毁人生的社恐，真的有那么可怕吗？ - 知乎专栏
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一个特别自卑内向的农村丑女孩的故事！　就是我！收藏
虽然我跟你们大家一样都有社恐，但我觉得我跟你们都不是一个世界的人，我的改变会比你们难得多，因为你们本身都身在城市，就算恐惧也习惯了那里的生活方式，学历也至少是大学本科。　　　　　　　而我，只是一个人丑心恶又有社恐的农村女生，在学校也有很多人瞧不起我，虽然很少有人欺负我，在家里倒是村子里的人经常议论我，说我坏话，尽管我十五岁半了，村里的人也不待见我，像那些和我样大的同龄人，村里的人都很待见。　　　再来说说我从小到大的成长过成吧！我记得小时候我都特别内向自卑，去人多的地方也会不知所措，很恐惧，别的小孩种很活波，要这要那，我就像傻子一样。　　然后开始了读书生涯，妈妈给我头发剔成了光头，说我不爱干净就还专门给我买深色男孩穿那种衣裤，刚开始在学校学前班，一年级那时别人总认为我是男生，上厕所时总被人指指点点，别人还欺负我，从一年级到四年级上学欺我都我也没有小伙伴，直至下学欺因为坐位问题和一个很惹人喜欢的女生成了朋友，也算是班花吧，她很优秀学习好长得漂亮，她我就用A来代替她名吧！我们就经常在一起玩，但我总有种不如如她的感觉，比她低一等，她说什么就是什么，她说一我决不会说二。读五年级时，我们一起玩的有五六个女生，都是住校，A有个堂妹妹，每天中午找A要饭吃，A每天中午都不吃饭，给我和她堂妹说每天中午找我，然后每次中午都来找我分一半饭给她，其实我自己都吃不饱。　　　　　其实我心里不大想和A在一起玩，因为我觉得我们不适合一起玩，和她玩很多时候我还有点恐惧，我感觉不到快乐和温暖，她家虽富我家虽穷，但好像我和她一起分享的东西比她给我得多得多，班主任也经常当全班恋，说好的和好的一起玩，意思是我不配和她一起玩，就这样我和她玩了三年，现在想起都好恐惧，哪怕那时没有，与此同时，读五年级时，爸爸得精神病(治疗)说妈要找人杀他，害他，经常跑到树林里躲着几天几夜，有几千块钱也弄丢了，说村子里的人都要害他，经常拿着几百块钱给人，叫人家多多帮忙，(我家很穷)。我从小都离不开妈妈，有妈和姐我才有归属感，才会感到温暖，那时爸经常乱说妈，五年级妈就打工去了，姐姐也不在家。她们过年才回来。直到现在也是。和爸生活在一起完全让我绷溃，我生活自理能力差，他比我更差，因为这些领居说我坏话，妈每年回来一同和领居边笑边说我。其实我从小都怕人，每次在有人的地方都惊恐不安，不知所措，恐惧紧张，我生活在黑暗之中，我现在初中毕业，没读书了，整天在家，不想也不敢出门，我该怎么办？？？
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有啥看不开的
楼主自信点，长得挺不错了。是我的菜！
别自杀，嫁给我如何？
嫁给我吧，我不嫌你丑……
我也是农村的，可以做个朋友吗
lz是哪里的。
死多不怕还怕啥呢？姑娘太傻了了，所谓人最怕不要脸的那种 而不要脸的确怕不要命的，多跟人接触你就会发现这世界并没你想的那么坏.楼主可以加我好友。我可以给你些心理上的鼓励。
我有个想法，想带你去找回自信。
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似乎很多社恐都自卑心理爆棚，包括我在内，同时我断断续续见过一些社恐，男女都有，其实个个长得都不错，甚至好看，可每个人都是自卑的，说自己长得难看，说自己小时候或现在被人嘲笑看不起，年龄越小这种自卑心理普遍，现在客观思考真觉得纯粹是每个人自信心不足占的成份更多。楼主长得真的也属于好看的女孩了，你就是经历，阅历不足导致的眼光“狭隘”
我小时特自卑特内向，读小学时期看到女同学就绕着走，她们还不喜欢跟我玩，后来大点了读五六年级了也总认为老师同学看不起自己，走路从来都低着头？读初中一年级因为性格内向自卑的缘故，班里有些调皮长得还不错的女生也喜欢刻意开我玩笑讽刺我，搞得读初中一年级上学期的时候我都害怕走进校门。我印象最深刻的是，我桌后有个女的故意找我借橡皮擦，当我把橡皮擦好心给她后，她笑着当着很多人的面把我橡皮擦掰碎了，对着我笑说“apple，你橡皮擦不好用，我帮你弄碎它”（那个时候不是刚学英文嘛，她和挨着她坐的一帮人起哄给我取绰号“apple”，原因是觉得这单词读法有些滑稽，适合我，，，还叫我“banana”，，，）平时在学校看到我就轻蔑的笑，可以说我初中的第一个学期是极其痛苦度过的，那时性格极其敏感又胆小
我是读完初中二年级上学期辍学回家的，原因几个:1，内心太脆弱，初中一年级第一学期时内心受创太深，导致不喜欢学校那样的环境2家里没钱；当时家里穷，我爸就摆个小地摊，我妈是个久病体质差，我想替家里减轻负担3，成绩不好，我英语总是全班第一，甚至老师上课我还能纠正老师摘抄课本上犯的错误。但其它科目总是考不及格
辍学了立马踏入复杂的社会工作，哪知道社恐很严重，一在公共场合露脸就紧张得浑身发抖，脸部表情扭曲，接着是别人对我投来不解的眼神，甚至收到来自外界他们的笑声，楼主你懂的，对于一个不自信又内心抗不起多少打击的人，，，，我一下不敢工作不敢出门了，家里开始宅，这一宅都不知是多少年，中间断断续续做过一些工作，基本干不了两天就得“吓”得躲回家，，，给自己找很多可以宅的理由，比方我太社恐了，并不是我懒，，比方我长得太丑，走出去别人会笑我，，，比方比方，给自己列出很多搞笑的理由，，，，我记得在我二十三左右的时候家里来亲戚了我还躲在外头不敢回家，，，断断续续工作期间，不敢接近女生，即使女孩主动约我，都要找理由拒绝掉，，，
说到改变，其实是最近三年的事，尤其今年，我觉得我跟以前相比变化还是很大的，我见人依然紧张，依然害怕跟人聚餐聚坐，但跟以前相比我可以忽略恐惧感带给我生理上的反应跟人接触了。我最近三年对生活，工作，社交的态度是尽可能不去逃避，其实发现我这种半被迫的改变还是带给自己很多全新认识领悟的
我用我的经历悔悟给楼主妹妹一些启发，更希望你能够耐着性子看完，我接着说，你就当我是个罗嗦的大哥哥
我现在用一些客观数据反驳我的不自信，以及讲说因此带给我人生的遗憾，先说，我82年的
反驳一:我长得真丑，条件全世界第一差（真是这种顽固的思维），，，，可能小时候我父亲给我灌输太多负面情绪了吧，事实上就是那样的，加上性格比较敏感不抗挫折的脾性，所以，从来都觉得自己长得很恶心，，，断续的工作过程中，还是有过女生主动约我的，一律有理由拒绝她们，很多人给我相亲，这对我来说更可怕了，只要人家一提，我赶紧躲，谁给我提我跟谁急，即使看到有些自己心仪的女孩，并且对自己热情，我也被迫疏远对方（主观上想接近吧，但沉默，回避，冷酷给了别人错误的印象），搞得一直没谈朋友也没结婚拖到现在老光棍31，说句风趣点的话，我内心很孤独很性压抑的时候是宁可“撸管”也不敢接触异性
楼主可以留个qq或者其他联系方式吗，我是这个贴吧的第一任吧主，给你个忠告，千万别在这里面待着，玩玩其它的贴吧，找点和这个相反的贴吧，否则你会越陷越深的，在这种贴吧呆久了没病也会待出病的！！　　　　------人生无非是笑笑人家或被人家笑笑而已～
我比你大了两岁，咱俩是一个年龄段的，估计没隔阂，希望楼主能留下联系方式，可以聊聊~~~　　　　------人生无非是笑笑人家或被人家笑笑而已～
哎，我也是农村的我是男的，刚来深圳不久又想回去了，在家的时候每天都缩在家不敢出去因为怕别人笑话说我一个男的整天躲在家都说我像个女孩子一样，可他们哪里知道我的痛所以就跑出来了，现在连工作都不敢找了每天吃住都要钱真的快挺不住了，又不敢回去
你挺惨 等到你恋爱千万别更惨 看清楚是不是人皮狗心 为你祈祷了
唉，其实家庭成长环境还是影响很大的。所以性格真的很难改变。
登录百度帐号推荐应用我想讲一下我个人的经历，希望对你有用。&br&
从大学时期开始我就意识到了自己有社交恐惧症，当我站在陌生人面前会不自觉的紧张不安，而且这种体验没有随着年龄的增加而有所减少。但这种体验是有选择性的，只有我心中有压力时或是对方给我压力时才会这样。&br&
在没有压力的环境中，和一位友善的陌生人交谈时，我会有种腼腆，是一种发自内心的欣喜。而这种体验就像小孩子沐浴在阳光下，有种说不出的温暖。&br&
近几年，我一直都在努力了解自己，了解童年，了解社会。从我的经验来讲，对于社交恐惧症产生的原因，和童年的关系非常大。如果想改变这种症状，首先是能够在社交恐惧发生时临在地察觉到自己的内心变化，并逐渐不带评价与压抑的全然接受自己这种状态。其次是要去分析产生社交恐惧症的原因，只有了解了童年给你带来的心理创伤，才能从根本解除内心积累的恐惧。就像大家都说社交恐惧症是来源于自卑，而自卑很可能是父母在童年时期一味的否定孩子的自我所造成的，因为他们希望有一个听话的孩子，所以总是在压抑与否定孩子。而产生自卑后，不仅仅表现在社交恐惧上，很可能造就了一个特别敏感的性格，别人无意间的一个眼神或一句话都能在内心掀起巨大的恐惧和悲伤。不仅仅如此，自卑的性格也很容易谴责自己，一点点小小的失败都马上退缩，致使成功变得难以企及。如果只是专注解除社交恐惧症，是治标不治本的，因为很多心理问题都有连带关系。&br&
