膝关节疼痛的可能疾病
以上疾病都不是您要找的? 试试工具
膝关节疼痛对症药品
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括...
[生产厂商]&山西中远威药业有限公司
全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节...
[生产厂商]&江苏正大清江制药有限公司
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括...
[生产厂商]&山西中远威药业有限公司
全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节...
[生产厂商]&江苏正大清江制药有限公司
膝关节疼痛病友社区
膝关节疼痛相关问答
答：你咨询的情况看是关节炎有影响引起的，可用伸筋丹，追风透骨丸，尼美舒利治疗...[]
答：建议饮食清淡加强营养，适当补钙注意休息，避免剧烈活动劳累，应用葡立胶囊，...[]
您最近浏览的症状
猜您要查找的疾病是：
膝关节疼痛相关疾病症状如何治疗膝盖疼痛.....
我的图书馆
如何治疗膝盖疼痛.....
引用地址：http://www.xici.net/b262996.htm(英文原文地址： http://www.mckinley.illinois.edu/handouts/overusekneeinjuries/overusekneeinjuries.htm)这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。
&&& 有许多种膝盖过度损伤
1.前膝盖疼（又叫髌股关节疼）
3.髂胫束症候群（跑步膝）
4.四头肌腱炎
你疼痛的部位是哪里？
可能的原因和治疗方法
治疗方法：
1.臀部下蹲
3.双手双膝拉伸
5.拉伸后腿腱
6.拉伸小腿
治疗方法：
1.单腿下蹲或臀部下蹲
2.半蹲墙根或压腿
4.拉伸后腿腱
5.拉伸小腿
7.下跪拉伸
四头肌腱炎
治疗方法：
2.拉伸后腿腱
3.拉伸小腿
4.下跪拉伸
膝盖骨上方或上胫骨内侧
治疗方法：
2.拉伸后腿腱
4.拉伸小腿
膝盖骨下方
治疗方法：
2.拉伸后腿腱
3.拉伸小腿
休息——停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯
冰敷——每天两三次，将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟
服用阿斯匹林或布洛芬——为了减轻炎症每天服用3次，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，服用1-2周，注意服药期间如果出现胃疼或血便，即刻停止服药
力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因
力量练习帮助你肌肉重新平衡
．背部靠墙，双脚位于身前18-24英寸处（45-60cm）
．慢慢的弯曲膝盖至小于90度角
．保持膝盖不超过你的脚趾
．保持一段时间后伸直膝盖
．为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一个球
．把伤腿放在台阶上
．慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面
．慢慢伸直膝盖
．双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧
．将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽
．保持一段时间，缓慢放下
．注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺
．靠墙用没有伤的腿站着
．收臀提臀
．保持臀部收缩到极限
．慢慢弯曲伤的膝盖至45度
．保持一段时间，慢慢伸直膝盖
．调整踏板让你的膝盖成直角
．把脚放在踏板上
．推你的脚让膝盖伸直，然后缓慢屈腿
．不要完全伸直膝盖，让脚保持在踏板上
拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因
拉伸的方法：如果没有其他说明，每种拉伸保持20-30秒不要动。
拉伸的频率：每天2-3组，每周6-7天
拉伸练习帮助你放松紧张的肌肉
．双脚正对墙，双腿前后开立，双手扶墙
．脚踵着地，后面一条腿伸直
．慢慢弯曲前面一条腿的膝盖，直到感觉后面一条腿的小腿被拉伸
．单腿下跪
．收臀，臀部向前移动，直到感到一股力量作用在前面的大腿上
．不要前倾和扭曲臀部
拉伸后腿腱
．平躺在垫子上，一腿伸直，一腿举起，大腿和臀部呈90度
．缓慢伸直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸
