……忘记了，一般闭下眼再醒来就是早上了，非要是饿醒或是憋醒，可以每天睡12小时，所以我都是不掉肉/T0T/
　　我一定得在脑子里编排点剧情 有时候还要为了剧情设计衣服、房子构造神马的…… 　　-------------------------　　-_-我也是这样呢…结果有的时候因为不够完美就拼命想…然后就睡不着了…　　
　　我就是沾床就睡，不仅如此，沾沙发也睡，沾沙滩椅也睡，我是觉得还好，但是我老公好苦恼，经常看我前一秒才躺下，他一句话没说完，我就睡着了　　-------------------------　　是不是o型血　　
　　我之前就是睡前容易想太多，越想脑子越清楚，翻来翻去很久才睡着或者听点音乐啊有声小说啊才能睡着，有时候就彻夜失眠！ 最近在看中医，医生加了安神的中药进去，我现在每天10点不到就困的不行，基本沾了枕头就睡着了，就算想东西也是越想越迷糊。　　-------------------------　　求药方！　　
　　我不仅沾床就睡，而且打雷也吵不醒我啊。不过现在偶尔也睡不着了，目测是强迫症作怪
　　我师傅给过我一个小偏方　　干柠檬片加干玫瑰花泡水　　我有时候睡不着就会在白天泡点水喝。　　
　　发现编排剧情的人好多啊，我也是，所以没那么容易睡着　　
　　回复第18楼(作者:@悟空认得我么 于
11:47) 　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。 　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。 ==========求咒语　　
　　倒头就睡！
　　@里菊 1楼
09:35:31　　我会在脑子里yy一段电影剧情动画剧情啥的，长短时间视我睡前时间而定，我也很羡慕脑袋空空沾枕头就睡的……就算再困也会乱想个几分钟……　　-----------------------------　　我也这么干啊　　然后yy了三四个小时发现天都快亮了……
　　每晚睡前必听郭德纲的相声，要不像少点啥似的
　　刷天涯或游戏到累　　
　　沾床就睡，有时哄孩子睡觉我先着了。　　
　　舒服的床真的很重要，我每次躺在床上都觉得欲仙欲死啊~
　　沾枕头秒睡，毛都来不及想，　　
　　我每次都好想冥想啊，但是我一躺下就睡着，很少失眠啊，唯一失眠的时间不超过半个小时
　　小时候真的是一沾枕头就睡着的，长大要看会小说，看太晚就睡不着了- -
　　以前也是编排剧情 现在编排剧情常常会不自觉的想起生活里的破事 然后就睡不着。。。
　　回复第18楼(作者:@悟空认得我么 于
11:47)　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　==========　　跟你一样呀，嘻嘻　　
　　@悟空认得我么
11:47:57　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　-----------------------------　　@小淑女燕燕 60楼
21:57:45　　神马咒语那么厉害？　　-----------------------------　　真的哦，一个亮眼睛的咒语，要求睡前念100遍这样，就四句20个字一起　　我每次念到十多遍就已经睡着。。。。
　　@小草一一楼
19:31:11　　回复第18楼(作者:
@悟空认得我么
11:47) 　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。 　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。 ==========求咒语　　-----------------------------　　“无垢清净光，慧日破诸暗 能伏灾风火 普明照世间”。　　你可以去天涯搜索一下“亮眼睛”，就会有好多关于这个帖子的咒语　　我本来也是想亮眼睛的，后来发现居然催眠效果极好
　　@是的名字那么难 119楼
21:13:17　　回复第18楼(作者:
@悟空认得我么
11:47)　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　==========　　跟你一样呀，嘻嘻　　-----------------------------　　握手
　　我会yy很多事。比如白天被谁欺负了不开心了，晚上我就会yy怎么报复回来，这样我就爽了，但是我每天晚上都会做很多乱七八糟的梦。我老公就属于沾床就睡着，而且一个月难得做一次梦的人。
　　我也是来回翻滚睡不着　　
　　我老公只要打算睡了3秒钟就能睡着　　真的只需3秒　　尼玛羡慕嫉妒恨
　　我经常yy自己是个女特工，女杀手之类的→_→　　
　　@小草一一2012
19:31:11　　回复第18楼(作者:
@悟空认得我么
11:47) 　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。 　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。 ==========求咒语　　-----------------------------　　@悟空认得我么 121楼
21:44:03　　“无垢清净光，慧日破诸暗 能伏灾风火 普明照世间”。　　你可以去天涯搜索一下“亮眼睛”，就会有好多关于这个帖子的咒语　　我本来也是想亮眼睛的，后来发现居然催眠效果极好　　-----------------------------　　背这个都好费神。。应该是这词太过无聊的关系催眠
