个city几乎行到边，隔一，两条街都会见到一间药妆店(门口有个好大的十字标志)，德国的三大日化用品商店：Müller, DM, ROSSMANN&/p&&p&记下这些名字，这些店都是连锁店，无论你去大城市还是小城市，在市中心或者镇中心的步行街应该至少都能找到俩。其中Müller的档次要高一点儿，不但卖日化用品还卖香水，很多专柜品牌也在这里有，dm和rossmann就卖开架货了。&/p&&img src=&/v2-dccbd988_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-dccbd988_r.jpg&&&p&网上有很多攻略，是提供给“留德华”，留德华人回国时带回去的手信。但其实介绍的有些有机护肤品价格不菲，性价比不高，而且不一定是德国人日常使用的。让我说说有哪些好评不贵性价比超高的德国护肤品吧。&/p&&h2&下面介绍几个德国公认的好用不贵的品牌和产品&/h2&&ul&&li&AnneMarie Borlind安娜柏林&/li&&/ul&&p&德系护肤品里个人最喜欢的一个品牌，不仅是因为品牌的超高颜值，我这种颜控完全受不了，还因为产品真的非常好用！安娜柏林的创始人安娜玛丽德纳说过这么一记话让人印象很深刻，“我不会把不能吃的护肤产品涂在我的皮肤上。”可见其产品的安全性有多高。2009年德国总理就亲自造访安娜柏林公司，可见安娜柏林在德国地位不一般。安娜柏林走有机植物+生物科技的路线，虽然隔着大洋，但是安娜柏林的明星产品——橙花蜜和玫瑰花蜜在中国的知名度非常高，而且全靠口碑。&/p&&p&强烈推荐的一款去痘印色斑的精华：&/p&&p&&b&安娜柏林橙花美容油&/b&&/p&&p&参考价格：?165&/p&&img src=&/v2-7d418b9d96bdbb054a7c321ced1a2b04_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7d418b9d96bdbb054a7c321ced1a2b04_r.jpg&&&p&某宝购入的，在国内火的不行橙花美容油，是安娜柏林的明星产品。&/p&&p&橙花美容油的主要作用是背白去色斑痘印，让我最惊喜的是去痘印真的！非！常！有！用！啊。左边脸颊有几个很顽固深色的痘印，当时抱着一试的心态用用，没想到本个月不到痘印浅了许多。不是我吹，这个去痘印的能力真不比杜克色修差，而且是整张脸肤色的提亮。我这痘痘肌觉得以后都离不开它了。&/p&&p&水油分离的质地，所以你们看见的是两层，用之前摇一摇，融合后大概用量和平常精华差不多就够了。&/p&&p&黄色部分是植物精油，紫色的是精华，虽然本人是混油皮，但是觉得不会有油感，反而更容易被皮肤吸收！一般晚上用完入睡，味道非常清新和香甜，淡淡的橙花香真的好好闻！20欧，160元RMB左右的价位，作为精华来说简直是白菜价了！一瓶可以用很久，两三个月吧，每次用的时候不需要很多，两三滴就可以涂完全脸。 &/p&&p&美貌与智慧并重，实力的偶像派？想不到其他词来形容啦。反正大爱，一生推啊！&/p&&ul&&li&Eucerin（优色林）&/li&&/ul&&p&德国百年药妆品牌Eucerin优色林起源于1900年，已经有100多年历史了。 由德国皮肤科专家Lifschütz博士创始。优色林在德国汉堡总部拥有欧洲最大的皮肤科学研究中心，公司内部目前有超过500名科研人员，据说公司推出的每一款产品都将经过5到7年的研发时间。欧美很多国家的皮肤科专家都将Eucerin作为辅助治疗皮肤疾病的药品向患者推荐。&/p&&p&推荐产品：&/p&&p&清爽控油防晒霜&/p&&p&参考价格：?159rmb&/p&&img src=&/v2-e48ed3e139cadf5a39eb47_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-e48ed3e139cadf5a39eb47_r.jpg&&&p&今年夏天的防晒选好啦，油皮混合肌肤适用～&/p&&p&真的一点都不油，也很好推！！&/p&&p&不含矿物油，香料，酒精，敏感肤质，孕妇可用。很轻薄，很适合油皮和混合皮肤还有痘痘肌肤。不油腻，不阻塞毛孔，无刺激不致痘，含保湿成份，有效预防肌肤老化，斑点。&/p&&p&德国夏天晴朗天气下的紫外线强度很强，怕黑的亚洲皮肤真心伤不起，只有UVA防护是不够的，它只管皮肤不会被晒伤蜕皮，想要不变黑必须使用带有UVB防护的防晒品，这款乳液质地轻薄，不会感觉很油腻，可以作为妆前隔离来用，防晒防黑效果也不错。&/p&&ul&&li&TAUTROPFEN天露芬&/li&&/ul&&p&Tautropfen 天露芬，和Annemarie Boerlind安娜柏林是一个公司的，所以天露芬的沙棘蜜和安娜柏林家的橙花蜜和玫瑰花蜜长得很像呢，都是精油和精华的结合。天露芬在1980年由Plum先生创办，在德国比较有名的，通过了德国BDIH有机认证，通过这个认证的还有Dr. Hauschk、Weleda 这些在国内家喻户晓的品牌。天露芬的沙棘系列、玫瑰系列护肤品在德国都非常受欢迎。&/p&&p&推荐产品：天露芬沙棘蜜&/p&&p&参考价格：?175rmb&/p&&img src=&/v2-36b96bf32ded31191aaef0f0cf762bdf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-36b96bf32ded31191aaef0f0cf762bdf_r.jpg&&&p&天露芬的沙棘蜜精华主要功效是去痘印、去色斑、提亮肤色。和安娜柏林的橙花美容油有点像，黄色的是植物精油，橙色的是沙棘精华。香味比橙花美容油更好闻，很清新的果香。&/p&&p&城市的妹子可能不知道沙棘是什么，实际上在新疆，藏族地区，这个被称之为圣果的植物，到处可见，随时可以喝到沙棘汁呢，中国的沙棘原液好多出口到欧洲来了。&/p&&p&沙棘果中维生素C（抗坏血酸）、E（生育粉）、A（胡罗卜素）、K的含量，几乎居一切果蔬之冠。尤以维生素C的含量最高。各种成分拿出来都是秒杀其他果子，德国人才发现这个超级水果几十年，就开始培育出5个用于栽培的沙棘品种，并且实行栽培标准化、采收机械化。萃取出沙棘精华，再由专业的芳疗师调配，沙棘就能上脸涂了&/p&&ul&&li&Krauterhof(草本庄园)&/li&&/ul&&p&Krauterhof是德国知名的草本护肤品集团ASAM旗下的一个品牌。ASAM成立於1963年，公司位於德國拜尔恩格里斯，比较知名的产品有洗发水、按摩膏、护肤品这些产品。在英国、美国、德国、法国、土耳其、加拿大、香港等地方都有出售。在德国算是小众品牌，但口碑不错，性价比高。特别是洗发水、蜗牛精华这些产品&/p&&p&推荐产品：?krauterhof蜗牛精华&/p&&p&参考价格：?147&/p&&img src=&/v2-7e45dbc2fa156e4acbd52_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-7e45dbc2fa156e4acbd52_r.jpg&&&p&含有蜗牛粘液成分，可以促进皮肤新陈代谢，在德国一般是用来去色斑、妊娠纹，德国医生也会推荐的一个产品，但是其实它去痘印效果也很好。我自己就很爱用，一般用两三周，痘印就浅了不少。凝胶质地很喜欢很凉爽，上脸后特别容易吸收。我一般会配合安娜柏林橙花美容油一起用，效果真的没的说，痘印消的很快。一生推。&/p&&ul&&li&WELEDA（维蕾德）&/li&&/ul&&p&WELEDA（维蕾德）是医学博士Rudolf Steiner于1921年在瑞士所创办的品牌，迄今已有85年历史。WELEDA产品讲究採用全天然物质，不含人工成分，不做动物实验。在很多好莱坞明星中WELEDA都受到欢迎，如布拉德·皮特、詹妮弗·安妮斯顿、奥利弗·斯通等都是它的忠实顾客，台湾女星吴佩慈也曾对维蕾德野玫瑰护肤精油和野玫瑰乳液加以推荐。&/p&&p&国内的Weleda维蕾德多专注在婴儿护理，其实Weleda维蕾德的身体护理、护肤品、药品也很强大。&/p&&p&推荐产品：&/p&&p&金盏花护臀膏&/p&&p&参考价格：?80rmb&/p&&img src=&/v2-52f37b1170a5eaaa652e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-52f37b1170a5eaaa652e_r.jpg&&&p&这个护臀膏是很多宝妈喜欢的，对孩子的红屁屁很管用，加上成分很安全，所以是维蕾德最受欢迎的几个产品之一。&/p&&ul&&li&Sebamed（施巴）&/li&&/ul&&p&施巴是德国医学皮肤护理产品的第一品牌，由德国波昂大学皮肤科医师海兹默尔创办，其首创的符合面部酸硷值、不含皂硷的洁肤皂风靡欧洲各国。施巴也一举成为了欧洲知名的药妆品牌。但是据说在德国并没有多少人用施巴，在国内倒是炒的很热。&/p&&p&推荐产品：施巴的洁面绿皂&/p&&p&参考价格：?40rmb&/p&&img src=&/v2-47cfa462a74c0e63f2a6337d_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-47cfa462a74c0e63f2a6337d_r.jpg&&&br&&p&下面的是施巴的洁面绿皂，是施巴的当家产品。