．保持5秒，放下，作10-15组
双手双膝拉伸
．平躺在垫子上，伤腿举起，大腿和臀部成90度
．推拉膝盖和踝关节，越过另外一条腿
．保持，直到感到臀部外侧被拉伸
拉伸后腿腱
．直坐保持一腿伸直，一腿弯曲在一侧
．身体向前缓慢倾斜，直到感觉大腿后侧被拉伸
．注意这个过程中手不要前移
．平躺，伤腿跨在另外一条腿上面
．用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿膝盖
．保持脚平放在地上
．保持直到感到臀部外侧被拉伸
．把一只脚向后放在椅子或桌子上，大腿保持正直
．收臀向前，感到大腿前侧拉伸
．不要前倾，也不要扭曲臀部
．正直坐下，膝盖弯曲
．双脚脚底正对
．把膝盖往下压，直到感到大腿内侧被拉伸
．不要前倾
如果有下述情况，尽快找医生：
．两周自我治疗后膝盖继续疼痛
．休息（坐卧）时候感到刺痛
．步履蹒跚
．可以看到或感觉到变形（可能是骨折）
．感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺（可能是循环系统问题）
．小腿下部、脚或脚踝发紫发冷（可能是循环系统问题）
．小腿下部、脚或脚踝发红发热，同时发烧（可能有感染）
绝大多数的膝盖过劳损伤可以通过以下的方法来预防：
运动前的调理
为预防伤痛，锻炼肌肉的力量和柔韧性是很重要的，这应该在你的运动中占首要地位。在你开始一个运动时段或艰苦训练计划前，花至少4-6周来调理。
任何新的运动时段或锻炼制度都从低强度开始
体育运动开始不要超过1个小时，每周慢慢增加你的时间和强度，体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始，每周的时间和强度增加量不要超过10%。
穿一双对足弓和脚侧面有牢固支撑的鞋，如果底部很明显都磨损了，就应该换一双鞋。
做一套三段式流程来让你的心肺和肌肉为运动做好准备：
．慢跑5-10分钟，以使血液流到肌肉中，提高肌肉问题和弹性
．采用静力拉伸法（不动弹），过渡到动力拉伸（跳跃、侧滑等）
．做特定运动的动作（比如运球、投篮、踢球或投掷）
运动或训练后立刻放松
．为了帮助你回到休息状态，步行2-3分钟
．为了提高你肌肉的柔韧性，趁体温还因为运动而较高时候做拉伸（4-6组，每组30秒）
1、骑车时抽筋怎么办？
急速骑行很容易引起抽筋，感觉有征兆时，应尽快减速下车。
手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸张打开，反复此动作，直到复原。
手掌：两掌相合，未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯，再放开，重复动作，至复原为止。
手臂：抽筋的手先握拳，再将小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重复动作，至复原为止。
足趾：用手握住抽筋的脚趾，向后拉，重复动作，至复原为止。
小腿：用手握住抽筋一侧的脚趾，用力向后拉，另一手向下压住膝盖，使腿伸直，重复动作，至复原为止。
大腿：将大腿和膝盖弯曲至腹部前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复动作，至复原为止。
骑车当中发生抽筋时，除了紧急处理外，回家后至少要有数日的热敷及涂药按摩，否则抽筋将易再次发生。
2、骑车如何保护膝盖
具体症状分析&
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问
题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个
平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所
受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要
1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是
一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。O形腿，内八字
脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。&
&&&& 治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。&
&&&& 2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。&
&&&& 诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群&
治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，
