戴牙套正畸为什么那么昂贵？有没有什么后遗症？ - 知乎27069被浏览3806581分享邀请回答43K4482 条评论分享收藏感谢收起1.1K346 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答21 个回答被折叠（）戴牙套的过程是怎样的？有什么危害？ - 知乎2008被浏览1711156分享邀请回答350205 条评论分享收藏感谢收起115111 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠（）&p&（1）表演专业的考试，最注重的就是学生的外形条件，其他类似形体、声乐、表演、台词，都是在外形合格的基础上，才会考虑优劣，占的分数比例不大。&/p&&p&（2）但外型条件其实并非人们常规说的那种“漂亮”“英俊”，更重要看考生在舞台上是否具有醒目独特的气质，比如李宇春，长相也许不漂亮，但独具自信的明星气质，来考表演系也一定能取得好成绩。&/p&&p&（3）通过摄像，看考生长相是否上镜，其实我们在荧幕上看到大多美女在现实生活中并不是很漂亮，甚至长得有点怪异，例如陈德蓉，脸小的可怕。&/p&&p&（4）身高不是问题，个子太高，反倒不容易和其他演员配戏，毕竟表演专业不是选模特，男生170以上，女生160以上就足够了。陈坤、黄圣依个子都不高。&/p&&p&（5）形体考试环节，考生是否具有舞蹈功底不重要，考官主要是观察学生的身体协调性，是否笨手笨脚。舞蹈可以，一段武术也可以，甚至广播体操也行。&/p&&p&（6）声乐考试环节，老师不会依照考生声乐水平打分，而更多看考生在声乐考试中的表现力，一首歌是否能打动人，唱得好不好是次要的，还可以通过表情、肢体等多个方式表现。&/p&&p&（7）朗诵考试和声乐考试很像，毕竟表演不是播音主持专业，老师也是更关注学生在朗诵中的表现力，选择一篇适合自己的朗诵材料，让自己有表演发挥的空间很重要。&/p&&p&（8）普通话也不是最大问题，在大学上四年，很少有人依然说不好普通话，有时候微微的方言，没准还能给老师留下更深刻的印象。&/p&&p&（9）小品考试基本都是集体小品，但一个考场的很多考生中间，老师很可能只关注外形气质最好、表演最自信的那几个学生，考生首先要有自信，不要缩手缩脚，否则会被考官直接过滤掉。&/p&&p&（10）千万不要为了引起老师注意，而过分的哗众取宠、标新立异，老师每年见数千考生，什么样的学生都见过，过分的张扬吸引眼球，只会引起老师的反感。考生应该做的是保持好的心态，适度的展现自己的优势和个性，表演专业老师肯定能够慧眼识珠。&/p&&p&考官谈表演专业备考 真诚自然胜过&风情万种&&/p&&p&表演专业考试主要考查学生的什么潜力？如何在短短几分钟内给“考官”留下深刻的印象？各个院校表演考试的重头戏———表演专业的初、复试将在开春陆续进行，如何在短时间之内备考？&/p&&p&[考查要点]三大素质：想像力、创造力、逻辑性&/p&&p&表演专业考试通过几分钟的时间，考官就能从中作出判断，选择优秀的学生。何雁表示，专业考试主要考查学生的想像力、创造力和逻辑性，通过短时间表演，判断一个学生是否具有演员的潜力，这三大“法宝”也是作为一个演员所必备的素质。&/p&&p&表演专业的面试很重视学生的外貌、身材肢体等基础条件，但是并非“脸蛋好、身材好”的学生就能取得好的成绩。“其实几分钟根本不能看出一个学生表演的节目有多么专业，但是通过学生的表演可以看出学生所具备的内在素质，而‘想象’、‘创造’都是源自生活和平时的积累，这些都不是经过短时间准备所能做好的。”&/p&&p&[考经传授]考前“练功”，熟悉考试尤为重要&/p&&p&考前一个月的准备是非常必要的，但是在一个月内挖掘自己的潜力基本上不可能，更重要的应该是熟悉考试。考试之前每个学生都应该对自己的优势充分地了解，量力而行。&/p&&p&对于学生来说，这样的面试主要考查学生的内在素质，大家机会都一样，但是做好考前的准备会让自己在考试时自信地充分展示自己。考时重模仿，模仿能力是表演专业学生能力的主要考查点，很多学生考试之前刻意地学习某位名人的风格，表演专业考试更看重的是模仿之中能加上多少自己的创造性和内在表现，模仿所要达到的最佳效果是通过别人的风格展示自己的内在潜力。考官最受不了的是往一种风格里死死地套上自己表演的“僵化表演”。&/p&&p&[考场细节]力求真诚自然&/p&&p&很多学生都会想尽各种方法使自己的表演获得老师的青睐，但往往容易弄巧成拙。“老师最喜欢的是真诚、自然表演的孩子，而不是刻意地去雕琢自己的表演”，面试非常注重考查学生表演时“当众孤独”的能力，只要学生充分地投入去演好角色就能充分展示自己。&/p&&p&“只要认真投入地完成表演就好了，刻意去吸引老师眼球反而会使自己不认真，给人感觉也比较张扬。”考试时平和的心态尤其重要，只要相信自己具有表演的天赋，以及自己充分的热爱，在表演中自然会展示出才华。考前和考试时都要充分地放松，在没有压力的状态下最好地表现自己。&/p&&p&外形好就能考艺校？艺考生切莫入误区！&/p&&p&在很多人的印象中，报考表演、舞蹈、主持等专业的学生，只要是“俊男美女”就大有希望。其实，“只要外形好，就能考艺校”是一个很大的误区，艺术院校不仅注重学生的专业水平，更注重学生的文化素质。&/p&&p&提醒1： 学生须过文化“坎”&/p&&p&艺术类院校对学生的选拔需要通过专业的考试，但是专业成绩再优秀的学生也必须通过文化素质这道“坎”。学生不仅在外表上要有特色，更要具备一定的文化素质和综合能力。如表演专业的学生，只有具备更高的文化素质，才会真正把自己的表演与生活结合起来，才能通过自己的表演理解生活、反映社会、认识和感受人的命运等。&/p&&p&提醒2：培养不是“造星”&/p&&p&进入艺术类院校的学生大多都有比较优秀的先天条件，但学校不只需要形象好的学生。例如今年上海戏剧学院新开“内蒙古班”，招生计划数为25人，最后发现，通过三试的学生中，前十名都是来自重点高中或者实验高中，文化课成绩相当优秀。而对于一些外形出众，但文化课不扎实，没有灵性的学生，学校不予考虑。至于教学，艺术院校会采取因材施教的方法，为每个学生“量身订做”，为学生选准自己的“角色”，而不是“选秀”、“包装”、“造星”。&/p&&p&提醒3：把兴趣融入学习&/p&&p&报考艺术类专业需要把兴趣爱好同将来的工作结合起来。很多学生在考前估计自己的文化成绩大概只能上艺术类院校的线，就想通过这样的捷径进入大学，这样的学生专业考试科目知识没有长期的积累和兴趣，只是抱着“撞大运”的心态，最后往往在艺考中无功而返。因此提醒学生，在选择专业和学校时一定要根据自己的成绩和兴趣来决定。考试之前要做好专业考试的准备，同时也要对自己有正确的认识，如身高、五官、视力等。每个学生在报考艺术类高校时也更需要有良好的心态，进入艺术院校并不意味着能成为“明星”。&/p&
（1）表演专业的考试，最注重的就是学生的外形条件，其他类似形体、声乐、表演、台词，都是在外形合格的基础上，才会考虑优劣，占的分数比例不大。（2）但外型条件其实并非人们常规说的那种“漂亮”“英俊”，更重要看考生在舞台上是否具有醒目独特的气质，…
混合大油田+额头太阳穴痘痘+两颊偏干&br&22&br&&br&涂得多不如涂对了。&br&以前水+精华液+肌底液+霜+眼霜+防晒，一整天脸憋得跟正在被贴加官似的，现在就是一个水一个肌底液一个霜，能物理防晒就物理防晒，轻松自在。&br&&br&个人觉得物理防晒比化学防晒好使……&br&能拉帘儿拉帘儿，能打伞打伞&br&防晒用品个人偏好喷雾，因为乳/霜总是抹不匀……(
??-?? )但是！一定要抹手啊！！！&br&&br&早睡早起效果真的太牛逼了……&br&但就是做不到啊啊啊啊啊啊啊啊啊(
??-?? )&br&于是我选择睡前小酌一杯，hin管用啊！！&br&但你要是海量就不好说了，我属于4 5度的酒喝两口都能立马红脖子那种。&br&&br&如果你跟我一样在跟干燥的地区生活，加湿器还是整一个吧，洗完澡拍一遍妮维雅那个黄瓜水，吸收了以后再抹身体乳，穿上睡衣睡裤，一觉起来……我都恨不得睡了我自己( ˙??˙? )。&br&身体乳这个东西要坚持，并且效果看得见。&br&&br&如果你跟我一样在哈尔滨这种风大灰多还雾霾的地方，而且一头长发……&br&姑娘啊我真的哭着喊着要安利你一把梳子啊！！！！TANGLETEEZER！！！！谁用谁知道！！！！再也不用龇牙咧嘴跟女鬼似的扯着头发梳了！！！&br&然后护发精油这个东西还是备上吧，洗完头擦干抹上油再吹……我跟你讲，真是不要太顺滑！！！&br&这条跑题了但就当赠品吧……&br&&br&脱毛膏(我只用过薇婷，总特么的脱不干净)不如吉列剃须刀好使……剃完了以后……本大仙怎么这么滑！怎么这么滑！！怎么就特么这么滑！！！抹上点沐浴露的泡沫再剃比较好剃不伤皮肤。&br&防水的电动剃毛刀剃腋窝很安全的，用熟了以后我抽屉里还有半支薇婷躺尸到如今。&br&&br&血泪劝说……不要总做夸张的表情……&br&&br&先到这儿。
