孕晚期水肿别担心，小编教你怎么办？ : 经理人分享
孕晚期水肿别担心，小编教你怎么办？
怀晚期，大部分女性朋友都会有出现身体浮肿的状况，没有经验的孕妈们可能会感到不安，其实没有关系，大部分的水肿属于正常的生理现象，但是也存在可能影响母子的病理性水肿现象，需要格外重视。大龄怀孕的准妈妈本来就是危险群体，而且更容易发生水肿，得比其他孕妈更上心些才行。
孕期浮肿的两大类型：
1、生理性水肿。
轻微的生理性水肿是怀孕中后期的正常现象，一般发生在下肢的脚踝、膝盖和小腿处，几乎不会对胎儿有什么危害，分娩后孕妈们会逐渐自愈。
2、病理性水肿。
专指由心脏病、肝硬化等各种危险疾病造成的身体水肿，对母体和胎儿都有不小的危害，最好能尽早发现并接受治疗。
病理性水肿需格外注意：
病理性水肿虽然发生的机率比较小，但是相当的危险。如果在怀孕头三个月准妈们就出现了不明原因的水肿，最好及时去医院治疗，尽量将病理危害降到最低。
孕期如何消肿？
1、注意休息。不管是出于哪个方面的考虑，孕妈咪都应该保证充足的休息时间。
2、做好保暖工作。
3、可以请医生开专用的治疗袜穿着，抗水肿的效果会比较明显。
4、制作料理时要少盐，尽量吃一些口味清淡的东西。
5、怀孕中晚期要注意睡姿，最理想的是采取左侧卧位方法睡觉。
6、睡前用热水或者姜水泡脚，能有效的促进血液循环，预防静脉曲张。
7、作为准妈妈的孕期帮手，准爸爸应该每天帮妻子做下肢按摩，让妻子能睡个好觉。
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灿灿怀孕8个月了，从7个半月开始，两条腿开始微微发肿，发展到现在，腿和脚已经大了一圈了，以前的鞋子基本都穿不进去了。虽然朋友说很多人怀孕都会水肿，这是正常现象，但灿灿还是担心，不知道会不会有什么隐患，也不知道该怎样缓解水肿的状况。
孕期水肿是孕晚期常见的症状，一般情况下无需做特殊治疗，但准妈妈可以通过饮食调节、运动、按摩等方式，让水肿症状得到缓解。
为什么孕晚期容易水肿
孕期水肿主要有两方面的原因，一是怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的作用，所以产生了水肿现象；二是随着子宫不断增大，压迫盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，因此导致了下肢的水肿。
孕期水肿的具体表现为用手指按压脚踝或小腿的前方时，可出现可凹性水肿，有些严重的水肿还会延伸到大腿或腹部，甚至全身。
孕期水肿长期不消小心这些病
孕期水肿是孕晚期常见症状，如果不严重一般不需要作特殊的治疗，但如果水肿已经超过了小腿的部位，或者经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消失，建议到医院进行检查，看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号，如妊娠高血压、心脏病、肾病等。以免延误病情，影响准妈妈及胎儿的健康。
5种方法有效缓解孕期水肿
对于一些正常的孕期水肿，可通过以下几种方式来进行缓解。
1.注意休息
到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
2.饮食调理
怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，而对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白（如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等）及含铁丰富的食物（如动物肝脏等）。
3.正确的卧躺姿势
睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。
4.适当的散步
散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。
5.给小腿做按摩
吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以预防和消除水肿，同时也能增加双方的感情。
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怀孕七个月水肿怎么办
怀孕七个月水肿怎么办
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这是孕妇常见的一种病理生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。
妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
但若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，怀孕后期因为子宫压迫腹腔内静脉所以引起下肢浮肿，这是正常的怀孕表现。如果没有中道膝关节一般不需药物处理，多卧床休息就可以了。如果浮肿特别明显（超过膝关节）需警惕是否合并肾脏疾病，需到医院检查为宜。
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，到怀孕的后期，脚一般都会水肿的,这是正常的生理反应，由于胎儿的增大，腹压也相应的增高了，下肢回心血量就回减少，放松心情。你要适量的走走活动活动，睡觉时把脚垫高15度，促进下肢血液回心。饮食要多样化，穿衣要宽松，特别是别穿紧袜子，少盐饮食。最好去医院检查一下血压和尿蛋白是否正常
问一般孕妇怀孕几个月会出现水肿现象？为什么会水肿呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：189933
你好：你的情况由于血压是正常的，那么可以基本排除妊高征的可能。考虑由于胎儿压迫下腔静脉引起的，休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。
孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。临产时可以根据胎儿及母体的具体情况选择自然分娩或剖腹产
问怀孕七个月腿浮肿怎么办？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
病情分析： 这是妊娠引起的全身四肢水肿。意见建议：很多孕妇都有这种情况出现，是由于子宫压迫腹腔静脉造成的静脉血回流不畅，属于生理性反应，不严重。建议到医院化验血常规，和血压