是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。&
&&&&&&& 3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。&
&&&& 诊断：中层韧带发炎&
&&& 治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。&
&&&& 4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。&
&&&& 诊断：膝腱炎&
&&&& 治疗方法：冰敷五分钟之后，顺着韧带方向按摩，重复数次。另外，电疗，或者是超音波疗法都相当的有效。&
&&&& 5、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。&
&&&& 诊断：足部鹅状滑囊炎&
&&&& 治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。&
&&&& 6、症状：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度与姿势，使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。&
&&&& 诊断：股二长肌腱炎&
&&&& 治疗方法：冰敷，减少行走时间及强度。
=====================
将座垫调到适当的高度
髌骨位于膝盖前方，在脚伸直时呈现放松的状态，当脚弯曲得越多时，髌骨就会越来越紧，压力也跟着不断上升；所以骑自行车时，由于脚反复弯曲`伸
直，让膝关节不断磨檫，髌骨软骨就容易发炎。骑自行车时膝盖越弯曲，压力就越大，所以一般人为求安全感，习惯将座垫调整在双脚可以同时着地的高度是不正确
的。要预防髌骨软骨发炎的第一步就是将座垫调到适当的位置，一般座垫高度的计算公式为：跨下长╳0.885=座垫高度（中轴中心至座垫），再依自己的骑乘
感觉微调；由公式估算出的高度，约是踩踏到底时，大腿保持在80%伸直的状态。
锻炼有力而柔软的肌肉
要预防膝关节的运动伤害，可以长期做伸展运动与重量训练来锻炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌肉，如果四头肌有力，膝盖会较强壮，也就不容易受伤。
此外，运动前一定要暖身`伸展肌肉，尤其是在天冷的时候肌肉会比较僵硬，一定要花更多的时间去暖身。因为肌肉就像橡皮筋一样，如果很有弹性，怎么拉都不会
断；如果僵硬，可能一拉就会断了。而温度越高，肌肉会越软，就易被拉松，所以在骑车时要注意保暖，否则冷空气会让肌肉变僵硬，就容易造成伤害。若想有效的
预防，在平日就要勤做伸展运动，根据一项医学报告指出，每天做5~10分钟的伸展与肌力运动，比只在运动前做暖身，能更有效地降低发生运动伤害的机会。
从事运动应循序渐进
若是平常较少运动或是因受伤而使肌肉发生萎缩状况时，那运动就特别要循序渐进，不可以一时性起就勉强运动。像车友如果只在周末骑自行车，而且骑的距离又很
长，也容易使受伤机会增加；尤其是在年龄比较大的车友，并不适合一周一次的剧烈运动，一个星期应有三次以上的运动才是正确，如游泳`骑自行车`有氧舞蹈等
有氧运动对身体都很好。
3、自行车骑士防止背痛有秘诀&
背痛是登山车骑士最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。Mountain Bike杂志的专家Edward Shang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。
即使是职业选手亦会有背痛的问题。世界级下坡车女选手Regina Stiefl回忆说：“每年初春当我进行加强训练、频繁骑车时，腰总是会痛。”
登山车初学者常在第一次旅程后就经历了严重的背痛问题：颈背激烈抽痛，腰脊椎骨部位也痛。“登山车运动会带来乐趣吗？健康吗？”新手常怀疑地摇头自问。逾50%骑士抱怨腰痛问题
Mountain Bike杂志的健身专家，同时也是有经验的骑士Edward
Shang博士表示：“背痛及肩膀、颈部的肌肉紧张是自行车骑士的首要痛苦。”至少超过50%的自行车骑士抱怨腰痛问题。然而在大部份的情况下这种痛苦是
可以避免的。有两个方法有益背部，Shang博士：“正确的座垫位置和每天的舒展运动会产生惊人的效果。”
背痛与链条脱落一样，是完全可以避免的。只要能找出适合体型和骑乘风格的正确座垫姿势、车架高度、上管长度等，就能阻止背痛的产生。至于已经有腰痛问题的骑士，则可藉下文介绍的舒展运动治疗。
座垫姿势正确与否在买车时就要注意。许多专业零售商常搞错了问题的焦点，他们会问消费者：“您是运动型或休闲型骑士？您是真正地好好骑车，还是想像荷兰自
