我提重东西腰疼怎么办？我指甲凹凸不...
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我提重东西腰疼怎么办？我指甲凹凸不平
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：你好，一般腰痛的问题，见于腰椎间盘突出、腰肌劳损以及泌尿结石等，根据检查确诊,对症治疗。意见建议：指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。 指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可.
问经常腰疼，指甲凹凸不平
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33265
病情分析： 你好出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问我的腰疼，凹凸不平了，看看有什么办...
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52735
问题分析：你好，从描述来看，这个年龄出现腰痛等，首先要需要考虑有长期劳损所引起的腰肌劳损所引起的，可以做个腰椎检查明确诊断。意见建议：建议，目前要注意睡硬板床，同时可以进行一些按摩通络止痛，同时配合针灸、拔罐等，其具有较好的帮助，祝你健康。
问人流后提东西腰疼
职称：医生会员
专长：妇科高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10930
问题分析：你好，人流后本来就有全身酸痛、下身腹痛等症状，你一劳累加重此反应，最好卧床三天，休息两周，此外如明显腹痛腰痛要考虑流产不全，得及时复查意见建议：建议好好休息调理，以后一定采取好保护措施，不要再因流产伤害自己
问腰疼，凹凸不平了，看看有什么办法能治好
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
问题分析：腰部疼痛原因很多啊，比如腰椎间盘突出，如果有经常弯腰干活等情况那就可能是腰肌劳损引起的腰部疼痛。意见建议：建议近期少弯腰干活，别提重物，可以热敷一下腰部或者贴点膏药，做做 局部按摩。如果休息一周没有缓解那就做个腰椎磁共振检查。
问我有问提
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。
问指甲拇指和中指凹凸不平，指甲上有刺状黑点。脚趾甲上...
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，妇科
&&已帮助用户：47884
病情分析： 你的问题可能是肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症意见建议：多吃一些含铁丰富的食物，主要是动物的肝脏或者是豆类，适当的可口服铁剂，还有就是检查胃肠道
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评价成功！>> >>今天提了重东西 然后弯腰的时候突然腰疼 在
今天提了重东西 然后弯腰的时候突然腰疼 在
病情描述：
今天提了重东西 然后弯腰的时候突然腰疼 在左腰窝处 现在一弯腰就疼 请问是腰间盘突出的征兆吗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：可能有劳损，了最好检查一下
追问:拍片吗，现在应该平躺休息还是侧卧
医生回答:最好先休息，用云南白药气雾剂，，在对话结束后记得为我的本次服务请假吧一下，如果有什么不懂的，回头我会亲自回访的哦
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在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天图老师【】栏目为你带来的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
经验分享图钉问：腰疼提重物腰就疼！走路时间长也疼就是突然就疼了！以前没有过！弯腰有时候乏！ 本人29 怀疑是不是拧到了 跟太肥胖有没有关系本人160斤！身高也是160
图老师答：考虑可能是扭到或是有腰椎病导致的这样的症状，最好是结合病史分析 孕妇腰疼的厉害怎么办
2、姿势改变：怀孕会改变孕妇原有的重心，孕妇为了适应这种改变，很可能会毫无意识地调整姿势，这样会牵拉背部肌肉，导致背部疼痛。
孕妇腰疼的原因1、1、胎儿和子宫重量增加：对骨盆及背部的血管神经造成压迫，引起不适。
2、姿势改变：怀孕会改变孕妇原有的重心，孕妇为了适应这种改变，很可能会毫无意识地调整姿势，这样会牵拉背部肌肉，导致背部疼痛。
3、激素变化：怀孕后，会分泌一种叫做松弛素的激素，用来松弛骨盆区的韧带和关节，为分娩做准备。但松弛素也会让支撑脊柱的韧带变松弛，导致脊柱不稳定和背部疼痛。
热敷和冷敷2、每天可以将冷敷包，比如将一袋冰包在毛巾内，放置在疼痛区域上若干次，每次约20分钟。2～3天后，可以改为热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
需要注意的是，怀孕期间要避免腹部接触高温。
调整姿势3、恰当调整姿势能够避免给脊柱造成过度压力。
比如，睡觉时采取左侧卧位，在孕妇的两膝之间放置一个枕头，能够缓解背部压力。平时坐下时可使用靠背来支撑，也可将双脚放在一摞书或小凳子上，同时肩部靠后，尽量坐直。
不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
适当运动4、定期锻炼可以增强肌肉承受力，提高身体灵活性，有助于缓解背部肌肉紧张。
对于孕妇来说，比较安全的运动方式有散步、游泳、骑固定式脚踏车等。
腰疼的孕妇，可以扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部，减轻负重。