混合大油田+额头太阳穴痘痘+两颊偏干 22 涂得多不如涂对了。 以前水+精华液+肌底液+霜+眼霜+防晒，一整天脸憋得跟正在被贴加官似的，现在就是一个水一个肌底液一个霜，能物理防晒就物理防晒，轻松自在。 个人觉得物理防晒比化学防晒好使…… 能拉帘儿拉帘儿…
&p&3.28大更新~&/p&&p&平价也能有好货，只要你有一双善于做功课的眼睛?&/p&&p&&b&洗面奶:&/b&
混合皮使用氨基洁面就很好，夏天可以偶尔用皂基洁面进行清洁。&/p&&p&&b&Freeplus洁面膏
&/b&专柜价￥150&/p&&img src=&/v2-51d59f6ab76c64eeb340a_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-51d59f6ab76c64eeb340a_r.jpg&&&br&&p&夸了又夸又夸夸夸夸！洗完脸不干不紧绷，能感觉到多余的油脂和灰尘被洗除，又不会伤到皮肤屏障。&/p&&p&&b&旁氏米粹洁面&/b&
￥20&/p&&img src=&/v2-5008492ffcbc7dc00167_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-5008492ffcbc7dc00167_r.jpg&&&br&&p&平价氨基洁面中的战斗机。屈臣氏就有卖，购买非常方便。&/p&&h2&&b&喷雾:&/b&&/h2&&p&&b&Caudalie欧缇丽大葡萄喷雾&/b&
￥约100&/p&&img src=&/v2-6cbaae0ad8a7cd4e68317_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-6cbaae0ad8a7cd4e68317_r.jpg&&&br&&p&有非常清新宜人的淡淡葡萄香气。喷头细密。&/p&&p&&b&理肤泉喷雾&/b&&/p&&img src=&/v2-bfb0cdce2977bef1db7e7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bfb0cdce2977bef1db7e7_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&痘痘时期必备。喷雾也是很细的。&/p&&br&&h2&&b&化妆水:&/b&&/h2&&p&&b&无印良品化妆水&/b&&/p&&img src=&/v2-d21430bc_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&p&购买方便，便宜好用。从干皮适用的高保湿型到油皮必备的清爽型，应有尽有。对敏感肌十分友好?&/p&&p&&b&肌研化妆水&/b&&/p&&img src=&/v2-804e6cb3c117b32d2aaaeb1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-804e6cb3c117b32d2aaaeb1_r.jpg&&&p&因为过于粘稠被戏称为肌研胶水……可是干皮冬天爆皮的时候真的需要一点保湿的东西嘛！&/p&&br&&p&&b&城野医生 毛孔收敛水 ￥100+&/b&&/p&&img src=&/v2-38ae888db811_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&p&湿敷后可以明显看到毛孔变小。非常清凉，夏天用很爽很舒服~&/p&&p&&b&金缕梅化妆水&/b&&/p&&img src=&/v2-b4e33ca8b6ca92f3e692da_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&p&万宁有卖，便宜大碗，可以起到收敛的作用。敏感肌慎购。&/p&&p&薏仁水我就不推荐了，讲道理，那个还不如上面的矿泉水喷雾呢……&/p&&br&&h2&&b&乳液&/b&&/h2&&p&&b&CreaVa PM乳&/b& ￥80&/p&&img src=&/v2-1f7dc9e906f0f345541ade_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&/v2-1f7dc9e906f0f345541ade_r.jpg&&&p&平滑去闭口，保湿能力强。物美又价廉。&/p&&p&敏感肌慎用~&/p&&br&&p&&b&玉泽屏障修护精华乳&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-92af983c610ae48f93c1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-92af983c610ae48f93c1_r.jpg&&&p&敏感时期必备！雅漾都不服就服它！成分好（不加香精色素）难免味道就有点……但是架不住人家便宜又好用啊！国货当自强。&/p&&p&&b&Minon氨基酸乳液&/b&&/p&&img src=&/v2-5fd49221_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&370&&&p&流动性比较强，使用感温和，混合皮夏天用OK?&/p&&br&&p&&b&Boots冰激凌面膜&/b&&/p&&img src=&/v2-aabb23d33ad2bde1b4b9c_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&p&说是面膜，质地介于面霜和乳液之间吧，就像冰激凌~保湿效果很赞。&/p&&p&&b&Freeplus乳液&/b& &/p&&img src=&/v2-e916f3b5e11fe0cb83dc7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e916f3b5e11fe0cb83dc7_r.jpg&&&br&&p&和洁面一样是温和滋润路线，混合皮会觉得很好用的~&/p&&br&&h2&&b&面霜&/b&&/h2&&p&&b&珂润面霜&/b& ￥100+&/p&&img src=&/v2-85dadfc0e1dcd_b.jpg& data-rawwidth=&1448& data-rawheight=&1148& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1448& data-original=&/v2-85dadfc0e1dcd_r.jpg&&&br&&p&珂润真是日本平价护肤的良心啊！质感很赞，按摩吸收也很快，不会有浮油。一年四季用起来都无压力?&/p&&p&&b&First Aid Beauty面霜&/b&
￥170&/p&&img src=&/v2-c4a1904a45_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c4a1904a45_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0dd599aa326e_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-0dd599aa326e_r.jpg&&&br&&p&超级便宜大碗！不对比不知道！看了对比吓一跳！
保湿能力一流，大冬天和换季保平安必备！&/p&&h2&&b&精华&/b&&/h2&&p&&b&太阳社玻尿酸原液&/b&
￥60&/p&&img src=&/v2-7d2c71aa1920fbe477fd1e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7d2c71aa1920fbe477fd1e_r.jpg&&&br&&p&滴一滴在乳液/面霜中，超级补水?