行车那样放松自已？”面对这样的问题，每一个消费者都会表示他想如运动员般地骑自行车。然而常有人误以为：使上身尽量向前、向下舒展开来的坐姿就是运动坐
姿。事实上，这种坐姿起源自登山车的初期发展阶段，今天看来这种坐姿是完全站不住脚的。上身放平的“运动姿势”非良好坐姿。事实上，这种把上身方。放平的
所谓运动姿势，即使在越野车专业选手中都已不流行。多次赢得世界杯冠军的挪威选手
Hoydahl解释道：“即使在赛车选手间，把上身放平的骑姿都已不流行。世界杯比赛都很艰苦，而且可长达三个钟头，以较温和的上身倾斜程度，较易通过考
验。而且这使肺和横隔膜无阻碍地呼吸。”
下坡车女选手Regina
Stiefl从自已的痛苦经验中认识到不良坐姿的严重影响：“从前我在公路上骑跑车时，总觉得像在地狱一般。然而以直立坐姿骑下坡车，我还从未有过背痛的
问题。”
如果毫无准就跨上一辆座垫很高、上管长度很长的自行车，几乎每一个人都会遭背痛侵袭。我们只要想想看肌肉在骑车时的反应就能明白：骑士上身和头部的重量必
须要靠双手和手臂来支撑。整个头部和颈部的肉由于长久的静止支撑工作而负担沉重。上身向前倾的坐姿使身体重心向前移，肌肉因此必须承担更多的重量。尤其是
肩胛骨的肌肉会因长达数个钟头的支撑工作而超负荷。&
此外，每一个自行车经过的树根和坑洞，都会带来撞击力，给肌肉带来支撑工作以外的负担。对于未经过训练的肌肉而言，这是最困难的工作。至少对初学
者是如此。有效地训练相关的肌肉组织，必须循序渐进地开始，给予肌肉适应在自行车上的新位置的机会。如此，肌肉会使自已快速地适应新型态的负担。附加的伸
展及重量训练可加快此一过程（女选手ReginaStiefl亦曾因此受益）。重要的是：重量训练只能在专业训练师的指导下进行，因为每一个错误的动作都
可能带来伤害。
当然，导致剧烈背痛的其他原因有很多种，比如不正确的姿势、办公室内不恰当的座椅等等。在背痛的个案里，医生必须判断，骑自行车会对背部带来甚么样的影
响。通常，整形外科医生将游泳和骑自行车归为有益背部的运动。“如果医生许可，则全避震车是最好的选择。”Shang博士建议那些背痛原因并非来自握把的
人，试试全避震。“后轮避震器能减低原本会施加于腰部脊椎骨的冲击。”
专家一致的意见是：登山车运动是健康的。问题只在于如何调整车架高度、上管长度。只要能找出正确的坐姿，并规律地做肌肉松运动，就不必避开满布树根的路径。
秘诀一：正确的坐姿 珍惜背部的坐姿
对于初学者和只想藉自行车松弛身心的旅游骑士，理想的座垫位置是：较短的上管；座垫和手把高度的差异微小。有背部问题的骑士亦应选择此种坐姿，因为此种坐
姿能减少背部肌肉的负担。经过有规律的训练，可以将手把高度放低。但是要注意：对于每一种改变都必须渐进适应。半公分的差异所带来的影响已经很大。
受过训练者的坐姿背部肌肉已能适应骑车负担的骑士，应该尝试上身向前平趋的坐姿。较长的上管使上身必须向前伸展，身体的重心也因此前移，使肩部肌肉的负担
沉重。座垫和手把高度的较大差异，亦迫使上身向下，增加背部肌肉的负担。对于初学者和有背部问题的骑士，此种坐姿并不适合。对于跑车选手而言，这种姿势可
降低风阻。
秘诀二：伸展运动
肩膀旋转运动
每一次出游之前或每日训练课程的理想暖身运动：脚与胯骨同宽，以一只手臂向前运动带动肩膀的旋转。这可使肩膀肌肉放松，并使整个背部的血液畅通。另一只手轻松地放在胯骨。
伸展肩胛骨肌肉的运动。将弯曲的手臂在咽喉的高度向后移动，另一只手在肘骨节附近，压迫手臂使其继续向后移动，直到您觉得两肩之间有拉力存在。如此可增强伸展效果。注意：不要扭伤脊椎。
梯形肌运动
伸展梯形肌（位于颈部与肩胛骨之间）的运动，两脚与肩同宽，头倒向一侧，一手置于头侧面。在经过一至三次的重复后，小心地将头向侧面拉，直到您觉得颈部侧面的肌肉获得了舒展。背要直，肩膀放松。
两脚与胯骨同宽。一只手臂小心地向前旋转，另一只则向后。视线向前。两臂方向相反的前后旋转除可松弛紧张的肩部和颈部肌肉，亦可促进血液循环。
颈部伸展运动
此一训练可使您伸展颈部肌肉。请将头尽量转向侧面，并以置于头上的手将下巴小心地压向肩膀。重要：要非常慢、非常小心地做。做此一运动时，背部亦应直，肩膀放松。
大伸展运动
此一运动只有当您无脊椎过于前弯的问题时，才可以做。将两手置于臀部，头向后倾，视线朝向天花板。吸气时使胸部充分伸展。如此可松弛整个背部肌肉。
TA的最新馆藏[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢膝盖疼怎么治
膝盖疼怎么治
全部症状：我的膝盖疼，经常凉嗖嗖的，医生说骨质酥松和髌骨软化，
发病时间及原因：一年多了，
治疗情况：吃了硫酸氨基葡萄糖胶囊俩个多月，无明显效果，最近用艾灸，好像有点作用，是否可坚持灸？
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师&
专长：椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、骨关节病、...