不含皂碱，所以很温和，用的很安心，适合敏感肌使用的，对皮肤伤害少一些。对痘痘也确实有一点用，但是我更喜欢用来洗澡，对背部的痘痘挺有效的。上面的是适合婴儿用的香皂。&/p&&ul&&li&Dr.Hauschka （德國世家）&/li&&/ul&&p&Dr.Hauschka 德国世家是Dr.Rudolf Hauschka在1929年于德国的WALA实验室中，在欧美已是十分有名的保养彩妆品牌，在OKO的评价中也是BEST BUY 的评价。德国世家有自己的一套护肤理论，和中医有点像。比方说：德国世家并不推荐使用晚霜，因为晚上是皮肤正在代谢新生的时间，如果长期习惯使用晚霜，会干扰皮肤自己的新陈代谢，并让皮肤过份依赖外来的保湿而失去自己调节水份的能力。德国世家的医学理论护肤让人挺靠谱的。&/p&&p&推荐产品：律动调理液&/p&&p&参考价格：?180rmb&/p&&img src=&/v2-837dd5688f_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-837dd5688f_r.jpg&&&p&主打控油祛痘的效果，我用了纸膜湿敷，用的很快很心疼。毕竟不便宜啊100ml要180元人民币，不想那么浪费的就直接喷在脸上好了。味道闻着不算香，就像中药的感觉。不油腻但也不保湿，主要调理为主，但是觉得效果不算很明显。&/p&&ul&&li&Balea芭乐雅&/li&&/ul&&p&Balea芭乐雅是德国著名连锁超市DM的自有护肤品牌，走大众消费的平价路线，在德国市场的销量是非常大。无论是乳霜还是精华，价格都非常白菜。&/p&&p&推荐产品：玻尿酸精华&/p&&p&参考价格：?50r&/p&&img src=&/v2-eea61a870f9db70a90268e_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-eea61a870f9db70a90268e_r.jpg&&&p&这个就不用多说了，在国内几乎无人不知的玻尿酸精华。胜在保湿效果好，价格便宜。但是除了保湿也没有其他更多效果了。&/p&&ul&&li&Schaebens雪本诗&/li&&/ul&&p&Schaebens雪本诗创立于1892年，获得德国美容协会，皮肤科协会等机构认证，德国销量第一的专业生产便携装面膜品牌，被人誉为德国面膜世家。主打用袋子装的涂抹式面膜，不会因为长期用不完导致面膜失效。我是一个非常喜欢用涂抹式面膜的人，贵的比如Glamglow格莱魅的面膜，白泥30G，黑泥绿泥50G，全都一丢丢，300+，每次用完都密封很紧，照样还没用完全干了，肉疼。Schaebens雪本诗的面膜就不会，一袋用个一两次，完全不会担心成分失效的问题。&/p&&p&推荐产品：雪本诗涂抹式面膜&/p&&p&参考价格：?10rmb&/p&&img src=&/v2-0e97c23d1cd9c688e7b1ee_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/v2-0e97c23d1cd9c688e7b1ee_r.jpg&&&br&&p&性价比非常高的面膜，广告很少，但是用过很少有人说不好用的。在德国销量第一，世界各地圈粉无数，我就是路转粉的，除了死海泥之外还爱用牛油果、芦荟补水、海藻美白面膜。&/p&&ul&&li&Lavera拉薇&/li&&/ul&&p&德国有机天然植物护肤品牌，不喜欢拉薇的包装，总觉得很廉价，事实上也不贵。欧洲、美国和日本名气都不小。1987年创立于德国，Lavera拉薇从1992年6月开始接受生态测试机构“OEKO-TEST”的检测。在&a href=&tel:&&&/a&五年“OEKO-TEST”的跟踪测试中，Lavera拉薇名列测试结果第一。&/p&&p&推荐产品：Lavera拉薇二合一洁面乳&/p&&p&参考价格：?65rmb&/p&&img src=&/v2-8dba1085c1a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8dba1085c1a_r.jpg&&&p&低泡沫的洁面乳，但是同样能洗得很干净。平时涂个BB霜和粉底，靠这个洁面乳就能搞定。成分安全，适合敏感肌哦。&/p&&p&德国护肤品因天然无添加和偏爱使用植物成分所以十分温和，而温和的潜台词就是见效慢。所以如果准备尝试德国护肤品，一定要做好耐心使用的准备，切忌用了两三天就放弃。另外，由于德国的气候属于西欧海洋性与东欧大陆性气候间的过渡性气候。大陆性气候地区较干燥，所以部分德国护肤品的使用感相对来说可能会令人感觉比较厚重，建议大家在使用的时候根据自己需要调整用量用法和产品搭配。&/p&
说起好用小众的护肤品，国内很多人只认识法国的、美国的、日本的。但其实德国的护肤品也好用得不要不要的好么！关键是价格不太贵，一般精华眼霜就一百来块软妹币。我用了德国的护肤品3年多，最喜欢德国护肤品的有机这一点。德国政府对有机的生产标准也非常…
&p&干货！干货！全程干货！！&/p&&p&&br&&/p&&p&一.&/p&&p&回忆&/p&&p&&br&&/p&&p&下课后花1-3分钟回忆整节课的内容&/p&&p&下班后花3-5分钟回忆今天上班的事情，包括学会了什么，有什么值得注意等&/p&&p&睡前花5-10分钟回忆今天做了什么，有没什么值得注意，有没学习到新的东西，有没做错什么事等等&/p&&p&&br&&/p&&p&二.&/p&&p&玩完游戏就删除&/p&&p&&br&&/p&&p&我玩王者荣耀很久了，身边很多朋友都在玩，这个游戏成为了我们聚会聊天时的一个共同话题，所以我不打算戒掉这个游戏。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是我又不想在这个游戏浪费太多的时间，只想一群人聚会的时候开黑。所以，每当我玩完游戏时，我都会习惯性的删除。平时一个人的时候会懒得重新下载，有聚会时重新下载即可。&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-8899dad4bdaf53c9efc993d74f4f06d9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8899dad4bdaf53c9efc993d74f4f06d9_r.png&&&p&&br&&/p&&p&三．&/p&&p&有新的想法立马记下来&/p&&p&&br&&/p&&p&这个方法是我在咪蒙的公众号中看到的。咪蒙说她平时有什么想法或者看到什么好的字段都会随手丢在一个文件夹中，然后有空的时候会去里面翻阅，源源不断的为其提供创意。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一名原创公众号小编，我大概两天会写一篇文章。有时候生活中突然有灵感，我都会随时记下来，等晚上有空的时候再看看想写什么内容的文章。&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-2bdf34a6a72ff9807038_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-2bdf34a6a72ff9807038_r.png&&&p&&br&&/p&&p&四．&/p&&p&选择固定的时间运动和看书&/p&&p&&br&&/p&&p&我们在做一件事的时候，经常会觉得“时间还多，晚点再做吧。”结果，拖着拖着就忘记了。所以，设定一个“固定”的时间尤其重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我读书的时候，我是固定晚上10点在宿舍健身。工作后，我开始在健身房健身，但是我发现我回到宿舍后根本都不想出门，只想懒散的躺在床上。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以后来变换了策略，如果没事的话，我会在下班前吃点饼干，然后下班后直接去健身，健完身才吃饭。所以就算现在这么忙，我一星期也可以健身三次左右。&/p&&p&&br&&/p&&p&看书这点是我曾经在李嘉诚先生的自传中看到，李嘉诚先生有个习惯，无论多忙都好，一定会在睡前看半小时书。我在大学时不以为意，因为我随便一天阅读的时间都超过半小时，后来毕业后我发现自己很难再有动力和自制力去读书，所以最近也在尝试用这个办法。&/p&&p&&br&&/p&&p&五．&/p&&p&打电话之前打好腹稿&/p&&p&&br&&/p&&p&你肯定有试过：&/p&&p&1.打电话给对方时突然忘了要讲什么&/p&&p&2.挂了电话后才发现还有东西没问&/p&&p&&br&&/p&&p&特别是向领导请示工作或询问领导意见时，如果挂了电话才想起有些东西没问，又打一次，那就有点不太合适了。