玻尿酸其实真的没必要买特别贵的。&/p&&p&&b&Olay小白瓶美白精华&/b&
￥200+&/p&&img src=&/v2-e3cad11b0ee82fd9ac7a72a3b37ce86e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e3cad11b0ee82fd9ac7a72a3b37ce86e_r.jpg&&&br&&p&烟酰胺挂的平价美白精华，K大推荐。
美版比较生猛，也更为有限。&/p&&br&&p&&b&Martiderm 安瓶&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-4e152d143def8b44f10e5f21a3c39b2e_b.jpg& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&/v2-4e152d143def8b44f10e5f21a3c39b2e_r.jpg&&&p&学生党嘛，谁没有几个熬夜赶图写代码开黑看小说的日子……&/p&&p&每到考试周，我都是靠Martiderm安瓶撑着。太太太太好用啦！好用到让人怀疑加了激素（其实人家是多糖精华，没加激素啦）&/p&&p&去黄提气色必备。有6个型号，根据自己的肤质和诉求做功课选择吧。&/p&&br&&p&&b&大创美白精华 ￥20+&/b&&/p&&img src=&/v2-fddcf3f17fbb8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fddcf3f17fbb8_r.jpg&&&p&是不是便宜得有点不敢下手？？&/p&&p&因为太便宜，美白效果又太显著，大家纷纷用它来涂脖子啊手肘等部位。身体美白一把好手！&/p&&br&&br&&h2&身体乳&/h2&&p&&b&Alpha Hydrate果酸身体乳&/b&&/p&&img src=&/v2-edfc2fcfd9c_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&br&&p&去死皮鸡皮效果超强，抹完了会忍不住一直摸啊哈哈哈。&/p&&br&&p&&b&Nivea身体乳&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-cf8a132a8a0ca7bb174475_b.jpg& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&/v2-cf8a132a8a0ca7bb174475_r.jpg&&&p&有超多版本，每个国家都在出，但是我用的是日版的。保湿能力一流，质地又不会太粘稠，便宜大碗。&/p&&br&&h2&护手霜&/h2&&p&&b&资生堂尿素护手霜 代购￥30+&/b&&/p&&img src=&/v2-bd51dff6e20b73edd9ccfb23_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/v2-bd51dff6e20b73edd9ccfb23_r.jpg&&&br&&p&一定要买日版！屈臣氏的资生堂美润护手霜看起来和它一模一样，使用感却差不少！&/p&&p&这个比较适合做夜间手膜，一觉醒来手会变得特别柔软?&/p&&br&&p&&b&Atrix护手霜&/b&&/p&&img src=&/v2-db2b34b4ecac_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&&p&有很多香味，无香是真的没有味道，喜欢香水的妹子一定要入！&/p&&p&质地没有那么厚重，用了以后会很快吸收，不会弄得到处油腻腻的。&/p&&br&&p&嗨呀都看到这里了不点个赞再走吗QAQ&/p&&p&点赞能把我的答案推送给更多的人，收藏和分享不行哦QAQ&/p&&br&&p&&b&公众号『黄油记』&/b&: 专注于学生党的自我提升，颜值内在两手抓?&/p&
3.28大更新~平价也能有好货，只要你有一双善于做功课的眼睛?洗面奶:
混合皮使用氨基洁面就很好，夏天可以偶尔用皂基洁面进行清洁。Freeplus洁面膏 专柜价￥150 夸了又夸又夸夸夸夸！洗完脸不干不紧绷，能感觉到多余的油脂和灰尘被洗除，又不会伤到皮肤屏…
&p&最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~&/p&&img src=&/v2-2c7dcab9f9fe4a8e3a8aa34_b.png& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&223&&&p&准备好迎接它的出场了吗！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它就是：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&半亩花田身体磨砂膏&/b&&/p&&p&39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。&/p&&p&首先它价格&b&非常&/b&美丽，分量&b&非常&/b&良心，它的使用效果就是让你觉得它是一个从穷乡僻壤里来的歌手去大城市参加歌唱比赛，不太被看好却一路过关斩将挤进前三，惊不惊喜？意不意外？&/p&&img src=&/v2-51be2ac546dc6d722ef0f45f8d15775d_b.png& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&232&&&p&&br&&/p&&p&对不起放错图了......%$^&&*^(^&(&/p&&p&&br&&/p&&p&这个才对↓↓↓&/p&&img src=&/v2-1ca756cd9efec7b73973c56cee9075d4_b.png& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&346&&&p&&br&&/p&&p&说一说它让我觉得惊喜的效果，那就是：&b&它可以有效去除黑色素沉淀。&/b&使用了半个月，我身上一些比较暗沉的地方明显比以前白多了，就是一些长期穿高跟鞋磨成褐色的脚踝、脚后跟以及大腿根部啊什么的，反正&b&因为后天原因导致的皮肤有黑色素沉淀的地方，都白了不少&/b&。&/p&&p&我的使用方法：因为我太想那些地方白回来，所以我是差不多每天都会用，在想变白的部位轻轻按摩3-5分钟，基本只用于有色素沉淀的地方，身体的话一周一次。&/p&&p&使用感就是颗粒会比较大，下手轻点，味道比较接近大自然那种清新草木的感觉，不是花香果香那一挂的，闻着非常舒服，洗完身体滑滑的感觉自己都要摸不够了！&b&重点是，它不拔干！！！&/b&出了浴室不擦身体乳都ok！&/p&&p&&br&&/p&&p&9.2 补充tips：1.不确定敏感皮用它有没有事，敏感皮可以稍加注意&/p&&p&2.身体我一周一次，具体情况看大家的皮肤耐受力，耐折腾的两三天一次也没问题，&/p&&p&3.有挺多人问能不能用脸上，当然不能啦这是身体磨砂膏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ps：只收藏不赞的宝宝不是好宝宝！&/b&&/p&&p&-------------分享完它了，分享点别的分割线---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&8.31补充更新一点：好心分享产品，有人觉得我在做广告，我谢谢你们看得起我，要是有商家愿意找我这种知乎小透明做广告，请务必联系我！！！！推荐的产品只要不是大牌的，就说是做广告了，逻辑感人我都为你流泪。&/p&&p&对于不友善言论，我直接举报，我辛辛苦苦码字，没有义务承受你的恶意揣测。&/p&&p&&br&&/p&&p&不定期更新，更新的会放在前面，&b&喜欢的话记得点赞+收藏&/b&，常回来看看哟~也欢迎大家一起交流心得。&/p&&p&（by the way，产品的参考价是以我购买的价格标注的）&/p&&img src=&/v2-5dbd92fcf5aeca_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&396&&&blockquote&&b&面部护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-cd0dace46d571eca6121d4b_b.png& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&230&&&p&&br&&/p&&p&&b&●日本Curel控油乳液●
&/b&参考价 158rmb-120ml&/p&&p&&b&●日本Curel控油化妆水●
&/b&参考价 158rmb-150ml&/p&&p&Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，有口皆碑。用了之后，我有一种找到了失散多年好姐妹的感觉，因为它简直是混油皮亲妈！！！！哦不亲姐。虽然是敏感肌用的，但是作为混油皮的我，用了之后发现控油效果很惊艳。非常好吸收，用完脸上很清爽，一点都不油腻！&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_b.png& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_r.png&&&p&&b&●无印良品水乳●&/b&&/p&&p&参考价119rmb-200ml&/p&&p&我是混油，用的是清爽型。敏感肌能不能我不大确定了，因为有些知友觉得不OK，为了不误导敏感肌的朋友我就不说敏感肌也能用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-bd580ecbfaeab751bbc97f178a25f3e1_b.png& data-rawwidth=&193& data-rawheight=&395& class=&content_image& width=&193&&&p&&b&●妮维雅清爽啫喱防晒霜●&/b&&/p&&p&参考价 68rmb-140g&/p&&p&很大瓶还那么便宜，买来涂身体的，非常清爽，适合通勤or上课路上使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-3c298de19f0de39ab831_b.png& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&316&&&p&&br&&/p&&p&&b&●ZA卸妆乳&/b&●&/p&&p&蓝管的，别买成绿色的了&/p&&p&&b&参考价 &/b&78RMB&/p&&p&我基本都是淡妆，底妆+一点遮瑕+散粉+一点修容，都用这个卸，眼唇有另外的卸妆油。这个便宜好用不油腻，只需要用手在脸上按摩就行，也可以挤在卸妆棉上用，我在另一个回答里也推荐过，拍着36D的胸脯（骗人！）一生推！！答应我一定要买来试试！真的非常，好！&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&面膜&&&&/b&&br&面膜的推荐都是基于补水保湿的诉求，就总结性的推荐一下，都是补水效果杠杠滴，用完肌肤嫩嫩的，价格便宜常用也不心疼。&/blockquote&&p&&b&●佑天兰玻尿酸保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价65rmb-3片，果冻面膜，啫喱状，精华多到用不完还用来抹脖子。&/p&&img src=&/v2-4eaa9adc70d_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&405&&&p&&br&&/p&&p&&b&●肌美精3D保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价60rmb-4片。精华液很多，蓝色是美白，桃红色是滋润，橙色是紧致肌肤。都是保湿的都入了。&/p&&img src=&/v2-46be6bb22b012ad286f15c104d514835_b.png& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&365&&&p&&br&&/p&&p&&b&●曼丹玻尿酸婴儿面膜●&/b&&/p&&p&参考价59rmb-5片。大米的味道，闻起来很舒服，用完第二天起来脸好嫩。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-98c9ee2f103b9b7f5d4708_b.png& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&368&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&身体护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_b.png& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_r.png&&&p&&b&●美国Elizabeth Arden身体乳● &/b&&/p&&p&参考价99RMB 400ml&/p&&p&我在某APP入的99元。天猫旗舰店的价格是178rmb-400ml。便宜大碗就是说它了吧。400ml我感觉可以用一年。&b&它的特点就是清爽，不油腻，但是非常滋润&/b&，里面有按摩颗粒，涂完身体非常滑，坚持用了半个月我脚趾头比较干燥、死皮多的地方现在已经改善很多了，尤其是脚后跟，我属于极少保养脚后跟的，坚持涂了半个月明显感觉没那么干了，另外我只要晚上用了这个，我整个房间都是它的清香味，顺便充当了一会空气芳香剂了hhhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-45dca46e7cd_b.png& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&389&&&p&&b&●美国RosebudSalve玫瑰花蕾膏● &/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&我爱死他们家的东西了。这个品牌经营了一个世纪之久，坚持保留着1950年代所流行别致典雅的锡制包装。它超受欢迎的，堪称万用膏，膏体是粉色的，很滋润，妆前打底或者睡觉保养涂。另外无论指甲倒刺啊还是干燥的脚趾头，擦这个都ok！味道是甜甜的玫瑰味，设计很复古我超爱这一卦的！&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-f8aa1dc26b28b4964d62b_b.png& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&372&&&p&&b&●美国史密斯花蕾膏●