问题分析：这是风湿的问题，患上您这样的情况，想要根治是很难的，只能尽量的控制。要多做一些有计划的运动，来增加关节功能。比如说：太极拳、轻体操、散步等。药物上最好是选择中药治疗，对身体没什么副作用，象雷公藤、青风藤就有不错的效果，疼痛严重的话，也可以服用点布洛芬。
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：膝关节疼痛的原因较多 ,主要有：
1 类风湿性关节炎 ,可出现膝关节疼痛 ,但类风湿青壮年多见，病变累及的多为小关节，单关节少见，可伴有关节肿胀、晨僵、畸形改变等。
2 膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等。
3 膝关节退行性变 ,就是通常所说的骨质增生。 40岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛， 称老年性骨关节炎。是老年患者膝关节痛的常见原因，给老年人的生活工作质量受到影响。
意见建议：
职称：医生会员
专长：胃病、肠道疾病
&&已帮助用户：5762
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：10682
你好，是可以的，艾条灸方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。
灸的部位：1.膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。
2.足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。
3.解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。
4.涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。
穴位找不准没关系，艾条灸的面积比较大的，艾灸基本上不会出什么事故，只是烟味有点大，有无烟的艾条,但我觉得效果不如普通艾条。还有的人经络比较敏感，艾灸的时候能够感受到热量循经络传导，这更好操作，可以沿着热量传导的经络进行熏灸。
艾灸的顺序是先上后下，不要先下后上，先下后上可能会上火。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
可以坚持的，同时多吃些含钙食物
药物方面考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。顺祝健康！
职称：医生会员
专长：心血管疾病 普外科疾病
&&已帮助用户：534
西医角度讲，您的情况可能是由于膝关节劳损导致的慢性关节炎，没有很好的治疗方法。既然中医的艾灸有效果，可以坚持，注意不要烫伤了皮肤，对照穴位，效果更好~
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D治疗。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：膝盖疼的原因有很多 ，其中引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。意见建议：建议患者平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质，祝您早日康复！
专长：微创骨科
问题分析：造成髌骨软化的原因，是由于处在半蹲位的膝关节反复屈伸、扭转，使髌骨与股骨、骨髁关节面不断地相互撞击、捻搓、摩擦，时间长了就引起磨损性损伤。意见建议：1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素，补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。
2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法
3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：87661
指导意见：你好，膝关节疼痛的疾病很多如膝关节炎,滑膜炎,髌骨软化症等,建议先对症治疗,包括局部红外线理疗,口服芬必得胶囊,舒筋活血片.
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：膝盖疼痛的原因有很多.如骨质增生.风湿痹证.受凉受风受湿.肌肉筋腱经络运行不畅.劳损.房事劳伤.肝肾虚弱.扭伤.关节炎.滑膜炎等等.建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.最好是找有经验的中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.奇效风痛灵.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片.尼美舒利等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
专长：近视、斜视、白内障
问题分析：膝盖疼的原因有很多 ，其中引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。意见建议：1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素，补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。 2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法 3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。
问硫酸氨基葡萄糖胶囊
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：26530
病情分析：硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗髌骨软化连续服用4-12周或根据需要延长，每年重复治疗2-3次。意见建议：本品有直接抗炎作用，可缓解骨关节炎的疼痛症状，改善关节功能，并可阻止骨关节炎病程的发展。孕期停止服用。
问髌骨软化怎么治疗？
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
平时膝盖疼，小腿困乏是不是髌骨软化建议作照片检查才能明确的。
问大概有一年多了还是没有除根会反复的膝盖疼髌骨软化的...
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
指导意见：指导意见：针对软骨退行性变化的髌骨软化证最根本的治疗方法就是使软骨再生严重的话是可以手术来治疗的
问我的膝关节疼痛，经检查是髌骨软化，有积液
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：可以采用关节腔穿 刺把积液抽出来再加压包扎.如果积液不多.可以吃一些利水祛湿的中药治疗.
问髌骨软化怎么办？
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：404
问题分析：单是髌骨软化不至于症状这么严重，应该多少有点骨质增生等退行性改变。意见建议：建议您做个膝关节核磁共振除外膝关节器质性病变，了解关节内软骨、半月板、韧带病变情况，平时应注意避免久站、久走，避免下蹲，避免爬山、上下楼梯，注意保暖。
问髌骨软化吃什么好45岁膝关节疼痛
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：目前这样情况需要补充钙剂和鱼肝油，是有一定的作用的，
意见建议：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
骨质疏松相关标签
骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！