最好的方法就是提前打腹稿，将自己想弄懂的问题稍微记在纸上，并且事先想好，如果领导要你这样做，那么你该如何回答等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个链接是我总结的公务礼仪和电话礼仪，有兴趣可以去看下&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&外向的孤独患者：哪些礼仪是一个人必备的？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&六．&/p&&p&每个月固定基金定投&/p&&p&&br&&/p&&p&这只是理财的一种方式，基金定投基本上亏钱的慨率很低，就当存钱吧（对于我而言，就是存老婆本了）&/p&&p&&br&&/p&&p&我一个同事是每天在支付宝定存10元，当他儿子未来的教育基金。我是习惯每个月定存1000。在现中国而言，支付宝，微信理财通，京东，平安算是最靠谱的四个平台，可以直接在里面买。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实不一定要基金，这里最主要是要养成储蓄的习惯，谁都说不准下一秒要不要用到钱。所以利用定投这个方式，可以强制性的从你银行卡扣钱，以达到储蓄的习惯&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-243a35c109ad1f16ea2a3_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-243a35c109ad1f16ea2a3_r.png&&&p&&br&&/p&&p&七．&/p&&p&学会一心二用&/p&&p&&br&&/p&&p&个人而言，因为公众号的主旋律是干货内容，所以我需要不断的去学习。我在健身，走路，搭车的时候都会带耳机，里面会放自己喜欢的语音类干货或者电台节目，有好的想法我会将其记下。&/p&&p&&br&&/p&&p&我觉得每个人都会有很多闲空时间，很多事情并不需要一心一意的去做，最好的搭配就是【身体】+【大脑】。例如散步+思考，跑步+听电台等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&像一些【无法避免】的活动，例如搭地铁，排队等，也可以掏出手机看看电子书，或者听些有意义的电台内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&八．&/p&&p&重要的事情别微信，直接打电话&/p&&p&&br&&/p&&p&微信打字太慢了，而且反馈的时间太长，经常有些打电话五分钟都可以解决的事情，用微信一小时都无法解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&闲聊可以用微信。有事的话还是打电话好&/p&&p&&br&&/p&&p&九．&/p&&p&逢年过节发短信&/p&&p&&br&&/p&&p&这里有很大的讲究，短信一定不能群发，也不用给每个人发，在开头一定要称呼对方，这样对方才知道你不是群发的。&/p&&p&&br&&/p&&p&给个模板： 称呼+节日快乐语+感谢/想说的话&/p&&p&&br&&/p&&p&不用太长，最主要真实&/p&&p&&br&&/p&&p&十．&/p&&p&确认内容&/p&&p&&br&&/p&&p&电话中，最后一定要确认，最好的方法就是【重复向对方确认一遍】，确保时间地点事项等问题没有错&/p&&p&&br&&/p&&p&十一．&/p&&p&记账&/p&&p&&br&&/p&&p&弄懂自己的消费习惯，最主要的是：当你发现已经花了这么多钱的时候，会慢慢的节制。&/p&&p&ps:其实自己不止花这些钱，有时候还是会忘记记录，可能再数字后+500才是我每个月使用的金额&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-c7b64cda06_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c7b64cda06_r.png&&&p&&br&&/p&&p&十二．&/p&&p&备忘本&/p&&p&&br&&/p&&p&我们刚进公司的时候，肯定会对公司的各种业务操作不了解，所以一定会问身边的同事。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我刚进银行的时候，因为自己本身的专业与银行并不挂钩，每笔又涉及到金钱，很怕搞错，所以会一直问身边的老同事。终于有一天，当我又问了一个问题时，一位老同事突然说：“这个问题我印象中你已经问过我三次了，能不能长点心不要再问了？”&/p&&p&&br&&/p&&p&现在我自己也工作两年多了，也开始变成老员工，我特别能理解当年那个老员工的感受。对于新人而言，同个问题你问我一次，我很乐意解答；你问我第二次，我可以当你忘记了；但是当你问我第三次的时候，我就要怀疑你的工作态度了。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，工作中留个备忘本非常重要，将遇到的工作问题全部记下来，有空的时候看一下，确保同个问题不要问第二次。&/p&&p&&br&&/p&&p&十三．&/p&&p&学会一些基本的绅士风度&/p&&p&&br&&/p&&p&这点是对男生说的，一些基本的绅士风度包括但不限于&/p&&p&1.上车帮女生开门，进出任何室内场所都帮女生开门&/p&&p&2.过马路时走车来的一边，也就是说，一开始站在女生的左边，过了中线后站在女生右边&/p&&p&3.看到女生手上拿着包包，习惯性的询问要不要帮她拿&/p&&p&4.不在女生面前抽烟&/p&&p&5.晚归时一定要送女生回家&/p&&p&6.开车去接送女生时，记得把车停好，自己走下来在门口等她&/p&&p&7.遇到什么突发情况习惯性的站在女生前面&/p&&p&8.下雨时，如果只有一把伞，记得拿伞并将伞倾向于对方那一边&/p&&p&9.电动车也好，汽车也罢，载着她的话不要开太快，尽量匀速。&/p&&p&10.最后，女朋友说的话都是对的，这是重点&/p&&p&&br&&/p&&p&总结：&/p&&p&&br&&/p&&p&这13点之中有一大部分我都曾经在别的文章写过，可能早期关注我的朋友都有看过。可能你觉得有道理，但是，你真的实践了吗？&br&&br&这几张截图都有表明时间，最少的都有坚持半年以上。我不敢说自己是什么人生导师，我只是想说，如果你觉得有用，就一定要去尝试，去坚持。如果看完这篇文章就算了，关掉屏幕，不去思考，不去改变。那么，你真的很难成长。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果您赞同我的观点，希望能尊重我的知识成果，点个赞&/p&&p&感谢&/p&&p&&br&&/p&&p&对了&/p&&p&这是我的公众号：毕业不等于失业，id：bybdysy，以干货为主，分享个人提升，创业兼职，求职面试等相关内容，更有公务员银行的题库汇总，有兴趣的可以去看看哈。&/p&&p&公众号福利&br&回复&br&【12】17种大学生可操作的兼职模式&br&【16】800元学来的简历写法&br&【18】两年内考考六七个证书的复习方法&/p&
干货！干货！全程干货！！ 一.回忆 下课后花1-3分钟回忆整节课的内容下班后花3-5分钟回忆今天上班的事情，包括学会了什么，有什么值得注意等睡前花5-10分钟回忆今天做了什么，有没什么值得注意，有没学习到新的东西，有没做错什么事等等 二.玩完游戏就删除 …
9【2.20更新】彩妆部分，今天更新到了底妆，在最下面大家可以累积起来看，也可以先看看，只是底妆就很多了，为什么不继续写了讷？因为我老公回来了啊，哇哈哈哈哈。&br&还有【1.27的补充更新我忘记搬运了，是有关脱毛什么的…】&br&&br&&br&&br&【1.22声明】针对最近评论里一些说我发软文的以及对一些产品不信任的发表的痛心疾首的声明。&img data-rawwidth=&380& data-rawheight=&334& src=&/dab520e995f8cfa53e35b9a1a963e9a2_b.jpeg& class=&content_image& width=&380&&&br&首先呢，我本来这篇答案发在另一个问题里，觉得很合适才搬运过来，在那一篇里一开始我是所有图片去水印拒绝打广告的，因为我那个东西不是购于那家店，我只是东西不在手边去找了找图片而已，所以不能留下水印，后来很多姑娘问我要店铺地址，我就在几家店选择性入了几个东西，分装是我有正装我只看真假和分装盒的质量，贴心小物是身边有人推荐我就如来看看能不能推荐给大家顺便拔草，结果出现了觉！得！太！便！易！所！以！我！不！付！责！任！这什么情况！难道现在祖国经济发展已经如此超过我的想象了？好吧，对于希芸我只能说，他确实是国货，他也确实产品包装抄袭大牌，这些我都知道啊，不过我不知道他那些店里评价是怎么回事，我种草也是因为朋友用了觉得不错，我才第一次接触这个牌子，我推荐给大家前也是自己上脸了好吗？而且我只推荐这个精华给大家，其他产品我没有用过哈宝贝儿们，别去贸然入哦。