&/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&这种可以随身便携，挤出来也是淡淡的粉色，味道不算淡，比较浓的玫瑰香，上唇有一丢丢猪油感，我超爱玫瑰味的护肤品的，每次用完就感觉自己是玫瑰花仙子，在欧洲城堡的后花园里开心的飞来飞去，就一切都很美好周围又香香的，你们感受一下。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6df39baf047ac67b300eaf_b.png& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&234&&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-2acc7ba5fc302d4254d32_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&416&&&p&&b&●日本资生堂尿素护手霜● &/b&&/p&&p&参考价35RMB&/p&&p&没什么味道，涂完过一会就会吸收了。用完之后感觉手又嫩又白hhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-289c0bca48b65355a25bd_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&390&&&p&&b&●美加净果凝润手霜● &/b&&/p&&p&参考价3支66RMB&/p&&p&美加净的“国货之光”称号无须我多言了hhhh，一年四季都好用，旗舰店3支66还是很划算的。覆盆子的味道比较清新，椰子味就是一如既往的甜。我觉得一切椰子味的护肤品都是甜甜的，用完都会感觉自己身处在一个甜腻腻的椰子蛋糕里。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-129d3cc2ef7abe5ee9db195_b.png& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&327&&&p&&b&●妮维雅深层滋润护手霜●&/b& 参考价15RMB&/p&&p&涂完过一会就吸收了不会油腻腻的。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-cf1b21baae2cb1996edc_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&398& class=&content_image& width=&418&&&p&&br&&/p&&p&&b&●德国BettinaBarty男士沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价138RMB 500ml&/p&&p&在YouTube被一个美妆博主种草，她是买来给老公的，原因是这款留香可以到第二天。对于我这样一个我超爱香氛的人来说，我听了后的反应是这样的：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-af5cf8bde5de84e4833ebd438d990554_b.png& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&210&&&p&这个是德国67年香水沐浴品牌，名字翻译成保黛宝过来听起来有点怪，听了就没有购买的欲望hhhh，如果你希望另一半洗完澡也香香的就买这个吧，没有另一半的可以自己买来用假装自己有另一半呀~like me&/p&&img src=&/v2-4ce80cc2f11ba6ddbd87_b.png& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&230&&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&img src=&/v2-ee_b.png& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&393&&&p&&b&●The face shop沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价：旗舰店88RMB -3瓶-500ml&/p&&p&LG集团的子品牌之一，屈臣氏经常有活动，上次60块2瓶，热爱香氛的我于是....买了。哈哈哈哈。洗的时候会感觉香香的，也很滋润，洗完皮肤不会干，我用的玫瑰味那款留香功力几乎为0，,这个是我比较不开心的。紫色蓝色的还没开封。&/p&&p&附上它们的味道：&/p&&img src=&/v2-363a197cdcef15_b.png& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&/v2-363a197cdcef15_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_b.png& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-81eb05ba42a05efe2dda_b.png& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&/v2-81eb05ba42a05efe2dda_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&码了好多字，可把我累死了。求赞犒劳一波~！QWQ&/p&&p&&br&&/p&&p&查看我的其他回答：&/p&&blockquote&&a href=&/p/& class=&internal&&护肤测评|混油皮，有什么护肤品比较适合的呢？&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：你买到过性价比最高的化妆品/护肤品是什么？&/a&&/blockquote&&p&镜像回答：&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：你买到过性价比超低，不好用的化妆品/护肤品是什么？&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&之前回答了一个提升生活质量的相关问题可以去看看：&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：哪些东西买了之后，会让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a&&/blockquote&&p&爱吃的你也可以看看：&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：有没有一些简单好吃又健康而且适合在家做的甜品？&/a&&/blockquote&&p&独居的你可以看看：&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：独立居住是一种怎样的体验？&/a& &a href=&/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮：你认为怎样才算「精致地」生活？&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎的礼仪是看完点赞，答主沉迷护肤和美妆无法自拔，我还有其他高赞回答，真的不点一波关注慢慢看看吗？&/p&&img src=&/v2-d9ea4e5b9b56ef0ebb52ba_b.png& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&229&&
最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~准备好迎接它的出场了吗！！！ 它就是： 半亩花田身体磨砂膏39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。首先它价格非常美丽，分量非常…
&p&谢邀 &/p&&p&艺考是指各大艺术类院校，或者各大院校的艺术系对于高中三年级艺术类考生在高三第一学期末举行的一次综合的专业考试。考试合格者获得报考院校的专业合格证，持此合格证书参加高考，高考成绩公布以后，各艺术类院校进行择优录取。所以，艺考条件必须是具有高中毕业文化程度或同等学历，且报考表演、编剧、作曲、导演、史论专业，年龄不超过30周岁，报考其他专业，年龄不超过25周岁。如果你是成人的话，可以参加成人自考类的艺考，登陆你所在省教育考试院网站具体了解后去你所在区县教育局（委）报名。&/p&&p&&b&　什么条件可报考艺术院校？&/b&&/p&&p&　　拥护四项基本原则、热爱祖国，遵纪守法；具有高中毕业文化程度或同等学力，身体健康、未婚。报考表演、演奏专业，年龄不超过22周岁；报考编剧、作曲、导演、史论专业，年龄不超过30周岁，婚否不限；报考其他专业，年龄不超过25周岁；有特 殊贡献与才能的公民，经所在单位推荐，报考各专业的年龄可适当放宽、婚否不限。符合上述条件的国家和集体企事业单位的职工，经所在单位批准，可以报考。中等艺术学校的应届毕业生、军队战士经大军区级政治部批准、非艺术类中等专业学校和技工专业的毕业生工作满两年者，经所在单位批准可以报考。&/p&&p&&b&　艺术统考与校考有什么区别？&/b&&/p&&p&　　艺术统考：各省艺考生参加的省级艺术水平考试。如果成绩不上线，那么就不属于艺术生范畴，要以高考成绩来参加普通高校的录取。校考：各艺术院校针对本校特点出一些相应题目，相当于艺术高校针对艺术专业课的自主招生考试。两者之间的关系：艺考生必须参加省统考，根据成绩划分出本科、专科线，然后各大艺术院校根据成绩选择生源。考生只有通过参加省统考那个合格证后才有资格参加艺术学院校考。很多艺术院校不承认省统考成绩，都会自主命题，要求报考的艺术类学生 参加校考，校考成绩通过才可以获准录取资格。当然，最后的录取要看艺考生的高考成绩和校考成绩（如果艺术院校没有设置校考，则直接使用统考成绩），两项成 绩都合格才可以录取。&/p&&p&&b&　艺术类考生如何填报志愿？&/b&&/p&&p&　　获得省统考合格证或校考合格证的考生方可填报相关艺术院校（专业）志愿。获得省统考合格证的考生，如果招生学校组织校考，那么考生还必须获得校考合格证。考生一定要根据省招办和招生高校的要求来填报志愿。艺术类院校一般在提前批次录取。艺术类是在提前批提前填报。提前批有三个志愿，第一志愿非常重要，先看合格证，看看获得了哪几个学校的合格证，找排名靠前的，再看看这个学校有没有小分的限制。通常艺术院校很少有第二志愿录取的，因为报名人数多，第一志愿都招不完，第二志愿也不希望空着，所以建议学生填一个冷门的或外地院校的第一志愿，相反容易考上大学。&/p&&p&&b&　各类专业考试有什么要求？&/b&&/p&&p&　　根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》：报考美术学、绘画、艺术设计、摄影、动画等专业的考生不能有色盲；听力不合格的考生不宜就读音乐学、录音艺术等专业；嗅觉迟钝、口吃、步态异常、驼背，面部疤痕、血管瘤、黑色素痣、白癜风的考生，不宜就读音乐表演、表演等专业。除此之外，各招生高校还可能针对某些专业出台更多的要求，详见各校简章或咨询高校。