　　二十岁以前沾床就睡熟，奶奶好羡慕我。现在睡觉前都无法控制地要想想事情，一般是想半个多钟头，有时几个小时还睡不着有时干脆一夜没睡，但即使再困还是没法立刻睡着。　　感觉思想简单的人入睡都很快　　
　　同羡慕。。。其实我以前就是沾床就睡并且打雷都不醒的那种。。。。现在。。。至少半小时。。。而是失眠是家常便饭。。。果然心事太多了么。。。。
　　回复第51楼(作者:@岳麒 于
19:48) 　　为什么大家都冥想啊，我以为我是怪胎才这样。。我听歌也冥想，你们咧？ 　　[来自Android手机…… ==========　　孩子别把自己想得太与众不同，生活中大部分年轻人睡觉前都会冥想一会的　　
　　你要是上班很辛苦，那你10分钟内就能睡着　　
　　睡前看会书，觉得累了就睡~~~　　一般能很快入睡~~~
　　睡前一定要啪啪啪，然后很累，就立刻睡着了。。。。
　　@seniseviyoram
11:38:08　　我以前睡眠不行，失眠爱好者。但是我最近学会一招腹式呼吸法，鼻子缓慢吸气，让肚子鼓起来，然后嘴巴缓慢呼气，让肚子变扁。五个过后就睡着了。事实上，我当时做的时候最多做了三个吧，因为睡着了实在想不起来到底做了几个　　-----------------------------　　太神奇了吧？五个就睡着了，瑜珈都是这种呼吸方式啊。
　　恩……通常情况下我是你羡慕的那种人……实在睡不着呢，就看电视，看啊看，就困了……
　　@小草一一-23 20:03:31　　@小草一一楼
19:31:11 　　回复第18楼(作者: @悟空认得我么 于
11:47) 　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。 　　念个十来遍我就睡着了　　-----------------------------　　我也觉得这个咒语好难背
　　回复第2楼，
@疯魔了　　同羡慕沾床就睡着的童鞋吖~~听说那些都是没烦恼的~　　必须辗转反侧半小时左右，在脑海里编排各种剧情才能睡得着吖~苦逼的是，这么好的剧情，没一次能编排到梦里的~　　--------------------------　　@爱如傻子 70楼
22:25:36　　话说我舍友一个也是沾枕头就睡啊
可是她生活不如意啊。。　　-----------------------------　　那是不是她比較沒把煩心事放心上吖。。。
　　@软绵绵地晃来晃去 131楼
20:24:18　　回复第51楼(作者:
19:48) 　　为什么大家都冥想啊，我以为我是怪胎才这样。。我听歌也冥想，你们咧？ 　　[来自Android手机…… ==========　　孩子别把自己想得太与众不同，生活中大部分年轻人睡觉前都会冥想一会的　　-----------------------------　　汗，用不用说得这么难听，什么把自己想的与众不同　　以为我冥想的时候会想很多花痴的主题，所以一直觉得很不好意思提起
　　回复第12楼，@唤假假xxx　　原来你们都有编排剧情，我以为这种捞逼就我一个呢哈哈哈　　--------------------------　　哈哈，同编排　　
　　回复第1楼，@里菊　　我会在脑子里yy一段电影剧情动画剧情啥的，长短时间视我睡前时间而定，我也很羡慕脑袋空空沾枕头就睡的……就算再困也会乱想个几分钟…… 　　--------------------------　　我也是诶　　
　　一般是躺下就睡，家族遗传啊。。。有的时候睡不着，就翻身，找个最舒服的姿势，然后回想开心的事，或者回想今天从起床到睡觉前的全过程，差不多回忆到中午的那部分，就可以睡了　　
　　我是躺着手机刷天涯
刷到睡着为止　　但是也有意外　　就是手机拍脸上
只好接着刷。。。　　
　　一般晚上11点躺着，玩玩手机什么的睡意就立马袭来。　　但是我睡眠浅，早上很容易醒。
　　回复第16楼(作者:@余某观海2 于
11:47)　　@唤假假xxx
11:39:26　　原来你们都有编排剧情，我以为这种捞逼……　　==========　　我也是其中一员，以前年轻时总是编排美好的事，现在年纪大了，深夜时情绪很低，就编排一些不美好的事！！！真是老了，想不到啥美好的事了！　　
　　最近工作太累，5秒就睡着了　　
　　沾床就睡着
　　遗传问题，我和我哥遗传我妈，沾枕头必睡。
　　我曾经的两个同桌 几乎是一闭眼就可以马上进入睡眠状态 随地不知道 反正是随时……　　
　　摆好姿势，放空脑袋，一会就睡着了　　有段时间睡不好，各种辛苦啊，闭上眼睡不着也是在编故事　　还编得很完美- -　　我男友也属于沾床就睡，前几秒还在和他说话呢（不过听得出来声音已经开始飘渺了），过几秒就能听到他均匀的呼吸声了
　　倒下就睡着，还有我的绝活是撒尿能顺便大个便，汗。。。。
　　最近放假了睡不着啊。。。一到晚上就害怕。。。
　　确实跟遗传有关　　全家都比较能睡　　只要在床上躺着，很快就有困意　　如果我长时间的坐火车汽车，也会很困
　　会想好多事情，然后渐渐入睡，感觉这个跟性格有很大关系，，平时容易想的多的，多愁善感的就难入眠，平时啥都不会放在心上的不会去太过计较的就好睡的很。。。。个人观点。。。还就是梦多。。。　　
　　@悟空认得我么 18楼
11:47:57　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　-----------------------------　　是什么咒语，我次次都得在脑袋里意淫个1小时才睡得着
　　玩儿手机到自然睡着　　
　　@温郁 50楼
19:30:51　　噗……我也是先排段剧情,然后演着演着就睡了　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈
　　如果中午睡多了晚上还沾床就睡？
　　@辉柏嘉水溶彩铅
02:19:28　　宿舍有个女生、大家晚上喜欢躺床上聊、前一分钟她还问你话呢、等你回答完人家自己就睡着了、这种事几乎没天都有　　-----------------------------　　@nichkun2010 73楼
10:42:32　　以前大学也这样，真的是头一沾枕头就睡着，不过我有个毛病，隔一段时间就得换一头睡　　-----------------------------　　有意思。
　　因为没烦恼,所以沾床睡
　　数羊，我是说真的不是开玩笑。　　千万不要数：一只羊两只羊三只羊。。。。　　我的技巧是只数数，从二十一开始，因为频率要保持一致，这个非常重要。　　二十一 二十二 二十三 二十四。。。。。。　　等数到两百多了，要么睡着了，要么就数忘了不知道数到哪了，　　那么就从头再来，二十一 二十二 二十三 二十四。。。。。。
　　同时要保持精神高度集中，只数数，不去想别的乱七八糟的事（那样会越想越兴奋）　　就这么简单，真的
　　睡前做一百个深蹲 然后一沾枕头就睡着了　　
　　听英语，脑袋很清醒的时候就拿手机放点英语然后努力的去听，真的是集中了了听，然后听得有点累了就随便听听然后就睡着了屡试不爽。如果本来就有点睡意的就大概听听一会儿就睡着了。　　平时白天一听英语也困
　　有人好奇人睡着的一瞬间是个0－1的跳变还是一个渐变过程？感觉好像前一秒还在思绪中，下一秒就在梦里了。　　
　　闭眼～斗鸡眼～睡着了　　
　　回复第46楼(作者:@melatonin3 于
18:11)　　我任何方法都试过，几年都没睡好，去年底我终于开始吃褪黑素了，就是脑白金的主要成分，人在紧张焦虑的……　　==========　　甚么是退黑素？哪里买　　
　　我每天晚上都做梦啊，但是没觉得说做完累喔，反而觉得好玩，这不是在体验另一种人生呢么………我从记事情开始就知道做梦……晚上我也是冥想入睡　　
　　最近睡眠也不好，要听着音乐才可以
　　@悟空认得我么 19楼
11:47　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　-----------------------------　　
　　@唤假假xxx
11:39:26　　原来你们都有编排剧情，我以为这种捞逼就我一个呢哈哈哈　　-----------------------------　　@余某观海2
11:47:29　　呵呵，多数人都这样　　-----------------------------　　我会想很多剧情
　　找个舒服的姿势躺下，然后吸气四秒，憋气七秒，吐气八秒，对我来说一会就睡着啦　　
　　@悟空认得我么
11:47:57.0　　最近我都念那个亮眼睛的咒语睡的。 　　念个十来遍我就睡着了，效果奇好。　　—————————————　　哈哈，童鞋告诉我，哪一句，眼睛变亮了吗　　
　　如果比较累沾枕头就睡着和8、9点就爬床直到1、2点也没睡着，这两种情况我是一半一半。之前我室友一直是后者那种情况，她和我说每次睡不着都好难过心好累，必须要集中精神用力想着什么才可能会睡着(可能是意念？)→_→我称之为“用力睡”→_→　　
　　之前还有另一个室友她下过一个音频，是一个男的在说话，很舒缓很轻柔的那种，像摇篮曲那种调调，话的大意是，先放松面部肌肉，再放松四肢和身体，想象自己是一团泥塌在床上……然后当晚，我对面铺那个妹子就睡着了……→_→　　
　　睡眠很好，看电视，关掉电视就睡着。　　
　　@乔巴大萌物
13:32:00　　我男人就是啊，倒床就睡，从来不纠结什么睡不睡得着的问题… 　　我就恰恰相反…… 　　前段时间试了一个办法，在脑海里构造一片深蓝色的星空，很快就睡着了呢……但是最近这个办法又不怎么管用了，估计得换幅图了　　—————————————————　　好办法，我失眠的时候也试试　　
　　我就是沾床就睡 每次定时听歌10分钟 基本上歌都听不到一首 就睡着了
　　听相声，一年了我晚上都是听相声催眠，中午是开着美国恐怖片听着催眠，没错中午就是要听着一惊一咋的声音才能睡。
　　一般情况不可能沾床就睡，总是乱七八糟的事情想很久，然后迷迷糊糊才睡。　　
　　同羡慕，睡前不敢乱想，越想越兴奋，只能放空。　　
　　会有一副画面，现在站在我老家的河坝上看村子，心里特别平静，一会就睡着了　　
　　秒睡 舒服
　　我沾床就睡，基本每天都是8小时左右的睡眠，深睡眠平均在3小时以上。但是我在任何交通工具上都不太睡得着。坐夜班飞机，就一直不会睡着。　　
　　两种情况　　1，倒床就睡　　2，心想：为啥我tm倒床就睡了，我到底是怎么睡着的，折腾半个小时后不省人事　　
　　每晚听 新闻7点整，听着听着就睡着了，好苦恼。都没听完
　　从来都是想睡就能睡着，不管环境多恶劣，楼主快来嫉妒窝哇哈哈哈哈哈
　　你还能知道自己怎么睡着的啊，真厉害，知道的朋友你们那叫失眠　　
　　幻想和男朋友未来的生活……想着想着就幸福的睡着了　　
　　超级羡慕那种很快入睡的人。我每次都要在床上折腾半个小时一个小时的样子，脑袋东想西想的，然后睡着了
　　看来脑内演的不止我一个
　　躺到之后，不知怎么睡着的，反正一睁眼，咦，天亮了
　　一般5-10分钟就能睡着。小时候可是得辗转反侧一个小时的，年纪越大，事情越多，越忙，越容易入睡。　　
　　每天想很多很多才能睡。　　
　　..............
　　我基本每天睡前脑子里脑补出一出电视剧。　　
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(寻寻是只小狐狸)
(人来人往)
(我不想起昵称)
(强迫症患者)
(我叫不高兴?)
