眼睛上的血丝眼睛血丝多是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-15 03:33 标签： 眼睛红血丝是怎么回事
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本文导读：对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护，有的司机朋友长时间驾驶会引起眼睛有红血丝。那么眼睛有红血丝是怎么回事呢？
　　有红血丝是怎么回事？
　　眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些，所以会比较明显。但除了遗传外，还有以下情况会导致人眼睛有红血丝：
　　1、气候环境
　　长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。
　　2、劣化妆品
　　长时期的&皮肤包月护理&也可造成眼睛上有红血丝。即换肤不当引起后遗症，换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。
　　3、物理因素
　　如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法，造成毛细血管受伤，引起红血丝。
　　4、过度用眼
　　过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。司机朋友们眼睛有红血丝多半是这个原因。
　　5、局部感染
　　如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝。
　　眼睛有红血丝怎么办？
　　1、补充睡眠。每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。
　　2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。
　　3、枸杞粥加入一点白糖，能够视力模糊及流泪的现象。
　　4、枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　5、叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。
　　6、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。
　　7、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。
　　8、若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。
　　9、用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。
　　10、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。
　　11、体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。
　　12、尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。
　　13、保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。
　　14、工作或学习时多，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。
　　15、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。
　　16、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。
　　17、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。
　　18、如果老人眼睛出现出血点、红血丝，要提防是否是动脉硬化了，因为动脉硬化导致血管脆性增加，容易导致局部结膜小血管破裂、出血。因此出现这种情况的老人，最好及时到查眼底，看是否存在动脉硬化以及动脉硬化的程度，还可以起到脑梗塞、脑出血的作用。
　　19、经常出现眼部出血者，即反复发作，每次出血可自行消退者，最好也到医院查查血液凝血功能。如果是偶尔出现红血丝、出血点的，如在用眼过度后、揉眼睛后或猛抬头后出现红血丝、红血点，则不必过虑，一般来说这种情况最多两三个星期就可以自行吸收了。如果长期不吸收，就有必要到医院进行了。
（责任编辑：王少华）
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　　眼睛出现红血丝可能很多族都认为是太累了，有些电脑族甚至都不当回事。但是，眼睛有红血丝要注意及时进行干预治疗，避免红血丝情况加重。
　　充足睡眠
　　充足的睡眠能够帮助消除眼睛红血丝。首先睡眠过程中，眼睛得到充分地休息有效缓解了长时间紧张的肌肉;另外在睡眠过程中，能够有效滋润眼睛，眼睛出现的干痒、红血丝都会得到缓解。
　　眼睑清洁
　　眼睛出现发炎或者是因为眼睛不干净都很容易引起眼睛布满红血丝。经常喜欢用手揉眼睛或者是喜欢佩戴隐形眼镜的人很容易导致细菌、灰尘进入眼睑，另外喜欢化眼妆又不能科学彻底卸妆的都会导致眼睛出现红血丝，平时保持眼睑的干净，对于减少红血丝很重要。
　　食疗方法
　　眼睛出现红血丝可以通过补充眼睛所需的营养素，比如胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养素来帮助缓解。
　　胡萝卜蛋蜜乳
　　材料：胡萝卜1根，酸奶150毫升，蛋黄1个，蜂蜜、水各适量。
　　做法：将胡萝卜削皮之后切成小条，榨成汁备用;然后将全部的材料放入果汁机中打匀即可。
　　功效：胡萝卜素能够帮助保护眼睛，加入酸奶、蜂蜜，能够帮助改善口感，坚持饮用能够帮助消除眼睛上的红血丝，预防视力下降。
　　菠菜牛奶汁
　　材料：菠菜100克，苹果1个，柠檬1/4个，低脂牛奶150毫升。
　　做法：菠菜洗净之后切成小段备用;苹果削皮去籽之后切成小块备用;柠檬榨成汁备用;然后将所有的材料放入果汁机里打匀即可。
　　功效：菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及氨基酸等，对于经常用眼导致眼睛疲劳引起的红血丝有很好的缓解效果。
　　眼保健操
　　经常需要用眼的电脑族、学生族要注意避免眼睛过度疲劳，除了充足睡眠、补充眼睛需要的营养素之外，还可以通过进行眼操帮助缓解眼睛疲劳，防治眼睛红血丝。另外还可以通过滴人工泪液缓解眼睛不适。
　　冷敷眼睛
　　如果是由于眼睛过度疲劳引起的红血丝可以采取冷敷的方法帮助眼睛周围血管进行收缩，帮助眼睛滋润以减少红血丝。
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