独立设置本科艺术院校的艺术类本科专业可不编制分省分专业招生计划（以下简称来源计划）；中央部门所属高校的非美术类本科艺术类专业可不编制来源计划。除上述两类情况外，中央部门所属高校的美术类本科专业、各省属高校的艺术类本科专业及所有高校（含独立设置本科艺术院校）的艺术类高职（专科）专业均须编制招生来源计划。高校编制艺术类专业招生来源计划时可预留不超过本校艺术类专业招生总量15%的招生计划，在录取时根据生源情况调剂使用。对招生计划较少的艺术类专业，高校可在一些省份采取隔年招生的办法，适度减少生源省份的数量，相对集中编制计划。考生所报考专业涉及省级统考的，考生须参加省级统考。各省级招办都会组织美术类专业省级统考。有的省（区、市）还会组织音乐类专业等其他艺术类专业的省级统考。省级统考未涉及的专业，考生参加校考即可。&/p&&p&&b&　　各类专业考试有什么要求？&/b&&/p&&p&　　艺术类专业考试分为省级招办统一组织的专业考试和招生学校组织的专业考试两种形式。对于省级统考，考生一定要关注省级招办发布的统考大纲。统考大纲中会明确说明考试科目、内容范围、考核形式、分值、评分标准等，是考生备考的重要依据。校考一般包括初试和复试，有的还有三试，考生可关注高校发布的招生简章。艺术院校的专业考试因各学校所招的专业不同，培养目标不同，考试内容和要求也有所差别。这里，我们介绍一些常见的考试内容：&/p&&p&　　A：美术院校（系）大多数美术院校（系）的专业考试有素描、写生、色彩、速写、创作设计和面试等。不同的专业招生考试有不同的考试科目和不同的要求，比如报考油画、壁画、雕塑等专业的考生必须用素描或色彩方式完成创作试题；报考中国画等专业的考生多用白描 （即线描）完成创作试题；报考装潢艺术设计等专业考生用工艺设计手法完成创作试题；报考美术学专业的考生一般考美术史知识、写作、面试等；报考中国画、书法的考生一般考书法、篆刻、古汉语、国画基础等。&/p&&p&　　B：音乐类专业表演艺术专业，主要考4门：主科（声乐、钢琴、小提琴、大提琴、琵琶、二胡、手风琴择其一）、视唱练耳、音乐知识、素质面试等。音乐教育专业（师范类），主要考5门：声乐、钢琴、视唱练耳、音乐知识、素质面试等。&/p&&p&　　C：舞蹈专业考试的主要内容有形体素质测试；舞蹈基础：自备小节目表演；乐感：听音乐即兴表演；基本功测试，如柔韧性，弹跳，转翻等；自备舞蹈表演；舞蹈艺术常识测试。&/p&&p&　　D：播音主持专业要求有标准、规范的普通话语音；发音器官正常、健康、有效；清晰的口齿和圆润的嗓音条件；较好的语言感受能力和表达能力；敏锐的思维能力和应变能力，比如指定稿件朗读、即兴评述、改编主持等；较好的形象、气质和综合文化素质。&/p&&p&　　E：表演专业考试的主要内容有表演（即兴表演）、朗诵、演唱（自备歌曲1-2首）、形体（自备舞蹈、武术或体操）、命题表演、艺术特长展示、面试（综合素质）等。&/p&&p&　　F：导演专业考试的主要内容有朗诵（诗歌、散文、故事、寓言皆可） 、自备节目（戏曲、武术、体操、乐器、演唱、舞蹈等，任选一项）、命题表演、作品分析、命题编讲故事、口试等。&/p&&p&　　提示：在专业考试时间不冲突的前提下，虽然可以兼报多所学校的多个专业，但考生最好根据个人的经济能力和个人精力而定，毕竟专业要经过初试、复试、三试，时间上可能有冲突，而且每个专业都要收取一定的报名费和考务费，累加起来，也是不小的开支。什么是特长生？什么是艺术类考生？艺术特长生是指各个大学为了活跃校园氛围，通过高考招收的有艺术特长的考生。特长生首先要具备专业特长，还要在高考之前参加北京市和高校的特长测试，这个测试是在每年的12月份进行，主要有音乐、美术、舞蹈、表演等专业。这些考生经过测试拿到合格证之后要与高校签约，在高考填报志愿时，第一志愿要填报该校。学校可低于20分到50分录取特长生，被录取后进入普通文理专业学习，课余时间参加该校的文艺活动，为学校服务。艺术类考生是指报考艺术类专业的考生，音乐学院的考生、美术学院、电影学院的考生，还有综合类院校考艺术专业考生，比如报考北京科技大学、人民大学、北京大学、北京师范大学、首都师范大学等这些学校的艺术专业，他们在高考前要参加艺术类专业测试，拿到专业（美术和音乐）合格证后才有资格报考该校，录取后要 参加艺术类的文化学习。&/p&&br&&p&&b&报考条件如下：&/b&&/p&&p&1、遵守中华人民共和国宪法和法律；身体健康；高级中等教育学校毕业或具有同等学力者均可报考。&/p&&p&现役军人经大军区政治部批准，开具注明“同意报考”介绍信方可报考。&/p&&p&2、下列人员不能报考：&/p&&p&(1)未参加2015年普通高考报名的考生；&/p&&p&(2)具有高等学历教育资格的高校的在校生；&/p&&p&(3)高级中等教育学校非应届毕业的在校生(高中一、二年级在校生)；&/p&&p&(4)在高级中等教育阶段非应届毕业年份以弄虚作假手段报名并违规参加普通高校招生考试(包括全国统考、省级统考和高校单独组织的招生考试，以下简称高校招生考试)的应届毕业生；&/p&&p&(5)因违反国家教育考试规定，被给予暂停参加高校招生考试处理且在停考期内的考生；&/p&&p&(6)因触犯刑法已被有关部门采取强制措施或正在服刑者；&/p&&p&(7)其他不符合报考条件的考生。&/p&&br&&p&&b&可以根据你家里的实际情况去选择是否报考培训班！ &/b&&/p&&p&&b&现在培训班太多了，建议多考察多看，不要相信广告上面说的。&/b&&/p&&br&&p&新浪微博：
&a href=&///?target=http%3A///biaoyan888/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/biaoyan888/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&br&&img data-rawheight=&500& src=&/v2-07b6f8bd73c22bca8af483b202ef1e74_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-07b6f8bd73c22bca8af483b202ef1e74_r.jpg&&
谢邀 艺考是指各大艺术类院校，或者各大院校的艺术系对于高中三年级艺术类考生在高三第一学期末举行的一次综合的专业考试。考试合格者获得报考院校的专业合格证，持此合格证书参加高考，高考成绩公布以后，各艺术类院校进行择优录取。所以，艺考条件必须是…
&p&因为爱喝茶，我的牙一直也不白，虽然做了几次牙齿美白，但也很难像艺人们那样一口雪白的牙齿。帮我做美白牙齿的牙医说，健康的牙齿其实是淡黄色的，不必过度追求美白（他很不建议我做美容冠）。&/p&&p&但没办法，牙齿白一点，确实更好看啊，露齿笑也更有自信。下面分享一些我亲身实践过的让牙齿变美的小方法~&/p&&img src=&/v2-651ebde08efb8f98f54ce2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-651ebde08efb8f98f54ce2_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&美白牙贴&/b&&/p&&p&救急的时候，我会用美白牙贴了。有时候临时通知要出席什么重要的活动，还是能发挥作用的。&/p&&p&当然，这是一个有争议性的产品。有的人说它是急救神器，也有人觉得酸得不行，很难受。我有时候牙齿状态没那么好，用了美白牙贴也会酸得不行。&/p&&p&一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。正是由于氧化，牙齿会变得更敏感，所以要注意牙贴不要贴得太靠近牙龈，要根据产品说明时间，及时摘下来。▼&/p&&img src=&/v2-93eb263d84957dbb1fb5e9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&211& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-93eb263d84957dbb1fb5e9_r.jpg&&&p&很多人用了美白牙贴觉得没什么用，跟期待值有很大关系。就算是去医院美白牙齿，也不是可以把牙齿变得像广告里那样“雪白”，这一方面取决于牙齿自身的状态，还和色素的成因有很大关系，像天生四环素牙或者多年老黄牙那些，就算是做冷光美白，也不可能变得很白。&/p&&p&下面这三款都是我用过觉得还不错的：&/p&&p&&i&日本 smile cosmetique&/i&&/p&&p&参考价：120元（6片）&/p&&p&日本Cosme大赏第一位，被誉为去黄美白神器。一开始要连用五天，之后一周用一次固定效果就可以了。这款使用方法也不难，贴上后3分钟就可以撕下，然后把残留精华刷掉就可以了。&/p&&p&这个牙贴的特点，是相对比较温和，不太容易出现牙酸到不行的情况，我牙齿状态好的时候基本没什么感觉。味道也不错。效果没有很立竿见影，要连续用比较多次才有明显改善。▼&/p&&img src=&/v2-09c4ca14e49c9ec57969a7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-09c4ca14e49c9ec57969a7_r.jpg&&&p&&i&佳洁士 &/i&&/p&&p&参考价：130元（7片）&/p&&p&这款牙贴也很火，用过的人很多，但反馈则褒贬不一。有的人说一贴上就觉得太酸了，有的人则没什么感觉。我属于前者。助理小妞也表示过程很痛苦，很酸。&/p&&p&个人感觉，和上面日本那款相比，它刺激性更大一些，但效果还是比较明显的。和上面那款不同，这款需要贴满30分钟，然后刷牙。▼&/p&&img src=&/v2-c69af79afc8e8443491bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c69af79afc8e8443491bb_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&Ebisu 牙齿美白笔&/b&&/p&&p&参考价：60元&/p&&p&这个牙齿美白笔我在日本买的，它的形状就像一支笔，可以随身携带。它的作用只是在于清洁牙表面的黄渍和污垢，比如说刚喝了红酒、或者因为咖喱啊茶啊咖啡等刚形成的表面色素有用。如果想用它去除长期形成的黄色素是不太可能的。&/p&&p&可以直接在牙上来回涂抹，用起来很方便。它这个小尖头，其实是软的，可以伸进牙缝。▼&/p&&img src=&/v2-0cbb3d59f87e2f69bbcb6fe_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0cbb3d59f87e2f69bbcb6fe_r.jpg&&&p&医生说这个美牙笔和我们之前推荐的纳米海绵有点类似，可以用来清洁牙齿表面的一些污渍，就是把污渍蹭掉的那种，比如抽烟的人牙齿表面的污渍，但它对牙齿表面到底有没有额外的磨损，目前还没有系统的测量~所以也就是应急用用咯。&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&牙线&/b&&/p&&p&牙线对清除牙菌斑也是有帮助的。牙菌斑是口腔内的细菌、水、蛋白质、糖等成分组成的薄膜，附着在牙齿表面，漱口是冲不掉的。但用牙线却能清除这些薄膜。&/p&&p&记得，牙线不能硬塞进牙缝，也不能像拉小提琴一样用力拉扯，要温柔地慢慢地上下将牙缝的污垢“刮走”。正确方法如下。▼&/p&&img src=&/v2-011de461b4a9aeeafb2bd_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/v2-011de461b4a9aeeafb2bd_r.png&&&p&其实市面上的牙线差别都不太大，选择的标准还是要以自己的使用感受为主。这几款是评价还不错的。&/p&&p&&i&Oral-B
Essential Floss&/i&&/p&&p&参考价：25元&/p&&p&这款Oral-B 应该很多人都用过了，在各大药店便利店都能买到。性价比很高，50m的长度，比市面上常见的40m要长，可以用更久。&/p&&p&它有薄荷味和普通两种可选，薄荷味的使用后，感觉会比较清新。双纤维的材质也很有韧性，不容易弄断。这款属于微蜡牙线，可以轻松滑进牙缝。▼&/p&&img src=&/v2-cbf0a53e9dd8c1f100a0be1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cbf0a53e9dd8c1f100a0be1_r.jpg&&&p&&i&狮王
