去年扔实心球闪了腰，现在经常腰痛，该怎么办？_百度知道
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去年扔实心球闪了腰，现在经常腰痛，该怎么办？
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医推拿或者热疗，一两花椒一两盐八两白酒，泡两天就可以用了，泡的时间越长越好，自制的药酒也可缓解
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拍个X光看有没有骨伤
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现在弯腰时间长了一挺直腰就疼是怎么回事？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：现在弯腰时间长了一挺直腰就疼是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
问题分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.意见建议：建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：11467
问题分析： 你好，你的这种情况是椎间盘突出，药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，平时最好睡硬板床，不要做承重较大的活动和劳动意见建议：中药调理以及针灸理疗和针灸调理，饮食一定要注意避免辛辣刺激性的食物，生活规律，注意休息，避免长时间坐着工作，不要过度扭动脖子
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
问题分析： 在腰疼的人群当中，男人腰疼占了一大部分，因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度，这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损，而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛， 风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎，肾小球肾炎，肾结石等都会造成腰疼。意见建议：从中医的角度看，瘀血体质、湿热体质、风寒都能引发腰酸腰痛，
建议检查一下，以确诊治疗。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
问题分析： 您好：根据你所说的情况应该是到医院做一下腰椎检查，如果腰椎骨骼没有异常的话那应该是属于腰肌劳损！意见建议：所以现在的情况首先是要到医院检查一下确定一下病因，然后 对症治疗。
职称：医师
专长：骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压...
&&已帮助用户：31288
问题分析： 根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关意见建议：注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康
职称：医生会员
专长：妇产炎症
&&已帮助用户：3967
问题分析： 希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。意见建议：是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。
职称：医生会员
专长：颈椎病，腰椎病，骨性关节病，骨折，脱位等
&&已帮助用户：592
问题分析： 这是长时间的腰肌劳累后腰肌的劳损，耐疲劳的能力差，改变姿势后就出现疼痛意见建议：建议休息，腰椎的疾病应避免长时间的弯腰，与弯腰负重、搬东西之类的动作，可行按摩，理疗等予以改善
问腰部不可以挺直，一挺直就会很痛。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
问腰挺直了就会刺痛一下是怎么回事
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析：你好，排除腰椎疾病，腰肌劳损导致的情况，建议看下外科医生。
意见建议：
问你好腰弯久了就痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
病情分析： 腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，意见建议：鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。
问腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不会对腰部不好？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般腰肌劳损的疾病，往往是可以引起疼痛活动不利的情况的。是常见病的。
意见建议：一般的情况仰卧起坐是可以的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问一弯腰就腰疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤
问弯腰太久就腰胀痛，什么原因
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析：腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重意见建议：保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。　
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评价成功！→ 弯腰几十秒,就感觉腰很酸痛是怎么回事?
弯腰几十秒,就感觉腰很酸痛是怎么回事?
女 | 0个月
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健康咨询描述：
平时用电脑时间很长,刚开始弯腰还不觉得痛的,只是弯腰搬些东西,或者是蹲着的时间长些,才会感觉到腰很疼,但是现在弯腰不搬任何东西,几十秒都会感觉腰很疼了,这是怎么回事?例如我早上起来刷牙的时候,弯下腰就顶不住了,一定要直着身子才不会感觉腰痛. 现在最主要就是,我不能弯腰,弯腰坚持的时间不久,一会就会感觉到腰很累,一觉得累的时候,我就把腰直起来,然后症状就会消失. 不知道这是不是腰椎间盘突出?我只是除了腰痛以外就无任何其它的症状了.就是弯腰坚持的时间太短了,几十秒就很累很酸痛的,直着身子就没事.
想得到怎样的帮助：有办法改善这种症状吗?
第一次补充提问
平时没做任何劳累的事情. 不搬任何的生物.我只是白天坐在电脑前,累了就去睡觉.每天都这样.
发表于 22:41:35
第二次补充提问
如果是腰椎间盘突出,一定要手术吗?
发表于 22:45:06
第三次补充提问
腰椎间盘突出,平时睡觉姿势应该是怎么样的? 睡觉姿势好是可以起到治疗的作用吗?
发表于 22:47:25
第四次补充提问
腰椎间盘突出钙化是什么样的?我现在感觉我的腰部正中间有一个点,就是一个一个拳头这么大的范围,有种感觉像是有个什么硬的东西在那顶着一样.非常感谢医生们的回答!
发表于 22:53:03
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擅长: 毛囊角化病,接触性皮炎,单纯疱疹,手足口病,念珠菌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述你上述症状应该考虑还是存在腰肌劳损导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况跟你平时生活习惯有关,建议你最好还是改变一下生活方式,养成良好的生活习惯,避免长期坐位导致腰部肌肉劳损,时间长些肯定出现疼痛等不适,你可以尝试局部封闭镇痛治疗,自己观察看看,效果不好的话就要考虑选择拍片检查排除骨头的问题了
擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要查清楚是什么原因去骨科拍腰椎片是非常必要的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到条件好的医院的骨科去拍过腰椎片等结果出来再说吧.
