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孕妇爱喝茶，这十种茶的好处和坏处一定要了解
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　　不少孕妈妈有喝茶的习惯，那么，小编就要提示各位孕妈妈啦，不同的茶会有不同的好处和坏处，下面，就让我们一起了解下，十种茶的好处和坏处吧。
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　　大麦茶
　　甘美甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发鸟、色素等诸多功效。不过，准妈妈却应该慎用大麦茶，因为大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁分泌不足，使宝宝喝不上母乳。
　　花果茶
　　花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。它也可以帮助舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类有一些种类并不适合准妈妈饮用，饮用之前应先咨询医生。
　　水果茶
　　各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。需要着重提到的是山楂茶。山楂茶是带有酸性的，比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉，但是准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时较好不要喝山楂茶为妙。
　　乌龙茶
　　比较名贵的茶种有武夷岩茶铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等它能够提神醒脑，缓解疲劳。乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水。另外，准妈妈较好不要天天饮用，每周饮用一次较好。
　　柚子茶
　　柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻痢疾、妊娠期口淡等一些病症。准妈妈适合喝一些清淡的柚子茶，不要放太多的蜂蜜，因为本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高。
　　洛神茶
　　能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。它能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。不过，洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈较好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。
　　普洱茶
　　普洱茶除具有生津止渴提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。普洱茶是我国传统的饮品，分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才：会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。普洱生茶因其陈放的时间及陈放环境的不同影响，会导致后期转化的程度不好辨别，咖啡碱含量相对熟茶要高：而熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。
　　绿茶和红茶
　　各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素氨基酸蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒，提神暖身。准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用。
　　枣茶和姜茶是两种自制的茶姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理，但是平时体质生热的准妈妈较好不要喝，因为姜茶属于温性；体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔―段时间来喝上一杯（较好不是在晚上饮用姜茶）来驱散身体中的寒气。
　　是一种用大枣做的茶，枣有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解准妈枣茶是一种用大枣做的茶，枣有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解准妈贫血的症状。平时还可以适量饮用一些枣茶，每天不要多于一杯。这样还可以补充准妈妈叶酸的缺乏，增进胎宝宝大脑的发育。
　　以上就是小编分享给各位爱喝茶的孕妈妈的，关于十种茶的好处和坏处，根据自己的所喝茶的种类，抓紧看看吧。
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孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮食。但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。
孕妇可以喝茶吗
原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。
适宜孕妇饮用的茶类
一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。· 绿茶绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。注意事项：1.适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。2.绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。 · 菊花茶菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用。饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五颗）甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。功效：平肝明目，清热解毒。注意事项：1.菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡。2.菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用。3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。&· 玫瑰花茶玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶。饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。注意事项：1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡。2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。3.注意一次不要饮用过量。&· 大麦茶麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。注意事项：1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。3.空腹时不要喝大麦茶。· 洛神茶洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。注意事项：1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。2.胃酸过多的准妈妈要少喝。&· 枸杞茶枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。&· 水果茶水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法。功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便。注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶。&· 枣姜茶枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育。注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。
孕妇喝茶禁忌
不适宜孕饮用的茶类1.乌龙茶乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。2.山楂茶山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。3.奶茶由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。此外，市场上的奶茶都经过加工，可能含有咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。孕妇不适宜饮用浓茶1.浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。2.临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。　　3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。
孕妇过量喝茶的危害
1.咖啡因茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。2.鞣酸茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质，会引发妊娠贫血，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。
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