第三方登录：(老少女战士)
(插猹的叉)
第三方登录：　　LZ现在才大一,刚住进宿舍那一个月挺好　　后来第二个月晚上睡不太着
而且她们还声音好大 大晚上还洗衣服什么的
说了也没用
导致我一个星期都基本上没睡着严重爆豆(第一次这么严重)　　现在有点声音就不行
有几个星期去了别人宿舍
她们很早就熄灯 然后就睡得很好。一回宿舍就不行而且现在感觉都不知道自己睡了几小时
这个是不是是和现在天气开始热有关呢
不过貌似又要有点冷了　　很希望大家给我支支招
让LZ能和楼下的一样 沾到枕头就睡觉
楼主发言：20次 发图：0张 | 更多
　　我睡眠也很浅，从来都是最后一个睡着的，没办法啊，除非自己住，不然就忍着吧　　
　　躺着看电影打发时间，直到她们都睡了，然后再安心睡觉觉　　
　　我也是特烦公寓里闹腾，但是没办法啊，四个人一起住总得体谅一下　　
　　没感觉~~~~
　　戴眼罩+耳塞吧。神經衰弱了。我都這樣四年了。某寶幾毛一對　　
　　有点声音就睡不着，就是睡着了有声音也会马上醒，但是没办法啊，住宿舍就多体谅点呗
　　我也是这样，有声音有光睡不着，入睡时间要很久，十点上床十二点还睡不着是正常的，就算睡着了。也是很浅的浅睡眠状态，不夸张的说，舍友翻个身有时候我都不知道。这种睡眠超级累的，各种梦境，乱七八糟，有时候很悲伤的梦，一边流眼泪一边想醒过来，就是醒不过来，可我也知道那是梦。　　我睡眠不好初中就有苗头了，高中就有很多梦，大学时候睡眠质量就更差了不行了，一直到现在，有人问我是不是想的东西太多了，可我是出了名的没心没肺啊　　
　　我还以为是我发的帖子。。。　　
　　回复第7楼(作者:@liangshuang678 于
12:51)　　我也是这样，有声音有光睡不着，入睡时间要很久，十点上床十二点还睡不着是正常的，就算睡着了。也是很……　　==========　　发错了，意思是有时舍友翻个身我都知道　　
　　换寝啊。。。。。。我以前就换过。。在新寝室其乐融融大家从来不吵架睡得也很好。。　　以前那个寝室太奇葩。。。不说了。。。。
　　同道中人。说起来一把泪啊
　　自己拉个遮光布啊，这个东西在宿舍很常见的。 然后戴上耳塞
　　......我一直都是睡眠很浅的，只要睡觉，一定要眼罩和耳塞。寝室有个姑娘有鼻炎，鼻炎犯了的时候真心没法入睡，翻个身我也能感觉QAQ。。。。真心崩溃啊。但是我们寝室的姑娘都挺好的，知道有人睡觉的时候都会故意放轻动作。。。。　　而且经常被梦魇也很难受啊，多次鼻子被被子掩住呼吸困难，动弹都不成，得蓄积好久的力量才能动一点点。。。　　说多了都是泪啊
　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们差不多时间一块睡。。　　再然后你脾气可以大点，，，如果她们太过分了，你可以生下气，发下狠话。。。我宿舍胖子就很怕我，，她一吵，我骂她几句马上就老实了。。。虽然影响舍友关系，，，　　不过我马上要下临床换宿舍咯，，，此生再也不想见到这三个非主流
　　@liangshuang678 7楼
12:51:41　　我也是这样，有声音有光睡不着，入睡时间要很久，十点上床十二点还睡不着是正常的，就算睡着了。也是很浅的浅睡眠状态，不夸张的说，舍友翻个身有时候我都不知道。这种睡眠超级累的，各种梦境，乱七八糟，有时候很悲伤的梦，一边流眼泪一边想醒过来，就是醒不过来，可我也知道那是梦。　　我睡眠不好初中就有苗头了，高中就有很多梦，大学时候睡眠质量就更差了不行了，一直到现在，有人问我是不是想的东西太多了，可我是出......　　-----------------------------　　试试喝点薰衣草花茶。有镇静安神作用
　　我也是的，我自己在家睡很棒10分钟左右就能入睡，可是一到宿舍，我就特别难睡着，有一点的声音我就睡不找，更痛苦的是我的寝室里面还有喜欢打呼噜的，还有喜欢说梦话睡觉经常莫名其妙呻吟的两个室友，老娘更是睡不着，我自己都担心自己是 不是要神经衰弱了……
　　我也是睡眠很敏感的人，像你说的那样，但是如果很累很累的话，就什么条件下都睡得着了。你首先跟辅导员商量看能不能换寝室吧，如果实在不行，白天找时间跑跑步锻炼一下，晚上应该睡得快一些。
　　我我我我！！寝室实在受不了就办走读了
　　眼罩，耳塞，床上挂个帘子　　
　　焦虑症，和我一样　　
　　@M_莫离 2楼
12:45:00　　躺着看电影打发时间，直到她们都睡了，然后再安心睡觉觉　　-----------------------------　　亲
你知道有一个曾经凌晨三点都没睡啊
我差点奔溃
　　@M_莫离 3楼
12:46:07　　我也是特烦公寓里闹腾，但是没办法啊，四个人一起住总得体谅一下　　-----------------------------　　公寓啦
好高级的感觉
他们和我以前的室友不一样
有几个都没住宿过
　　唉…昨晚刚刚经历了半夜两点多被吵醒四点多才睡着，两点多回来还各种说话，好不容易睡了还打呼噜，我都有换宿舍的冲动了。关键是尼玛姐今天还有答辩啊！还好精神状态没有很差。　　带耳塞吧，我只要在宿舍睡觉必带，中午也是。还有今天下午一定要下决心买窗帘，实在是受不了灯光了。　　昨晚实在太tm不爽了！！请允许我爆个粗口　　
　　@yakult100ml 10楼
12:53:21　　换寝啊。。。。。。我以前就换过。。在新寝室其乐融融大家从来不吵架睡得也很好。。　　以前那个寝室太奇葩。。。不说了。。。。　　-----------------------------　　昨天就在想
不过好像其他宿舍都满了 到忍无可忍再说吧 还有两个月就暑假啦
　　楼主你不是一个人，我睡眠超级不好，只要有一丁点声音哪怕很小 ，都睡不着，而且睡着了容易被吵醒，然后很难再入睡。把我折磨的要死，据说是神经衰弱。
　　回复第21楼，@小白Zoe7　　@M_莫离 2楼
12:45:00 　　躺着看电影打发时间，直到她们都睡了，然后再安心睡觉觉 　　----------------------------- 　　亲 你知道有一个曾经凌晨三点都没睡啊 我差点奔溃　　--------------------------　　有次半夜被空调热醒，发现白天睡了一整天的妹子在挑灯复习，还各种小动静，然后直到天亮也没再睡着，活生生躺了五个多小时！而且，隔一天还有考试啊尼玛！！！　　
　　@toya_han 13楼