我在简介里也有说清楚，这只是用来保湿，保湿打底而已，怎么就奉若神物了呢？&img data-rawwidth=&504& data-rawheight=&550& src=&/fbe7f94eea90c1f7bfb58b80ac711862_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/fbe7f94eea90c1f7bfb58b80ac711862_r.jpeg&&&br&&br&&br&还有那个珍珠膏哈宝贝们，请仔细看简介哟！我写了tb假货泛滥！我是自己从泰国带回来的！广州有一个厂生产这个出了很多问题！你们要用找朋友从泰国带比较靠谱！我说了吧说了吧！&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&704& src=&/ca5f6d23da9f13d1cc885_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/ca5f6d23da9f13d1cc885_r.jpeg&&&br&&br&而且我怎么就软文了，我工资呢！工资呢！引用王可可一句话，“我真为你们这些商家的商业头脑感到惋惜”，事到如今我也只推荐了一个微信店和一个分装店给你们吧…我也是有点微醺啊…这年头当一个贴心的帅比怎么这么难…&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&719& src=&/d26a677550ebd51e8593752e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d26a677550ebd51e8593752e_r.jpeg&&&br&&br&可是想到这么多暖心天使还在我还是要坚强啊，但以后都谢绝推荐店铺和小样了哟。&br&&br&&br&哎，胸太大了都不能拍拍胸脯告诉自己你是个男孩子，要坚强呢。所以如果你们还在的话就来安慰安慰宝宝，宝宝心里好苦，宝宝一定要说！&br&&br&&br&另外今晚预告是彩妆和一些东西的拔草&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/21aabb09c93877edcbe03e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/21aabb09c93877edcbe03e_r.jpeg&&&br&&br&所以&br&&img data-rawheight=&252& src=&/8b3bd9c6a56b4ec8781b_b.jpeg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&-----------1.19日更新如下宝贝们------------&br&&br&【贴心小物】&br&这里面都是我最近开发的好东西，写这条这真是让我感觉每个毛孔都很幸福，因为这一条里的每一个东西我都建议你们拥有，并且……………超！便！易！&br&&br&1.拍拍乐&br&&img data-rawheight=&1200& src=&/dd08b88c0a423eb92ddd847_b.jpeg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/dd08b88c0a423eb92ddd847_r.jpeg&&&br&这货早就听说过了，一直觉得没什么用吧，最近在给大家找靠谱的小物顺便入手了～～&br&没想到啊！没想到！&br&这货居然这么好用！&br&只需要把以前推荐过的薏仁水这一类便宜大碗的水倒在上面适量，然后往脸上拍啊拍，因为它的棍弹性很好，拍在脸上真的有一种水进入了每一个毛孔的感觉！脑子一直在脑补闭口都被摁进去了的样子。&br&然后为了做对比试验，那天晚上我大概拍了二十分钟后就没有再做后续护肤步骤，什么也没涂。&br&结！果！&br&第二天的脸摸上去比前一天还要平滑柔软！&br&反正我已经快要抛弃压缩面膜了，如果有妹子要入手，直接淘宝入就好了，我就购入水印那家店，原因就是右上角红底白字的部分～～（没错，我就是一个死也不愿意付邮费的人）&br&&br&&br&&br&2.平价版sk2洗面奶——UNT氨基酸洗面奶&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/cb8dc7ddfce90ff_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/cb8dc7ddfce90ff_r.jpeg&&&br&虽然他产自台湾，而且台du狗最近跳得比较得瑟，但是出于对他们即将在蔡省长这种草包的带领下走向经济小低峰了的同情，这又是是低调非商业的品牌，咱们还是姑且用用吧。&img data-rawheight=&480& src=&/f2bf2ffb94f93bcbc7ed98a_b.jpeg& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/f2bf2ffb94f93bcbc7ed98a_r.jpeg&&&br&比较难挤，膏体很硬，但是气味自然，洗后控油不紧绷，摸上去不假滑，价格是49块钱，我再次被感动，把他加入暖男行列大家没意见吧～&br&&br&&br&&br&3.天然魔芋洗颜棉&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/2fc81d4ad8d3f01d48de7a04fa9e36ca_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/2fc81d4ad8d3f01d48de7a04fa9e36ca_r.jpeg&&&br&这玩意儿不是海绵，我记得以前我推荐过洗脸刷，这个和洗脸刷使用感受不同，虽然都主打深层清洁，但这个由于可以在脸上随意摩擦，所以可以带走死皮，再也不用担心花妆起皮皮啦！简直贴心！而且手感是Q弹的，一点也不硬，有点像7-11的魔芋丝疙瘩的感觉，在手里捏一捏简直从头爽到脚心（这种癖好好变态…）总之完全不用担心伤害角质层。&br&而且早上洗脸不喜欢用洗面奶，用这个洗一洗就会很干净。&br&晚上洗脸，把洗面奶挤上去可以很好的气泡。&img data-rawheight=&2448& src=&/1b82acfc77d671bd7fd7b6_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/1b82acfc77d671bd7fd7b6_r.jpeg&&&br&价格是：9.9（不包邮…）&br&&br&&br&&br&4.郑重介绍！！！希芸精华！&br&有妹子告诉我这假的风评不好，那我还是把图删了吧，这个有旗舰店，但我这次确实购于这家店并且没有问题，但大家如果不放心还是去旗舰店购买吧，么么哒。&br&我一直在想会不会有同学看了我上次讲的精华的重要性，然后去看了好多精华后被价格吓退了，我承认确实是，好的精华价格动则上千，而且用起来很快，我一瓶水可以用半年，一瓶30毫升精华最多一个半到两个月，那用的是精华吗？简直就是我的血和泪啊！但是这一步又是玩玩不能省的！所以！今天本帅比在这里给你们郑重推荐我的新宠——希芸小蓝瓶！这个我用了三天了，最直接的感受是，每一天早上都觉得脸变亮了许多！保湿的力度很好！用了之后珍珠膏那么干的膏体都好推开了！简直万用打底！如果只是想保湿的妹子用这款很不错！如果在使用美白产品的时候也可以加上，因为美白产品都不太保湿。最重要的是化妆可以加上你们知道吗！有时候可能会为了遮瑕好买到比较干的粉底，加一两滴这个混在一起在涂开简直不要太好用啊！我以前都是加纯甘油原料，现在换成这个也妥妥的！而且你大胆的用！放心的用！&br&因为听好了！&br&这个的售价是19块钱10ml，三只还包邮啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，此时此刻只有这个16个哈能代表我的心声啊！&br&不用谢我，本帅比只为夸我美的天使服务。&br&&br&&br&&br&&br&5.身体乳绵阳油&br&&br&这货到不是最近发现的，已经用了很久了想到最近实在太干燥，就赶紧来推荐给你们了。&img data-rawheight=&2448& src=&/4c970ba6d47f82ffd60bf_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/4c970ba6d47f82ffd60bf_r.jpeg&&&br&虽然没有那种立竿见影的效果，但澳洲的东西就好在天然实惠，这绵阳油很纯，可以全身使用包括脸，左边这个大瓶装可以用很久、我每次都涂一大坨，右边这罐是鸸鹋油，作用是治疗痘痘，是新入的，我是用后来告诉你们效果，不过左边的身体乳是真的心价比啊超高！坚持每晚用小腿都不起皮了。&br&哦对了，这款绵羊油品种特别多，你们可以去挑一下，有一种选牙膏的快感。&br&而且这东西用法很多，还可以溶解在水里泡头发，效果比一般的护发素好。