我还想讲我的一个人经历作为结束。我的母亲是典型的中国式家长，她几乎从来都没有夸奖过我，即使我做的非常棒，她也能从鸡蛋里挑出骨头。这给幼年的我造成了很大的伤害，不仅仅自卑，最主要的是没有形成自我，没有自我的人就意味着靠外在的世界来存活，只是活着，没有内在真正乐趣。我的小时候，每年过年都会挨家挨户地去串门，我是非常不愿意去的，因为我母亲总是在外人面前说我的缺点，她以为这样就能给孩子一个谦虚的性格，可她不知道，直到现在我都非常害怕去别人家做客，这种恐惧贯穿了几十年，一种内化的心理模式困扰着我。但最近一年，我都在分析我的童年，都在观察我的潜意识，我现在不敢说我已经百分之百改变了，但已走了一大半路，我自己见证了自己一天比一天进步，一天比一天开心。&br&
也祝你开心。
我想讲一下我个人的经历，希望对你有用。 从大学时期开始我就意识到了自己有社交恐惧症，当我站在陌生人面前会不自觉的紧张不安，而且这种体验没有随着年龄的增加而有所减少。但这种体验是有选择性的，只有我心中有压力时或是对方给我压力时才会这样。 在没…
&p&在社交场合感到拘束，不自在，和&b&羞怯（shyness）&/b&有很大关系。&b&外倾型羞怯&/b&的人，对自己有比较高的期望，担心自己做得不够好影响自己在别人眼中的形象。在生活中，我们也很希望和陌生人迅速谈笑风生，结识很多新朋友。但与此同时，我们也可能会担心：“哎，要是对方不理我，冷场了怎么办”“要是聊了几句就没话题了，那真是超级尴尬的”。因为&b&缺乏足够的训练和经验&/b&，不能保证自己把事完全办好，很多时候我们会选择不作为或者少作为。因为一旦把事情搞砸了，自己在别人眼中的形象就会大打折扣，这是很多人难以接受的后果。&/p&&br&&p&感到拘束，不敢放开自己，或许是因为&b&传统文化对于自我展现缺乏足够的包容&/b&。在中国文化里，我们赞扬“中庸之道”和“温良恭俭让”，攻击“出头椽子”和“出头鸟”，期望群体中的一员能够&b&收敛攻击性和锋芒&/b&，平和谦逊。而在公众场合做到游刃有余，在一定程度上，也是在众人面前展现我们的能力和自信，可能会&b&触碰到一些人的自尊和掌控感&/b&，被他们视为挑衅而大力抨击：“这家伙能耐啊”“不知道秀给谁看呢”“他以为他是谁啊”。&b&当周围的环境限制住我们表达自我的空间，抨击、丑化风采的展现，我们也更害怕偏离群体的价值观，宁愿拘束自己，选择从众，低调。&/b&&/p&&br&&p&在公众场合表现自我感到焦虑，也是因为&b&不合理的信念和认知评估&/b&。有心仪的女生来看自己打球，可能男生会想比较多：“如果她看到我被人盖帽，肯定会觉得我是菜鸟，看不起我”“要是其他男生抢了我的风头，她是不是就不会注意我了呢”。当我们拥有&b&糟糕至极&/b&和&b&过分概括化&/b&的不合理信念，可能一个很小的事件（心仪女生来看自己打球），就会被我们想得很复杂，当作影响恋爱关系（糟糕至极）和TA对我们整体评价（过分概括化）的“决定性战役”。如果我们把公众场合中的一些行为看作是“决定性战役”，患得患失，难以放开，甚至出汗、发抖、大脑一片空白也很容易理解了。&/p&&br&&p&要调整在公众场合展现自我的焦虑感，我们可以：（1）&b&加强练习和适应，增强展现自我的信心&/b&。中国有句古话：“艺高人胆大”。这句话契合了&b&认知行为治疗&/b&的原理：行动影响认知。在公众场合做不到游刃有余，很大程度上是因为“&b&道行不够&/b&”，仍然缺乏技能的训练和对环境的适应。当我们不断磨练自己的专业能力和社交技能，多尝试着在公众场合表现自己，我们也会积累起一些成功体验，明白“嘿，其实在公众场合展现自己，和陌生人谈笑风生也没什么困难”。久而久之，我们对自己的表现拥有更多的自信，也在社交场合更加游刃有余。&/p&&br&&p&（2）&b&调整归因方式，更积极地看待自己。&/b&在课堂或者会议室做报告的时候，我们可能会看到展示台下有很多人心不在焉地玩手机，甚至趴在桌子上睡觉。如果我们习惯&b&消极的归因方式&/b&，或许会把&b&所有的问题都归因到内部因素&/b&：“我讲得太烂了，没人愿意听”“我实力太弱，大家都看不起我”。这样我们很容易感觉到外界的敌意和伤害，难以继续汇报。但如果我们认识到“这个会议开得太早了，大家都还没准备好”“这个主题本身就比较小众，大家不感兴趣很正常”，&b&把沉闷的气氛归因到时间、主题等外部因素上&/b&，我们或许也会感觉，周围的人&b&并不是在针对，攻击自己&/b&。这样我们也能有一个更为平和，积极的心态，在公众场合感觉舒服自在。&/p&&br&&p&（3）&b&改变不合理的信念，减轻“情绪包袱”&/b&。&b&合理情绪疗法&/b&认为，不合理的信念是造成情绪困扰的主要原因。上面的例子中提到过，“心动女生”来看自己打球，这件事本身并不会引起我们很大的情绪反应。但是当我们感觉“被人盖帽的话，她就会看不起我”“打不好球，她就不会喜欢我”，&b&很消极，很片面地&/b&去想这个事情，或许我们就背上极大的心理负担，很难游刃有余地在球场上展现自己。因此，我们也需要去&b&识别脑海中不合理的信念，与它辩论&/b&“被人盖帽很正常，再厉害的球星也不敢说万无一失”“篮球只是一方面，我还有其他很多方面的优点，她会看到的”。当我们能够更客观地去评估事件结果，修正非理性的认知，或许我们也能降低对他人评价的恐惧，轻松自在地表现自己。&/p&&br&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&远程心理咨询请私信联系，&/p&&p&经授权发布的案例可见：&a href=&/p/& class=&internal&&（个案记录1）自愈力：在苦难中灿烂的向日葵女孩 - 知乎专栏&/a&。&/p&&p&纸媒及公众号合作请私信&/p&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&拓展阅读：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&谈恋爱时总忍不住「作」，要怎么办才好？ - 覃宇辉的回答&/a&&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&我时而社交能力特强，时而特别恐惧社交怎么办？ - 覃宇辉的回答&/a&&p&欢迎关注我的专栏：&a href=&/qinyuhuipsychology& class=&internal&&心视界 - 知乎专栏&/a& &/p&
在社交场合感到拘束，不自在，和羞怯（shyness）有很大关系。外倾型羞怯的人，对自己有比较高的期望，担心自己做得不够好影响自己在别人眼中的形象。在生活中，我们也很希望和陌生人迅速谈笑风生，结识很多新朋友。但与此同时，我们也可能会担心：“哎，要…
我喜欢她很久了。&br&这一天，我终于鼓起勇气，和她聊天。&br&&br&&br&我说:“很高兴认识你。”&br&她说:“我非常荣幸。”&br&&br&&br&我一愣。&br&啊啊啊！&br&她的态度也太好了一点吧！&br&居然这么亲和，没有一点女神的架子！&br&我大喜，便问:“有多荣幸？”&br&最怕空气突然安静。&br&她说:“我好像不明白。”&br&&br&&br&糟了。&br&面对她，我竟然又犯了口胡的毛病。&br&可这个时候，怎么能乱开玩笑啊。&br&于是我说:“抱歉……”&br&没想到，她竟然很大度。&br&她轻松地说:“没事。真的。”&br&&br&&br&我喜出望外，心想，她对我毫不设防，没准是对我有好感！&br&我可不能错过这个机会！&br&于是我说:“其实，我喜欢你很久了。”&br&这句话一说出口，我就后悔了。&br&要是她拒绝我怎么办？&br&那我和她的关系从此就会破裂了啊！&br&&br&&br&我想着要撤回消息，可是，已经来不及了。&br&她发来了简短的一个字:“哦……”&br&唉。&br&果然，我太急了，吓到她了吗？&br&不过，她也算是给我留了点面子，没有直接拒绝我，只用了一个“哦”字，来表示她明白我的心意。&br&等等……“哦”字后面，还有省略号！&br&&br&&br&省略号是什么意思？&br&是未完待续的意思啊！&br&未完待续……她这分明是在暗示我，我和她还有发展的余地啊！&br&于是，我笑嘻嘻地开玩笑道:“否。”&br&&br&&br&要知道，“哦”这个字，是可以拆分成“口”“我”这两个字的。&br&她如果稍微聪明一点，应该就能领会我的意思。&br&如果她勃然大怒，那就说明我猜错了，我和她并没有继续下去的余地。&br&而如果她也和我开玩笑，那就说明，真的有戏！&br&&br&&br&可是，她却选择了模棱两可的回答。&br&她说:“我好像不明白。”&br&&br&&br&我心有些凉了。&br&失败并不可怕，可怕的是失望。&br&要是她一开始就直截了当地拒绝我，我反倒不会觉得有什么。&br&可她让我产生了有希望的错觉，又在顷刻间打破了希望，这就让我无比难受了。&br&我捉摸不透她的意思。&br&&br&&br&最后，我恶作剧似的说:“我去洗澡了。”&br&然而，她却又说:“我好像不明白。”&br&&br&&br&我怒了。&br&你这不是在耍我嘛！&br&拿我做宝搞啊！