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长期服用维生素E可以吗
健康咨询描述：
以前我的脸是很干燥的，经常的脱皮的，后来我一个朋友就介绍我吃一些维生素E来，这样会好点，后来我就一直的吃了，都吃了好几个月了，现在的皮肤的确是好了很多了，没有以前这么干了，很光滑了，但是我怕这样吃，会对身体不好。
想得到怎样的帮助：长期服用维生素E，这样会有好处吗？
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&&&&&&你好，维生素E不可以长时间的吃，吃多了会产生副作用，如有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；维生素E具有抗抗衰老的作用，如果皮肤干燥是建议用下，每天用药量限制为50毫克，最好是通过食补，多吃点含维生素E的食物。
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&&&&&&您好,在需要的时候服用维生素E有诸多好处，但也不可以长期服用,长期服用维生素E大致可引起以下一些副作用．一般的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响等；
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&&&&&&你好，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱。 &&&&&&以上是对“长期服用维生素E可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&维生素E要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用
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&&&&&&你好！长期服用维生素E是不可以的，如何东西不能多吃，如果缺维生素E可以通过食物中补充，多吃一些含维生素多的食物。
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&&&&&&你好！长期服用维生素E可以养颜、抗衰老，但要注意量，不管吃什么适量就好，吃多了会产生副作用，而且饮食调理更好。
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&&&&&&你好，如要用维生素E来养颜、抗衰老，药量应控制在安全用量范围内。即每天不超过10~100毫克，超过这个量就会出现副作用。不要吃过量，这些都是可以的，要补充还是要从食物中来获取，还会好点，这样就会安全很多，多吃一些水果和蔬菜。 &&&&&&以上是对“长期服用维生素E可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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怀孕初期维生素E要不要停掉？
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我年初的时候3月份自然流产，之前没有任何出血，
ZZY试纸一直没有测到强阳&，毫无准备的中午见到有血去医院下午6点就流掉了而且大量血块出现。8月份又怀孕，一直服用维生素E，之前也就是一天一粒100mg，怀孕35天的时候去医院检查HCG2155孕酮25.8，医生建议一天三次一次100mg防止再次出现流产，一个星期后检查HCG21557孕酮22.8，翻倍很好，医生说继续吃上，现在已经一天三次也就是一天300mg吃了2星期了，我看到网上有人说不能吃太多，不出血就不吃，我这一胎从这两次检查上看还可以，我犹豫还要不要继续吃，吃多少量呢？医生也没有告诉我再吃多长时间，我想停掉又不敢，怕影响宝宝，纠结中，请各位指点
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十级宝宝, 积分 1205, 距离下一级还需 395 积分
不用吧，我一直吃来着
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十三级宝宝, 积分 2697, 距离下一级还需 303 积分
我吃到三个月，问了医生说没关系，后来吃爱乐维了里面有维生素E，我就把单独的维生素E片停掉了
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七级宝宝, 积分 406, 距离下一级还需 194 积分
皇冠悠悠茶 发表于
不用吧，我一直吃来着
亲 你是单独吃维生素E吗？每天吃几粒？连续吃了多长时间。我连着吃了2个星期 每天都吃3粒 我觉得吃的有点多了。。很怕对宝宝有影响
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dmmttz 发表于
我吃到三个月，问了医生说没关系，后来吃爱乐维了里面有维生素E，我就把单独的维生素E片停掉了 ...
宝妈，你单独吃维生素e连续吃了三个月吗？那你每天吃几粒啊？我吃来益的，每天三粒，连续吃了2个星期了，我总怕吃多对宝宝不好，也不知道该怎么办了
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gtian 发表于
宝妈，你单独吃维生素e连续吃了三个月吗？那你每天吃几粒啊？我吃来益的，每天三粒，连续吃了2个星期了， ...
我怀孕前开始吃来益的，吃了一个月就有了，吃到怀孕三个月建卡医生建议吃了爱乐维。我每天只吃一粒噢。
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gtian 发表于
亲 你是单独吃维生素E吗？每天吃几粒？连续吃了多长时间。我连着吃了2个星期 每天都吃3粒 我觉得吃的有点 ...
我吃安利的，一天一粒准备一直吃
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八级宝宝, 积分 740, 距离下一级还需 60 积分
维生素E不会在体内保持很久，每天摄入后会随身体排泄掉60-70%，所以你一天吃300mg，留在体内也就100mg。一般来说每天摄入量在10-100mg为宜，所以你的服用量还好。如果担心，你可以减量，比如一天200mg，逐渐减少。不用担心的。
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melwoo 发表于
维生素E不会在体内保持很久，每天摄入后会随身体排泄掉60-70%，所以你一天吃300mg，留在体内也就100mg。一 ...
宝妈，感谢你的专业解读~ 因为害怕，我现在已经彻底停到了，也不知道这样停掉好不好，关键是看到网上说的真心害怕。。。
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八级宝宝, 积分 740, 距离下一级还需 60 积分
gtian 发表于
宝妈，感谢你的专业解读~ 因为害怕，我现在已经彻底停到了，也不知道这样停掉好不好，关键是看到网上说的 ...