13:05:16　　......我一直都是睡眠很浅的，只要睡觉，一定要眼罩和耳塞。寝室有个姑娘有鼻炎，鼻炎犯了的时候真心没法入睡，翻个身我也能感觉QAQ。。。。真心崩溃啊。但是我们寝室的姑娘都挺好的，知道有人睡觉的时候都会故意放轻动作。。。。　　而且经常被梦魇也很难受啊，多次鼻子被被子掩住呼吸困难，动弹都不成，得蓄积好久的力量才能动一点点。。。　　说多了都是泪啊　　---------------------------　　要是你那样我就幸福多了
那几个是晚上床 知道吗
这最要命了
昨晚有一个看电影声音放得老大
后来她睡着了
然后把她声音去关了的
真要奔溃了
怎么不会体谅人家呢
　　@liangshuang678 7楼
12:51:41　　我也是这样，有声音有光睡不着，入睡时间要很久，十点上床十二点还睡不着是正常的，就算睡着了。也是很浅的浅睡眠状态，不夸张的说，舍友翻个身有时候我都不知道。这种睡眠超级累的，各种梦境，乱七八糟，有时候很悲伤的梦，一边流眼泪一边想醒过来，就是醒不过来，可我也知道那是梦。　　我睡眠不好初中就有苗头了，高中就有很多梦，大学时候睡眠质量就更差了不行了，一直到现在，有人问我是不是想的东西太多了，可我是出......　　-----------------------------　　你为什么会这样啊
你在家睡眠会这样吗
初中就这样了
　　我就是因为这个搬出来的，沟通过了，让她们早上起来小声点，结果还是鞋子脸盆乱扔。让她们晚上睡觉聊小声点结果越来越大声连降噪耳塞都没用，还有失恋的女生半夜在楼梯口哭的…尼玛。让她们睡觉时关灯，结果这个要洗澡那个要拉屎一会儿关一会儿开，我曾经被逼得十点多跑出去开房
　　@柏岸声涯 14楼
13:08:08　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们......　　-----------------------------　　快点
喝薰衣草花茶真的有用吗
　　经常啊！上学期的黑眼圈都没法看了！！考虑下学期出去住了 有时候能活生生坐到凌晨四点　　
　　@莞尔的上翘 16楼
13:14:49　　我也是的，我自己在家睡很棒10分钟左右就能入睡，可是一到宿舍，我就特别难睡着，有一点的声音我就睡不找，更痛苦的是我的寝室里面还有喜欢打呼噜的，还有喜欢说梦话睡觉经常莫名其妙呻吟的两个室友，老娘更是睡不着，我自己都担心自己是 不是要神经衰弱了……　　-----------------------------　　呼噜他们倒是还好
可是之前有个咳嗽 可是想想人家也不容易
真心火死了
本来可以睡着的
可是想想人家也不容易
她好像还弄点别的声音
估计是晚上以为就她一个人没睡 有点怕吧
　　回复第14楼，@柏岸声涯　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们差不多时间一块睡。。 　　再然后你脾气可以大点，，，如果她们太过分了，你可以生下气，发下狠话。。。我宿舍胖子就很怕我，，她一吵，我骂她几句马上就老实了。。。虽然影响舍友关系，，， 　　不过我马上要下临床换宿舍咯，，，此生再也不想见到这三个非主流　　--------------------------　　人各有各的性格和习惯，你浅眠早睡是你的性格习惯，别人喜欢热闹睡的晚是别人的性格习惯。同宿在一起也是缘分，被你指摘成这样，你也不是什么好鸟。　　我们一个宿舍也有浅眠的姑娘，人家都是自备耳塞眼罩，人很好的。我们也都会尽量在休息时间照顾她。像你这样的，也就是没碰见厉害的主，你高贵冷艳，人自有作你的方法。　　与人为善才是为人之道的根本。　　
　　买个眼罩,耳塞
　　@oo就是爱笑oo 17楼
13:25:20　　我也是睡眠很敏感的人，像你说的那样，但是如果很累很累的话，就什么条件下都睡得着了。你首先跟辅导员商量看能不能换寝室吧，如果实在不行，白天找时间跑跑步锻炼一下，晚上应该睡得快一些。　　-----------------------------　　跑步没多大用处啊 而且我现在每天都要跑十几次的楼梯
四楼 难道还不够?
我在想以后要不要换宿舍
　　我原来也是。。所以考研时出来租房子的。你可以试试帐子（和蚊帐样式一样，用布做的）和耳塞
　　@愿意聊聊 34楼
13:53:44　　买个眼罩,耳塞　　-----------------------------　　我也有个困扰，有段时间我也买了这些东西，可是发现这眼罩放在眼睛上面我总觉得什么东西束缚住我了，怎么弄都不舒服，梗概睡不着了……
　　@等到夏天在一起 18楼
13:31:17　　我我我我！！寝室实在受不了就办走读了　　-----------------------------　　可惜我在外市
一个月回家一次
真心体会到在家好
　　@ONLYFOR2B 5楼
12:49:49　　戴眼罩+耳塞吧。神經衰弱了。我都這樣四年了。某寶幾毛一對　　-----------------------------　　你没考虑过换宿舍吗
　　楼主，果断眼罩耳塞。　　
　　@xiaobizaima 36楼
13:56:08　　我原来也是。。所以考研时出来租房子的。你可以试试帐子（和蚊帐样式一样，用布做的）和耳塞　　-----------------------------　　耳塞一直用没事吗
　　能睡是福，作为一个沾枕头就着的人表示不能理解你们的痛苦。　　周围电闪雷鸣刮风下雨我也照样能睡，但是不等于昏死。入眠出眠都很顺。　　但是好像睡眠浅的妹纸都很瘦啊。
　　@xiaobizaima
13:56:08　　我原来也是。。所以考研时出来租房子的。你可以试试帐子（和蚊帐样式一样，用布做的）和耳塞　　-----------------------------　　@小白Zoe7 42楼
13:58:57　　耳塞一直用没事吗　　-----------------------------　　耳塞要买稍微好一点的，我现在用的30多一盒，5对。平常注意耳塞清洁（单独存放到盒子里），定时更换，应该问题不大。不过也因人而异，如果带着不舒服，及时停止
　　@柏岸声涯
13:08:08　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们......　　-----------------------------　　@小白Zoe7 30楼
13:47:50　　快点
喝薰衣草花茶真的有用吗　　-----------------------------　　多多少少有点用。。。也便宜一包才几块钱，，
　　@Damientta 25楼
13:43:32　　楼主你不是一个人，我睡眠超级不好，只要有一丁点声音哪怕很小 ，都睡不着，而且睡着了容易被吵醒，然后很难再入睡。把我折磨的要死，据说是神经衰弱。　　-----------------------------　　是的