&br&&br&&br&我气冲冲地摔下手机，真的去洗澡了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&附聊天记录↓&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-fa8bd36aa5fee1c6e315_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fa8bd36aa5fee1c6e315_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-4fdebc96d59e9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4fdebc96d59e9_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-6b9d05e0b73bdbf39ee76fc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6b9d05e0b73bdbf39ee76fc_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-886a8cd9ffc339dbb24bb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-886a8cd9ffc339dbb24bb_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-525da0d69ead2712fdd6b0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-525da0d69ead2712fdd6b0_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/v2-9a43f921dad1f22d8ecd46e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9a43f921dad1f22d8ecd46e_r.png&&
我喜欢她很久了。 这一天，我终于鼓起勇气，和她聊天。 我说:“很高兴认识你。” 她说:“我非常荣幸。” 我一愣。 啊啊啊！ 她的态度也太好了一点吧！ 居然这么亲和，没有一点女神的架子！ 我大喜，便问:“有多荣幸？” 最怕空气突然安静。 她说:“我好像不…
谢邀！&br&&br&精神分析有一个基本假设：一个人的外在现实与ta的内在现实有关。因此，一个外在现实很糟糕的人，我们不免会去推测ta内心世界的混乱。同样，内心的安定会产生良好的外在环境，那些长年进行宗教修炼或者心理上成长的人，由于内在现实的和谐，能带来现实生活的积极变化。&br&&br&由这个原理可知，外在的人际关系往往是内在人际关系的外化，而后者是一个人幼时的关系（与抚养者的关系，或者与其他重要人物的关系）的内化。所以，想要改变外在的关系，关键是改变内在的关系。改变的途径有两个，一是通过重新内化现有的健康关系（现有的一段持久的健康关系）以修正不良关系；二是去觉察内在不良的关系的形成过程和表现方式，并主动调整它。我主要就第二点来做些展开。&br&&br&荣格有一句名言：“潜意识如果没有成为意识，它就会引导你的人生而成为你的命运”。一个对内在现实缺少领悟与觉察的人，即一个不充分理解自己为什么会这样的人，往往会在潜意识的驱使之下不断地重复一些同样的生活故事。这种重复如果是好的话倒没问题，如果是坏的话，则需要去改变了。那么，是什么样的机制导致了重复呢？&br&&br&以你作为例子。在你的成长历程中，似乎你在不断地制造出那些讨厌你的人。我用制造这个词，也许会让你不太舒服，但如果仔细去审视一下的话，我们会发现别人对待我们的态度与方式，很多时候是被我们自己所教会的。比如一个有受虐特质的人，会勾起别人内心潜藏的施虐特质并在他身上得到满足，最终他自动的成为单位或家庭里替罪羊的角色，别人会不断地责备他或欺负他，让他承担了过多的任务。因此，是他教会了别人以虐待的方式对待他，因为这样的关系他更为熟悉。你内心有一个信念：我必然会被人所讨厌。所以，也许你会把周围人的言行理解为讨厌你的证据，然后采取对抗、逃避、讨好的方式，无法进行正常的平等的交往。过于谦卑与讨好的方式自然会引起别人的轻视与排斥，最终在现实生活中复制出内在关系。假设有个人一如既往地尊重你，你在开心与幸福的同时，也会觉得很奇怪，因为这与你内在的模式不一致。于是，你也许会无意识地用各种试探的方式去测试底线，最终把对方制造成一个讨厌你的人。&br&&br&所以，你要去理解这样的关系是怎样被你内化的，过程中那些未表达的情感，未完成的事件是什么，这样的关系模式在日常的关系中是怎样被重复的，你可以做些什么改变去调整它等等，这些工作得与心理咨询师协同完成。当一个人对自己的内心现实有了充分的觉察与领悟，那么他便有机会去修正那些不良关系，从强迫性重复的怪圈中跳出来，从一个“自在”的人成为一个“自为”的人，这个原理与人类对自然规律的把握是一脉相承的 。如果你掌握了自我分析（可参考霍妮的《自我分析》一书）的原理与方法，也可以先试着通过自我分析去探索自己。
谢邀！ 精神分析有一个基本假设：一个人的外在现实与ta的内在现实有关。因此，一个外在现实很糟糕的人，我们不免会去推测ta内心世界的混乱。同样，内心的安定会产生良好的外在环境，那些长年进行宗教修炼或者心理上成长的人，由于内在现实的和谐，能带来现…
&p&话说我参加LGBT公益组织后，这样的事我见过很多次了。
题主题主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！
我在你这个年纪时，也曾和你一样身患抑郁，得不到父母的理解，和父母吵架后，我半夜跑出家门，在街上游荡，也不知前路何方。思来想去好像只有死这一条路。
彼时的我并没有你的幸运，远远没有如此多的好心人愿望帮助我。索幸现在已经熬过来了，抑郁痊愈。
总之有许多好心人愿意帮助你，纵使为了他们，你也要强撑着一口气。
虽然今夜可能很漫长，但只要坚持到明天，未来会很美好的。
在下性别女，坐标云南，纯良学生妹，年方18，绝对安全。倘若需要帮助！请联系我。如果在云南省内，我可以去接你。
看了好几遍问题描述。
其一：题主可以在网上联系一下同城LGBT组织，青少年保护组织，妇女儿童保护组织，没手机的话，可以寻找一下周围的公用电话亭拨打。
其二：如果家里还能待下去的话，还是回家吧，我们的力量还是太微弱了。题主只要忍到18岁就可以了，至少也要考上大学，经济独立后再和父母断绝关系。警察和当地居委会对于家庭纠纷的唯一解决方法就是和稀泥。题主假如想回家的话，直接报警。&/p&&p&如果题主实在不想回家的话，可以回家请一个锁匠，强行把门破开，多拿走一些钱，必备的衣物，手机，户口簿。
题主你试着去开通一下财付通！只需要QQ号就可以了。财付通账号实名后就可以汇款，请私信我，虽然我的经济还没有完全独立，但我会给你提供必要的帮助。&/p&&p&如果实在不行的话，题主私信一下你的地址。学校门卫处或者便利店的地址都是可以的，我用快递寄过来，寄一台手机和必备的钱。&/p&&p&题主还太小了，出去找工作的话会很困难。抑郁症和社交恐惧症也很麻烦。请务必停药！药物的副作用很大，生理性别是男的，外表是女生，找工作会很麻烦。可以办一个假身份证，修改年龄用来打工。我认识的跨性别朋友，因为服药身体很差，没有力气。我不建议题主去做体力活。&/p&&p&题主，我也曾经是社恐患者，做过一些网络兼职。
学PS是一个很好的出路。可以看一些互联网的教程，图虫知乎贴吧。可以用百度云下载一些PS的教程资源来看。在学成后，题主可以到淘宝加盟一些服务性质的网店接单，不要怕丢脸，多问几家！不建议到威客和猪八戒！！！结算慢，某宝结算比较快。如果想靠写作为生的话，可以到龙的天空里看看约稿函，有一些编辑需要走量文，门槛低，一般一千字8—25。题主还可以学习一下cooledit，一个星期就可以入门，到贴吧帮人后期修音降噪。我曾经靠这个赚过零花钱。&/p&&p&58同城骗子很多，题主一定要小心。如果租房要交押金，押金不够的话，尽管联系我。&/p&&p&&b&要照顾好自己！！！！！！！&/b&&/p&&p&&b&要好好活下去！！！！！！！&/b&&/p&&br&&p&&b&为什么赞这么多！！！！！！作为三无用户的我整个人都吓呆了！！！&/b&&/p&&p&&b&PS：我说的是药娘服用的雌激素！！！！不是抗抑郁的药！！！&/b&&/p&&p&&b&雌激素副作用很大，反胃，呕吐，精神抑郁等等。所以我才建议题主停药。&/b&&/p&
话说我参加LGBT公益组织后，这样的事我见过很多次了。
题主题主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！
我在你这个年纪时，也曾和你一样身患抑郁，得不到父母的理解，和父母吵架后，我半夜跑出家门，在街上游荡，也不知前路何方。思来想去好像只有死这一条…