&br&&br&&br&&br&6.说到头发再更一发吹风机&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/b14d75303ecd5ff7803d_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/b14d75303ecd5ff7803d_r.jpeg&&&br&&br&这款飞利浦的我最满意，比很多日本的还满意。&br&因为他配备三个吹头，而且像梳子一样比较好看，尤其图上这个吹头，不仅正吹能吹直头发，逆着毛囊梳能轻松把头发出蓬松（没错，头发少的姑娘我就是在推荐给你们，握手），还能够很轻松吹出内扣造型（哈哈哈，说完这一点我仿佛已经看到了你们点开淘宝的手）&br&&br&【店铺推荐】&br&好了好了，许多姑娘让我推荐店铺，我没去水印的，还有以前推荐的微信小样店都说过了…&br&今天再给你们说一个很棒的分装店！&br&因为给你们推荐东西的人推荐的各种各样的东西很吸引你，或者你自己不知道在哪里种下的草到了不把不行的地步，你想入正装，但又很贵，拿不准要不要买，或者粉底不知道哪个颜色适合自己，或者想买洁面皂，但一整块又觉得会用到天荒地老，没那个耐心，分装店的意义就出现了。&br&&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/83a4fbee962f46c7985515cdc49f4333_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/83a4fbee962f46c7985515cdc49f4333_r.jpeg&&&br&&br&就是这家。&br&&br&放心吧，本宝宝最近亲身为大家试验了&br&很多家，我买了一些我自己用过正装的，这家我的感受是，都是正品，并且这家的分装包装最正规！&br&&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/cfc46cb1a1ab066e63b95_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/cfc46cb1a1ab066e63b95_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/554bacbd30_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/554bacbd30_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawheight=&2448& src=&/a004ff8ceae1cd528f2ed9_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/a004ff8ceae1cd528f2ed9_r.jpeg&&&img data-rawheight=&2448& src=&/b6c49ca2dde10be7fca29c_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/b6c49ca2dde10be7fca29c_r.jpeg&&&br&&br&包装的瓶瓶罐罐质量很好，并且都有独立的保质期和名字，分量也很足。&br&这家店的品牌也很全，除了日系的比较少外。&br&大家可以试一试。&br&&br&&br&&br&&br&以上都是宝宝最近特意去实验的，更新慢了一点你们还是要爱我好吗！下次就到彩妆了。&br&&br&--------------今日更新完------------------------大半夜的谢邀 有关注就会有邀请好开心嘤嘤www&br&&br&搬运一部分老答案吧 等我那边更新了化妆和衣服会过来更新的&br&&br&至少有减肥这方面和题主契合，而且我感觉你的描述和大一大二的我挺像的，应该会有帮助的。&br&&br&&br&整体方面：&br&&br&【1】首先请一定要设定正常的作息时间，不要一回家就熬夜然后第二天睡到中午，你们知道不吃早饭有多严重吗，你们是不饿啊，睡着呢，肠胃可是到点儿掐表进餐的，也就是说，不吃早饭，过了九点，你的肠胃会自动开始吃shit……你自己考虑吧，是不是熬了夜除了黑眼圈，还会肤色暗沉，满脸油光，眉毛长得快，头发还很油，痘痘不停冒。&br&&br&【2】好，现在你能做到每天十一点睡觉，七点起床了，那你会发现假期突然变得很长，这么多时间拿来干嘛呢？&br&&br&&br&我有三个建议。&br&&br&&br&1.【去运动】&br&有狗的遛狗跑步，有条件的去健身房也行，自己在家练练瑜伽瘦身操都可以。总之有减肥需求的减肥，有气色不好皮肤不好的去运动调理内分泌，这两点如果能得到一点点改善，你都会有很大的变化。更不用说遛狗什么的还是邂逅的好时机呢，不要不相信啊，多出门才会有更多机会认识也许对的那个人，我就是这么脱单的。&br&&br&在这里推荐瑜伽的很简单的倒立，我个人觉得对腿部消肿和使面色红润很有效果。因为这动作是头顶着地的，所以对上肢力量要求几乎没有，力气再小也可以做哦。&br&&br&这个动作的注意事项是心脏病高血压剧烈运动后鼻炎患者不可以做。最好下午进行练习，刚开始时间可以少一点，循序渐进，到后期适应了也不要超过20分钟。&br&&br&&br&这个动作我在另一个答案也有写过，可以瘦腿，不知道题主腿是肌肉型还是水肿型？把腿倒过来对水肿型消肿很有效，很遗憾本宝宝是肌肉型（蹲地上哭三分钟，感觉腿又更粗了一些…）&br&&br&还有一些扭转的体势，对排毒很好，顺便一提，如果有肠胃功能不好的小伙伴，比如便便困难啥的，这是一个调理的好机会，睡前扭一扭，按摩打圈肚子，规律的一个月一定能有所改善。&br&【1月11日评论区更新】关于有姑娘问我是怎么学会倒立的&br&&br&&br&我总结吧，就一句话：管他的，死就死吧。哈哈哈哈，言归正传，这种瑜伽头倒立肩倒立本来就很稳固，你去查一下他的姿势要领就会知道，两只手是护住后脑的，倒立时两个接地的手肘是一个三角形的两条边，很稳固，而且也不用担心手的力量不够会摔倒，所以啥也别怕了，直接脚往后使劲一蹬地就行，可以一条腿先上，另一条跟着，然后惯性就把你带上去了，一靠住墙，你的手压力就会小很多，就OK了。&br&&br&&br&&br&2.【生活方式上】【注意注意 含减肥攻略】&br&学习一下健康的烹饪，这不仅能让男票和爸妈开心，还能从根源上自给自足，而且饮食健康了既不会长胖，还能自己调理身体。 &br&推荐学习煲汤和甜品一类，简直好萌，我一个直女都把持不住。&br&&br&说到饮食我给大家介绍一下我的减肥餐，曾经三个月瘦了20斤左右，不算太快但没反弹，现在是95斤上下浮动。&br&&br&首先一味的节食不可取除了大家都知道的对身体不好外，最最重要的是，反弹跟闹着玩儿似的，因为一旦采取节食，那我默认为你是一个不喜欢运动的孩子（跟我一样），那么长期吃得少，你的新陈代谢会变得很慢很慢，这就是为什么我们到了最后明明吃得很少却不会瘦，一吃多就会疯长的原因。&br&&br&所以说了这么多，我的方法是。&br&&br&健康版：&br&&br&一天五片全麦吐司，一瓶大概300ml的低脂酸奶，两个核桃，鸡蛋，一片维生素，一包青汁，一个苹果，一个火龙果或橙子，草莓等水果可以自由发挥，如果爱吃辣或者有味道的，可以吃三根小牛肉干，这些内容你可以在一天中自由组合，少吃多餐根本不会饿，多喝水，一天八杯，柠檬水最佳。&br&&br&我的分配一般是：&br&&br&早餐：两片全麦面包蘸部分酸奶，维生素，核桃，青汁，鸡蛋。&br&&br&午餐：牛肉干，三片全麦面包蘸酸奶，一个苹果。&br&&br&晚餐：火龙果和剩余酸奶&br&&br&我基本不会饿，坚持了三个月，有时候有聚会吃多了，第二天就喝水断食一天，瘦了接近20斤，然后照镜子跟开挂一样。&br&&br&极速不健康版：&br&&br&制作好蜂蜜柠檬水，我个人喝蜂蜜水比较少，害怕对乳腺不好，这是妈妈讲的我不太清楚，因为家里有遗传。&br&&br&一天正常吃饭，晚餐八分饱，一天只喝蜂蜜水，这样循环交替着来。&br&&br&最高记录一周瘦四斤。&br&&br&可以突击用。&br&&br&&br&由于吃得少也许会便便不规律，所以调理肠胃方面：&br&&br&早餐空腹一杯蜂蜜水或淡盐水，白天喝很多水，追加酸奶和晚餐的清水煮菜，晚上睡觉前躺在床上双手绕着肚脐画圈，对我自己是很有效果。&br&&br&【1.11评论区更新】&br&&br&1.青汁是什么？&br&&br&青汁就是日本那个大麦若叶，宣传的是味道是抹茶味，其实完全是欺骗吃货的感情，准确说我觉得是海苔味，比较难融化，我有朋友完全受不了这个味道，但是我觉得还行吧，混在酸奶牛奶豆浆里会好喝一些，但是直接喝也没有压力，开玩笑，你都在减肥了，每天都想吃不能吃，到时候能让你吃进肚子的东西，管他是什么你也不会嫌弃的好吗！