然后我就慌了
现在一躺床上就怕听到声音
　　同是睡眠浅的孩纸虎摸LZ &O&|| 在寝室睡觉的日子就是恶梦。。。没什么太好的方法，只能采取一些外在措施+慢慢适应～ 怕光可以拉个床帘，效果还是不错的～白天多做运动，慢跑，打球什么的，晚上会有适当的疲惫感，然后戴上耳机听着歌可以入眠～睡前喝点牛奶，有安神效果～其实上面很多童鞋提到的耳塞是个不错的选择，比较好的牌子有零听，3M，还有德国的一个SOFT，选择适合女生用的耳塞，刚开始佩戴可能不习惯，但适应后隔音效果确实不错的，至少我用了耳塞后睡眠质量大大提高---当然外在的适应也很重要～ 实在不行只能换寝室或到外面租房啦～～
　　我也是买了眼罩加耳塞，忍忍呗，熬过四年就好了，不过现在不管睡在哪里，我都有强迫自己戴眼罩的习惯了
　　几乎每天晚上4。5个大聊天，左右宿舍都能听到的那种！不过已经习惯了，在某宝来个眼罩和耳塞苟且熬到大二了~
　　@a睿猪猪 23楼
13:39:32　　唉…昨晚刚刚经历了半夜两点多被吵醒四点多才睡着，两点多回来还各种说话，好不容易睡了还打呼噜，我都有换宿舍的冲动了。关键是尼玛姐今天还有答辩啊！还好精神状态没有很差。　　带耳塞吧，我只要在宿舍睡觉必带，中午也是。还有今天下午一定要下决心买窗帘，实在是受不了灯光了。　　昨晚实在太tm不爽了！！请允许我爆个粗口　　-----------------------------　　好的
不过还是少这样
　　我从小就这样 但是宿舍很难将就 人家要玩电脑打电话你也不好说什么 我的办法就是耳塞眼罩 然后很大一块深色的布夹在蚊帐上 四年都这样 很好用 彼此不影响　　
　　@柏岸声涯
13:08:08　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们......　　-----------------------------　　@小白Zoe7
13:47:50　　快点
喝薰衣草花茶真的有用吗　　-----------------------------　　@柏岸声涯 45楼
14:03:09　　多多少少有点用。。。也便宜一包才几块钱，，　　-----------------------------　　你试了有用吗
　　楼主，你不是一个人
　　@xiaobizaima
13:56:08　　我原来也是。。所以考研时出来租房子的。你可以试试帐子（和蚊帐样式一样，用布做的）和耳塞　　-----------------------------　　@小白Zoe7
13:58:57　　耳塞一直用没事吗　　-----------------------------　　@xiaobizaima 44楼
14:02:44　　耳塞要买稍微好一点的，我现在用的30多一盒，5对。平常注意耳塞清洁（单独存放到盒子里），定时更换，应该问题不大。不过也因人而异，如果带着不舒服，及时停止　　-----------------------------　　我昨天弄了个3M的
　　@找个树洞过冬 43楼
14:02:20　　能睡是福，作为一个沾枕头就着的人表示不能理解你们的痛苦。　　周围电闪雷鸣刮风下雨我也照样能睡，但是不等于昏死。入眠出眠都很顺。　　但是好像睡眠浅的妹纸都很瘦啊。　　-----------------------------　　你和我朋友一样的
现在好羡慕你们
想当初我小学的时候也是一沾到枕头就睡得
　　@柏岸声涯
13:08:08　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们......　　-----------------------------　　@小白Zoe7
13:47:50　　快点
喝薰衣草花茶真的有用吗　　-----------------------------　　@柏岸声涯
14:03:09　　多多少少有点用。。。也便宜一包才几块钱，，　　-----------------------------　　@小白Zoe7 52楼
14:07:15　　你试了有用吗　　-----------------------------　　对啊，，有用，，，经常喝，，，还推荐我同学，她也说有效
　　听说最近宿舍杀人案的主要原因就是被害者晚上打扰别人睡觉，对方神经衰弱了，你这样吓吓不睡觉的室友们呢?要不就换宿舍　　
　　耳塞什么的不顶用 第二天起来各种找不到　　其实这样的事儿蛮常见　　说句难听的楼主你真的是太把你室友当回事儿了　　其实你不要在意 心里不要刻意挂念 　　慢慢的 声啊光啊 完全视而不见也听不到了
　　@油炸马甲 29楼
13:47:19　　我就是因为这个搬出来的，沟通过了，让她们早上起来小声点，结果还是鞋子脸盆乱扔。让她们晚上睡觉聊小声点结果越来越大声连降噪耳塞都没用，还有失恋的女生半夜在楼梯口哭的…尼玛。让她们睡觉时关灯，结果这个要洗澡那个要拉屎一会儿关一会儿开，我曾经被逼得十点多跑出去开房　　-----------------------------　　为什么会这样
想好好睡个觉都不行
有个好作息么对自己也好
真不懂他们了
　　@柏岸声涯
13:08:08　　可怜的娃，，，我也这样过来的。。我宿舍那三个全是非主流，，大半夜的煮宵夜、洗澡、洗衣服、吹头发。。。有时候睡着了，被她们弄醒就睡不着了。。。不过渐渐地适应了很多。。。。同是天涯沦落人，，就给你支几招吧。。。。你可以去买隔音耳塞和立体眼罩。。不过现在不用这些，，没办法的时候才用。。然后喝薰衣草花茶，，，我睡不好的时候就喝点，有正静安神的作用。。再然后，，如果她们不是太晚睡的话，，，你可以等她们......　　-----------------------------　　@小白Zoe7
13:47:50　　快点
喝薰衣草花茶真的有用吗　　-----------------------------　　@柏岸声涯
14:03:09　　多多少少有点用。。。也便宜一包才几块钱，，　　-----------------------------　　@小白Zoe7
14:07:15　　你试了有用吗　　-----------------------------　　@柏岸声涯 56楼
14:10:59　　对啊，，有用，，，经常喝，，，还推荐我同学，她也说有效　　-----------------------------　　那你喝了有带耳塞吗
是每天都喝吗
一天喝3,4杯吗
是不是晚上喝比较好呢?