题主你好&br&&br&我也是一个内向的人，喜欢独处，很多事情我可以一个人做，而且会很开心。相反，社交聚会对我来说十分浪费能量和精力。&br&&br&我也曾经一度非常想变成一个外向的人，成为社交圈里的中心人物，高一的时候一直都逼迫自己去假装很外向，虽然是有成效的，可是真的十分累。&br&&br&所以不知道作为同样内向的人，不知道我能不能给你一些我的见解&br&&br&&b&为什么内向的人总要求被改变，很重要的一点是因为社会是偏爱人际交往能力强的人的，而很多内向者在这方面或许并没外向者的天赋高。&/b&&br&&br&生在这个时代，想要成功，你的交际能力，个人魅力实在太重要了。而如何在聚会中，或者待人接物中绽放自己的光彩，吸引别人的注意，其实，外向者可能更加得心应手。&br&&br&其实在我看来，这个社会真的有点偏爱外向者，而有点低估内向者。因为很多人对外向者或者内向者的解读，我觉得是挺片面的。过分地提高了外向者的价值，而贬低了内向者的优秀。&br&&br&这些片面的观点大致是，外向的人是“活力充沛，自信的，爱笑的，积极的”，而内向的人则是“害羞的，阴沉的，爱钻牛角尖的”。这样的刻板形象，真的很难让人对内向的人产生好感吧。&br&&br&我记得我小时候最渴望的就是被人评价称开朗活泼的小女孩，可是却常被人说“文静，斯文”。当时我真的很反感这个词，在我看来，文静不是值得炫耀的，活泼人缘好才是。我觉得，我的这种反应，其实很多内向的小孩都有过，而这正是一个社会偏爱外向的人的缩影。&br&&br&只是我好像慢慢地改了一些这样的刻板想法。&br&&br&&b&内向不是害羞&/b&，两者概念千万不要偷换了。内向只是一种性格。&br&&br&内向，其实也有很多很多优点，和外向一样多的优点&br&&br&根据书苏珊凯恩写的《内向性格的竞争力》，我给题主大致写一下各自的特点吧&br&&br&&blockquote&外向者：热情奔放，胸襟开阔、善交际、合群、行动果决、活跃&br&&br&内向者：善思辩、理智、好学、谦和、敏感、有思想、庄重、慎思、思想精妙、内省、内显、温润、冷静、谦逊&/blockquote&&br&我并不是说内向者就肯定拥有这样的优点，可我觉得因为很多环境和自我因素，外向者和内向者的差异确实会往这两个不同的方向靠。于是我就这样很不负责任地归纳了一下。&br&&br&对于这些有关内向者的特点的描述，有很多我自认为我是拥有的，所以啊～我从一开始的对自己内向性格的抗拒到慢慢去欣赏去喜欢自己了～&br&&br&一个内向的人，是有着丰富的内心世界的，慢慢长大，我发现我的独立思考能力比以前越来越强，看东西想东西都开始有着自己独到的眼光，不轻易受别人的想法左右。其实你能看着自己这样的成长，是非常美好，非常感动的。&br&&b&内向的人就是这样，他们可以从生活的一些小事情里面得到感悟，从而改进自己。有句话是“对痛苦的思考让人成长”，这句话说内向的人确实是再合适不过了，内向的人，真的很懂思考自省。&/b&&br&&br&而在人际方面，我想说的是，内向的人绝对不是说一点优势都没有，&b&因为内向的人一般比较敏感，同情心很强（在这里的意思是能感受到对方的感情和情绪），更懂得照顾别人的情绪。因此，更懂得说对的话，做让别人舒服的事。&/b&相反，很多人，即使是三十多岁四十岁的人了，在我看来依然是不会说话的。&br&看卡耐基的《魅力口才与人际关系》，我真的觉得是为内向者而设的哈哈。。因为里面很多技巧啊，对敏感的内向者来说运用起来是得心应手的。这样让我更加坚信一点，敏感，有同情心是人际交往中非常重要的品质，而这些品质是内向者所拥有的，所以，谁说内向者不懂社交？&br&&br&而题主提到的，你说你的内心世界是充满悲观色彩的，这可能会是你的男朋友想要你改变的一个比较重要的原因吧。谁不喜欢开开心心的正能量女孩？我觉得吧，&b&内向的人会比较容易陷入自己的情绪中拔不出来&/b&是真的，因为我就是这样的一个人～&br&我不爱交际，所以没什么朋友，经常假期一长，又没有人陪我聊天，我就会开始不断地空虚和抑郁。加上自己太过关注自己的内心世界，会很容易把很多情绪问题不断放大，跳进去就很难出来了。&br&记得我以前还很倔强地跟自己说，内向很好！一个人很好！我不需要任何人！可其实对待事物的很多角度的挺悲观的。&br&&br&其实一个人确实能生活得很好，可是当时的我，已经有点过于封闭自己了。这也是我非常想提醒题主的一点，&b&不要以内向的性格为借口而逃避这个世界，只活在自己的狭隘的世界里。&/b&一定要学会以开放的心态面对这个世界，embrace the world. &br&&br&内向依旧要社交，只是你没必要一定得和外向者一样社交，你可以慢慢地摸索出你自己适合自己的社交方式。比如说，你不喜欢聚会，party，那你无需勉强自己。你可以转而去参加读书会啊，电影讨论小组啊什么的。去找自己感兴趣的领域，找一些和自己志同道合的小伙伴，比较小众一点的圈子。&br&&br&无论如何，不要把自己和这个社会隔绝起来，我们要做的，&b&是好好地保护自己的自我空间的同时，找到和这个社会相处的最好方式。&/b&&br&&br&而我之前说的，内向者会可能悲观，并不代表说，内向者就一定会悲观，而且，悲观的思维方式真的能改的。最主要的，&b&是你懂得怎么照顾好你的敏感的情绪，懂得如何和你自己相处。&/b&&br&&br&我真的有慢慢地变得乐观起来，而且待人接物比以前大方了许多，即使依旧不喜欢过多的社交，可是我比以前更懂得如何去与人相处，让别人感到我的友善。也慢慢地不怕接触生人，喜欢自己出去溜达。经常待在家，真的很无聊的好吗？。。&br&&br&我觉得，这和阅历、和成长是有一定关系的吧。&b&一个懂得自省的人，真的，会成长得越来越好的。&/b&而内向者拥有的其中一个优点就是自省啊～&br&&br&&br&我放假回来三个月了。。我一开始真的觉得在家会无聊疯的。。最后呢。。哈哈是挺无聊的，可是真的没有特别空虚抑郁。有时候没事干，却觉得自己的内心很平静，那个时候觉得，自己抗无聊能力又进一步了。。。哈哈。。其实，是更懂怎么和自己相处了吧。&br&&br&而且啊，对我们内向者而言，绝逼要学会怎么一个人好好过日子，因为不喜欢社交嘛，所以，一定要懂得找事儿干，像看书，烹饪，健身，刷知乎，学乐器什么的都很好啊～不过我觉得题主喜欢弹琴和画画，应该有一定的独处能力了啦～&br&&br&我很理解题主的疑问，为什么内向者总要求被改变。&b&归根结底，只要我们足够优秀，足够强大，就不会被这样要求，或者说不care这样的要求。&/b&&br&&br&&b&如果我是自信的，我也懂得怎么和人相处，我能在这个社会发出我的光芒，我能以开放的心态拥抱这个世界（相信我内向者也绝对做得到）&/b&，那么，对方也会欣赏我们，佩服我们，那他们又怎么会要求我们改变呢？&br&&br&我写了这么多。。其实真的是因为，很想给题主加油。我懂一个敏感的内向者一路走来的不好受。&br&&br&我自己的话，也没有已经成长到很好了，我还在路上很认真地走，我要改进的地方实在太多。。我也经常受自己的性格所困扰。&br&&br&可是，一定要选适合自己性格的路，好吗？&br&&br&我自知自己有许多性格缺陷，可是，我也深知自己有很多优点，比如自省，我总会乐观地相信，我的优点，总会打败我的很多缺点，或者，把我的很多缺点改善一些&br&&br&我们一起加油咯～
题主你好 我也是一个内向的人，喜欢独处，很多事情我可以一个人做，而且会很开心。相反，社交聚会对我来说十分浪费能量和精力。 我也曾经一度非常想变成一个外向的人，成为社交圈里的中心人物，高一的时候一直都逼迫自己去假装很外向，虽然是有成效的，可是…
我现在非常讨厌那些总是将自己的标准强加给别人的长辈。在长辈们的眼里，我们就是那些出门不会砍价，到处被人宰的小肥猪，逼着我们砍价、说话、叫长辈。&br&&br&他们不断地给我们压力，让我们甚至怀疑自己「为什么这么嫩」，许多人包括我往往觉得手足无措。在他们中间，我总觉得时间如此煎熬。&br&&br&「你现在这么怕生，以后会吃大亏的！」&br&&br&凭着那几分左右逢源的优越感和高高在上的辈分，就可以对我们指手画脚？&br&&br&不要老是用「出了社会你就知道了」来作为劝诫的理由，赤裸裸的控制才是这一切行为的本质。&br&&br&更可怕的是，那些早比我们谙熟社会规则的同龄，仗着一些些优势，在长辈们的眼里变得风光无限。&br&&br&说实话，我和题主你也一样，喜欢一个人静静地做点事情，我觉得唯有一个人的时候，我才感到一种特别的安心，甚至是最亲密的人也没有这样的自在。&br&&br&我觉得我有一种宅的潜质。甚至觉得每个人的本心中都有一点点宅的潜质。&br&&br&&br&（好吧，吐槽吐完了，该讲点有用的。）&br&&br&我猜想题主的内心冲突更多的是父辈还有同龄人给的，解决这一切的根本就是认清这种冲突是怎么来的。&br&&br&因为在父辈的眼里和我们接受的传统思想里面，总有一种对「开朗」的褒扬和对「寡言孤僻」的贬低，同时「书生气」往往和「不怎么会说话」以及「笨拙的打交道方式」结合在一起，&b&造成一种「处于劣势的危机感」和「被孤立的无助感」&/b&。&br&&br&&b&首先我要指出，冷漠、不喜欢与人相处，不会给生活带来必然的危机，更大的危害来自于这种担心本身。&/b&我相信，任何人提出这种问题，虽然他不曾说任何关于生活的顾虑，但总是在&b&潜意识&/b&里有一种「处于劣势的危机感」——「我以后会不会因为这个生活质量而受到影响啊？」