经常感觉浑身没劲，精神不足是怎么回事
经常感觉浑身没劲，精神不足是怎么回事
爱情零零发
很多人经常感觉自己整天浑身没劲，精神萎靡不振，甚至感觉精神压抑，上班没精神气，上课见到老师进门就感觉困。给大家分享一下原因和养生方法。浑身没劲一定是伴着精神萎靡的。不信你现在立刻想象一下自己中了五百万的感觉，是不是立刻就觉得浑身有劲了？身体没劲就会精神萎靡，精神萎靡又会加深这种浑身没劲的暗示。精神萎靡有可能是睡眠不好或者是鼻腔呼吸困难导致的脑部供氧不足，比如得了鼻窦炎这些疾病。如果大脑长期缺氧，就会感觉脑部混沌，精神压抑，甚至心情抑郁。偶尔身体没劲的原因可能是病毒性的，比如得了感冒，喝酒过量，如果是长期的，那一定是身体脏器出了问题，比如得了肝病。还有一种原因大部分人都存在，就是湿气重、脾虚。湿气重有很明显的外在特征，我们可以立即自查一下：1.脸上经常感觉有一层网，油腻腻的；2.经常腹泻便溏，水样腹泻，严重的每天早晨睁开眼就要拉肚子；3.大腿和小腿经常感觉酸，没力气；4.早晨刷牙恶心、干呕；5.后面起很多小红点；6.睡觉时感觉被褥潮，翻来覆去不舒服，睡眠特别浅，睡眠质量差；7.睡醒觉觉得天昏地暗，眼睛睁不开，头抬不起来；8.精神整天昏昏沉沉总是困，随时随地想睡觉，总是睡不够；身体不健康就谈不上什么行动力，更别提什么勇气和决心，事业和家庭也不好得到好的发展，这也可以归结为“运气”不好。如果是身体湿气重，大家可以喝红豆薏米汤，一把红豆一把薏米，放入锅中煮半小时，方法非常简单，祛湿效果也非常好。祝大家国庆节快乐！祝伟大祖国繁荣昌盛！中华民族万岁！文章来源/网络整理导读：身体是一个动态系统，每天都在不停地发生变化，人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，定期给自己做全身的检查，可以及时发现病灶，及时纠正，以保持健康的身体和旺盛的精力。如何自己做体检？一、肺功能检查1、憋气　深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。2、吹气　深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。二、心功能检查1、原地小跑一会儿（感到微微气喘即可），脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。2、爬楼梯　中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。三、动脉硬化检查坐位前屈，坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。四、糖尿病检查单侧眼睑下垂，中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。五、青光眼检查观察瞳孔，瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。六、肾病检查查尿蛋白取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。七、血液黏稠检查看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。八、骨质疏松检查测中指间距，两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。九、腰椎间盘突出检查挺腹伸腰仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。十、骶髂关节检查盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。#今日评论互动主题#您还有其它自查身体的好方法吗？中医认为，阳痿的治疗应该坚持药治和自我调理相结合的原则，阳痿一部分的原因是由患者脾、肾等部位虚、乱所引起的，引起这种情况因素可能是外在的邪气影响，也有可能是患者常年累月所积累的邪气。所以阳痿的治疗中，光靠药物治疗是不够的，必须要配合予自我治疗。在药物治疗方面，可以根据阳痿的不同症状来使用不同的药方。阳痿在现在社会生活中，发病率是逐年上升，随着人们生活习惯的改变，越来越多的男性朋友患上了阳痿，它也是男性性功能障碍的表现之一，轻度阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交曾经我对早泄的问题一无所知，只是觉得时间短，后来看了 君路常回忆录 才知道，原来早泄这么难治疗，百度搜索 君路常回忆录 幸好认识了君哥，让我从快男变猛男 君哥写了很多关于早泄的知识，相信对我有用，对你也有中医认为，阳痿的治疗应该坚持药治和自我调理相结合的原则，阳痿一部分的原因是由患者脾、肾等部位虚、乱所引起的，引起这种情况因素可能是外在的邪气影响，也有可能是患者常年累月所积累的邪气。所以阳痿的治疗中，光靠药物治疗是不够的，必须要配合予自我治疗。在药物治疗方面，可以根据阳痿的不同症状来使用不同的药方。阳痿在现在社会生活中，发病率是逐年上升，随着人们生活习惯的改变，越来越多的男性朋友患上了阳痿，它也是男性性功能障碍的表现之一，轻度阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交曾经我对早泄的问题一无所知，只是觉得时间短，后来看了 君路常回忆录 才知道，原来早泄这么难治疗，百度搜索 君路常回忆录 幸好认识了君哥，让我从快男变猛男 君哥写了很多关于早泄的知识，相信对我有用，对你也有
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今天早上起床后感觉全身都没劲了是怎么回事呢？是跟我昨天晚上睡得太晚了有关系吗？差不多2点才睡觉！
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝4岁
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你的情况考虑是气虚，阳虚，一般和长期劳累，房事过度，精神紧张焦虑等因素有关。
10-31 08:26
你的情况考虑是气虚，阳虚，一般和长期劳累，房事过度，精神紧张焦虑等因素有关。
夜晚不寂寞 1人回答
大V要做小女人 3人回答
小猪love麻麻 2人回答
夜晚不寂寞 1人回答
lulu娃 2人回答
超级草莓仙子 2人回答
大V要做小女人 2人回答
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客户端下载每天睡醒觉之后浑身乏力，浑身没劲，是怎么回事啊？
57512标签：
全部答案（共2个回答）
人的身体里有一样东西，叫中枢神经，人有没有精神，有没有劲是靠它来管的。
中枢神经兴奋的时候，人就有精神，中枢神经受到抑制的时候，人就没有精神。中
枢神经兴奋的时...
