经常疲累、犯困，提不起精神？不一定是低血糖，也有可能是糖尿病
经常疲累、犯困，提不起精神？不一定是低血糖，也有可能是糖尿病
鸿燕讲新鲜事
想每天都收到这样的信息吗？点上面“关注”哦↑↑↑如今的天气让人特别容易困倦，这对于糖尿病患者来说更是如此。经常感到“没劲”、“疲劳”，身体就像散架一样，提不起精神。是不是以为是低血糖又犯了？有时候血糖不仅没有低，还偏高了。这种乏力到底是怎么回事呢？专家表示，糖尿病人乏力的原因有很多，血糖高或低都会引起乏力的症状，除此之外，一些并发症的表现也可以乏力、困倦。因此，当出现乏力的症状时，一定要密切监测血糖，并积极找出乏力背后的原因。一说起乏力的症状，不少人首先会认为是低血糖所致，低血糖确实是引起乏力的常见原因，除此之外，一些其他因素也比较常见，总的来说，糖尿病人乏力的常见诱因有四大类：　　低血糖当发生低血糖时，乏力是重要的症状表现，而糖尿病人低血糖时除了有乏力的症状外，还会伴有心慌、心率加快、出冷汗、头晕等表现。高血糖人体需要三大营养物质提供能量，分别是糖、脂肪、蛋白质，其中相当大的一大部分能量都是来自于碳水化合物。食物中的碳水化合物通过消化分解变为葡萄糖，经吸收进入到血液，当胰岛素不足或者抵抗不起作用，葡萄糖无法顺利进入到细胞，导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，所以才会疲乏无力。电解质紊乱血糖升高后，容易出现“三多一少”的症状，易导致水、电解质、酸碱平衡紊乱，从而出现乏力的表现。糖尿病并发症糖尿病并发症也是诱发乏力的一大因素，其中，脑血管意外、心血管的并发症、大血管的狭窄闭塞等并发症是常见原因。身体没劲，要监测血糖。血糖过高或过低都会诱发乏力的症状，尤其是低血糖，除了乏力之外，还会诱发晕厥等更严重的问题。因此，如果老是没劲，尤其是糖尿病病程长的老年人，一定要密切监测血糖，及时发现血糖的变化。如果血糖波动厉害，就要及时就医调整降糖方案。除此之外，日常生活中，还应做好以下几方面措施。调节情志春属木，与肝相应，肝主疏泄。因此，要避免暴怒，更忌情怀抑郁。要保持心胸开阔，恬淡的心态，情志舒畅才能有助血压、血糖的稳定。保证摄入充足热量要按照自身的情况，计算每日所需热量。日常要少吃过于精细的碳水化合物，如白面包、饼干、硬面包圈等，可多吃蛋白与高纤维的碳水化合物，如燕麦、大麦等。劳逸结合适当运动更提神。初春时节，身体要适应季节的变化，应保证充足的睡眠，避免熬夜，建议中午睡20~40分钟。此外，糖友要规律锻炼身体，多做有氧运动，如可以选择快走、慢跑、打太极拳等。升阳祛湿，赶走疲乏要摆脱乏力的困扰，还应根据季节的气候特点进行调理。春天是生发阳气的时节，容易阳气不足，加上气候会偏湿，湿邪也会引起疲倦乏力。因此，在春季要注意升阳，不要吃生冷、肥腻的食物，可以吃些太子参、花旗参、北芪等，可以用太子参、北芪、五指毛桃煲汤食用。祛湿方面，可以用薏米、白术煲汤食用。食疗法在广东地区，糖尿病患病乏力常见的为气虚型及湿困型，可尝试以下两款食疗方：气虚型：黄芪母鸡汤。黄芪有益元气、壮脾胃、去肌热、排脓止痛、敛疮生肌、活血生血的功效，滋补气血，健脾利尿，适用于治疗面色萎黄、少气乏力、纳差食少、健忘失眠、小便不利、舌质淡、苔薄白等症状。湿困型：土茯苓煲猪骨汤土茯苓性平味甘淡，入肝、胃经，有解毒，除湿，通利关节之效，筋骨疼痛；湿热淋浊，痈肿，瘰疬。扁豆、赤小豆均具有健脾利湿功效，加入猪骨补阴益髓。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
鸿燕讲新鲜事
百家号 最近更新：
简介: 鸿燕每天讲新鲜事，专注生活
作者最新文章→ 浑身没劲，犯懒，犯困，脾气大，容易急躁
浑身没劲，犯懒，犯困，脾气大，容易急躁
健康咨询描述：
最近一个月感觉喝过两次酒，喝完几天都浑身没劲儿，犯懒，过几天就又好了，上周又有点没劲儿，拿了点儿中药吃，感觉好多了，检查心电图，血常规，心肺都没啥问题，中医说我脾胃不和有点虚，这两天没吃又有点儿犯懒，还每天起两三个荨麻疹，可我总心情不好，胡思乱想，怕得什么大病？
想得到的帮助：
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫1558次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你应该没有什么大病，属于亚健康状态，功能性疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况检查是没有什么问题的，建议继续找中医进行辨证论治用汤药调理就可以，
擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎
微信扫描关注直接与我沟通已扫4341次
&&&&&&病情分析：&&&&&&尊敬的朋友你好，很高兴为你解答，再此我祝你身体健康，生活幸福。根据你描述的情况考虑甲状腺得情况，&&&&&&指导意见：&&&&&&目前根据你描述得情况，建议你去当地医院胸外科做一下甲状腺检查，祝你早日康复
甲状腺啥情况？
擅长: 治疗中医内外科疾病,针灸推拿疾病,颈肩背腰腿痛疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫3909次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好患者朋友，根据您的症状，建议您口服人参归脾丸，合理饮食，适量运动，保持心情开朗&&&&&&以上是对“浑身没劲，犯懒，犯困，脾气大，容易急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 麻疹
挂号科室：传染病科
温馨提示：饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，2～3年一次大流行。...