&br&&br&&b&时代不同了，社会已经为不谙练谈话的人提供了一整套解决方案。&/b&就拿砍价、去超市买东西来说，题主说自己「去超市买肉，我宁愿买不新鲜的盒装肉，也不愿意去柜台找卖肉大叔。」这其实在现在的年轻人中是一种非常普遍的现象，许多长辈我都叫不出称呼来，自然也害怕和他们说话什么的。&b&而且，正是我们的行为总是得不到父辈的满意，我们更倾向于去避免此类的接触，我们非常地迷茫。&/b&不知道题主的问题如何，反正我每次买衣服总要遭到我母亲的反对，所以我干脆都不和她一起买衣服，自己买的衣服在学校穿了就不带回家给她看见，我觉得他们简直过于偏执，我无法理解他们。&br&&br&我们应该要意识到，以后的社会不再会有砍价这种东西，网购和更为接近于我们年轻人的心态的方式将取代父辈们自以为厉害的种种经验，换句话说，&b&我们不必一定要经历父辈们强加给我们的那些痛苦&/b&。不会说话就不会说话好了，以后我也能自如地生活。而我觉得这就是许多外国人现在的状态，我们这个国家有太多非人性化的东西在里面，而我们的父母都是在这种扭曲中生活过来的，我们不必担心我们也会这样。&br&&br&&b&我相信文明的社会会朝着更加包容的方向发展，接受那些「老油条」也接受那些像题主一样的人，从概率的角度来说，他们只是正态分布中的一个「存在」而已，他们天然地在那儿，他们不想改变就谁也不能改变他们。&/b&
我现在非常讨厌那些总是将自己的标准强加给别人的长辈。在长辈们的眼里，我们就是那些出门不会砍价，到处被人宰的小肥猪，逼着我们砍价、说话、叫长辈。 他们不断地给我们压力，让我们甚至怀疑自己「为什么这么嫩」，许多人包括我往往觉得手足无措。在他们…
今天好不容易鼓起勇气去店里买东西，店员跟我说话我太紧张了根本没听清。&br&走了之后发现她算错了价格，多收了我几十元。&br&在店门口呆了好久还是不敢走进去告诉她。回家的路上边走边哭。&br&不是心疼钱，是对自己绝望了。&br&&br&————————&br&&br&&br&这几天在军训，站军姿时，教官批评我总低着头。&br&「抬头对你来说很困难吗？」&br&「教官，和我说话时，能不能不要看着我？」&br&为了少害怕人群一点，深度近视的我选择不戴眼镜进行军训，让世界模糊成一幅油画。即便这样，说完上面那句话时，我还是流了一脸的眼泪。&br&因为不敢打报告，身体再怎么不舒服也还是强撑着。&br&为什么身体不适还要去军训呢...因为不敢打电话跟辅导员请假。&br&回答问题时手在抖胆还在颤。虽然知道不会有几个人看我的答案。&br&啊，不知道未来在哪里。&br&&br&&br&——————————&br&&br&大家真是温暖啊...在家里当了半个月废人的我很感动，再补充几条。&br&擅长装死，qq七年未上过线。同学曾打趣说，一放假就没有人能找到我。&br&手机通话功能对我来说纯属摆设，我连10086提醒余额不足的电话都不敢接。&br&刚上高中时，班上的一个同学说她初中三年都在我隔壁班，我表示根本不知道，她笑道：「你当然不知道啊，我就没见你抬过头。」&br&无比感激淘宝的出现，然而，我不敢取快递。写到这里，无比感激大学里的快递小哥只发短信不打电话。&br&多数人对我的评价不是「高冷」而是「孤僻」。&br&别人放我鸽子我会很开心，大吁一口气，悬在心里的大石头终于落地了的那种开心。&br&仅有的好友全是网友，不加qq微信仅靠书信或者短信邮件交流的网友。短信没办法立刻回复，要酝酿很久。看《Mary and Max》时痛哭不止，每一个器官都在中枪。&br&&br&&br&才意识到我答非所问了，问的是「体验」。&br&随意截取了几段高中时写下的心情：&br&&img src=&/v2-3c578c8840571bfe9079eecf11c96679_b.jpg& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&/v2-3c578c8840571bfe9079eecf11c96679_r.jpg&&&br&虽然该男生和我同班了六年，但一想到要和他说话，熟练掌握尿遁技能的我想都没想就选择了溜。&br&&img src=&/v2-ddffef523bbc7dbf193d3a5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1046& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-ddffef523bbc7dbf193d3a5_r.jpg&&&br&害怕和老板沟通，害怕店铺里汹涌的人潮，所以我从前几乎没有吃过早餐。&br&&img src=&/v2-515b1ff3e66c8fbaad84067_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-515b1ff3e66c8fbaad84067_r.jpg&&&br&关系很好的笔友说等她瘦到四十公斤就来见我。我很坏地希望她永远不要那么瘦。&br&&br&……&br&体验是，我很清楚，我没有资格要求别人狂欢的世界陪我关灯，我很痛苦，但我舍不得跳出这个令我痛苦的舒适圈。&br&因为跳出去会更加痛苦的吧，活泼开朗什么的，天呐。&br&我也知道，「人」来自「人类」，我不是野兽更不是神灵，不可能做到离群索居。做过很多次尝试，强迫自己加入社交圈子，最后成了点缀照片的背景，强迫自己参加辩论赛和演讲比赛，明明赢了却还是在台上哭得不成样子——我一直以为我是愿而不能，而我赢了以后，我才知道，我是能而不愿。准确来说，是能而不敢。&br&喜欢的男生很无奈地说，「世界上怎么会有你这么别扭的人，说话时都不露出正脸。」&br&我嘴上认错，心里却把我关着的门锁死了。&br&&img src=&/v2-f7eacbd1ea04_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-f7eacbd1ea04_r.jpg&&&br&这是现实中最好的朋友发给我的。&br&大概是因为长久以来都生活在集体的边缘，我已经丧失了基本的社交技能。其实就是不敢回，单纯地觉得慌张。&br&想对她说，我们都在人群中走，你离我远了，自然就会离别人近一点，这未尝不是一件好事。我啊…我太没用啦，对不起喔。&br&&br&在知乎上看到了很多跟我一样爱低着头面对世界的人，愿我们相伴，但不相聚。&br&立了一个小目标：试着回复别人的群发祝福…&br&打完这些字，浑身冷汗…&br&祝大家新年快乐(o?o)?&br&
&br&&br&果然，连回复群发祝福都做不到。
今天好不容易鼓起勇气去店里买东西，店员跟我说话我太紧张了根本没听清。 走了之后发现她算错了价格，多收了我几十元。 在店门口呆了好久还是不敢走进去告诉她。回家的路上边走边哭。 不是心疼钱，是对自己绝望了。 ———————— 这几天在军训，站军姿…
最近又有了新发现分享给你们：&i&人的心情是会随着环境和时间的变化而变化，这不重要，习惯才是陪你最久的东西。&/i&以不变应万变。&br&
——更新&br&&br&&br&～我问你，你平时看的书听的歌是伤感多一些，还是搞笑多一些？要知道，你的性格来源于你所做的事情，而环境远比你想象中重要，多接触积极向上的人，禁止再听悲伤音乐、看催泪电视。&br&&br&我之前的性格跟你不谋而合，就是过得特憋屈，不知道如何是好。后来开始发生改变的导火索是《跑男》里AngelaBaby的出现，虽然当时很多人黑她，但我还是觉得她性格很好，而且富有感染力。&br&&br&后来发生了一些变故，险些令我走向抑郁症的深渊，那时候baby已经救不了我了。呵呵。后来有一天，做梦梦到自己在过另一种截然不同的生活，那种到处奔波，经历各种各样的大事小事 好事坏事的梦中的生活。醒来后我突然意识到，那才是我想要的生活，&b&只要不死，我什么都愿意去体验。&br&&/b&&br&多接触人，能帮助你更好的认识自己，了解社会。不要总是呆在自己的小世界，要经常走出去看看世界发生了什么。&br&说话，是一门艺术。与人相处，也是一门艺术。你现在的性格实在是太制约你在这些方面的发展了，就相当于别人在汲取来自外界的能量时，你却在消耗着自己。&br&&br&总结：&br&1.当你面前有可供选择的事情时，&b&在保证人身安全和个人名誉的前提下&/b&，永远选你最不敢做的那个；（这可不是让你听听而已，而是要真正付诸行动。然后你会逐渐发现，事情没你想的那么触不可及，而后增加勇气的技能点。）&br&&br&2.自己舒服就行。不管在哪，不管在干什么，先要让自己心里舒坦，然后再尽可能让周围的人舒坦；&br&&br&3.凡事不过是个体验，别太较真儿。而且要尽可能多的体验，有的事情做过了，却感觉价值不大，就不要浪费时间再去做第二遍了；（经济学里有个词叫：沉没成本）&br&&br&4.语言有力量。多使用积极的语言，多接触逗比的人；&br&&br&5.别害怕别人议论你，也别恶意揣测除你自己以外的任何人。因为人家自己都不一定知道自己在想什么，你就别给人家安排剧本了。这个真的是我很多年以后才醒悟过来；&br&&br&6.一辈子这么长，就算你希望能保持住现在你眼中如此不堪的自己，也是很难的。时间问题，阅历问题。&br&&br&女孩，只要活着就会有好事发生。&br&你看你都遇到熬夜给你回答问题的我了╮(╯▽╰)╭