问怀孕38周脚出现水肿怎么办
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
病情分析： 根据你的情况考虑在怀孕末次出现水肿的情况建议积极检查血压的情况是否正常，注意休息意见建议：同时建议注意局部的卫生即可，考虑必要时积极在睡眠时抬高腿部的情况改善不适的情况，考虑注意定期到医院检查胎儿的发育情况
问产妇水肿消不了怎么办
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专长：放射 影像技术
&&已帮助用户：75548
建议多注意饮食，限制盐的摄入，睡觉时抬高脚。
问孕妇有水肿，需要注意什么
职称：医生会员
专长：内外妇儿等一系列疾病
&&已帮助用户：31250
病情分析：你好，主要是注意不要长时间站立，此外睡觉的时候最好是左侧卧位
意见建议：
问怀孕后期水肿怎么办？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：怀孕后期大多孕妇会出现这种情况。建议你这段时间要勤量血压，如果出现血压增高要及时去医院，或者下肢水肿的厉害也要检查，预防妊高症的发生。
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孕妇在孕期浮肿怎么办
核心提示：孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。怀孕后，尤其是5—6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非一种病症。
专家提醒：
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　　孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。怀孕后，尤其是5—6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和的增多，宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非一种病症。大多数准妈妈在孕期都会出现浮肿现象，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性。可如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，就应该尽快到就诊。另外，出现以下一些症状也应尽快到医院进检查：
　　浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以下;
　　体重在1周内增加1斤以上;
　　感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。总之，孕妈妈要定期产检，做好血压、体重和的监测，注意有无和。如果浮肿现象严重，必要时得进行治疗。
　　为什么会浮肿?
　　怀孕中后期时，孕妈妈的手、脚等会出现浮肿。那是因为怀孕后血液中除了血球成分以外的其他物质变多了，给、、等器官增加了负担，体内循环变差，排少，体内水分积存就会引起浮肿。另外，孕妈妈若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变，则更容易引起浮肿。
　　什么部位最容易浮肿?
　　最容易出现浮肿的部位是下半身，包括大腿、小腿、脚，这是因为受到压迫，血液循环不畅。其他易浮肿的部位还有：手指(就像戴了手套一样)、脸(有时是整个脸)、睑。另外，内脏有时候也会发生浮肿。
　　什么时候最容易浮肿?
　　一天中最容易浮肿的是傍晚。整个孕期最容易浮肿的是孕9个月。另外，站立、坐久了也容易发生浮肿现象。
　　虽然，大部分准妈妈的浮肿症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制浮肿，不是更好吗? 以下就给予有浮肿烦恼的准妈妈3帖良方：
　　第一帖良方：小动作去肿。不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。
　　平躺，把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
　　坐着的时候，把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
　　卧床，尽量用左侧位孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。
　　第二帖良方：运动去肿 虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。
　　适当步 借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
　　游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到的允许之后，就试着游泳吧!
　　台阶运动 利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
　　按摩(让爸爸来帮忙吧)通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦!
　　第三帖良方：食去肿遇到孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。
　　 冬瓜、汁等瓜果，含有丰富的以及不能被身体迅速利用的，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。
　　酒酿汤圆 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、、B2等，可益气、、散结、消肿。用这个做早餐，可使盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺咪通利乳汁。
　　 荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺、妊娠及疮等症。
（实习编辑：刘茵莹）
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