膨胀型牙线&/i&&/p&&p&参考价：25元&/p&&p&牙线有分可膨胀和非膨胀型的，上面说的 Oral-B 这款就是不可膨胀的。&/p&&p&可膨胀就是指遇到唾液之后，牙线会膨胀成海绵状，更有效地去除牙垢。膨胀型的牙线比较适合牙缝不这么紧的同学。这款狮王就属于膨胀型的牙线。▼&/p&&img src=&/v2-e83b5fdcbc5a3d728ca619_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e83b5fdcbc5a3d728ca619_r.jpg&&&p&它透明的外观，也可以便于见到剩余用量，及时更换。还有多种颜色多种口味可选。▼&/p&&img src=&/v2-4f5c43c412f92e2d2ffdfc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4f5c43c412f92e2d2ffdfc_r.jpg&&&p&牙线虽好，就是用起来确实有点不雅观，以及很多人会觉得把它深入齿缝很费力，不如牙线棒简单方便。&/p&&p&但是很多牙医不太建议使用牙线棒。因为牙线棒上的牙线是绷直的，牙线部分比较短，并不能包住整个牙侧面，而牙线本身是柔软的，可以包住牙侧面，清洁的面积更大。&/p&&img src=&/v2-938511bee95cefc782f74_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-938511bee95cefc782f74_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&冲牙器（水牙线）&/b&&/p&&p&冲牙器是我这次要&b&重磅推荐&/b&的。简直打开了我的新世界。&/p&&p&冲牙器又叫水牙线，我觉得真的太适合懒人了，用过后会有依赖的那种~&/p&&p&因为它就是结合了牙刷和牙线的两大功能，主打将牙齿表面和牙缝都冲刷干净。它的原理主要是用高压脉冲水流形成柔性的刺激，这样的水流不但不会弄伤口腔，还有按摩牙龈的作用。关键是见到各种被水流冲出来的脏东西，感觉特别爽。▼ &/p&&img src=&/v2-8ffd35b01cf3b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8ffd35b01cf3b_r.jpg&&&p&有些人以为有了冲牙器就不用刷牙，注意，它是刷牙的一个很好的补充单品，特别适合那些不会使用或掌握不好牙线的人，但它还是不能完全替代牙刷的摩擦力，所以最好还是和刷牙配套相互使用。&/p&&p&&i&Waterpik
洁碧 WP-450EC &/i&&/p&&p&参考价：600元&/p&&p&这款冲牙器是个美国的牌子，还挺红的，我用了好一段时间。每次使用它，就觉得好像给牙齿洗了个澡，感觉特别舒服。在清理牙缝的功能上，我觉得它比牙间刷和牙线更温柔。▼&/p&&img src=&/v2-4e19c4ad9ac76eccd7f8bcc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4e19c4ad9ac76eccd7f8bcc_r.jpg&&&p&&i&飞利浦
HX8331&/i&&/p&&p&参考价：1179元&/p&&p&飞利浦家也有出冲牙器，单看外形就已经很养眼。&/p&&p&这款冲牙器有60秒自动清洁功能，按一个键就可以自动完成全口清洁，科技含量很高。&/p&&p&同时它还有三段微爆技术，就是有三种发射模式，根据自己的使用感受和需求，按下发射键，可以选择一次一发，还是一次两发，还是一次三发。&/p&&p&和上面那款一样，它的水箱加水也很方便。如果将漱口水倒进冲牙器，漱口的效果会更好哦。▼ &/p&&img src=&/v2-83e7ef52adde68e0b229bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-83e7ef52adde68e0b229bd_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&&b&漱口水&/b& &/p&&p&漱口水应该不用我多说，可以说是居家必备单品了，在普通超市就能轻松买到。&/p&&p&漱口水的功效有很多，不仅可以清新口气，还可以预防和控制龋病，减少牙菌斑，减慢牙结石形成的速度，预防和减轻牙龈炎等等。&/p&&p&漱口水可以天天用吗？这也是很多人的一个迷思，其实和它的成分有很大的关系。&/p&&p&外国人有很多都习惯每天刷牙之后就用漱口水，主要是因为他们的日用漱口水化学刺激很小，安全度更高。而国内这种漱口水还不是很多，发展得也不够成熟，日常买的很多天天用会让口腔内正常菌群失调，不适合像牙膏一样天天用。&/p&&p&另外要注意的一点是，&b&漱口水不能代替刷牙，它只能起到辅助性的作用&/b&。&/p&&p&&i&日本
Okina mouthwash Long Spin ROSE &/i&&/p&&p&参考价：50元（10颗）&/p&&p&这个就是我之前推荐的，像果冻一样可爱的漱口水。便携式漱口水很实用，坐长途飞机的时候，用了它感觉整个人都清爽了。&/p&&p&平时有重要的约会或者正式的会议的时候，放三两颗在包里，饭后用上这个就非常清新。▼&/p&&img src=&/v2-e42a39a7c1ca93c755da_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e42a39a7c1ca93c755da_r.jpg&&&p&&i&狮王酵素洁净漱口水&/i&&/p&&p&参考价：50元&/p&&p&这款漱口水含药用成分“葡聚糖酶酵素”，能够通过漱口分解牙垢，同时预防蛀牙和口臭。&/p&&p&用过的同学说它的口感由浅至深，十分微妙。而且不辣，很温和，还会有淡淡的薄荷味。这款的盖子设计也很科学，自带刻度，再也不用纠结要喝多少了。▼&/p&&img src=&/v2-f091e91bc44c5a6021ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f091e91bc44c5a6021ab_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&p&各种美牙小物就推荐到这啦~除了这些好物之外，还可以多吃美牙食物，例如西兰花，芹菜，香菇，草莓等等。&/p&&p&总之，自从重视了爱牙护牙这件事以后，我的收获还是蛮大的。到目前为止，牙齿戴了牙套后也不像很多人说的那样咬不了硬的东西吃不了冰的东西，还有一个让我很开心的是，以前我隔三岔五就口腔溃疡，一周恨不得五天都在口腔溃疡，但戴了牙套后，除了牙套不贴那段时间别磨出的溃疡外，就很少再有溃疡了，简直是一大解脱——溃疡严重时喝口水都疼，简直让人怀疑人生啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&我在公众号&b&黎贝卡的异想世界&/b&上还分享了自己戴牙套的血泪史《我一年半的“牙套妹”生活结束了，每一步的变化都在这篇里》，感兴趣的童鞋可以到我的公众号上看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，如果你觉得我的回答有帮到你的话，请点个赞让我知道吧~&/b&&/p&
因为爱喝茶，我的牙一直也不白，虽然做了几次牙齿美白，但也很难像艺人们那样一口雪白的牙齿。帮我做美白牙齿的牙医说，健康的牙齿其实是淡黄色的，不必过度追求美白（他很不建议我做美容冠）。但没办法，牙齿白一点，确实更好看啊，露齿笑也更有自信。下面…
大家别在评论区问我药店买的vc能不能吃了，我本来买回来就说和身体乳一起用的没说过吃的问题，觉得可以服用的自己试一试，出了问题我不担保，谢谢大噶&br&&br&&br&&br&二更，好多东西遗忘了。&br&1.为什么不用沐浴露？洗澡的时候当然要用沐浴露啊，但是不需要放vc，为什么呢，因为沐浴露没一会就要洗掉放vc没用啊。身体乳擦了又不需要洗掉。&br&&br&2.药店的vc能吃口服么？&br&评论里有人科普了，我就不多说了。还有想不通的是，我只说了放在身体乳里面为什么有人会提出来要吃…真想试一试这个方法的话去药店买药的时候自己问问医生怎么说&br&&br&&br&&br&3.贴图里的观点蛮久的了，而且不是我本人的观点，比如白天不可以喝柠檬水，我感觉我无所谓，因为我白天晚上都喝过了没啥大事，欢迎评论科普。&br&涂了vc和身体乳能见灯光么？当然能啊又不是大太阳…&br&4.哪里不对的地方评论一定要指出来啊…我害怕会误导别人，谢谢大噶 ?( ?o ? o ?)?&br&&br&&br&&br&=============================&br&&br&我过来更新了，先说明，这个美白方法对我有用，别人我就不清楚了每个人的肤质是不一样的。&br&还有就是，夏天用郁美净的身体乳真的超级难过的，油死我了 ( o?_o ?)，因为今天看到另一个po主在推我就顺便说了一下，有钱的大佬请随意?????&br&&br&&br&先回答一下评论区的怎么磨碎药片的问题。&br&&br&&br&我是用了面膜碗，然后拿了一个用过的管状眼霜瓶盖碾碎的…因为我家没有什么可以捣碎的东西那天晚上洗完澡随手摸了一个，如果有就更好了。用后把瓶子洗干净是一样的。评论区也有人说用纸或者布包着碾碎，我用过了不行，纸破了粉末撒一地，布上面沾着都是粉末我就用了面膜碗。&br&&br&还有你们要的瘦腿的帖子和丰胸的帖子，不过手机贴图有点麻烦我全都放上来你们保存了自己回去整理 ?( ?o ? o ?)?&br&&br&&img src=&/v2-3a6e1dc6ec3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3a6e1dc6ec3_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-468fac49e3e08a718daebb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-468fac49e3e08a718daebb_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-3ae4076dfcf862bfac7d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3ae4076dfcf862bfac7d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e89b874a45f860d33ea33a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e89b874a45f860d33ea33a_r.jpg&&按照用户名去小红书里搜这个po主也可以搜到，里面有很多妹子在讨论这个po主回复的比我详细很多，我只是用过这个美白方法而已&br&&br&=============================&br&&br&&br&看到有个楼主写了用vc注射液，我感觉还要自己买针之类的有点麻烦，我在小红书上面也看到一个美白的方法并且自己试了一下&br&&br&去药店直接买三块钱一瓶的vc，里面是一瓶子小颗粒药片，每天晚上洗完澡把药片磨碎放身体乳里面正常抹身体就好啦。小红书的po主是磨碎了放瓶子里结果身体乳都氧化了，我没吃用的时候放在另一个盒子里抹在身上。&br&&br&&br&大概用这个方法大概一个月，期间出去玩防晒喷雾用完没买回来也没见变黑。&br&&br&超好用的方法分享给大家～&br&顺便也把小红书具体方法po给大家&br&&br&&img src=&/v2-041be4b008f07a3a1c040b2e68e4ab88_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-041be4b008f07a3a1c040b2e68e4ab88_r.jpg&&&br&这个是po主自己用过后的变化&br&&br&&img src=&/v2-9ee92bafd2ea4fa0a972af_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9ee92bafd2ea4fa0a972af_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-eedcaebeb0273d1afebd8_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-eedcaebeb0273d1afebd8_r.jpg&&我自己没拍照片了，因为…胳膊上汗毛比较多…我…怕丑…但是真的有白哦！！！
大家别在评论区问我药店买的vc能不能吃了，我本来买回来就说和身体乳一起用的没说过吃的问题，觉得可以服用的自己试一试，出了问题我不担保，谢谢大噶 二更，好多东西遗忘了。 1.为什么不用沐浴露？洗澡的时候当然要用沐浴露啊，但是不需要放vc，为什么呢，…