最近又有了新发现分享给你们：人的心情是会随着环境和时间的变化而变化，这不重要，习惯才是陪你最久的东西。以不变应万变。 ——更新 ～我问你，你平时看的书听的歌是伤感多一些，还是搞笑多一些？要知道，你的性格来源于你所做的事情，而环境远比…
很正常。非常正常。&br&她们很大一部分，几乎全部。从来不会认真聆听你的需求。从来不会询问你的情况。不管是牙膏 洗面奶 化妆品还是卫生棉 家居用品全部都按照老板规定的某个品牌的销售额来推销。&br&哪怕你不喜欢 不适合。&br&&br&以前 我害怕过。&br&因为我怕他们介绍的我不买或者太贵买不起。让彼此尴尬。&br&我怕他们看到我的局促甩给我一个白眼，扔下尴尬的我 转向可能要买 或者大款的那边报以谄媚的微笑。&br&我怕自己在比较各种价格的时候 她来一句，不要只看价格小妹妹。&br&&br&现在我不怕啦，不是有钱啦。是我知道如何给自己减负啦。&br&你们不顾及我的感受，为毛我要顾及你们的感受？？这是现在我做事的原则之一。&br&&br&每次遇到 我都会说，不好意思啊，我不买，就看看。&br&他们就转身走了。&br&我管你是什么表情！?_?&br&&br&&br&&br&第一次回答破百。感谢大家的理解。我也有点怕在下面撕起来。。。幸好没有。知乎还是友善的，嗯。&br&&br&现在，想来说说其他方面，因为看这样有点怕怕/吓死宝宝啦→_→&br&&br&本来就是回答为什么怕的。&br&又说了怎样拒绝的。&br&有的纠结在，你不听我们说 怎么知道自己的需求？&br&你这样以为自己很牛逼？&br&你的这种做法 说法就是以偏概全！&br&。。。。&br&&br&&br&好啦好啦，你们说的都有理。&br&&br&我觉得我的评论里，一位@栗子（手机无法@）说的很对。&br&哪个行业没有优秀的员工？哪个行业没有真心实意的人？&br&&br&可是，&br&我们真的没有心思去了解谁是那个真的为我们的啦，谁是很了解 顾及我们的啦。&br&&br&现在不都这样？教师，公务员，律师，医生。。。如果没有知乎上的一些提问和回答。我想没有多少外行人真的了解过这个行业里的苦吧？&br&&br&所以我决定，开个问题“导购（或介绍商品类职业）都有哪些不被人理解的内幕？”&br&跟医生 教师 一样，你们可以畅所欲言。也让我们了解一下。&br&打脸就打脸啦。了解了，才能理解不是吗？&br&&br&好，先不扯。&br&&br&我们生气，我们烦。都是这些曾经相信过，曾经很礼貌的回应过然后却受过伤害后的人。&br&&br&你说我们根本不了解就充专业人士。&br&我想有不少人，至少是受过伤害的人，都会觉得 我会根据自己的了解买 我也不想听你的。我们不专业 我们对自己实在。&br&&br&很多人都烦的是那种没有节制不是服务的做法，而不是好的服务。&br&&br&现在，很多行业卖的只是产品吗？不是的，是服务。谁会拒绝好的服务呢？
很正常。非常正常。 她们很大一部分，几乎全部。从来不会认真聆听你的需求。从来不会询问你的情况。不管是牙膏 洗面奶 化妆品还是卫生棉 家居用品全部都按照老板规定的某个品牌的销售额来推销。 哪怕你不喜欢 不适合。 以前 我害怕过。 因为我怕他们介绍的…
谢邀。&br&&b&人与人的语言沟通，很多时候并非为了解决具体问题，而是为了情感交流。&/b&&br&&br&理解这一点才是核心。&br&你分手过吗？有没有感觉到在你起了分手之念之后，立刻发现与对方没有“共同语言”了？哪怕之前一天，你们还互相聊天到不想睡觉，天文地理军事政治文学艺术数学音乐无所不包！&br&可是一旦动了“分手”之念，噢，你无论说什么他都不懂了，他无论说什么你也不懂了！&br&已经无法沟通。&br&肯定不是知识储备出了问题，而是，你已经不愿意与TA进行情感交流。你觉得TA伤害了你（你竟然会爱上别人？！你欺骗了我！），你不愿意敞开心扉对待TA，而TA也不愿意敞开心扉对待你。&br&SO，共同语言这个玩意儿，重要，但肯定不是排第一的，&b&排第一的应该是坦诚、赤子之心、毫不设防的情感交流。&/b&&br&&br&9岁的小男孩跟时年27岁的我，如何交流？&br&我们躺在淀山湖的游艇床上，他妈妈就在甲板上。他悄悄告诉我，他去上海车展了，看到XX车，XX车，评价性能。我说：我好崇拜你呀，快跟我说说捷豹XF的发动机吧~~&br&9岁的小孩跟我进行了愉快的一下午的发动机交流。&br&快上岸了，他说：阿姨，我好担心你没有晚饭吃，我被邀请参加今晚游艇会的晚宴，可以带你去蹭一顿饭。&br&我心里笑抽，但依然装得很惊喜：真的吗？太感谢你了哦~&br&其实我对XF的发动机毫无兴趣，其实我也被邀参加晚宴。但是我对这个小BOY跟我说的发动机感兴趣，我对他描述发动机时候的表情语气有兴趣，我对被他带着参加晚宴的那种满足感有兴趣。和他在一起，心都化了。&br&只要有爱他的心，每个话题都是有兴趣的共同语言。
谢邀。 人与人的语言沟通，很多时候并非为了解决具体问题，而是为了情感交流。 理解这一点才是核心。 你分手过吗？有没有感觉到在你起了分手之念之后，立刻发现与对方没有“共同语言”了？哪怕之前一天，你们还互相聊天到不想睡觉，天文地理军事政治文学艺…
&p& 热情，礼貌，但一问三不知&/p&
热情，礼貌，但一问三不知
第三天一看有好多长留言，心里挺高兴的。起码能让各位不愿意随大流又暂时没有方向的人了解，你是什么样的，你的大学生涯就是什么样的，其余的回答我也看了，不少逼格都不知道比我高到哪里去了（有开公司创业的）这些都是这件事情的不同面，我觉得都好，一人一条路。&br&&br&收到一些留言和私信。褒贬不一，还有人特地私信来骂我的，有点儿哭笑不得，我真不值得有的人这么气急败坏，更何况我还嘴的话可能比你那两句更难听。&br&&br&无非就是一些非黑即白的二元论调，愿意独处就成了不合群，不和人接触的怪咖；就成了装了一个大13，本身人格就有问题的傻?。&br&&br&慢走不送，这b话我说了，b也装了，你骂我，我也活的痛快。&br&&br&从这回答里只要有一个人稍有所取，这b装的就不冤。&br&&br&以下&br&。。。。。。。。。。，。，。。。，，，。，，谢邀！&br&&br&初入大学带给我的失望简直就是毁天灭地一样，踏进位于郊区的校区，我就感觉我上了贼船下不来了，第一天入学报到我跟父母说的第一句话是：&br&&br&老子能复读么&br&&br&在老娘拿生命威胁我之后，我默默的接受了这个现实。&br&这样，我从如下几个角度给你分析一下所谓大学生活中的群体活动。&br&&br&一：寝室关系&br&本人性别男，来自中国一座沿海城市，不是好好学生，但也算从小三观端正，略知礼数，家境一般，同龄人中见过点小世面，有点儿小经历，但凡是和尚有教养的人相处起来都非常的融洽，凡事即论情谊，也有道理可讲。&br&&br&寝室里面加上我六个大男人，有几位家庭条件比一般还要差一些的，有复读的，从偏远山区来的。从一开始我秉持的相处观念就是，相互不干扰，有忙尽量帮。这个理念从始至终都在。&br&&br&但是同时我也捍卫一点，就是不被干扰，生活环境和质量不因他人习惯而改变。最简单的一点，你抽烟没事儿，烟灰往地上弹就不行。你写字台下脏乱差没事儿，袜子有味道垃圾招虫子就是不行。大家一进屋，先讲规矩，再说情面。这就是互相尊重。&br&&br&这些位都是一毕业各奔东西，一辈子不相见的主儿（很庆幸我在里面遇到一位挚友）。如果要尽力维持好与他们的关系而去耗费不必要的时间和精力，那就是你对宿舍的定义出现问题了。&br&&br&宿舍对我来说，是一席睡觉之地，是课余修养舒舒服服给自己放个小假的地方，而不是一个每天待在其中刷剧，刷社交网站，与外界隔绝的避难所。很多人愿意窝在宿舍，是因为离开那一亩三分地，他们啥也干不了。&br&&br&&img data-rawwidth=&1176& data-rawheight=&912& src=&/v2-5f565f88e91e4af14e16ec50b4d3e1cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1176& data-original=&/v2-5f565f88e91e4af14e16ec50b4d3e1cd_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-75aea5dca012caf558e5ba6d53b0c5c3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-75aea5dca012caf558e5ba6d53b0c5c3_r.jpg&&&br&（毕业后两年，虽然他们工作忙，时间也不多，我一回国，也依然随叫随到。）&br&&br&这里对宿舍来说，大家相安无事，各自自重，每个人都为他人考虑一点点就足够。不必共事，但也不必交恶，不必比较，也不必要求。因为在德国（别的国家我也不知道）来说，这种关系叫做舍友，除去公共空间之外，你们的人生可以没有交集。&br&&br&二：大学活动&br&开始对于大学活动很向往，包括学院的体育竞赛，包括学院社团，包括学生会。