&br&&img data-rawheight=&800& src=&/92c5cfc361be09fa926af85_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/92c5cfc361be09fa926af85_r.jpeg&&里面是一条一条的小包装，很好撕开，方便携带。&br&&br&2.有可爱的妹子问我饿的快怎么办？&br&&br&&br&哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈先笑五分钟&br&首先呢，减肥最最痛苦的就是第一个星期，因为你平时吃的多，一时间胃还接受不了你要减肥这个噩耗，就会每天按时提醒你，但你坚持一周后，他就会饿到根本没有力气再对你抗议，这就是那句名言：&br&胃比人先瘦，胃瘦人必瘦。&br&（没错说这个的名人就是我）&br&一切减肥都建设在管住嘴的基础之上，就算你每天运动量巨大，但一天吃八顿，顿顿红烧肉炸鸡翅，那也是不会瘦的。&br&但是！我还是要再强调一次！&br&你们！绝对！不要！为了！瘦快一点！就去！删减！我的食谱！好吗！！！&br&我的食谱已经是能保证你身体所需的极限了！&br&你一个女孩子除了要身材还得要脸要健康吧！那你不吃核桃坚果头发掉光怎么办？你不吃肉皮肤失去弹性怎么办？你不吃蔬菜水果长痘痘不便便怎么办？你不吃少吃全麦面包或别的主食饿到内分泌失调姨妈都不来了怎！么！办！&br&我会哭的！求求你们了别让我自责好吗宝贝们！内分泌失调长胖的难减程度不是你们能接受的！听话！循序渐进才是最好的状态好不好，mua～&br&&br&再有就是，如果你实在饿了，就去吃番茄或黄瓜吧，随便吃，想吃多少吃多少，吃番茄最好，还能美白养颜，实在是馋了，你可以奖励自己完成一天食谱，第二天就在食谱的基础上加一小份自己最想吃的东西，甚至炸土豆都可以哟，最好上午吃就行，不用担心长胖，第三天又规矩点吃食谱，第四天又奖励自己，这样比较有盼头，能助你度过“ 身为吃货，却啥也不能吃那我人生还有什么意义 ？”以及“我又没有男朋友，干嘛减肥这么辛苦！跟谁看啊！”的自我怀疑阶段。&br&等你真的瘦了，见到成效了，你就不会饿了，自信真的会喂饱一个人的。&br&&br&在这里，我介绍几个热量低的好零食或食谱给大家。&br&【零食篇】&br&1.魔芋派&img data-rawheight=&800& src=&/e74f3b43c8af33b6d9d40ad0d8383faa_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e74f3b43c8af33b6d9d40ad0d8383faa_r.jpeg&&&br&大家都知道大多数代餐粉主要成分都是魔芋粉，因为这玩意儿饱腹感比较强，而这个零食除了主题魔芋粉，还含茉莉花脯，有甜味，这种花香和糖在嘴里的感觉总让我觉得：&br&“啊！我是个女孩子啊！ ”&br&然后就能抱着种心情和胃里慢慢被笑话的魔芋粉，安然度过减肥期间午饭后晚饭前四小时的看什么什么不顺眼自暴自弃的阶段。&br&&br&2.黑巧克力&br&只能是黑巧哦！！！&br&吃一点点就行，别太过分啊！&br&&br&3.你还想有3？！减肥都让你吃零食了还想丰富多彩！你咋不上天呢？！&br&别去相信什么代餐饱腹饼干！他说那是代餐的意思就是，让你吃一条饼干就是一顿饭了明白吗！不是让你当零食吃的！再说了，在你极饿的时候能忍得住只吃一块吗。&br&&br&【食谱篇】&br&前言是，别对自己太狠。&br&咱们不是魔鬼训练，咱们只是想要在这个寒假变美一点，所以不需要做到不进油盐。&br&所以你早上吃鸡蛋的时候可以拿出心爱的蘸酱，蘸着吃，如果你从没吃过煮鸡蛋蘸酱，相信我这在很长时间里会变成你一天中最爱的菜…而且你会发现，你居然有可能一个鸡蛋咬三十多口才吃完…&br&蘸酱自己发挥吧，老干妈最佳～河南香菇酱也不错，四川重庆的孩子可以直接用辣椒面加其他粉粉，盐巴，豆面啥的，你们懂得，反正我相信你们很快就能练出最好吃的干海椒面蘸水…&br&&br&2.不需要严格去吃白水煮菜，那谁能坚持得了，越吃越馋。&br&四川重庆的，你们同样哈，可以蘸蘸水，不要熟油蘸水哈，自己自觉在早上的鸡蛋蘸水里面基啊点蒜水开水就行了，巴巴适适的，绝对好吃。&br&别的地方的朋友们可以蘸酱油或者自由发挥，总之你们觉得好吃，又没有油就行。&br&不仅可以煮绿叶菜，金针菇平菇啥的都可以哈。&br&这样你们坚持的时间能延长两个月…吧。&br&&br&&br&&br&3.【护肤】&br&（因为原答案是推荐给学生党，所以大多是平价的东西，但是好用干嘛不用呢对吧）&br&在过年前，宝贝们可以出去兼个职嘛，反正闲着也是闲着，如果想要自己去买东西不想让爸妈买，那这就是个好机会啊，因为我马上就要讲到皮肤方面来。&br&事实证明呢，虽然确实有很多白菜价好用的水乳啊什么的，但精华这些东西，呵呵，真的一分钱一分货啊！&br&&br&好了具体如下，给学生孩子的良心推荐：&br&&br&&br&【洁面】&br&我建议使用悦诗风吟的绿茶或火山泥洗面奶，平价大碗好用，韩系的东西呢，我个人觉得用用洗面奶就行了，不是特别推荐。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/58bbc066acfd9b8cef1cb968_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/58bbc066acfd9b8cef1cb968_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&但是清洁是很重要的，洗干净最重要，所以强烈推荐洗脸刷这种东西啊！简直好用！我自己觉得是开启了新世界大门的。&br&&br&&br&分情况，如果追求品质或者条件允许，这一款电动的我觉得很好用，有很多种不同的类型。但是对于学生可能有点微贵，所以兼职打工的意义就出现了嘛。&br&&img data-rawheight=&647& src=&/800ce502434bcc7a207aeea27e7ba31c_b.jpeg& data-rawwidth=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/800ce502434bcc7a207aeea27e7ba31c_r.jpeg&&&br&&br&但如果不愿意买贵的，我也用过这种手动的，一开始觉得很不好用，但是后来发现是方法问题，掌握了正确方法后都爱上洗脸了。（我真的好像大广告的对不对，每次都说的像我在卖一样…）&br&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/744c189acca3_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/744c189acca3_r.jpeg&&&br&&br&正确方法是先在手上打出丰富且绵密的泡沫了，在上脸，在脸上涂匀后，这个刷子润湿后挤干水，然后在手上先打圈均匀的抹上刚才绵密的泡沫后再上脸，同样以打圈的方式洗T区和下巴，脸颊如果有痘，避开。&br&洗完跟换脸一样…&br&&br&&br&【水】&br&补水是非常非常重要的，因为一切皮肤问题都和缺水有关，油啊，暗沉啊，干皮啊，冒痘啊，很多都是因为水油不平衡。但是那些高机能水对于学生来说好像有点早，而且如果皮肤没有太大问题可能也不会体会到它们的好。&br&&br&当然谁都知道sk2是油皮亲妈，但学生长期使用投资还是微大了一点。所以油皮此时只要用清爽的水就行了，平时多敷水膜。&br&像法国珍贵水 日本的Esthe Dew美白爽肤水都还挺便宜大碗的。&br&手边没照片，TB上都有水印，为了不显得打广告就不发图了哈亲爱的们。&br&水膜可以长期敷的，去买一包无印良品的压缩面膜，和日本的薏仁水，隔天敷一次，绝对比去买普通袋装面膜效果好。水一多了，自然不油不黄了。&br&&br&干皮的水就见仁见智了，因为干皮很复杂啊，你敏感吗？角质层薄吗？长痘吗？都不一样。但同样的原则是，多敷水膜，不需要用太贵的，够滋润就行。&br&&br&【乳液】&br&对于油皮来说这就更是可以省的部分了，像冬天比较干燥，可以用一用。强烈推荐那个维E乳啊，这个我必须打一发广告了，说出来你们不要怕啊，站稳，就是这货啊&img data-rawheight=&502& src=&/8fdf79dc2a4ba_b.jpeg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8fdf79dc2a4ba_r.jpeg&&&br&知道多少钱吗？&br&100ml 9.7啊！！！&br&&br&好用哭了！敏感皮表示找到了初恋的感觉啊！！！又清爽，又滋润，真是人间有真情人间有真爱。&br&&br&干皮的宝贝们同样可以用这个哈，敏感也可以用哦～如果你超级干的话没关系，去看看面霜部分吧。&br&&br&&br&&br&好了注意注意！&br&不能省的来了！它！就！是！&br&&br&【精华】&br&&br&这个东西真的很神奇，如果说有什么产品可以一个月见到飞跃的效果，可能精华才是那个扛把子的霸道总裁吧。&br&但这个玩意儿好用的真的都很贵，而且用起来很快就用完了。所以对于学生我觉得真的可以去找一些靠谱的店买中样小样，和正装价格一对比，简直整个世界都温柔了。