孕妇腰疼怎么回事
孕期激素变化1、怀孕后，孕妇体内的激素改变，使连结骨盆的韧带松弛，以适应胎儿生长及分娩时婴儿能顺利通过产道，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰疼。
孕妇可到母婴专卖店购买“专用产前拖腹带”，用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力，从而缓解疼痛。
腰椎负重过大2、在妊娠中后期，腰痛主要因腰椎负荷过重所致。怀孕后胎儿及胎盘、羊水等一天天增大增多，子宫日渐增大，腹部日益向前，为了维持重心平衡，孕妇在站立或走路时，肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
这种腰痛是生理现象，孕妇注意休息，避免长时间的站立或者步行。在产后肌力恢复，疼痛感会逐渐消失。
运动不足3、怀孕后，不能过度劳累、运动，但并不代表不运动。孕妇若整天躺坐、运动不足，也会造成人的基础体力下降，引起腰疼。
每天饭后1小时，可以到室外适当运动，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、孕妇体操、太极拳等，以加强腰背部的柔韧度。
缺钙4、怀孕期间，胎儿在子宫内生长发育，需要充足的钙、磷等营养物质，若孕妈咪在膳食中营养物质摄入不足，会造成骨质软化脱钙，引起腰痛。另外，过度过累以及腰部受凉等，也会腰痛。缺钙时，可伴随腿抽筋；若腰痛伴，可能是缺少维生素B1。
1、适当补充富含蛋白质、钙质、维生素食物，如牛奶、骨头汤、黄豆、豆腐、虾皮、牛肉等。
2、腰痛伴腿抽筋时，可在医生指导下补充钙片。
3、注意腰部保暖，腰部可用热毛巾敷半小时，减轻疼痛。
4、孕中晚期时，不要干粗重的家务活，洗衣服、提重物、背太沉的包等都会殃及腰部。
腰部疼痛1、疼痛主要表现在下腰部及腰骶部，以持续性钝痛为主。卧位时可减轻，久站后疼痛可加剧。
下肢2、腰椎间盘突出一般多出现单侧下肢疼痛。主要以臀部、大腿后外侧及小腿外侧至足跟或者足背表现为放射性疼痛。
下肢麻木或感觉异常3、腰椎间盘突出一般会表现为下肢放射性疼痛和肢体麻木同时出现。感觉异常主要表现为肢体发凉，患侧肢体温度降低，尤其以末端最为明显。
间歇性破行4、腰椎间盘突出患者行走时，可随行走距离增加而加牵腰腿不适症状，出现破行，而坐位或午卧一段时间后即颗缓解。
怀孕中期腰疼是怎么回事
孕中期腰疼的原因
孕期激素变化所致
从孕前到怀孕期间，激素的变化使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，进而导致。这种所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度耻骨错位，导致、水肿、行走困难，就必须卧床休息。
腰部负重所致
随着孕期的变化，子宫加大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺起身子，头和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，时间久了就会引起了。
缺钙或其他原因
孕期缺钙，可能会造成骨质软化脱钙，引起腰痛，另外，过度过累以及腰部受凉等，也会诱发孕妇腰痛。
孕中期腰痛的缓解方法
腰部热敷按摩
孕妇腰疼时，可做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，能减轻疼痛感觉。还可让家人帮助按摩腰部，促进局部血液循环，缓解不适感。
在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，减轻腰部负重，从而缓解疼痛。
保持良好的姿势
避免长时间站立；坐下时可在腰部的位置上放一个软枕，增加腰部的承托力，或把两腿提高，或者把脚放在小凳上，双腿弯曲；睡觉时，若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来，在腰背部垫一个枕头，会缓解不适。
1、不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛，棕榈床垫比较合适）；穿轻便的低跟软鞋行走，鞋跟不应超过厘米。
2、适当控制体重的增长，避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖，以减少脊柱及腰脊肌的负荷。
3、避免提重物，需要弯腰取物时，保持背部挺直，弯曲下肢，抓起东西然后伸直双腿拿起来，避免腰部弯曲用力。
4、注意保暖，避免睡背部受凉。
5、从孕早期开始检查做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度/6、站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C、维生素D的食物。
8、若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。
坐久了腰疼是怎么回事
腰部肌肉力量弱1、长期久坐，缺乏运动锻炼，身体素质比较差，腰部肌肉力量弱，长期久坐易劳累疼痛，此种情况平时多进行一些体育锻炼，增强腰部肌肉力量是可以改善的。
腰部有旧伤2、长期久坐，身体处于负荷比较大的状态，如果腰部曾有、损伤和扭伤等，坐久了导致腰部过度劳累，会感觉到腰部疼痛。
腰部3、坐时间长了出现腰疼考虑是因为腰部肌肉痉挛导致，因为长时间腰部一个姿势，会导致腰部肌肉痉挛紧张，出现肌肉劳损，长期如此，可以引起疼痛。
腰椎间盘突出4、腰椎间盘突出是常见的办公室疾病，长期久坐，腰部要长时间承受上半身的重量，加上长期处在同一个姿势，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
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