我一干体力活就出汗是不是肾虚的
我一干体力活就出汗是不是肾虚的
我一干体力活就出汗是不是肾虚的表先呢
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性胃炎,脂肪肝,老年便秘,习惯性便秘,慢性细菌性...
&&已帮助用户：7748
指导意见：根据您的描述，您这种情况有可能是肾阴虚造成的建议你口诀六味地黄丸试试。饮食上多吃些黑米黑豆黑芝麻牛肉羊肉牛奶鸡蛋等补肾的食物，希望我的回答对你有所帮助，也希望您对我的回复进行评价，谢谢！
职称：护士
专长：脑血管病
&&已帮助用户：16472
指导意见：考虑患者不是肾虚的表现，而是体质比较虚弱的表现。患者应该保持适量的体育活动，多吃一些富含营养的食物，提高身体素质
职称：护士
专长：急性上呼道感染,感冒,慢性阻塞性肺疾病,肺部感染
&&已帮助用户：1312
指导意见：出虚汗有很多可能，低血糖也出虚汗，你还有什么症状吗？
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
问题分析：你好，有出现动则汗出的话，相对于你所说的肾虚的话，中医讲一般与气虚有关系。意见建议：建议你平时首先注意好尽量循序渐进增加运动量。并注意好适当增加饮食物中的营养，避免感受寒凉刺激，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用生脉饮合玉屏风散加减治疗，此外注意好避免久坐久卧。
职称：医师
专长：耳鸣耳聋,痰饮,心悸,胃痛,呃逆,腹痛,胁痛,头痛...
&&已帮助用户：1743
指导意见：患者您好，不一定是肾虚，往往先是气虚多出现此症，建议您到医院中医科就诊系统规律服用中药汤剂治疗，一般中成药疗效比较慢。
问手出汗是不是肾虚
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
手出汗与身体其他部分出汗不同 其他部分出汗是因为热越热汗就越多 手心出汗与身体素质、内分泌等等都有关系的身体降的人即使全身大汗手心也应该是干的而手常出汗的人往往是身上没有汗手心却满是冷汗感觉冰凉的有的人越到冬天手越出汗手心出汗是体质虚寒的表现如果你同时很怕冷并且冬天手脚冰凉的话应该就没错了吧多吃些温补的食物调理身体还要加强锻炼目的是加速血液循环和促进新陈代谢应该会有不错的效果
问专家你好，手出汗是不是肾虚导致
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 手汗多是植物神经失调，这个也有一定的遗传因素,建议你吃些谷维素和维生素B1，严重的可配合654-2片同用。还要注意不吃辛辣，注意不要心情急躁。特别严重时可考虑明矾溶液泡手的治疗方法。
问手出汗太多？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 根据您的描述，手部多汗,医学上称做"局限性多汗症,意见建议：多发生在情绪波动度较大的青壮年身上局限性出汗症的治疗,一般采用维生素b1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用。还可以采用中医中药治疗，用白癣皮、石膏、黄柏、地肤子、川母、白芷、艾叶、苍术、苦参、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸手部15分钟左右，再泡洗15分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。
问手出汗 是不是肾虚
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
手足多汗在医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.
问手出汗是不是肾虚？
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
病情分析： 考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃意见建议：要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻炼
问经常出手汗是不是肾虚？
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，孕期保健
&&已帮助用户：89239
病情分析： 手汗可以有很多原因引起,建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,意见建议：必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射
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评价成功！>> >>想了解一下，肾脏不好的人，是不是不可以做重体力活的？
想了解一下，肾脏不好的人，是不是不可以做重体力活的？
病情描述：
有肾病的人，如果做了重体力活的话，会不会影响导致肾脏的加重的呢？
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医生建议：建议服用，效果不错的。五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、早泄、腰痛、尿后余沥。
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清热利湿，祛风止痒。...
健客价:¥14.00很多人不知道自己是肾虚，其实很普遍！现代生活节奏快，压力大，越来越多的人出现嗜睡、乏力、没精神、易疲劳、白头掉发、尿频尿急、房事疲软无力时间短、健忘多梦、腰膝酸软疼、怕冷……等情况，这就是肾虚的症状。
中医认为肾为人之根本，是人的命根子！肾脏全身之精，纳五脏之气，肾亏就会出现这些症状，且会引起全身五脏六腑各个器官出现衰退症状。
生活中，没有哪个男人会承认自己肾虚，也怕被人嘲笑说肾虚。认为：肾虚就是“不行”，或“纵欲过度”透支所致，属在外面乱玩的男人才会有……其实，肾虚很普遍。
1、樊先生&35岁 以前软绵绵，现在是“金枪不倒”越战越勇，迷倒小娇妻！
樊先生今年35岁，是一家公司的销售总监，典型的工作狂，因为工作应酬，才35岁的年纪，就已经深受烟、酒的严重侵害，腰膝酸软、四肢乏力，精神不振，夫妻生活也越来越不和谐。赵先生的妻子今年25岁，是典型的老夫少妻。看着她渴望的眼神，赵先生说自己心里有种说不出的滋味。
后来，通过朋友圈里面的一篇文章，加了高老中医微信，用了高老师开的“宫廷补肾方”， 试着用了3个周期，服用后效果特别明显，感觉身体越来越棒了，腰也不酸了，精神也好了，浑身有劲，房事方面也越来越强，特别是晚上的性福时间由原来的不到10分钟延长到了半个小时以上。老婆越来越爱“它”，也越来越爱和他亲热，每次半小时，老婆偷着乐！
2、陈先生今年30岁，妻子刚结婚时看他挺帅，没想到在床上是个“快枪手”，经常两个人刚刚前戏，陈先生便一泄如注，让妻子非常的无奈，天天说他“中看不中用”。
刚开始还以为没有经验，太兴奋，没想到半年后，陈先生的状态还是老样子，两个人几乎没有过过一次成功的夫妻生活。后来，陈先生坦言，他上学时黄片看多了，有近十年的手淫习惯，所以受不了一点刺激、肾虚、气血虚，还没硬就想射，阴阳已经极度的不平衡。
就在夫妻两人心灰意冷的时候，陈先生的妻子从闺蜜那里得知原来闺蜜的老公以前也有同样的问题，但是现在正常的水平可以达到30分钟左右，陈先生的妻子震惊了，赶紧问她怎么治疗的，她告诉陈先生的妻子是在高老中医的精心帮助下治好的。
妻子加了高老中医的微信，定了两个疗程“宫廷补肾方”。仅吃了三天，陈先生早晨就有了勃起的兆头，一个月后，憋硬、憋硬的陈先生再也坚持不住了，妻子还没准备好，他就来了个霸王硬上弓。两个年轻人，一晚上做了四、五次，每次都是30分钟以上。陈先生兴奋的说，现在我才知道什么是真男人！妻子也娇喘吁吁的说，还以为你不行，没想到你这么厉害，上天入地，像坐过山车一样，太刺激了……
一个真理：男人肾好，你好她也好，没个好肾，多少都白挣！快看看自己有没有这些肾虚症状，要有，别笑话宝强了，女人打心底瞧不起你！
1、阳痿、早泄、勃起不坚、射精无力。
2、性交时间少于30分钟，女方装高潮迎合你。
3、过度手淫致阴茎短小、阴茎萎缩。
4、性冷淡、夫妻生活不和谐，
5、工作压力大、熬夜、酗酒。
6、阴茎发育不良短小、少精无精、死精。
别以为自己还年轻，在女人眼里，你可能根本不行，甚至还不如个老家伙。最有名的例子就是乾隆皇帝。乾隆后宫三千佳丽，翻云覆雨，夜夜春宵，高寿89岁，69岁还能生子当爹，羡煞多少男儿。可一说到这，高老就不以为然，这有啥，乾隆靠得就是我家祖传的补肾秘方，我能让你也成乾隆。
高老出身于中医世家，遍读中医古籍，医术精湛，享负盛名，素有“中医泰斗”之胜誉！其祖上是清朝顺治年间的御医，晚年著三十多部医书流传至今，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个“男科”秘方，该秘方当时经过九位宫廷御医潜心分析研究，经数次的药物配伍和组方实验，终于研制而成，在乾隆年间还被乾隆皇帝赐匾，截止于高老已经是12代传人，希望这个方子能给那些饱受肾虚、阳痿、早泄等男科病困扰的朋友们带去健康。
↑↑↑&&高老查阅祖传的医书，秘方整理中
高老医师：我的方子中所用的药材，大部分都是从我们高家的流传的百年古方中整理出来的，经过多年实践，药材比例，再配上现代的药材。效果成分更加好。药材对，方子对，那就一定能治好。
三斑海马和海狗鞭。性温，入肾、肝经。其成分含蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类。具有温补肾阳作用，用于治疗阳痿早泄、肾阳亏损、发育不全、性欲减退、提升荷尔蒙分泌、遗尿、哮喘。药理实验证明，海马提取液有雄性激素样作用。
高老医师：方子中，三斑海马和海狗，是做药引子用的，它引领其他中药成分快速起效，药力变的威猛、霸道，当天就能见效，三天就有明显改善，有的人一周后男性功能提高，有的人一个月男性问题彻底解决。
中医认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，肾虚问题更会加重。最明显的感觉是：每天感觉很累，疲劳乏力、腰酸背痛、头晕眼花、出虚汗、膀胱的“水龙头”拧不紧、憋不住尿、尿频、尿急、夫妻生活更是力不从心、疲软无力。要解决这些问题，补充肾气肾精是关键。高老调配这个方子，最开始，其实就是为了治孙子的肾虚肾亏，没想到效果十分理想，这才想到公开此方，让那些和他孙子一样饱受：肾虚、肾亏、阳痿、早泄等男性功能差的朋友，都能从中受益。为此高老为了解决大多数男性问题还开通了微信，因为高老医师年事以高微信学生代为打理！
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3、小张也同样是一位肾精亏虚患者，刚三十出头，就“不行了”结婚五年了，老婆还没怀孕，平时经常感觉腰背酸痛，干什么都提不起劲儿来；晚上还总起夜，尿频症状明显，最让他痛心的是：每次房事都两三分钟完事，事后大量出虚汗，老婆总说他“无能、不是个男人”，这让小张的自尊心饱受摧残。
一个月前，小张开始按照高老配的药调理。
服用当天，疲劳乏力、腰酸腿软、出虚汗的就得到缓解；
三天后，头晕、易烦躁、尿频、夜尿频多的症状就明显改善；
一周后，房事有力，举而不坚、中途疲软、早泄的问题就明显改善；
到现在已经坚持了一个月了，他老婆已经怀孕了，用小张自己的话讲：真是重新找回了做男人的感觉，终于可以做爸爸了，夫妻生活和谐。
4、中医讲究的是经验和悟性，别小看这个方子的药材，这是祖辈传下来的然后结合高老中医&40&年心血的改进，城里面一些老板开着车子常来我这里要配药回去服用，小伍当时过来的时候是尿次尿量较多，未重视，二年前发现高血压，年底因头晕加重，腰酸，心悸面色苍白而检查，发现肾功能不全，肾虚。后加重头晕，恶心呕吐，腰酸痛，气短，舌脉舌苔薄黄少润，质偏淡，脉虚弦。是为脾肾两亏，气血暗耗。胃失和降是为肾性贫血，肾衷，后服用二月后，完全康复。也有些前列腺疾病的过来，有些是不育的过来，服用后都效果显著！
5、已经服用高老配的药两个月，阳痿早泄消除，性功能恢复正常，重新过上性生活的老黄。延长性爱时间十五分钟，勃起迅速，尿频尿急尿不尽消除
高老说：肾是男人的根本，高老的药材配比从根本上解决男人的肾虚问题，故称之为“男人方”。
&&&&很多男人吃了效果好，如腰膝酸软、腰痛、全身无力、怕冷、头晕、健忘失眠、易怒烦躁、尿频尿急、夫妻生活力不从心等老毛病调调就好，为此，大家习惯将称之为“宫廷补肾方”。
（选药材像鉴宝：每一种每一克都容不得半点马虎……这样细致入微的工作高老中医带着学生干了一辈子）
人参为“滋补三宝”，&3年参才有药用价值：补气、固脱、生津、安神、益智，1-2年的人参就跟萝卜白菜一样，要辨别年限需要去数人参上的“芦头”上的碗口数量，一个碗是一年。
枸杞子必须是宁夏中宁的，原产地，正宗，中宁枸杞果柄白点，丢在水里不沉。
药方制的是良心，真材实料，货真价实，非正宗道地药材不要！
（古法酿制：炮制虽繁必不敢省人工……）
& 12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，温煎5时成膏，合成药丸9时；经过&&&选、制、洗、泡、煎、合、封、浸、养、缩等十道繁琐工序。
（100斤药材，才能制出10瓶“男人药丸”，有人形象地说“十碗药材，浓缩成一瓶药丸”）
6、50岁的老李年轻时手淫过度导致阳痿、早泄、肾虚，用高老配的药三个月，彻底治愈，没有复发。性生活20分钟、阴茎明显长粗了！
高老补肾方子：
配方：三斑海马、海狗鞭、淫羊藿、人参皂苷粉、蚕蛹粉、黄芪、枸杞子、山药、五味子、制首乌、熟地、泽泻、菊花……
使用方法：药材各选，晒干，碾磨成粉，进行祖传配比，浓缩成药丸，温水服用。每天两次。
& & & 高老介绍，此方中所用的药材，大部分都是从我们高家的流传的百年古方中整理出来的，经过多年实践，效果非常的明显！
三斑海马：海马性能味甘咸，性温，入肾、肝经。其成分含蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类。海马具有温补肾阳作用，用于治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。药理实验证明，海马提取液有雄性激素样作用。
海狗鞭：是以主要材料为海狗鞭的一种药物，依据历代宫廷御用壮腰补肾秘方，主治未老先衰、后天失调、腰酸背痛、浑身无力、气虚血弱、精神不振、夜尿频繁、阳痿早泄、肾阳亏损、发育不全、性欲减退、元阳不固、耳鸣目眩、心肾不交、记忆衰退、命门火衰、膀胱寒湿、便有馀浊、虚烦盗汗、心悸失眠、梦遗滑泄、睾丸胀痛、举而不坚、子嗣维艰。