好发人群：儿童
常见症状：发烧、上呼吸道卡他症状、红斑样皮疹、斑丘
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：12.5
参考价格：15
参考价格：6
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所...
参考价格：￥9.8
理气和胃，降逆止呕。用于肝郁气逆，脾胃不和引起：...
参考价格：￥22
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元最近感觉很累，一直想睡觉，而且口很渴，一直想喝水，每次喝了很多但是还...
最近感觉很累，一直想睡觉，而且口很渴，一...
最近感觉很累，一直想睡觉，而且口很渴，一直想喝水，每次喝了很多但是还是觉得很渴。没有精神
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
病情分析：口干原因很多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。意见建议：建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。
问一天到晚喝水还觉得渴，又很想睡觉是怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 根据你的咨询考虑可能是糖尿病的可能，建议空腹12小时做血糖检查或糖耐量试验检查看看是否是糖尿病.
问为什么老是觉得口干口渴还很累老想睡觉?
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：您好.口干多由肝肾阴虚、津不上承引起.或由热盛津伤、煎灼津液所致.另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干.可 以在室内使用加湿器.另外不要吃辛辣的食物.减少食盐的摄入.如果不缓解.建议到医院检查.明确病因再治疗.
问整天都感觉很累。整天在喝水还是很渴...
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好 考虑阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。意见建议：平时注意饮食清淡 不要食用辛辣刺激性食物 建议采用中医疗法标本兼治
问我最近经常感觉疲劳没精神犯困口渴但是饭量和以前一样...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经 反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。
问老是觉得累，老想睡觉，还老出虚汗,老是想喝水,怎么回事？
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
问一天到晚喝水还觉得渴，又很想睡觉是怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 根据你的咨询考虑可能是糖尿病的可能，建议空腹12小时做血糖检查或糖耐量试验检查看看是否是糖尿病.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！您好， []|
常犯困乏力可为糖尿病预兆
王阿姨今年61岁，除了身体有点发福，平常没什么大的病痛。前段时间她感觉总是乏力犯困，特别是午后呵欠连连，总是睡不够的样子。起初她以为是春困，也一直没在意。直到上周她碰到社区卫生站的张医生，张医生看她精神不佳，让她赶紧查查血糖，才发现自己得了糖尿病，此时空腹血糖已经有8.2mmol/l了。犯困乏力可能为糖尿病征兆乏力只是一种症状，就是俗称的“没劲”、“无力”、“困倦”、“疲乏”、“疲劳”等。乏力的原因有很多，分类方式也有很多种，常被分为生理性乏力和病理性乏力。简单来说，生理性乏力不是由疾病引起的乏力，而病理性乏力就是疾病引起的乏力。在正常情况下，糖是机体最主要的能量来源，而糖尿病患者，因为胰岛素的绝对缺乏或相对缺乏，糖不能被很好的利用，身体得不到足够的能源，所以会感到乏力。还有，在糖尿病时，由于肝脏、肌肉组织摄取氨基酸的减少，蛋白质合成减弱，分解代谢加速，导致负氮平衡，从而导致患者出现消瘦、乏力、组织修复能力和抵抗力降低等症状。此外，糖尿病患者还可能由于以下一些原因出现乏力：1.脑血管疾病：如脑梗死，这是常见的原因，特别是一些小的梗死，脑磁共振可以帮助诊断。2.血糖过高或过低：由于血糖控制不佳、波动太大，严重时会危及生命，可通过测血糖明确。3.水、电解质、酸碱平衡紊乱：糖尿病患者容易出现酸中毒或低钾血症，均会出现乏力，可通过血生化、血气分析诊断。4.糖尿病周围神经病变：是糖尿病的常见并发症，患者除自觉乏力外，还会伴有浅感觉障碍，体检时也会发现某些阳性体征，可以行肌电图、神经传导速度等检查。还有哪些疾病可引起乏力？1.内分泌系统疾病：包括糖尿病、甲状腺功能减退、原发性及继发性醛固酮增多症、原发性及继发性肾上腺皮质功能减退、原发性和继发性甲状旁腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等。2.神经系统疾病：包括脑梗死、脑出血、格林巴利综合征、重症肌无力、脊髓病变等。3.心血管系统疾病：包括高血压、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌病等均会出现乏力。4.消化系统疾病：如肝硬化、克隆病、溃疡性结肠炎、痔疮等。5.血液系统疾病：如各种原因所致的贫血、白血病、再障、骨髓异常增生综合征、淋巴瘤、粒细胞缺乏等。6.肾脏方面疾病：如各种类型肾小球肾炎、肾盂肾炎、尿毒症等。7.感染性疾病：包括细菌、真菌、寄生虫、病毒等所致感染，如肺部感染，结核病、各种类型肝炎、流行性感冒、肝包虫、脑囊虫等。8.创伤及出血：包括皮肤创伤、烧伤、腹腔脏器损伤、骨折、脑外伤、手术后等。9.肿瘤：所有系统及各类型肿瘤均会引发乏力症状。因此，如果您出现不明原因的困倦乏力的症状，有必要到医院做一个全身检查，排查病理因素引起乏力。(39健康网)
推荐微博：
[责任编辑：jlwang]
(请登录发言，并遵守)
如果你对新闻频道有任何意见或建议，请到交流平台反馈。【】
新闻视频高清大片
新闻排行图片网评国际国内
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved