脚麻是怎么回事，知道后落寞他的不想说一句话！
大多时候长时间不走动，或者经常保持一个动作，导致神经处于休眠状态，出现四肢麻木的情况。这让很多朋友吃尽了苦头，做事也不方便，走路也变的困难了起来，腿麻是怎么回事？
1、神经引起脚麻
股神经来自2-4腰神经,为腰丛中最大的分支。股神经的皮支中有一条最长约隐神经,分布于髌骨下方,小腿前内侧面,至足的内侧缘。
闭孔神经来自腰2-4神经,其末梢为皮支,分布于大腿内侧面的皮肤,有时过膝到小腿内侧。
坐骨神经来自腰4、5神经根和骶1-3神经根,坐骨神经在腘窝以前,分为胫神经和腓总神经,支配小腿及足的全部肌肉以及除隐神经支配区以外的小腿与足的皮肤感觉。
2、腰椎错位引起脚麻
当腰椎失稳、错位或骨盘错位后,腰骶神经受刺激或压迫,使得其所支配的肌肉收缩、痉挛,或其支配的皮肤感觉而出现酸疼的不适症状。
3、自身免疫引起脚麻
有人发现60%AS病人血清补体增高,大部分病例有IgA型类湿因子,血清C4和IgA水平显著增高,血清中有循环免疫复合物(CIC),但抗原性质未确定。以上现象提示免疫机制参与本病的发病。
缓解脚麻的饮食
1、脚麻应多吃些含铁的食物。
鸡肝:鸡肝含铁相当高,每一百克鸡肝含铁13.1毫克,而且鸡肝价格便宜,食用方便。
鸡血:鸡血含铁量比鸡肝还要高,每一百克含铁28.3毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血,猪血,羊血含铁量都很高,这些食品价格便宜,容易购买,而且食用方便。
蛋黄:蛋黄含铁量是每百克含铁10.2毫克,鸡蛋黄,鸭蛋黄,鹌鹑蛋黄含量差不多,也是补铁上好食品。
猪肾:猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高。
芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。
菠菜:蔬菜中含铁最多。
2、脚麻要注意维生素C的补充
新鲜的水果和绿色蔬菜,如青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。
所以平时工作或者玩游戏时，1小时就让身体活动一下，平时经常做一些户外运动，营养要均衡。
对手脚麻木困惑的朋友，可以关注微信号“yilianguanjia”，了解更多精彩分享。
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今日搜狐热点天天的浑身无力，平躺着两只脚发麻和走许多路试的，睡一晚也这样_八百方网上药店
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天天的浑身无力，平躺着两只脚发麻和走许多路试的，睡一晚也这样
你好！应该是平时锻炼身体较少原因，考虑体质弱，平时多锻炼身体，增加营养，保持心情愉悦即可。
你好，平时注意休息，建议增加营养，多锻炼身体。
平时注意休息，建议增加营养。可以口服生脉饮口服液。
根据描述来看考虑是是气虚过去痰湿导致的
您好，建议注意休息，建议在十一点之前睡着，注意保持心情舒畅，注意性生活不要过于频繁，注意适当的增加运动。一般来说问题不大的。
这个是属于气血不足引起的病症，可以用口服加天麻胶囊口服治疗一下。
考虑缺乏体育锻炼，平时营养均衡，避免熬夜，规律休息，
这个情况和运动过少有关系，平时加强运动，多参加室外活动
你的情况有可能是缺乏锻炼所致，还需要排除贫血，需要检查下血常规，如果有贫血，及时做补血治疗，没有贫血，注意加强锻炼。
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脚发麻是怎么回事？吃3类食物缓解脚发麻
日08:21&&来源：
原标题：脚发麻是怎么回事？吃3类食物缓解脚发麻
脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
脚发麻病因
颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
脚发麻诊断
其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木，这些情况需要到医院。
偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。
脚发麻如何预防保健
1、你要多吃些含铁的食物：
比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
2、富含维生素C的食物有很多：
新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3、同时多吃些富含优质蛋白质的食物：
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
(责编：韩雅菘、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。您好，欢迎登录
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脚底发麻是什么原因
问题描述：直肠癌放化疗后脚底发麻是什么原因,请求专家帮忙解答本次发病及持续时间:2年
病情分析：你好，针对这种情况很大一部分可能是由于化疗引起的毒副作用，建议配合中药进行护理调节，中药含量为16%左右的人参精华提取物人参皂苷Rh2（护命素）来减轻化疗药物的毒副作用，同时人参皂苷Rh2还能够抑制癌细胞增殖，防止复发与转移。已有不少患者在服用人参皂苷Rh2后减少了并发症的发生率。f4
肿瘤科 回复时间： 15:39:38
问题描述：骨折后一年取钢板，脚底朩、发麻是否正常。
病情分析：您好，你这种情况有可能是这种手术以后引起的血液循环不好引起的反应症状情况
指导意见：建议您不要紧张的，1平时注意观察自己的反应情况，可以根据情况进行理疗按摩调节控制
全科 回复时间： 11:09:04
问题描述：手麻木
脚底板发火
病情分析：这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
妇产科 回复时间： 19:32:47
问题描述：今年25岁，女，走路的时候经常脚底发麻，冬天严重些，久站久坐也会出现这种情况
病情分析：是脚底充血不足啊!脚是离心脏最远的,所以有时候天气冷啊长时间放在一个位置不动,都会发麻抽筋的,
指导意见：
只要保暖措施做好,用手按摩一下就没事了.
