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>>手腕撑地撑不起来，做俯卧撑都不敢...
手腕撑地撑不起来，做俯卧撑都不敢...
小男生 当时年龄：
手腕撑地撑不起来，做俯卧撑都不敢做，半年多了都是这样，去医院拍过片看了大夫说骨头没什么事。可就是一撑地就痛，不敢使劲。左手活动的时候觉得有一点声响。这是啥原因？？
要注意去检查一下，是囊肿的，要及时的做医治，也要注意多休息的。
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左手腕下压时候痛。比如像做俯卧撑就很痛 这种情况考虑好像局部破损炎症有关建议注意休息，局部按摩理疗，应用消痛贴膏，。双氯芬酸钠缓释片观察
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您好，最近手腕受到吗外伤吗，可以像平日里那样弯曲吗，建议去医院做个手腕部位的X线，比较直接的还是磁共振
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手腕不能使劲，一用劲就疼，是因为你昨日过度使劲导致的，建议到医院做x线检查确定以及排除骨质没问题可以饭后口服甲钴胺片，氯唑沙宗片，云南白药和布洛芬缓释胶囊。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
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手腕撑地撑不起来，做俯卧撑都不敢...
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提问时间： 16:29:08|
基本信息：
病情描述：
左手手臂两次不经意拉伤，去医院看了后说是网球肘，贴奇正藏药膏药5贴后肘部不再疼，但现在左手手腕疼痛，尤其想做俯卧撑的时候，手腕不能用力，用力就疼。:
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析：你好！网球肘又称肱骨外上髁炎，你手部疼痛的原因是由于手腕和手指背部伸展的肌肉受到重力而引起的。指导意见：恢复期最好先不要让手腕处受到重力，要注意先不要运动，多局部，促进血液循环，可以选用贴膏药、中药熏洗先治疗，这些治疗效果不好时也可以选用封闭。希望以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
病情分析：可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病，所以要特别注意休息。腱鞘炎治疗外用腱鞘炎痛&#039;舒&#039;贴有很好治疗作用。 指导意见： 养成劳作后用温水洗手的习惯，避免用拇指及手指抓取沉重物件。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
病情分析：你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.指导意见： 一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.
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目前共收到封感谢信俯卧撑手腕疼 手腕健康该如何预防控制？_男人窝
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俯卧撑手腕疼 手腕健康该如何预防控制？
编辑：小男
15:12:48&#12288;&#12288;来源于：GQ男士网
　　做俯卧撑手腕疼是常见的现象，常见的手腕伤害有过量俯卧撑导致的腕急性创伤性滑膜炎，关节滑膜因受到挤压牵扯而损伤，引起肿胀出血，关节积血、积液、局部出现压痛，关节活动受限等症状。这是因为你做俯卧撑的时候也会用到手腕的力量但是因为平时手腕的力量没有得到锻炼的结果。那么我们该怎么来预防和控制这些伤害呢?
俯卧撑练需警惕手腕健康
　　1.俯卧撑使用俯卧撑架，一般俯卧撑，都是撑掌或者撑拳，地面的反作用力集中在腕关节。如果方法不正确或者为达到肌肉充血进行最后力竭冲刺的时候非常容易受伤，使用俯卧撑架由于是手握式的可以将反作用力分担到尺骨和桡骨，避免不必要的腕受伤!
俯卧撑架加大对胸大肌的刺激
　　2.而且俯卧撑架加大对胸大肌的刺激!俯卧撑支架垫高双手的位置，可以使胸下降的比肘关节更低的位置，大大提高对胸大肌的伸展范围，从而提高训练效率，一举两得。
手腕已经开始疼痛应停止练习
　　3.如果手腕已经开始疼痛，再还没有发展得跟严重之前，停止练习，用热毛巾紧握你的手，并转动手腕20次。
小心患上手腕腱鞘炎
　　4.如果出现急性手腕受伤则应该用冰块按摩冷敷，平时多用热水洗手，除了时注意手腕的保护，上班工作时也要特别在意手腕的休息，长时间的握持鼠标也会让你患上手腕腱鞘炎。
不要忽视长期的手腕疼痛
　　5.不要忽视长期的手腕疼痛。如果你的手腕刺痛或麻木或总是关节响，建议你看一下医生。考虑是腕关节韧带损伤，注意俯卧撑不要再做了，适当的休息，局部可以热敷以及按摩。
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///////////////////////>> >>我的手腕因做俯卧撑时受损，一用力或者转动就感觉到疼痛
我的手腕因做俯卧撑时受损，一用力或者转动就感觉到疼痛
病情描述：
因做俯卧撑时受损，不是外伤的那种。一用力或者转动就感觉到疼痛
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答29830条
医生建议：您可以使用的，活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿。用于跌打损伤，肿痛，风湿疼痛. 用于引起的疼痛，平时注意休息
(不少于10个中文字符)
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右手手腕向后翻特别疼，俯卧撑的姿势简直做不了，向前弯曲的时候有一处骨节突出，怎么回事啊，很久了
更新时间： 18:16:18
右手手腕向后翻特别疼，俯卧撑的姿势简直做不了，向前弯曲的时候有一处骨节突出，怎么回事啊，很久了
提问者已采纳
发表时间： 19:03:12
你好，这种情况一般考虑有腱鞘囊肿、关节炎、损伤等的可能，需要去医院骨外科进一步检查确定原因
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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