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&&&&&&您好,分析您的情况引发的原因很多,包括：腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝,腰肌劳损等.比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经引起的.像您这种情况,建议您到专业的腰椎病医院做一下全面的检查.由专家确诊后,结合临床症状,辅助检查确定具体的治疗方案.在日常生活中注意保暖,劳逸结合,睡硬板床,祝您早日康复! &&&&&&以上是对“弯腰几十秒,就感觉腰很酸痛是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&可能是腰椎间盘突出也可能是肌肉劳损,平时睡硬板床,大多数不需手术,科学锻炼就可以了
医大二院&& 医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&弯腰酸痛是由于轻度间盘突出刺激神经根引起神经根炎,神经根水肿,弯腰位时神经根通道更窄引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免弯腰负重,打电脑时用合适高度的椅子腰部加靠垫,平时可以做做“起桥”式腰背肌锻炼.近期多平卧.严重时可以服用消肿止痛药和神经营养药物.睡觉时不要弓成虾一样,最好伴侧卧位,全身肌肉放松
擅长: 泌尿科,妇产科,整形美容,不孕不育,肝病科,肛肠科
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&&&&&&腰部酸痛,一般是腰肌劳损,腰筋膜发炎,治疗方法：平睡,双腿伸直,用双手抱一小腿曲膝压腿,尽量的往前胸压,压二次,另一支腿也同样压,起来慢慢走,如果还不太好,第二天再进行一次.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.&&&&&&
iiyi-chen666
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&&&&&&用电脑时间不要超过1小时,起身活动5至10分钟,睡硬板床,加强腰背肌功能锻炼.&&&&&&1.腰部前屈后伸运动 &&&&&&两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松. &&&&&&2. 腰部回旋运动 &&&&&&姿势同前.腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺,逆交替回旋各八次. &&&&&&3.“拱桥式” &&&&&&仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.反复锻炼20～40次. &&&&&&4. “飞燕式” &&&&&&俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼 20～40次. &&&&&&以上方法于睡前和晨起各做一次. &&&&&&(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位. &&&&&&(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法,如太极拳,保健体操等. &&&&&&(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼. &&&&&&(4)改善血液循环：利用按摩,牵引,局部透热,离子导入,超短波,音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环. &&&&&&(5)止痛：对有局限性压痛点者,可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml,加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射,5～7天1次,3～4次为一疗程. &&&&&&(6)针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主. &&&&&&(7)止痛解痉药：阿斯匹林,消炎痛,布洛芬等在疼痛时可用,但勿长期使用,以免形成依赖或降低作用. &&&&&&慢性腰肌劳损治疗困难,重在预防. &&&&&&(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视,收腹,挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸.在儿童和青年发育期,尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要.对于姿势不良者应及时纠正.当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正. &&&&&&(2)加强体育锻炼：加强体育锻炼能使肌肉,韧带,关节囊经常处于健康和发育良好的状态.肌力强,韧带弹性大者,发生劳损的机会少. &&&&&&(3)劳动中注意体位：避免在不良的体位下劳动时间过长,改善体力劳动条件,对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼,或采用围腰保护腰部.注意技术革新,改进操作方法. &&&&&&(4)注意劳逸结合：慢性病,营养不良,肥胖者,要注意休息,加强治疗,病后初愈,妊娠期,分娩后,月经期应注意休息,避免过劳.急性腰扭伤患者应彻底治疗. &&&&&&慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病. &&&&&&①按揉肾俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分钟.②两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟.③两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度.④双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80～100次.⑤弹拨痛点10～20次,然后轻轻揉按1～2分钟. &&&&&& &&&&&&以上是对“弯腰几十秒,就感觉腰很酸痛是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
iiyi-整脊帅哥
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&&&&&&腰突,只有很少的需要开刀治疗,百分之九十以上的都可以通过保守治疗达到临床治愈,而且如果是腰突的问题,会有腿麻木的症状,所以你的病不是腰突引起来的.不要担心,主要是腰部和臀部的软组织损伤引起来了,建议做针灸推拿手法复位治疗,你的情况效果是理想的.
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&&&&&&有办法改善这种症状吗?单纯的腰肌劳损可以通过减少做的时间!及加大腰背肌肉的锻炼!比如做飞燕式五点支撑爬行慢跑!口服活血化瘀状腰健肾的中成药!腰椎间盘突出,一定要手术吗?百分之1的椎间盘突出症患者需要手术治疗.平时睡觉姿势应该是怎么样的?睡觉姿势好是可以起到治疗的作用吗?睡觉姿势没有要求但是要睡的舒服才能保证充分的放松休息!应卧硬板床睡,腰椎间盘突出钙化是什么样?是因为陈旧性的突出表现.腰部正中间有一个点,就是一个一个拳头这么大的范围,有种感觉像是有个什么硬的东西在那顶着一样.这是典型的腰骶部软组织损伤表现与你长期久坐有直接关系!
iiyi-zsw_121001
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&&&&&&首先你的症状不是腰突,我倒是觉得是长时间的电脑前工作造成了你的腰肌损伤,你应该到骨科找大夫看看
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&&&&&&主要是腰肌老损的症状,跟生活习惯有关系.应该在腰三有压痛点,建议患者做一下按摩和理疗,同时加强身体锻炼,尤其是腰部肌肉韧带的锻炼,改变生活习惯,就可以改善和恢复.
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&&&&&&建议你去医院检查一下原因,确诊后在对症治疗.&&&&&&腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.&&&&&&临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.&&&&&&如果疼痛能够减轻,鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗.&&&&&&
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&&&&&&你最好上医院做检查,确诊后,好对症治疗.
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