没关系，停掉就停掉了，也不必担心。很天然的东西，放心吧！
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瞪谁谁好孕对于正常人来说，维生素Ｅ吃多了会对身体有什么反作用吗？
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对于正常人来说，维生素Ｅ吃多了会对身体有什么反作用吗？
1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险；　　2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂；　　3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。　　参考资料：||　　过量可能会致癌,任何东西过量了都不好　　近年来，维生素E特别受中老年人的宠爱，他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老，但该药并非多多益善。　　适量服用维生素E有抗癌作用，但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。这一重大发现是由日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组经过长期的研究证实的。川西教授 　　他们在白血病患者的细胞里加入相当于正常血液10倍量的维生素E，经过培养，发现DNA里有与致癌有关的损伤。川西教授指出，维生素E致癌的原因是由于维生素E形成的氧化物损伤了两种构成DNA的胸腺嘧啶和胞嘧啶。美国国立癌症研究所以29000名吸烟者为对象进行了临床试验，摄入β胡罗卜素（体内可转化成维生素A）肺癌的发生率却上升了18％；服用维生素E却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。但在试验中也发现，维生素E与β胡罗卜素相同，有抑癌和致癌双重作用，关键在于摄入量的多少。川西教授说：“不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。希望那些认为服用维生素E越多越好的人，特别注意遵照医嘱。”我国学者认为，服用维生素E不宜超过每日3次，每次100毫克。　　维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。 　　顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。 　　鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。 　　脂溶性； 　　贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中； 　　以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU（国际单位）来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E； 　　由8种称为生育酚（tocopherols）的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强； 　　维生素E之敌 　　高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。 　　发现历史 　　维生素E早在20年代就被人们发现，在1936年分离出结晶体，1938年被瑞士化学家人工合成。 　　生化反应 　　一般作用 　　维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 　　提高维生素A的作用； 　　维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂； 　　在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。 　　效用 　　延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 　　供给体内氧气，使您更有耐久力； 　　和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏； 　　防止血液凝固； 　　减轻疲劳； 　　是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕； 　　加速灼伤的康复； 　　以利尿剂的作用来降低血压； 　　防止流产； 　　有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况； 　　降低患缺血性心脏病的机会。 　　正常需要 　　[人体正常需要量] 　　成人的建议每日摄取量是8～10IU； 　　一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样； 　　医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。 　　过量 　　[过量反应] 　　大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。 　　维生素E中毒症 　　成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血. 　　缺乏 　　维生素E缺乏症 　　红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。 　　食物来源 　　富含维生素E的食物 　　麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 　　营养补品 　　可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。 　　一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人，对于40岁以上的中年人更为合适。 　　一般的每日摄取量是200～1200IU。 　　药物合用 　　无机铁（硫酸亚铁）会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，必须前后相隔8小时； 　　特殊用途 　　饮食富含多不饱和脂肪（植物油、鱼类油）的人必须多服用维生素E； 　　葡萄糖酸亚铁（Ferrous gluconate）、胃酶蛋白盐（peptonate）、柠檬酸盐（citrate）、丁烯二酸盐（fumerate）等有机铁不会破坏维生素E； 　　饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E； 　　服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E； 　　面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚（tocopherols），每天400～1200IU。 　　维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。 　　维生素E的美肤功效 　　清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。 　　维生素E怎样保存在保养品中 　　利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏。所以，可以很简单地就被添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。 　　影响维生素E的因素 　　维生素E只怕高温的环境，其他像光、水对它来说没有太大的威胁，因此保养品只要别放在光线直射下的环境，基本上都没有什么问题。 　　哪些食物含有维生素E 　　小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。 　　最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。 　　维生素E可减少糖尿病人患并发症的危险 　　美国研究人员研究发现，糖尿病患者服用维生素E，可以减少患心脏病和中风的危险。得克萨斯大学的一项研究发现，维生素E可以帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险。 　　II型糖尿病患者不需要象1型糖尿病患者那样每天注射胰岛素，他们保持健康的方式主要是控制饮食，但这些人死亡的主要原因是心肌梗塞或中风。血细胞的不规则和炎症，是促使II型糖尿病患者有更大的并发症危险性的因素。通过研究发现，这种血细胞炎症可以通过服用维生素E加以纠正。在为期三个月的疗程里，医生每天给糖尿病人服用1200个国际单位的维生素E，在这个疗程结束的时候，维生素成功地减少了血细胞中的炎症。研究人员认为，这一发现可以帮助战胜糖尿病患者的血管疾病。(晓芬） 　　研究表明健康人无须补充维生素 　　新华网北京3月7日电 芝加哥消息，一些健康的成年人常常服用维生素E补充剂，希望以此预防癌症和阿尔兹海默氏症。但美国宾夕法尼亚大学研究人员日前发表报告称，服用维生素E补充剂并没有特别的效果。 　　研究人员在最新一期的《美国医疗协会期刊》上发表了他们的研究成果。他们在研究中对30名接受调查者进行了观察，其中一组在8周内每天服用维生素E补剂，另外一组则服用安慰剂。 　　研究人员对维生素E在防止体内脂类过氧化过程中的作用进行了测量。结果发现，维生素E补剂并没有产生抗氧化作用。脂类过氧化程度是衡量体内细胞与组织受到氧化压力的一项指标，如果压力过大通常会引起心脏病、癌症和阿尔兹海默氏症等。 　　研究报告称，西方人日常的饮食已经包含了人体所需的维生素E，服用维生素E补充剂并没有产生特别的效果。(完） 　　维主素E的主要生理功能及其缺乏症有哪些？ 　　维生素E又名生育酚，是脂溶性有机化合物，目前已知的有八种，具有相似的生理功能。 　　维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和组织的衰老等，尚待研究。 　　人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规定，美国规定为每人每日12～15国际单位。
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养生堂的维E能不能一直天天吃的，需要吃一段时间后停停再吃的吗，如果是，那么吃多长时间后停止多长时间再吃会合适。
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您好！口服天然维生素E产品用于祛斑养颜，我们建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。当然，作为日常必要的抗氧化保养，长期坚持服用才是正确的做法。感谢您对京东的支持！祝您购物愉快！
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