&p&我一个大男人看电影比较能控制自己情绪。看《忠犬八公》没有哭，看《素媛》没有哭；但看了《开心家族》，真的一点都控制不住，直接泪如泉涌。为了回答这个问题又重新看了一遍去截图，依旧控制不住情绪，难受至极。可惜在公司不能放声哭出来，只能偷摸摸抹眼泪…&/p&&p&电影前半段非常欢乐搞笑，结尾开始转折，变得伤感。&/p&&p&网友们提醒我剧透了，所以大家看着点滚轮条。我也加了分割线，感兴趣的就适可而止直接去看电影别接着往下看啦。&/p&&p&电影一开头，孤儿尚万就因为想到自己在世上一直孤单一个人而伤心痛哭，并决定吞食大量安眠药结束这一生。不得不说车太贤的感情表现的太到位了。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-ba152d91830_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ba152d91830_r.png&&&p&经过短暂的吃了吐、吐了吃后，尚万最终还是吃下了安眠药并开始昏睡。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-38abff5badbf092b06ad_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-38abff5badbf092b06ad_r.png&&&p&弥留沉睡之际，尚万扫到了电视里的画面：一个孩子骑在爸爸脖子上，一家三口愉快玩耍。这也呼应了尚万内心孤单、渴望有人陪伴的想法。算是电影的一个细节吧。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-88a0d5fcd316af4dde6d_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-88a0d5fcd316af4dde6d_r.png&&&p&但最终被登门要钱的房东发现并引导尚万将药吐了出来；后来尚万又尝试了跳河自杀，依旧没有成功。&/p&&p&在医院里，一个陌生男人坐在了尚万的边上。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-aeb32fa23d840_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-aeb32fa23d840_r.png&&&p&在医生的办公室里，发现了一位躲在柜子里哭泣的女人。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-ead00b5be19cbb44d24bd0_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ead00b5be19cbb44d24bd0_r.png&&&p&后来又碰到一位觊觎护士女色的白发爷爷。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-dc069f27f11e4af3f9ccc2dff01a1790_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-dc069f27f11e4af3f9ccc2dff01a1790_r.png&&&p&最后，还一位顽皮的小朋友。这四个人（也可以说是鬼）都只能尚万看到，其他人都看不到。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-aedc2a5c8f0d48d602b53e42f16c3c75_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-aedc2a5c8f0d48d602b53e42f16c3c75_r.png&&&p&因为有他们在，尚万自杀不了。所以为了摆脱他们，必须挨个满足他们的心愿。期间，尚万还遇到了身为护士的女主郑燕秀。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-3b35ae5b95a1efa04621ab_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-3b35ae5b95a1efa04621ab_r.png&&&p&小朋友的愿望是买玩具、看心仪的动画片；&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-be5d1863cca49c0fbdbefe34bc740296_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-be5d1863cca49c0fbdbefe34bc740296_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-d04da295fc10e65a78ec7201fdb7f454_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-d04da295fc10e65a78ec7201fdb7f454_r.png&&&p&大叔的心愿是找到心仪的汽车；&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-99cfe41f5a172c40fb0847_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-99cfe41f5a172c40fb0847_r.png&&&p&老爷爷的愿望是找到一台相机；&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-e99eaee7444_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e99eaee7444_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-4b9826781ebbb9f2e421_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-4b9826781ebbb9f2e421_r.png&&&p&阿姨的心愿是给她心爱的人做一次晚饭。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-8e82df5d0d001be7a1123_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-8e82df5d0d001be7a1123_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-e27c06cfe7ad1_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e27c06cfe7ad1_r.png&&&p&吃晚饭时，谈到了尚万的伤心事。因为尚万已经满足了他们四位的愿望，所以下令让他们离开。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-edc70fb09b9f2bfafb25_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-edc70fb09b9f2bfafb25_r.png&&&p&第二天醒来后，尚万发现他们果真不在了，家里恢复了宁静。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-b5fb9587dec95b849c6e28cb1b7fce9b_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-b5fb9587dec95b849c6e28cb1b7fce9b_r.png&&&p&&br&&/p&&p&————————分割线————————&/p&&p&看到这如果觉得可以就直接看电影吧，看多了会剧透哦。相信我，一定是个好看感人的电影~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&尚万决心重新开始生活，好好活下去。于是做好了午饭，主动邀请郑燕秀。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-f84e9db82e9e426a6efb63_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-f84e9db82e9e426a6efb63_r.png&&&p&期间，他们在聊天中，郑燕秀提到：人受到巨大打击会失忆。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-50da55bc2c061e42cb96e153945afe34_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-50da55bc2c061e42cb96e153945afe34_r.png&&&p&郑燕秀在吃午饭的时候问尚万：紫菜包饭里应该放菠菜，为什么会放水芹菜。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-caae1d58f51fad6629ffbfac873e0962_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-caae1d58f51fad6629ffbfac873e0962_r.png&&&p&尚万脱口而出是妈妈说水芹菜对血液好。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-a3c4d726ac68cf85a808c3eed8ab08c7_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-a3c4d726ac68cf85a808c3eed8ab08c7_r.png&&&p&说完，尚万突然愣住了，好像发现了什么，表情开始变得悲伤。他没想到一直以为自己是孤儿的他，会脱口而出提到妈妈。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-1cb8c86cf5e5abf87521ae5d_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-1cb8c86cf5e5abf87521ae5d_r.png&&&p&&b&此时，回忆如潮水般席卷而来，收也收不住。尚万找回了从前的记忆。&/b&&/p&&p&&i&他回忆起了小时候妈妈对他说这番话以及喂他吃紫菜包饭的情景，而他妈妈正是之前那四个缠着尚万中的阿姨；&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-e915e0af86_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e915e0af86_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-753e291fe4839cce90caa_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-753e291fe4839cce90caa_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-0fe7c2a605a8c57eefd6_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-0fe7c2a605a8c57eefd6_r.png&&&p&&i&回忆起了小时候，妈妈在菜场里牵着小尚万，希望有朝一日尚万能挽着她一起逛菜场。也就是先前阿姨的愿望。&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-dcb1eef3b446_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-dcb1eef3b446_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-267f8cc0cc3dca9c859e3_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-267f8cc0cc3dca9c859e3_r.png&&&p&&i&回忆起了小时候小男孩因为被混混抢走了钱，而答应作为弟弟的尚万以后再带他去电影院看动画片。而动画片则是四人中那位小朋友先前让尚万满足他的那部《机器人跆拳道》。&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-92ad078a2a0f42eba64e85_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-92ad078a2a0f42eba64e85_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-74afa906367aac05e9bace1_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-74afa906367aac05e9bace1_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-ca8ecfdaeee_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-ca8ecfdaeee_r.png&&&p&&i&回忆起了他爸爸开开心心开回新车的那一天，想要第二天带着孩子们出去玩儿。新车也是四人中男人希望尚万找到的那款。