　　@找个树洞过冬
14:02:20　　能睡是福，作为一个沾枕头就着的人表示不能理解你们的痛苦。　　周围电闪雷鸣刮风下雨我也照样能睡，但是不等于昏死。入眠出眠都很顺。　　但是好像睡眠浅的妹纸都很瘦啊。　　-----------------------------　　@小白Zoe7 55楼
14:10:04　　你和我朋友一样的
现在好羡慕你们
想当初我小学的时候也是一沾到枕头就睡得　　-----------------------------　　我觉得你们这样的人不适合群居啊，随着年龄变大，失眠只会越来越严重，还有你要结婚你丈夫也不可能一声不吭的入眠。我觉得是病，应该看医生。
　　@喵喵咪lwg 51楼
14:06:21　　我从小就这样 但是宿舍很难将就 人家要玩电脑打电话你也不好说什么 我的办法就是耳塞眼罩 然后很大一块深色的布夹在蚊帐上 四年都这样 很好用 彼此不影响　　-----------------------------　　恩恩
下次去弄块布
怎么夹蚊帐上啊
我们蚊帐是系在四个角上的
　　我就是刚刚被开门声开水声鼠标声给吵得醒过来的人！！　　
　　但愿你别象我寝室的SB一样 插排上的小红灯都能给她亮醒
　　神经衰弱，
　　我和楼主一样。基本上我是最后一个睡的。楼主买个眼罩和耳塞吧。床上也可以拉个挡光的帘子。　　
　　我们寝室有个这样的妹子……表示我们其他人都是神经比较大条沾着枕头就能睡，但是此妹子睡觉一点儿声音都不能有啊……但是我们睡的时候她吵我们就从来没不好意思……真心无奈……表示这种事儿只能尽量适应，互相迁就吧。
　　神经衰弱10年的人来过　　现在怀宝　　仍然有早上5或6点才能睡　　主要是家里三个人作息都是要午夜2点才睡的人啊　　晚上11或12点睡着　　总是被吵醒啊,吵醒睡不着,或是连续几次被吵醒啊　　崩溃........................　　还不能说什么　　说是白天可以补睡啊　　我要补睡做什么 　　我就想晚上睡啊.........
　　睡前喝点牛奶试下！我楼上住了个打鼾的，真的很大声，跟狗熊一样，我也被烦死了，恨不得在他门上贴条！
　　回复第67楼，@语调深蓝　　我们寝室有个这样的妹子……表示我们其他人都是神经比较大条沾着枕头就能睡，但是此妹子睡觉一点儿声音都不能有啊……但是我们睡的时候她吵我们就从来没不好意思……真心无奈……表示这种事儿只能尽量适应，互相迁就吧。　　--------------------------　　+1 我们宿舍有个她睡才是睡 别人睡不是睡的人 　　
　　楼主你赶快出门租房吧~　　太娇气了~
　　心血不足，可以吃点药调调　　我有阵子也是，薰衣草啊眼罩耳塞都不管用，纯黑的床帘有效但也不是特好，最好能让宿舍里的人也调整时间，反正我们都是越睡越早了　　
　　只要有人不睡觉我就睡不着，因为她不可能一点声音都制造不出来，上个厕所啊 笑出声啊 出个门啊 一想到这些我就睡不着 神经衰弱。。。　　
　　我也是，有一点光 ，门窗开着有一点声音也睡不着。室友都非常好，大一的时候 十点半肯定全都上床睡觉，大二最晚十二点都会睡觉了。
　　@liangshuang678
12:51:41　　我也是这样，有声音有光睡不着，入睡时间要很久，十点上床十二点还睡不着是正常的，就算睡着了。也是很浅的浅睡眠状态，不夸张的说，舍友翻个身有时候我都不知道。这种睡眠超级累的，各种梦境，乱七八糟，有时候很悲伤的梦，一边流眼泪一边想醒过来，就是醒不过来，可我也知道那是梦。　　我睡眠不好初中就有苗头了，高中就有很多梦，大学时候睡眠质量就更差了不行了，一直到现在，有人问我是不是想的东西太多了，可我是出......　　-----------------------------　　@柏岸声涯 15楼
13:10:10　　试试喝点薰衣草花茶。有镇静安神作用　　-----------------------------　　好的，非常感谢，明天搜来试试，有效果告诉你啊
　　@喵喵咪lwg
14:06:21　　我从小就这样 但是宿舍很难将就 人家要玩电脑打电话你也不好说什么 我的办法就是耳塞眼罩 然后很大一块深色的布夹在蚊帐上 四年都这样 很好用 彼此不影响　　-----------------------------　　@小白Zoe7 61楼
14:19:08　　恩恩
下次去弄块布
怎么夹蚊帐上啊
我们蚊帐是系在四个角上的　　-----------------------------　　从蚊帐里面 夹在蚊帐上啊 塑料夹子 你肯定有一面是墙壁啊 就另外的那三个面围上就行了
最好是深色的不透光的布
我从家里带的
超级实用啊
　　楼主是两年前的我，虽然现在这个问题还没解决。　　
　　耳塞眼罩？　　
　　举手，小时候睡的没心没肺'同寝室的姑娘从上铺摔下来全宿舍都被惊醒，我愣是第二天早上看到人家一瘸一拐才一脸茫然，现在是整宿整宿睡不着，偏偏男朋友没声音没光睡不踏实，每次他回来那几天我都几乎睁眼到天亮，导致头发大把的掉，一脸痘痘，整个人看起来气色差的要死。　　
　　高中压力大会，经常失眠，现在会有困的感觉了，以前强迫睡觉，现在真的睡不着也没事就可以睡了。　　
　　我也是啊 上大学以前都是10点睡的，大学都要12点才睡得着，早上上课就瞌睡，都没仔细听过。没办法的，忍吧
　　我身边也有跟你相似的妹子哦~
我们都说她是不是神经衰弱。。一点点声音或者光都会干扰到她。。　　我平时喜欢熬夜，一般都是1点左右才睡觉，她是11点就休息的。所以为了不打扰她，我11点以后都是不用鼠标的，而且打字也不是敲键盘，是用软键盘。。不过这样有时候也会打扰到她，所以现在我基本上就是11点左右就关电脑啦，早睡早起对身体也好。　　我们宿舍一般都会在11点关灯，大家所有的洗澡洗漱洗衣服或者做卫生都在11点以前完成。　　中午午休也是这样-0-　　所以宿舍内部还是定一个规矩比较好~
　　原来睡眠浅的同学这么多，可算找到大部队了T^T
　　我也找到大部队了......