妇科 回复时间： 17:44:58
问题描述：
脚底发麻是什么原因引起的呢
患者年龄:39患者性别:女病情描述:这种情况已有一个多月其他没什么当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:想知道是什么引起和怎样治疗
病情分析：
你好，根据你的描述，不排除是腰间盘突出压迫神经引起，建议进一步检查腰椎CT，确诊病因，针对病因治疗。祝你健康
回复时间： 14:24:05
问题描述：
你好我爷爷的小腿走两百米就痛的
我爷爷的小腿走两百米就痛的痛不能行走，脚底还发麻。 这是什么原因？
患者年龄:64患者性别:男
病情分析：
指导意见：你好，一般是腰椎的问题引起的，建议你到医院外科检查腰椎CT，看看是不是正常的。医生询问：
回复时间： 09:40:21
问题描述： 就是两脚不同程度的、不同地点的、不同时间的发麻？
病情分析：　　痛经是女性常见的疾病隐患，引起痛经的原因有很多，究竟什么是痛经，痛经要如何治疗，痛经怎么办，引起痛经的原因有哪些，痛经应该吃什么，什么是安琪痛经贴，痛经贴管用吗，为什么会痛经，治痛经的方法有哪些，治疗痛经的方法哪个最好，治疗痛经的办法是什么，痛经怎么办，快速解决痛经方法有哪些，久久健康网治疗痛经的专业平台/dis/140390/将为您解答所有的治疗痛经的健康疑问。也祝您能早日恢复健康。
回复时间： 15:22:35
问题描述： 走路脚底会发麻，左脚踝酸痛，请问是何原因？
病情分析：一是骨质增生，二是颈腰椎骨质增生，三是脑血管供血不足所致！
回复时间： 09:48:14
问题描述： 67岁，女，10多天前开始脚底发麻，有血糖偏高，问是什么原因，该怎么办？吃过降糖药消渴丸。很想得到您的回答。谢谢！
病情分析：您好；不排除是糖尿病并发症，但也不排除是腰椎病压迫神经所致
回复时间： 14:00:53
问题描述：请问左脚底发麻是何原因?
病情分析：你好,腰椎病,神经疾病的情况常见.另外有的是有血压血脂血糖异常的情况造成的.
回复时间： 11:48:55
问题描述：患者性别:男患者年龄:44问题描述:稍久就整个脚底发麻,很难受.想知道原因.
回复时间： 08:00:00
问题描述： 左脚底经常发麻是什么原因是？ 性别：男　　年龄：39　　病史：无 问题补充：
病情分析：你好！可能与你的腰椎疾病或是坐骨神经痛 等可能。
回复时间： 18:03:26脚会发麻是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
我们平时做运动，或者是长时间的蹲下、站立等等，都可能会导致脚麻，而有的时候脚经常麻可能是因为一些疾病。每个人的脚都会麻，但是有的老年人的脚会无缘无故的发麻，既没有长时间的不动，又没有过量的运动，脚为什么会发麻呢?下面我们就来了解一下脚发麻的原因。
1、长期姿势固定 会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉。
2、寒冷受冻 人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、病理症状 、病、低血糖、、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状。 精彩内容，尽在百度攻略： 怎么办：
1、外因：下肢血管长时间受压，造成血液流通不畅，局部供血不足，引起脚麻，假如是这种情况造成的，活动一下，用手敲打敲打就会好的。如果是原因不明的脚麻，要及时到医院检查。
2、不明原因经常发生的脚麻：建议去医院神经内科进行检查，明确病因再做治疗。 精彩内容，尽在百度攻略： 3、脑溢血后遗症---脚麻木：这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练---基本生活能力的训练，没有做过，建议做针炙治疗。
4、另外一种坐久了脚麻很可能腰椎间盘突出有关系，可以做个腰部CT诊断一下。可以针灸治疗，疏通经络，调血，效果不错。
根据上述的解决办法，如果只是因为长时间的姿势固定而造成的，那我们只要稍作休息，或者进行一些小按摩，就可以解决。但是如果脚经常会发麻，而且有的时候是无缘无故的，那么这个时候我们就应该去正规的医院检查，以免是有一些。 精彩内容，尽在百度攻略：