&br&推荐给皮肤没有大问题，直需要补水的妹子。&br&悦诗风吟绿茶精华，这个补水还不错，好闻，又温和，就是没有大的特色啦，纯补水。&br&&br&如果需要收缩毛孔，有红血丝，还需要补水的姑娘。&br&后的密贴精华还可以，小样很便宜，可以尝试一下&br&&br&既然是小样，美白我就随意推荐了。&br&&br&资生堂的美白精华我用了半年左右，感觉特别棒，因为我很喜欢那种净透的白，感觉很透明，不是假白那种，她真的做到了！坚持使用真的让整张脸都变干净了！对痘印有效哦！&br&&br&当然还有大名鼎鼎的sk2小灯泡美白精华，或哟，这个真的是刷白啊！全套用完好好睡一觉第二天早上起来反光啊！感觉一直用真的会白过卫生纸，是我用过白的最快的精华，正装比较贵，而且我用的比较快，但不够净透，后来放弃了。&br&&br&对于本来就白更想消痘印的妹子我建议大家去买后的雪什么什么膏，我忘了，回家补图吧，那个敷面膜前挖一点点敷在印子上，敷完面膜就会淡一点，而且质地我很喜欢，有点像猪油膏。&br&【注意我更新在这儿啦！】&br&那个后膏叫美白浸膏（什么名字），正装长这样。&br&&img data-rawheight=&472& src=&/f7eb60fe4a9271ebcce3_b.jpeg& data-rawwidth=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/f7eb60fe4a9271ebcce3_r.jpeg&&价格层次不齐，太低肯定不靠谱，靠谱太贵根本没必要。这个一次就用一丢丢而已，那么多要用到什么时候去，女人这么喜新厌旧，这些个瓶瓶罐罐还不都是第一个月才是真爱。所以严重推荐小样，和中样，不仅便宜哭，而且中样瓶子超可爱，用完自己分装旅行装的霜也是很萌的呀。&img data-rawheight=&1500& src=&/43ce3b1af6bfcbff58ac576f39bc2bb8_b.jpeg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/43ce3b1af6bfcbff58ac576f39bc2bb8_r.jpeg&&&br&小样，一片1ml左右，我能用四五次，大概3块钱一片。&br&&img data-rawheight=&750& src=&/ae861dc1de48f1f1684589b_b.jpeg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ae861dc1de48f1f1684589b_r.jpeg&&&br&良心中样有没有！！！有没有！！！30多块这么美怎么忍！！！4ml！&br&&br&小棕瓶小黑瓶这种被推荐爆了的全能型选手我就不说了。&br&&br&大家知道这霸道总裁的重要性就好了。&br&&br&&br&当当当当！终于写到大暖男面霜啦！&br&我最最喜欢的科颜氏快出场吧！&br&因为我年龄也比较小还没有去尝试那些很营养的面霜，现在尝试过的感受真的是很喜欢很喜欢科颜氏呢。&br&不管是美白面霜还是高保湿面霜都好棒，每天早晚和他们约会我都好开心。&br&而且在这里和痘妹严重推荐一下哦！我没时间来写我的战痘史，等有时间来具体写吧。但是科颜氏的金盏花水你们一定要用啊！一定要啊！我吐血推荐！我用的那段时间，痘痘基本都不发炎了，全变成了安安静静的乖宝宝，能这样我都要开心死了好吗！&br&不过吧面霜这种东西我觉得不太好说，对油皮来说除了冬天基本没用，对干皮来说还不如买一只雪花秀睡眠面膜每天敷薄点，反正在这么年轻的阶段，不用在这暖男上投资太大啦！暖男好可怜，心疼一分钟。&br&&br&&br&眼霜&br&不用用太贵的哟，但是超过二十岁就不要忽视他了好吗。他都等了你二十年了，请给他应有的关爱。在这里说一个我的个人经验。大家去买海藻面膜来敷眼睛吧！我觉得眼睛干也会很丑耶！不是眼皮！是眼球！可能跟热敷是一个原理，反正敷了眼睛后我感觉像走在红毯上一样，眼睛里有星星原来就是这样啊！！！&br&&br&&br&&br&4.【彩妆之前的种种】&br&首先，你现在已经有了一张正在极力护理的脸。&br&但是，不需要底妆的皮肤在美图秀秀以外的世界是几乎不存在的，多多少少都难以做到完美。&br&所以底妆一定要用哟，隔离，防晒，bb霜对少女来说已经很好了，不要画得太复杂，干干净净的才是妆面的极致追求。先不推荐啦，没时间啦。&br&&br&说一下重点，千万重视眉毛！！！&br&不要因为本来眉毛浓就不重视眉毛！！！&br&不要以为修过眉毛就可以不画眉毛！！！&br&&br&多说无益，上图说明。&br&&br&&br&这是没修过的大粗眉 乍一看是没有问题 但是整体细看会比较杂乱 而且眉心眉毛多会觉得有点男性化比较凶&br&&img data-rawheight=&640& src=&/f49ad415bcccd_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/f49ad415bcccd_r.jpeg&&&br&&br&&br&这是只修过没画过的眉毛，问题不明显，只是有点点淡了，照相就会觉得眉毛不突出，重要的是无法随心所欲改变眉型不高兴。&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/e9f13c1e9bd39a0c332628_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/e9f13c1e9bd39a0c332628_r.jpeg&&&br&&br&&br&但是一旦画了眉毛，平眉弯眉手到擒来，而且眉毛浓比较容易显得五官突出&img data-rawheight=&1280& src=&/1ddeac9da4f3ecfe27937e_b.jpeg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/1ddeac9da4f3ecfe27937e_r.jpeg&&&br&【1.10更新评论里的问题】关于眉毛的修法&br&&br&我眉毛属于比较浓 所以我就是修干净上下和眉心的杂毛就够日常用了，最近比较喜欢平眉所以推荐一个我用的手残星人的方法给你哈，就是你可以去买画眉的对照板，上面有眉型的空空，你先把它pia在你脸上用眉笔画好眉毛勾好形状，然后再用眉刀把轮廓外的都剃掉就行了，不要害怕剃坏了，反正眉毛长得快，但是要注意细心点不要割到自己。&br&&br&说完眉毛说睫毛啦，我们家很多孩子都会从小的时候开始往睫毛根部涂维e，所以全家都自带眼线效果。但小时候是剪短了再涂，长大了可不能剪了啊！长点儿心叻知道吗！&br&&br&比如我小堂弟，是个男孩子睫毛长到遮掩。&img data-rawheight=&2448& src=&/c72f14ccb96ca540c086854d_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/c72f14ccb96ca540c086854d_r.jpeg&&&br&&br&堂妹也一样。&img data-rawheight=&960& src=&/6fcd069aacc1_b.jpeg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/6fcd069aacc1_r.jpeg&&&br&&br&甚至我爸爸…&img data-rawheight=&262& src=&/68b7b9a5a2dcb672e13d1b_b.jpeg& data-rawwidth=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&/68b7b9a5a2dcb672e13d1b_r.jpeg&&&br&&br&最后是我羞耻的齐刘海（我真的很嫌弃以前非主流的自己…），但这张是裸眼，效果比较明显。&img data-rawheight=&347& src=&/004cac7ecf6ef4a9b46e503ed685ddfb_b.jpeg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/004cac7ecf6ef4a9b46e503ed685ddfb_r.jpeg&&&br&&br&&br&当然肯定有遗传的因素，但是这个方法我推荐给大学室友，全部有效，就看你能不能坚持了。&br&但注意不要涂到眼周噢，会长脂肪粒，用棉签蘸着涂比较好，如果不小心入眼了，不疼，但会朦朦很久，所以还是少量多次哈！别一次带一大滴，又不是滴眼药水儿。&br&就是那种维e胶囊 用针刺破就可以了，一口大概可以用一周。&br&&br&&br&在这里还有一个小东西要单独提一下，就是泰国那个（真）珍珠膏。&br&长这样的&img data-rawheight=&800& src=&/e7006ac0cfe_b.jpeg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e7006ac0cfe_r.jpeg&&&br&这个图片我是tb随便找的，不代表我知道这家店是不是真的。