　　租房去吧　　
　　@Cheny920 57楼
14:13:00　　耳塞什么的不顶用 第二天起来各种找不到　　其实这样的事儿蛮常见　　说句难听的楼主你真的是太把你室友当回事儿了　　其实你不要在意 心里不要刻意挂念　　慢慢的 声啊光啊 完全视而不见也听不到了　　-----------------------------　　一把鼻涕一把泪排挂念这词　　我就是这样，太把事儿当事儿了，室友一晚上翻几个身都知道，一个人住的话房顶落只鸟睡不着觉，隔壁冲凉有水声睡不着觉，外面刮大风睡不着觉，楼下走辆车睡不着觉，心里有事儿那更是睡不着觉…………TAT　　其实如果真的特别特别累的时候也不是睡不着，但平时就老挂心这些鸡毛蒜皮都不算的事儿，也不算遇到过太多奇葩室友，末了总结出这纯属我自己的毛病，怨不得别人。　　不过真的好难受啊嚎，经常睡眠只有三四个小时TAT.
　　我也是大一的，以前也没住过校。不过我是那种很难睡，却很容易醒来的人。我一到寝室就和她们商量好。多久睡觉，中午，晚上。什么时候洗漱。然后我会最后一个关灯。对寝室的女生要先兵后礼。怀柔政策。不过先要把架子摆足。要让她们明白遵守了会有好处，不遵守后果很严重。建立一个规则，监督执行。学会驾驭她们。因为你没有睡好，肯定还有人没睡好。学会煽动每个人的不满，达到自己的目的。　　
　　楼主，我觉得你还是需要好好调理。你的生活作息很好，但是你不能强求别人的习惯和你一样是不，而且你这样的情况，将来的生活质量也不会高的。　　我姨妈和你差不多的情况，她睡觉一点点风吹草动都会醒，所以她和姨爹分房睡很多年，过年去我奶奶家住，她夜夜睡不着，因为农村鸡叫狗叫什么的。这自己痛苦啊。　　你还是找个医生看看，调养一下。现在学习压力还不大，等工作了压力大了更纠结的
　　有　　眼罩加耳塞　　既然选择集体生活　　那就想办法适应吧
　　淘宝买耳塞,质量好的,一两块的完全没用,要一对10几块20几块的那种　　我也是10几岁起睡眠就极浅的人,偏偏后来又买了一层,现在各种痛苦啊
　　真心不喜欢和觉轻事多的人住一个宿舍，过集体生活必须互相体谅，凡事要有个度，打扰别人大声喧哗等固然不好，但也不能自己想睡觉别人就不能出任何声音，可以互相商量个熄灯安静的时间，各退一步吧。
　　刚到大学，一起住的是老乡，那个叫极品啊，一个超会打呼噜。一个和男友吵架了，就到处打电话给男友的朋友或者男友的妈妈，边哭边讲，还会踹床。
一个起床有床气，就算没惹到她，讲话态度也超差的。　　不过现在的寝室的室友，还是蛮好的呢，
　　真怕和LZ这样的人做室友啊　　我们班有个姑娘别的寝的，她的室友不止一次地抱怨过她要求全寝室十点钟一定要熄灯不许出声音让她睡觉，不然就像别人欠了她钱一样。
　　眼罩耳塞是标配……　　真不是娇气，尼玛半夜两三点打电话还没玩没了的　　兴致来了，半夜回宿舍，开大灯，吓SHI人……
　　睡觉很轻，早上谁几点起的都知道。。。TT　　寝室有个姑娘每天早上早早起床折腾，找资料拉箱子（行李箱的拉链，不知道天天都要找什么东西），翻纸，厚厚的一沓纸来回来去翻，每次出去都带不齐东西，碰了门之后还要再回来一次，拿起了东西再碰上门。。。跪了。。。她一起床寝室其他几个全都要被吵醒。。。。。
　　@M_莫离 1楼
12:44　　我睡眠也很浅，从来都是最后一个睡着的，没办法啊，除非自己住，不然就忍着吧　　我读大学时也睡不着，都是搬出去住的，不然每天到了睡觉的点都害怕　　-----------------------------　　
　　@ONLYFOR2B 5楼
12:49　　戴眼罩+耳塞吧。神經衰弱了。我都這樣四年了。某寶幾毛一對　　我神经衰弱都8年了，带耳塞睡觉已经半年多了　　
　　@夕涯泪 87楼
20:01　　楼主，我觉得你还是需要好好调理。你的生活作息很好，但是你不能强求别人的习惯和你一样是不，而且你这样的情况，将来的生活质量也不会高的。　　我姨妈和你差不多的情况，她睡觉一点点风吹草动都会醒，所以她和姨爹分房睡很多年，过年去我奶奶家住，她夜夜睡不着，因为农村鸡叫狗叫什么的。这自己痛苦啊。　　你还是找个医生看看，调养一下。现在学习压力还不大，等工作了压力大了更纠结的　　-----------------------------　　我生好小孩就和老公分房睡了，在一个房间睡不着，郁闷啊，老公刚开始还不同意呢　　
　　自己去租房吧　　
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