三斑海马和海狗鞭中含有两种对男性有好处的物质，一种是纯生物睾酮，另外一种是高活性精元白，可帮助男性强壮肌肉、增加耐力和爆发力。是目前天然安全有效的男性补充剂。方子中三斑海马、海狗鞭是做药引子用的，它引领其他中药成分快速起效，药力变的威猛、迅速。
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1、三斑海马：海马性能味甘咸，性温，入肾、肝经。其成分含蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类。海马具有温补肾阳作用，用于治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。药理实验证明，海马提取液有雄性激素样作用。
2、海狗&：是以主要材料为海狗鞭的一种药物，依据历代宫廷皇帝御用壮腰补肾秘方，主治未老先衰、后天失调、腰酸背痛、四肢无力、气虚血弱、精神不振、夜尿频繁、阳痿早泄、肾阳亏损、发育不全、X欲减退、元阳不固、耳鸣目眩、心肾不交、记忆衰退、命门火衰、膀胱寒湿、便有馀浊、虚烦盗汗、心悸失眠、梦遗滑泄、睾丸胀痛、举而不坚、子嗣维艰
3、蚕蛹粉：蚕蛹能产生具有药理学活性物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
4、淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。
5、枸杞子：用于肝肾虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可用。
6、山药：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用。
7、五味子：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。
8、制首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，化浊降脂。用于血虚萎黄，眩晕耳呜，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，高脂血症。
9、熟地：熟地具有滋阴补血、益精补髓之功效，用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚微黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、眩晕耳鸣、须发早白等症。
这样看来，高老的这个方子的确是可行的，中医讲究的是经验和悟性，可别小看高老医师这个方子，虽然只有几味药，但这是祖辈传下来的秘方，然后结合高老医师40年心血的改进，采用的都是纯天然的中药材和海洋生物，从内而外调节身体，达到补肾强身的目的。
有很多的患者就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让补肾的效果大打折扣。高老针对配药制成浓缩药丸，更有效的促进睾丸酮和男性荷尔蒙分泌，效果更好，更方便携带使用。
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肾是先天之本，是生命之源，肾好了，身体才会更健康，人才会更精神，远离阳痿早泄，少精，性生活时间短！
高老补肾丸的注意事项 ：
1、饭后温开水服用，每天两次，无需刻意忌口。
2&&无需控制夫妻生活。
3、服用期间少吃或不吃辛辣的食物，少熬夜，少抽烟喝酒。
高老寄语：
&&&&高老是个直性子，经常直言不讳劝告大家：‘肾都亏成这样了，还算男人吗，肾虚能拖吗？你再有钱，再有权，事业干的再出色，自己都给不了自己心爱的女人幸福，还算真正的男人吗？肾虚了，干事业没精力，吃不香睡不好，夫妻之事无能为力，力不从心，肾虚这么严重活着还有意义吗？
&&&&用了之后补足肾精，强健肾气，阴阳调和，肾虚好了身体超级棒！夫妻超滋润；女人越滋润越温柔妩媚，男人更喜欢，夫妻更幸福！家庭更和谐！
肾虚不是男人的专利，男女都有可能出现肾虚现象，肾虚症状有哪些？
&&&一、易疲劳，乏力，神疲倦怠，头晕目眩，健忘失眠，记忆力差，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等消失。