&br&因为这个膏实在是毁誉参半，大多毁的都是买到假货的，而且假货实在是很多。&br&我是自己从泰国买回来的，折合人民币大概20左右，用了半年才用完一个顶，感觉还可以用两年…&br&&br&就是这么个小物我真的觉得很神奇啊，化妆前可以当隔离，然后就不容易暗沉，一天bb霜都不会被氧化黑太多，很多人不敢晚上睡觉涂，但我尝试了一段时间，完全不闷痘，虽然卖家说的没有厚厚涂一层第二天痘痘消了这种奇迹，但是在护肤程序最后一步用上它，坚持一段时间，真的觉得有变白嫩，而且这么便宜。唯一缺点可能是不太好推开，少抹一点，真的绿豆大涂全脸，最好在霜乳之后立刻涂，滋润的时候比较好抹匀。&br&&br&而且我为什么重点推荐这货！！！&br&朋友们！！！&br&如果你有男朋友，有没有曾经想过，啊，如果我卸了妆也很白嫩就好了，好不想和他躺在一张床上但皮肤不够好啊，对啊，我们天生不白啊，那能怎么办嘛，我就喜欢白，那这就是你的救星啦，至少涂上薄薄一层它，当入眠你都像涂了一层微遮瑕隔离，皮肤白一个度，但又不用担心不任何问题，因为它还能护肤。简直天使好闺蜜好吗！我觉得效果比起火极一时的香港贵妇霜只差在不那么滋润吧。但这个更好闻，有人参的味道。&br&如果姑娘们实在想要可以看看有没有靠谱的代购，或者让朋友帮忙带吧，这年头泰国街上全是中国人啦。&br&&br&【关于黑头 有什么好产品？】&br&&br&去黑头真的是很艰辛啊朋友，一般都是那种鼻贴导出液或者撕拉面膜，我不太推荐呢，因为导出液用着有点点疼，原理是让毛孔打开黑头浮出来，容易过敏，然后鼻贴去吧黑头粘出来，虽然有毛孔收缩液但效果都是闹着玩儿的，这个方法毛孔真的会变大，黑头就会长得更快。撕拉面膜是一样的，但少了导出液环节，要想有效果就要先热敷或者蒸脸，不然基本撕不下来啥，尤其是顽固黑头，所以我目前觉得最长期温和真正改变皮肤的是，定期使用蒸脸和清洁面膜比如欣兰冻膜，但是记住！这货一定不能直接洗，要用刮板刮掉！贴脸刮，这样就能直接看到被刮掉的白头们，虽然对顽固黑头的作用不是一次两次能看见的，但这样用了之后只要勤补水毛孔就会缩小，整个皮肤才能达到变细腻的目的。还有一个平时没事干的方法，就是洗完澡，毛孔张开后，拿一点点煮的比较软黏的米饭在鼻子上搓，一直搓，很有快感的，能粘掉表面黑头一部分，还能细腻鼻子的皮肤。&br&&br&&br&还有呀，虽然用暗疮针直接挤掉黑头确实是很爽啦我承认，但是这样会伤害角质层，只怪当时太年轻，根本不相信这些江湖传言啊，而且这个习惯真的是有瘾的，还好楼主戒得早，很多深陷其中的姑娘发展成了酒糟鼻…&br&所以你们一定要答应我忍住好吗！好吗！好吗！&br&&br&&br&&br&5.【关于头发】&br&各位宝贝，是不是脱发严重啊最近？是不是头顶的缝越来越宽了？&br&&br&我的个人经验是，宝贝们别去烫头发别去烫头发！超伤发质啊！重点是卷发之后不去理发店吹等于零好吗！根本不会有你理想的效果，不过是一头卷卷的绵羊腚而已，还越来越干枯。&br&不如用烫头发的钱去买一个棒棒哒的卷发棒吧！买日本负离子的，不怎么伤发质，想直就直，想卷就卷，想怎么卷怎么卷，不要嫌麻烦，熟练之后卷一头只要五分钟。&br&推荐这种&img data-rawheight=&1136& src=&/37eaa1f4df2ed69a1766_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/37eaa1f4df2ed69a1766_r.jpeg&&&br&大概这个价位的合适，别省钱买便宜的呀！知道吗！&br&对了，有亲问我这款卷发棒靠谱吗，我用过别人的这款，我自己买的是另一款和这个差不多，我头发属于非常脆弱的类型，但用这个完全没有变干，这款可以调节温度100到200度，一般140～160日常用就可以了，喷了定型水可以保持一天，180度就很容易塑形，但对头发伤害也大些，加热也很快30s就到达目标温度，卷头发也很快，我用的那款是直板和卷发棒二合一的，没这货好看。但可以明确说这款是靠谱的。&br&&br&&br&&br&&br&&br&6.【关于痘痘…】&br&（打出这两个字都仿佛用尽了全身的力气…）&br&&br&首先啥也不说了，放图吧，仅此一张，&img data-rawheight=&337& src=&/f0f39bb2c6ad_b.jpeg& data-rawwidth=&202& class=&content_image& width=&202&&&br&为什么没有全脸照呢？&br&&br&开玩笑！这种时期能有一张照片保留下来我已经是超级有预见性了好吗！要不是想到以后有可能会写这样的文这种东西连各种云端都不会保留！再次被自己帅哭！&br&&br&好了，现在，妹子们懂的，请自动在心里去掉这张照片的磨皮美白，然后这只是初期的阶段，所以最严重的时候请自动脑补我满脸都是这样的样子…&br&&br&所以你们知道了吧，我写这篇文是很有说服力的。&br&&br&&br&我本来皮肤是很好的，然后突然长出痘痘的过程是这样的。&br&&br&首先，由于答主学的是地质，然后有一次野外实习的时候，每天都涂防晒，所以我天天都用卸妆油卸脸，但是没有那么多热水，所以很多时候用冷水就洗完脸了，这里我犯了一个大错。&br&&br&我那时使用的卸妆油是植村秀的樱花卸妆油&br&这货?&br&&br&&br&&img data-rawheight=&663& src=&/cbf86cb888c9ac_b.jpeg& data-rawwidth=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/cbf86cb888c9ac_r.jpeg&&&br&&br&其实这个油油也是被推荐了许多次呢，价格也不算便宜，但是就是他！就！是！他！害得我好苦！只是想一想宝宝心都好累…&br&首先肯定一点，她的卸妆力度真的是很好，油油的卸妆力度真的不是其他卸妆膏啊卸妆水啊卸妆着哩可以相提并论的。&br&但是！然并卵啊！&br&皮肤就是这么小气，没有福气用这种高卸妆力的好物啊……&img data-rawheight=&224& src=&/ea0bac95b3c022deb9d49bc551c8ee6b_b.jpeg& data-rawwidth=&224& class=&content_image& width=&224&&&br&&br&所以由于油油含有矿物油，虽然可以增加卸妆力度，但是由于我自己肤质的问题，以及没有用热水充分清洗，很快的，我渐渐觉得脸颊开始有点痒，但是一直不知道脸的情况到底怎样了（没错…我去的就是一个连镜子都没有的野外…不要太崇拜我）然后等我回去的时候，整个人都惊呆了，此时我的脸的状态就是上图的状态。&br&&br&然后几乎没有时间间隔，我去找我异地恋中男朋友玩，他作为一个处女座，看到我的脸后，整个人就给我生动演绎了什么叫一个大写的懵逼…&br&&br&&img data-rawheight=&288& src=&/e5eb099eced6afe74bb9ec_b.jpeg& data-rawwidth=&242& class=&content_image& width=&242&&&br&&br&算了，不黑他了，说实话他在我战痘的过程中真的是给予了我很大的帮助。&br&&br&不过当时他看着我的时候经常眼镜聚焦不是在我的眼睛上，而是会漂移到我的脸上，这其实还是让我觉得挺痛苦的，真的很想快点好起来。所以宝贝们一定要加油战痘，真的会让人没有自信。&br&&br&然后他那儿是海边，作为吃货，虽然长痘痘，但还是开开心心的吃了七天海鲜然后才回了成都，一下飞机我妈接到我就崩溃了，我真的是在一天之间，长出了满脸的大痘痘，痘痘集体大爆发，整张脸跟火山似的…&br&&br&哭了三天。&br&男票都问我是不是特别后悔去找他玩儿。&br&&br&后来呢，我就常常收到一些莫名其妙的快递，比如 陈某某拔毒膏 王大仙祛痘散啥的……&br&&br&这当然出自我小傻子男票之手…我还是很难想象他一个万年不网购的穿越过来的人一条一条在TB上看评价给我选药的样子。&br&不过其实真的蛮感动，所以我决定一定要好好治好这张脸。&br&（没错，这句话的意思是，尽管他让人感动，但是那些东西并没有什么用…）&br&&br&然后我用了各种东西，什么中药面膜啊，泰国蛇毒面霜啊，Vb6乳啊。&br&说实话各有各的用处，但真的也就那么点儿用处。&br&可能中药面膜相对还能消个炎，让大痘痘结疤。&br&但这点用对于一整张脸的痘来说是并没有什么用处的。&br&&br&好，故事讲到这里，聪明的孩子应该已经总结出了两点了对吗。&br&&br&1.容易长痘不要轻易使用卸妆油。&br&那么应该用什么呢？&br&我个人推荐卸妆水，敏感皮尤其推荐眼唇卸妆水卸脸比如曼丹&br&&img data-rawheight=&700& src=&/19ca63dd04cda90ecc2f409_b.jpeg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/19ca63dd04cda90ecc2f409_r.jpeg&&&br&&br&平价好用。&br&我现在用这个卸全脸，虽然他叫眼唇卸妆，但是这也是