上下楼下楼时膝盖疼上楼不疼是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-25 05:09 标签： 上下楼膝盖疼是怎么办
如果膝关节长期下蹲或者人体背负重物过多，会严重损坏膝关节软骨，从而诱发骨质增生。有些人可能不会有不适感觉，但是有些人却会出现非常严重的临床症状。
步骤/方法：
1当膝盖处出现骨质增生且压迫到周围组织的时候便可诱发各种临床症状，其中在上下楼梯时膝盖疼痛是非常典型的症状，尤其是在下楼或下坡的时候疼痛更为厉害。有时在晨起或长路途行走后亦可疼痛，但是在稍微活动或休息后疼痛会逐渐好转或消失。
2如果疼痛长期得不到缓解，膝关节腔内会出现积液，诱发肿胀。而且膝关节在活动时开始变得不灵活，比如不能自如的下蹲或起立，尤其是在下蹲后必须依靠扶手或他人的帮助才能慢慢站起。有时在走路的时候，膝关节突然像是被卡住一般，不能马上活动，经过短暂的尝试后可逐渐恢复行走。
3若是骨质增生发展到晚期，患者可出现严重的关节畸形，而且周围附着的肌肉可能会有萎缩的现象。部分十分严重的患者可能会导致瘫痪，失去部分生活自理能力。
注意事项：
膝盖骨质增生给患者的日常生活带来诸多不便，因此需及时进行科学的治疗，并且根据医生的嘱咐，主动进行骨质增生的康复训练。
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请问膝盖上下楼梯特别痛是什么原因
健康咨询描述：
你好！我膝盖上下楼梯特别疼，走路也疼已经有三四年了，以前一直是断断续续的，从去年夏天开始就一直疼是什么原因，求解答，谢谢！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况可能是膝关节骨性关节炎引起的，建议拍膝关节X线片检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&可给予盐酸氨基葡萄糖片口服治疗。也可以给予可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，注射（打封闭治疗）、热敏灸等治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，&&&&&&指导意见：&&&&&&应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况要看看有没有半月板损伤，再就是考虑骨性关节炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般建议做膝关节磁共振看看，看看有没有半月板损伤，有没有软骨剥脱，就是骨性关节炎。根据情况决定治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，可考虑为膝骨性关节炎引起的症状，其治疗方法有非药物治疗、药物治疗、手术治疗、微创治疗等方法。建议及时去医院就医咨询，以免放心，别耽误病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，注意防寒防湿，注意保暖，多晒太阳。注意休息，尽量减少膝关节负重，避免关节软骨的磨损，注意功能锻炼。
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使用微信扫码支付1元上下楼、下蹲膝盖疼，怎么办？（超实用）
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上下楼、下蹲膝盖疼，怎么办？（超实用）
有很多人上下楼、下蹲膝盖疼的特别明显。这是怎么回事？这到底是什么病？有没有办法治？今天的文章，小编就帮您解决这个问题。
我们先简单了解一下膝关节的结构。膝关节中有3块骨。大腿骨（股骨）位于小腿骨（胫骨）之上，膝盖骨（髌骨）位于大腿骨和小腿骨的前面，髌骨上方连着股四头肌（大腿前方的肌肉），使膝盖能够伸直，膝盖骨其实在膝关节中充当杠杆的作用。在一个健康的膝关节中，这些骨的表面非常光滑，并有一个坚硬的软骨保护组织覆盖在其表面。
无论是上下楼还是下蹲，其实都是膝关节在做弯曲的动作。那我们看一下，膝关节在弯曲的时候这三块骨头是什么样子呢？
从这张图上我们可以看到，膝关节在做弯曲动作时，髌骨软骨面和股骨关节面接触最多。所以，如果上下楼、下蹲膝关节疼痛明显的话，大多数是髌骨软骨面或者股骨关节面出现了问题。那出现了什么问题呢？最突出的就是因为长期摩擦，髌骨和股骨的关节面软骨磨损掉了，产生了髌股关节病。
我们发现，患髌股关节病的患者大都有髌骨的脱位或者半脱位。
所谓髌骨的脱位或者半脱位，说白了就是髌骨的位置有点跑偏，跑偏的髌骨就容易和股骨发生摩擦。再加上有些人体重超重，或者喜欢爬山、跑步，就更增加了软骨的磨损。
那该怎么治疗呢？
小编今天教您一个最简单、最方便、最便宜的自我治疗小妙招。一个动作就搞定。这个动作叫做静蹲。和蹲马步有点像，但不完全一样。
具体动作时这样的：
要点1：找一个靠墙的位置站立，抬头挺胸，保持身体直立，两脚分开和自己肩宽一样的距离，脚尖正向前，不要“外八字”或者“内八字”，把体重平均分配在两条腿上。
要点2：双腿逐渐下蹲，到达感觉疼痛的位置之后，再稍稍高一点，也就是找到一个刚好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度。然后调整好脚的位置，低头看时要让膝盖正好挡住脚尖，不要让脚尖超过膝盖。目的是让股四头肌（大腿前面的肌肉）主要受力。
要点3：这时股四头肌，尤其是接近膝关节的部位，会感到非常吃力，再多坚持一会儿的话就会感到肌肉充血灼热的感觉，然后就是酸疼发胀，再然后就是累得发抖，再然后就是累得坚持不住只好站起来了。达到这样的状态，然后缓慢站起，就完成了一次静蹲练习。
这个动作可以有效的锻炼我们的股四头肌，把股四头肌练的强壮之后，我们的髌骨位置也会自然而然的纠正。髌股关节病也会逐渐康复。
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