病情分析：
你好，一般来说，往往是有脊椎病、劳损的疾病引起的较为多见的了。
指导意见：
此种情况往往是可以选择按摩、外用药物、理疗等治疗一下的。往往是可以改善的...
慢性疲劳综合症
你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲...
连做三次？厉害、佩服！
安全期原则上不会受孕，但不建议你这样做，对女方身体不好。
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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这个不是我熟悉的地区每天中午都很困，睡觉起来全身没力气是怎么回事
来自于：广东|
提问时间： 16:38:53|
基本信息：
疾病 / 症状：
每天中午都很困
病情描述：
每天中午都很困，睡觉起来全身没有力气是怎么回事呢？
补充问题：
睡觉起来时头也晕晕的
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这位朋友，出现乏力等不适要排除精神心理因素的可能，如最近精神，过度劳累等，再考虑疾病引起的可能，可以去医院检查治疗。
指导意见：
可以完善血常规检查，如果是感冒引起的，要积极治疗基础疾病，注意保障充足的睡眠，平时要多运动，增强体质，上述症状会好转的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8750收到了：
病情分析：
中午很困，是由于早上的工作量较大引起的；而睡午觉后，起床没有力气，是由于睡眠时间相对过长，引起快波睡眠时间相对延长引起的。
指导意见：
平时注意严格控制午睡时间，午餐后1小时后才能睡。而且最佳睡眠半小时，最长不得超过1小时。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38152收到了：
病情分析：
主要是由于脾气亏虚造成的，容易会有、昏睡、胃纳差、四肢乏力等不适
指导意见：
建议你平时尽量少熬夜、保持运动量、平时可以煲点山药、薏米、芡实骨头汤喝喝
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妇产科医生10-04 16:17
很多人经常感觉自己整天浑身没劲，精神萎靡不振，甚至感觉精神压抑，上班没精神气，上课见到老师进门就感觉困。给大家分享一下原因和养生方法。
浑身没劲一定是伴着精神萎靡的。不信你现在立刻想象一下自己中了五百万的感觉，是不是立刻就觉得浑身有劲了？身体没劲就会精神萎靡，精神萎靡又会加深这种浑身没劲的暗示。精神萎靡有可能是睡眠不好或者是鼻腔呼吸困难导致的脑部供氧不足，比如得了鼻窦炎这些疾病。如果大脑长期缺氧，就会感觉脑部混沌，精神压抑，甚至心情抑郁。偶尔身体没劲的原因可能是病毒性的，比如得了感冒，喝酒过量，如果是长期的，那一定是身体脏器出了问题，比如得了肝病。
还有一种原因大部分人都存在，就是湿气重、脾虚。湿气重有很明显的外在特征，我们可以立即自查一下：
1.脸上经常感觉有一层网，油腻腻的；
2.经常腹泻便溏，水样腹泻，严重的每天早晨睁开眼就要拉肚子；
3.大腿和小腿经常感觉酸，没力气；
4.早晨刷牙恶心、干呕；
5.后面起很多小红点；
6.睡觉时感觉被褥潮，翻来覆去不舒服，睡眠特别浅，睡眠质量差；
7.睡醒觉觉得天昏地暗，眼睛睁不开，头抬不起来；
8.精神整天昏昏沉沉总是困，随时随地想睡觉，总是睡不够；
身体不健康就谈不上什么行动力，更别提什么勇气和决心，事业和家庭也不好得到好的发展，这也可以归结为“运气”不好。
如果是身体湿气重，大家可以喝红豆薏米汤，一把红豆一把薏米，放入锅中煮半小时，方法非常简单，祛湿效果也非常好。
祝大家国庆节快乐！祝伟大祖国繁荣昌盛！中华民族万岁！
来源：励志局局长
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