但是吸引我的不是保研之路，不是多在我简历上的一两条文字，也不是能捞外快的肮脏名利场。&br&&br&当然，有人热衷于这些，那就请你目的明确的去做吧。&br&&br&我参加过交谊舞社团，纯属个人兴趣。很多人推荐我去外联社，跟我说有钱赚。抱歉，没兴趣，起码在我大一的时候，没兴趣（事实证明后来到大三我也还是没兴趣）。跟我说去校学生会，有机会当主席能保研。抱歉，没兴趣。我是一个兴趣使然的人，喜欢凭自己的兴趣，学点儿东西，能为之所用更好，不能也就当自娱自乐。不功利，没痛苦。&br&&br&记得最傻逼的是一个什么宿舍文化节，导员明令说所有人必须参加，大家一起在操场上做游戏，我不想去就没去。&br&&br&这是个人的选择，表演节目可以，有表现欲就去演，你不想去，谁也没资格让你动一下。&br&&br&最让我感兴趣的十大歌手已经被音乐系和学生会的学生们包圆儿了，（虽然这里面也有我非常好的朋友）所以得不到一个纯净的平台。当然这些你全可以选择置身事外，多少年后你也不会后悔当初没参加社团没有大学经历，不会后悔那些时间你都在做自己确定一定以及肯定想做的事情。&br&&br&大学生活起码对我来说不是逃课，考研，和室友逛街，和不熟的人推杯换盏，在大街上发传单，自习，泡网吧，刷电视剧，入学生会，出席什么活动，拿什么奖。&br&&br&大学生活对我而言是选想学的课，交机缘所致的朋友，做我的创作，和青春四溢的姑娘们谈恋爱，外出报点课程给自己充电，凭借自己的本事去找合适的工作，走遍校园里每一个角落找前人留下的故事，找一个应有的发挥平台。事实证明直到今天，我即使不算优秀，也还是丝毫不曾后悔。&br&&br&&br&三：个人朋友&br&上面说过，找机缘所致的朋友。就像找机缘所致的人谈恋爱一样。我窝在自己的工作室里画画，几乎不再大的社交场合露面，很多朋友依然可以通过我在人人上晒出的照片，开到我的工作室大家聊一聊天，包括某一个夏天突然出现在我画室里的一个女人，后来莫名其妙的成了我的老婆。&br&&br&当初交朋友一种是互相欣赏，不功利，很多时候能帮就帮，帮不了也不是谁的问题。由于长时间不和学校管理层打交道，很多选课，网络课出的新规定自己不知道，几乎都是朋友帮我搞定的一切。（如果真的一个朋友都没有，你也必须选择自己搞定这些，因为你要对你的孤独负责）你的自立，修养，明确的目标都是能吸引他人的力量，盲目执着的人有时候很讨厌，但是目标之下持之以恒的人就值得尊敬。&br&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&900& src=&/v2-abd8e6e3d1c6eba61b294_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-abd8e6e3d1c6eba61b294_r.jpg&&&br&（评论里说我是不与人交流的主儿，替我的好朋友们觉得无辜一下）&br&&br&我曾经一路迷恋乐器，我就常常去音乐排练室看他们表演，认识到一个打爵士鼓的拳击手，认识到一个弹键盘的球迷。一度的迷恋看书，后来和一个书肆的老板私交甚好。常常画画，所以学校所有的老师都会带着自己的学生来聊天，有了新作品都会大家分享和交流，有好的机会也会大家一起讨论。&br&&br&&img data-rawwidth=&896& data-rawheight=&672& src=&/v2-fac96e53feba98d6ab20896_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&/v2-fac96e53feba98d6ab20896_r.jpg&&&br&&br&你交什么样的朋友，取决于你是什么样的人，从而你才能吸引什么样的人，大家相互不攀附，不依赖，却获益匪浅。&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/v2-8eb8b4cbf4c50c93e97c7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-8eb8b4cbf4c50c93e97c7_r.jpg&&&br&&br&四：师生关系&br&这一节里大部分的道理，大部分道理和交朋友是一样的。大学老师里不乏有很多急功近利的，消费学生资源的，卖学分的。但不可否认的是，如今这种情况的猖獗，学生们要付一半的责任。本科毕业两年，相信现在的大学里面，不好好上课的，作弊的，不做作业的，对专业没兴趣的仍占大部分，这同时也让大部分大学老师的热血已经凉透。&br&&br&但是我要说，好老师还是有的（因为我个人不巧又是个幸运儿），一个人不管是否坐在老师这个岗位上，就算不惜才，也会喜欢努力和认真的人。大部分跟我吐槽大学里面没有好老师的人只有两种：一种是什么也没做张嘴就说的，一种是个人能力已经超过老师的。我希望前者能多从自己身上找问题，而后者有机会也去教书育人，不让前者再有机会张嘴。我很感谢我遇到的导师，他从德国博士毕业，遇到他改变了我的人生轨迹，打开了我井底之蛙的眼界，直到今天因为各种原因分崩离析，心中依然充满感谢与感激。&br&&br&教师工作室，你可以进，如果你认为里面有你值得学习的，你也可以不进，但你就是不能因为能方便毕业，因为能跟着团队蹭项目，因为这样跟老师关系近而去做选择。大部分这样的人，最终会成为自己讨厌的人，然后在我评论里面狡辩。&br&&br&大学期间我是属于长期三点一线的人，宿舍，食堂，工作室。&br&这里说的工作室可不是给老师跑腿打杂的工作室哦！&br&详情看这些帖子&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/4909&/span&&span class=&invisible&&9498/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&所以，在大学喜欢独处不会带来什么不好，真正影响你的，是附着在独处之下你真正为之付出的，希望每个人嘴里标榜的独处都不是一副空壳子，而是你满载的理想与青春。&br&&br&祝你大学愉快。&br&&br&以上&br&&br&暂时先割&br&，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，&br&在这里回答你的评论吧&br&&br&抱歉，我忽略你是个女生了。被孤立不等于交恶，我知道女生之间的关系很微妙，往往是非黑即白，交不成朋友，就会变成很奇怪的人。&br&&p&这一点我认为你应该让你的室友们知道，你们只是兴趣点不同，而不是你不喜欢她们或是对他们有看法和意见，对事不对人。实在挽回不了，不必强求。&/p&&p&还有我建议你不要在自己的宿舍画画，那里真的不是画画的地方，既麻烦了别人，有不方便自己，何必呢。对于一个画画的人来空间太小的地方实在施展不开手脚，图书馆也不合适，如果你们班有自己的教室，我想那是个好地方，适合你做很多的尝试，比如大一点的画，比如更多的材料（比如油画就有些味道，宿舍画不了）。&/p&&p&我自己的工作地盘就是我自己隔出来的，你可以看我写的其它帖子就会很了解了。&/p&&p&在上学的时候，我认识好多满腔热忱的男男女女，跑过来对我说这是一个好地方，能不能一起画画。后来发现这些人有的颜料画框都买好了，放在这里一直半年，再也没来过（结果便宜了我）。有的一个月过来一两次。有的就再也没有出现过。而有的则常常带人过来，说：瞧，这儿就是我画画的地方，三言两语间又一哄而散。&/p&&p&他们慢慢的跟我谈起了现实社会，慢慢的聊到了工作，再也不对这一屋子的画感兴趣了，并开始觉得我有些怪异。&/p&&p&有点同福客栈的意思，看着人来，看着人变，看着人去，最终我淡淡然的笑笑：&/p&&p&你们丫都他娘的给老子滚出去！少在干活儿的地方装你们的逼！&/p&&p&梦想就是梦想，不用坚持，也不会烦恼。累了就歇歇，有劲儿就用。&/p&&p&希望选择不与大环境为伍，不是逃避现实，逃避问题自我封闭的唯一办法。而是你能独立解决问题面对挫折莫大的勇气与能力。&/p&&br&&p&至此，以上。&/p&
第三天一看有好多长留言，心里挺高兴的。起码能让各位不愿意随大流又暂时没有方向的人了解，你是什么样的，你的大学生涯就是什么样的，其余的回答我也看了，不少逼格都不知道比我高到哪里去了（有开公司创业的）这些都是这件事情的不同面，我觉得都好，一人…
一句话：不是自恋，&b&是不自信&/b&。怕真实的自己&b&不被人接受&/b&。&br&——————————————&br&
不出意外这次更完就完结了。修改全部内容，重新排版，才疏学浅，有不对请指正。&br&没耐心的可以拉到后面的总结那里。&br&
这个答案有些偏题，嗯，你们看看就好。有用给个赞（我发现被人点赞好开心）&br&——————————————&br&&u&我在另一个关于lol的回答下面写了&b&八&/b&个字的评论，&b&有36个赞&/b&，然而我战战兢兢的写了好多个回答(?_?)哭会……&/u&&br&————————————————&br&
这也是个例子，你看我答的题，都是只有&b&一点点&/b&人看的问题。&br&
为什么呢？&br&