&&&二、食欲不振，口臭，便秘，溏泄。
&&&三，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，腰酸背疼。
&&&四，乏力，视力减退，听力衰减。
&&&五，脱发白发或须发早白，牙齿松动易落等衰老。
&&&六、夫妻生活勃起无力疲软，时间短问题，女性迟钝，月经不调。
&&&七、情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，嗜睡等。
&&&八、尿频、尿急、夜尿频多、小便清长等前列腺困扰。
&&&九，视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等
让你“补肾”成功：延长性生活时间、增长增粗、不再有勃起无力、精少精稀、不孕不育、腰膝酸软、不耐疲劳、脱发白发、乏力健忘等衰老症状。
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由于版面有限，我就不一一介绍了，你们就直接咨询高老吧，在你犹豫不决的时候，人家已经壮阳成功了！
阅读&100000+&&&&&&& 6833
简单的我&32
感谢楼主分享，刚加上，看高老朋友圈有好多男性健康方面的东西，还有如何通过运动饮食方面调理，需要注意的，看来得多研究下！谢谢分享！
楼主效果真的有那么好吗？以前试过好多产品，都没有效果啊，还花费了好多冤枉钱，希望能够在你的介绍下高老可以治好！
我开始的时候也是用了好多都没有用，用过这个之后就是真的时间变长了，给力的很，确实不一样
手捧花&& 358
高老医师助理给我安排了解的配药，还给我细心指导，非常感谢助理！你是我的恩人
狼图腾&265
以前用过玛卡、野燕麦之类的，好像根本不行啊！速效的用了两次，连续好几天都硬不起来，硬起来也去的快 ，用了高老配的药一个星期，晨勃都增加了
你这种情况是最多的，许多你这样情况的朋友 现在都调理好了
鱼丸粗面是不是混搭&301
我这段时间在用，半个月左右时候就感觉时不时硬硬的，时间也明显了延长了！
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女人性冷淡、月经不调、怕冷长斑？是不是肾虚了？快来自测
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肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些？其实，男女肾虚症状有别，今天，就让我们一起来测测吧！！女性肾虚的7大表现：01 虚胖胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。02 眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。03 不孕、难孕不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。04 畏寒怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。05 血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。06 更年期提前这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。07 失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。关于肾虚的案例今天一位大叔来买六味地黄丸，说腰疼。我就把顾客带到六味地黄丸柜台处，询问顾客是不是有腰膝酸软，白天精神不好，晚上睡眠质量差呀。顾客说是的，我告诉顾客吃六味是调节肾阴虚的，且疗效慢，用药周期长。店里有个汉方（养生方）古汉养生精片，首先可以调节肾阴虚，其次能平衡肾阴虚和肾阳虚，养心安神效果特别好，另外还能补气，温补不上火，久服不燥热。顾客就问古汉养生精多少钱？能吃多久?我就告诉顾客一盒398元，可服用15天。顾客嫌产品贵，且怕效果不好。我就告诉顾客，吃六味是便宜，可周期长，3-4月下来，也要600元吧，且疗效慢，在治疗的3-4月间，会经常睡眠不好，疲乏无力和腰酸。倒不如拿2盒古汉一疗程，这样能先调节睡眠，睡眠好了，精气神自然就会好，就会有力气。顾客想想说也是，正好说明书上写的也对症，就拿2盒一个疗程回家试试。
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