&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-5cbdb3add_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-5cbdb3add_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-fdc467a3b04_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-fdc467a3b04_r.png&&&p&&i&爷爷则欢天喜地跟好朋友借来了相机，希望为孙子们记录下美好时刻。&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-b0a9ecb5ba85166d65eec88_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-b0a9ecb5ba85166d65eec88_r.png&&&p&&i&但在去的路上，由于爸爸的失误，导致车辆与货车相撞，翻下悬崖。&/i&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-a8ea0a780ebd_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-a8ea0a780ebd_r.png&&&p&妈妈拼死保护尚万。除了尚万，另外四个人都走了。而尚万因为打击太大失去记忆。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-59bf0d8dcaa_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-59bf0d8dcaa_r.png&&&p&&i&回忆起一切的尚万哭着跑回家，与四个家人团聚。&/i&此时，电影基调又逐渐开始变欢乐。&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-bbc5e30d8bee3d797de5fb5c_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-bbc5e30d8bee3d797de5fb5c_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-43ebd97b1d6a7a37d596b77_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-43ebd97b1d6a7a37d596b77_r.png&&&p&电影结尾，重回电影开头，完全回归逗比基调。为了不让儿子吃下安眠药，爸爸妈妈拼命喝光服药用的水。~&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-5d4aaf58b36b5e35271bcc034f3ca6d3_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-5d4aaf58b36b5e35271bcc034f3ca6d3_r.png&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&923& src=&/v2-a1f7a611e8f3b2d0c1e3e75_b.png& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-a1f7a611e8f3b2d0c1e3e75_r.png&&&p&文字表述来的感情跟电影看的效果天差地别。真心希望大家去看这部电影，珍惜身边爱你以及你爱的人（比心）。&/p&&p&相信看完这部电影，你会来点赞的。&/p&
我一个大男人看电影比较能控制自己情绪。看《忠犬八公》没有哭，看《素媛》没有哭；但看了《开心家族》，真的一点都控制不住，直接泪如泉涌。为了回答这个问题又重新看了一遍去截图，依旧控制不住情绪，难受至极。可惜在公司不能放声哭出来，只能偷摸摸抹眼…
谢谢邀请。&br&&b&&u&干货警报！多图警报！高能警报！&/u&&/b&&br&这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛……&br&&br&腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果你有一个声乐老师，没有教会你呼吸就让你唱歌，炒了TA。然后给我打钱。我来教你。&br&&br&&b&&u&警告！：&/u&下面的图是我没错，我以答案干货多而自豪~这种答案不上图或视频根本就教不了东西啊。选择紧身一点的衣服是因为能看到肚子，选择吊带是因为能看到背部呼吸。评论里任何对我的身体或人格不尊重的人，删除拉黑举报不谢~~^_^ 评论时请带着一颗感恩的心。&/b&&br&&br&首先，你自己去维基百科一下横膈膜，它在哪，它长什么样。我相信你既然想学声乐这一块应该已经知道了，恩，不浪费字了。&br&&br&下面开始介绍训练方法。&br&&br&训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿&u&贴身但不紧身&/u&的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。&b&裤子一定要舒服！&/b&&br&练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变化。&br&&br&一、理解&br&站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。&br&&b&大家要记住，横膈膜是水平的（刘亚飞同学提醒，准确来说横隔膜式前高后低的~） ，前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。&/b&&br&&br&&br&&b&现在我们来看一下腹式呼吸长什么样。&/b&&br&&b&注意：训练前期一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气！！！&/b&&br&&b&为了达到最佳效果，呼吸请按照这个规律：吸气——吸气——一直吸气——接着吸气——满了吗？再偷一口！——再偷一口——要死了吗——呼气——呼气——呼气——再喘一口——再喘一口——就是要享受自虐——停，放松，从来——&/b&&br&&br&站直，气息排空：&br&&img src=&/8eb0c4779c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/8eb0c4779c_r.jpg&&&br&吸气————注意肚子！&br&&img src=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_r.jpg&&&br&穿这件条纹的衣服就是因为很容易能看到身体的变化。注意到我的胸和肩膀没有动（用门上的条条框框来做参照物，对比两张图片），肚子则是从少女变成了孕妇。&br&&br&&b&非腹式呼吸：这是反面教材！！！&/b&&br&&img src=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_r.jpg&&注意我的肩膀。未呼吸时，我的肩膀在门上的横条条以下。腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音。&br&&br&侧面看一下这个长什么样&br&未呼吸&br&&img src=&/91e3dcd8a9d2c8e118ae5_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&418&&我这里肩膀其实应该再往后一点的，但这里因为我不想挡着背部线条所以往前了一点。&br&&br&呼吸&br&&img src=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_r.jpg&&小肚子又出来了。胸不仅没有向上挺，还稍微地收回来了一点，因为要给腹部提供舒展的皮肤……我这么说你听得懂吗？？&br&注意后下腰也有小幅度的扩张。&br&其实看到这张图的时候我意识到我臀部还应该往里收一点。你看没有镜子的时候就是这么容易出错。&br&&br&&b&总而言之，让身体呈一条直线！&/b&&br&&br&&i&“你等下我连怎么把气往下运都不知道呢！”&/i&&br&&br&二、借力&br&“妈妈快看这里有个大脑瘫！”&br&&img src=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_r.jpg&&由于重力之类的原因（我也不知道），人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸，趴着的时候却不一定。想象一下，发现渣男出轨了的女孩们在床上哭的时候一般都是趴着的姿势，肩膀一耸一耸地，是因为哭泣需要急促而浅薄的呼吸才有梨花带雨的感觉；但深沉而装逼的汉子们经常都是仰面躺在床上，深深地呼吸再绵长地叹气（有时候带着一缕青烟），最后默默地流出一滴男儿泪…………我的中心思想是，如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。试着感受一下。&br&&br&&i&更新：专业人士来讲解啦！ &a data-hash=&e868f40d517b8b6fded2bde& href=&///people/e868f40d517b8b6fded2bde& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Cascade& data-tip=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde& data-hovercard=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde&&@Cascade&/a&&/i&&br&&blockquote&胸式呼吸主要用的是肋间肌，它们会撑大肋骨之间的缝隙，以撑开整个胸廓。如果你躺着的话后背是固定住的，这样肋骨运动会受限，所以主要就会用到腹式呼吸。&br&其实所有这些练腹式呼吸的动作都是这个原理，固定或者绷紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这几个动作都是这样的。&br&而腹式呼吸靠的主要是横隔，它向下运动会把胸腔体积拉大，从而吸气。这样会挤压腹部导致腹部突出。但它受胸廓限制很小。&/blockquote&吸气——&br&&img src=&/853cbab76bd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/853cbab76bd_r.jpg&&可以看出我肚子那里的衣服被撑平了，腰上的曲线也平很多。&br&&br&什么？这还感受不到气存丹田？你丹田漏气吧？上大招！——拜见老佛爷&br&&img src=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_r.jpg&&跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。&br&完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开），这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走&br&&img src=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_r.jpg&&注意看我腰部的衣服的褶皱程度作对比。另外由于腹部气足了肚子顶到大腿，所以整个人的身体向上了一点点，但气的确都是存在腹部的。&br&&br&好了，细心的朋友们可能发现了，雪梨爷你穿的什么鞋子啊！（回国度假的时候高跟坏了，南京莱迪120一双，你们不会想象到这种烂大街的款式在温哥华大农村多么受欢迎）&br&&img src=&/dd9089aacbea67baf675aa_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dd9089aacbea67baf675aa_r.jpg&&有古人云，&Practice like you perform.&，意为，像你演出一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋、高跟皮靴等骚包的装备出场，所以平时训练的时候也应该穿着高跟鞋。穿着不同的鞋子时，身体的线条会变。为了达到最好的效果，穿着你打算穿去演出的高度的跟练习。&br&男士们请自便……&br&&br&腹式呼吸的任督二脉不是一天就能打通的。你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里，不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。&br&&br&Capiche?&br&&br&微博
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