只有几十个人看，出现大神的几率极低，这意味着我可以随便瞎bb，也没人会谴责我；然而，如果一个几百几千几万人的问题，我是不敢贸然作答的——看的人多了，大神也就多，我不能做出准确的回答，就尽量不答，免得丢脸。同时也避免误导了别人。&br&
我猜这就是第一个原因:&br&&b&能力不足&/b&&br&
故，解决方法也很简单。&br&
你看各路大神几千几万赞的答案，那个不是干货？&br&
历史书上短短的一句“&u&战起，败”&/u&，你不会知道这三个字后面有多么厚实的故事。那些大牛每一句话都是那么的有道理，每一个字都能戳进你心底，显然是有原因的。&br&
所以，你首先要做的就是提高自己的能力。&br&
而最直接的方式就是看书，进步的阶梯。&br&
我前几天看过一个答案，里面提到一种“倒T”的知识结构，我想这能满足你的要求——&b&博览群书，专精一门&/b&。&br&
在你工作(学习，生活)中可能遇到的领域，尽量都了解一下，&b&去书店看一下入门级的书籍&/b&（入门书籍针对小白，会系统的介绍这个领域的基础体系、主要概念）；对于你所专精的，必须事无巨细，尽量了解所有的细节。（这点我想吐槽我们的教育，什么叫不考就不学？）举个例子，我在学高中数学，假如你不是想专精这个科目，那么你只需要跟着老师的脚步考个好成绩；假如你想在这个领域有所建树，你自然不能停留于考试的层面上。比如复数，文科生只需要知道i?=-1就可以解决遇到的高考题，而你必须知道复数的概念，怎么表示（就是旋转，很简单）。&br&
这样，当你和别人讨论数学，&b&你将拥有更多的话语权。&/b&&br&&br&&b&
遇到不懂的能装逼，遇到懂的可以问问题增加好感度，最最重要的，了解更多的领域可以给你更多的思路。联系具有普遍性，领域之间必然有共通之处。这也是提高自己思维能力的方法。&/b&&br&&br&
复述第一个原因:&br&&br&&b&硬盘是空的，自然撸不起来。知识量少了，当遇到问题/需求的时候，它超出了你的能力范围，人对于自己的无能总是有些反应的，比如焦虑。&/b&&br&&br&————————————————&br&&br&
我认为&b&人与人之间的关系就像两个圆&/b&——&b&相离(陌生人)，相切(朋友)，相交(基友，亲人，情侣)。&/b&&br&
圆是有周长的，你遇到的切的圆多了，自然有压迫，进而产生焦虑。我用这个理论给你解释上面的能力不足。&br&
首先，深蓝色圈代表你，浅蓝代表你要面对的人&br&&img src=&/16dabf0b94d756e41225_b.jpg& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&/16dabf0b94d756e41225_r.jpg&&&br&只有两个，是不是显得比较轻松？&br&看下面&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&&img src=&/7065e7accd881b66b4017c_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/7065e7accd881b66b4017c_r.jpg&&&br&怎么样？是不是一股压迫感油然而生？&br&怎么解决？&br&用上面的办法就是这个效果。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&。&br&&img src=&/62cfdf04cc620f239dd268c_b.jpg& data-rawwidth=&871& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&871& data-original=&/62cfdf04cc620f239dd268c_r.jpg&&&br&&b&
是不是舒服多了？&/b&&br&
这是第一个办法。&br&&br&
下面，我给你介绍第二种办法。&br&&br&&b&当你面对很多圆，试着让他们相交，甚至重合。 &/b&&br&&br&
继续举例子，还是上面的圈圈理论。&br&&b&相交的例子：&/b&&br&&u&男的站左边女的站右边你，就是你！你站中间！&/u&&br&&u&&img src=&/dfa7fa1dc5914_b.jpg& data-rawwidth=&856& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&856& data-original=&/dfa7fa1dc5914_r.jpg&&&br&（&/u&此处引入绿圈代表更多的人&u&）&/u&&br&
找到他们的共同点，分一下，你就只用面对图中红色的部分，也就是两个圈圈。&br&
多出去的部分不用你管，毕竟谁也不能保证自己同时满足所有人的需求是不？孔子都有人骂你怕啥。&br&&br&&b&下面是重合的例子&/b&&br&&br&&br&&img src=&/6caa329ddb0f07b8f2c70b6_b.jpg& data-rawwidth=&843& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&843& data-original=&/6caa329ddb0f07b8f2c70b6_r.jpg&&&br&
简单粗暴。&br&
你站在台上，下面的就是你的观众，&b&你只用说给你的观众听&/b&。&br&&br&
水平不够，例子比较简陋，你可以仔细想想。&br& ————————————————&br&(?_?——(?_?——(?_?——(?_?)&br&————————————————&br&&b&第三个原因&/b&&br&&b&丑&/b&&br&&br&
注意，我要说的不是丑引起的不自信等心理状况，我就说丑本身。&br&&b& 你可能想说丑怎么了……&/b&&br&&br&&br&&b&
这个&img src=&/c839a6020264bfe0acfe24e_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/c839a6020264bfe0acfe24e_r.jpg&&&br&和这个（不良反应，做好准备）&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&b&。&/b&&br&&img src=&/bb31b3bd05a284d0984d2_b.jpg& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&/bb31b3bd05a284d0984d2_r.jpg&&&br& 她们俩，&br&&b&你更愿意听谁说话？？？&/b&&br&&b&
你更愿意听谁说话？？？&/b&&br&&b&
你更愿意听谁说话？？？&br&&/b&&br&
无意开地图炮......只是个例子。当你发言，别人或多或少的会因为这个而或轻或重的无视你，人都很敏感的，&b&存在感缺失会引起某些不良反应，比如焦虑。&/b&&br&&br&
知乎有&b&无数&/b&解决这个问题的办法，我就不说了。（别给自己的丑找理由）&br&&br&————————————————&br&&br&&b&第四，你需要思考，我指的是有目的的思考，不是发呆不是白日梦。&/b&&br&&br&————————————————&br&
没事就&b&思考人生&/b&。&br&&br&&br&
首先你&b&必须认识自己&/b&。&br&&img src=&/19f9f77f6b404a3c4793d6_b.jpg& data-rawheight=&900& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&
你是谁？&br&
哲学问题之一，固然不好答，但我看过一个回答，举了各种例子，换头换脑换身体换灵魂，我记得最深刻的一个，是这样的。&br&
很多年以后，发明了一种新的交通方式。&br&&b&进门，麻醉，记录你的记忆数据，传输到另一个地方，用一模一样的分子给你重组一个身体，复制数据，重组，&u&摧毁原来的身体&/u&，打开舱门，下一个乘客。&/b&&br&
你的体验就是，眼睛一闭，一睁，就到另一个地方了。&br&&b&然而有一天，这个设备坏了 。 &/b& 有一步出错了。&br&
没错就是我划线的那一步。&br&
怎么办呢？交通公司告诉你：&br&&br&
“&b&&u&&i&对不起先生，我们必须要摧毁掉你，因为你已经在另一个地方了&/i&&/u&&/b&”&br&&br&&u&你能说出——“&b&哦我知道了摧毁我吧&/b&”——吗？&/u&&br&&br&
那个回答中有一个结论，&br&&br&&br&&b&
你是一个故事，一个独一无二的故事。&/b&&br&&br&&br&
所以，&b&我建议你找些时间(可能会花很多时间)，找个你能找到的最精致的本子，用你最好的字，用你最大的耐心，一笔一划的把你的成长历程写下来。&/b&&br&&br&
“日，不过是农历，我在昆明出生了，没有户口，没有出生证明……”&br&
“我三岁了，去爸爸的工地上玩，有一个叔叔给了我一个小汽车，后来我才知道那是一个打火机……”&br&
“七岁那