脊柱侧弯手术费用术后可以玩滑板吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-23 15:27 标签： 脊柱侧弯手术
玩滑板可以穿牛仔裤吗?玩滑板穿什么衣服 _5号网
当前位置：&>&&>&
玩滑板可以穿牛仔裤吗?玩滑板穿什么衣服
现在很多年轻人喜欢的，不过这项运动却充满了危险，那么很多人想问了，玩滑板的时候是否可以穿呢？应该穿什么最好呢？下面我们来详细介绍下吧！玩滑板可以穿牛仔裤吗近年来滑板成了一种非常流行的运动方式，越来越多的年轻人加入到了练习滑板的队伍。但是滑板是一项危险系数比较高的运动，所以自身的穿着在运动的时候一定要方便轻松，那玩滑板的时候可以穿牛仔裤吗？建议不穿牛仔裤一般材质比较硬，弹性没有化纤等材质的衣服好，所以在玩滑板的时候会有一种伸展不开的感觉。有时练习滑板的动作会比较大，如果穿比较紧有没有弹性的的话动作拉不开，动作就很难做得规范，容易导致摔倒受伤或者对身体关节不利。穿休闲裤在玩滑板的时候可以穿比较宽松的休闲裤或者的滑板裤。滑板裤一般比较紧身，而且弹性很好，在玩滑板的时候没有束缚感非常地舒服。可以穿宽松耐磨的休闲裤，玩滑板是一项需要脚部触地推动滑板滑行的运动，所以摩擦比较厉害，如果穿的裤子比较薄或者比较紧的话会容易出现裤子撕裂的尴尬场面。安全为主在玩滑板的时候最好穿长裤，不要穿短裤。玩滑板是一项比较危险的运动，穿短裤不小心摔倒的话很容易导致肌肤被划伤，穿长裤可以避免一些危险。滑板是一项运动量比较大的运动，而且对练习者的滑板敏捷性要求比较高，所以滑板爱好者穿着轻便简单是非常重要的。如果身上累赘太多或者穿的衣服不舒服，很容易导致动作不规范对身体造成伤害。玩滑板穿什么衣服滑板服装：做为一个滑不可缺少的就是滑板服饰，而滑板多种多样。有很多风格`最常见的就是普通的滑板风格`然就是PUNK类的衣服一般都是比较紧身的`HIPHOP类的衣服一般都是比较宽松的`还有其他很多风格的衣服。主要滑板品牌的衣服有DC`Element`Vans等。背包：滑板背包一般功能是较多的。滑手可以根据个人情况，考虑一个大小合适的背包。一般在包内放置有扳手等工具，一些简单的、备用轮和轴承等备件，够大的话再装上一双板鞋。有的滑板包设计成可以将滑板绑在包上，背起来更方便，不会加大包的体积。红药水、创可帖也可以放置于包的小袋子里。护具：滑板护具包括头盔、护膝、护腕（护肘）等 ，建议初学者采用，或者做难度动作时使用，一般在比赛中都要求佩带护具。头盔：一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，如果您玩滑板时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的。护膝： 对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明. 图中所示的护膝是比较理想的一种护膝，除此以外还有很多效果很好的护膝，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。手套： 滑板手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套，也有人哪园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。护腕（护肘）： 和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是最好的护腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。玩滑板注意事项1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。3．要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。6．如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入在玩滑板的过程中，这样做才能少受伤！
爱玩滑板的你们也许都有过受伤经历，根据练板程度的不同，受伤的程度也不同。那有没有办法让自己尽量减少伤害呢？答案是肯定的！
你可以从以下几个方面保护自己！
滑板是一项全身性的运动。全身的各个“零件”都要参与进来。但是分工不同。通常上肢起到了保持平衡，减速、或摔倒后的保护作用。
腰部及下肢则是支撑、平衡、以及各种技术动作的力量核心，也是损伤和劳损最容易发生的部位。
玩滑板摔倒导致的骨折、软组织损伤以及皮肤擦伤等等，都是常见的。因此佩戴滑板护具是非常必要。
滑板护具包括头盔、护膝、护腕（护肘）等，建议初学者或者做难度动作的板友都要佩带。
一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，如果您玩滑板车时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。
滑板手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套，也有人拿园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。
和护膝一样，有塑料帽檐的护肘是最好的护肘，同时有很多替代品的功能也是一样的。
对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明。图中所示的护膝是比较理想的一种护膝，除此以外还有很多效果很好的护膝，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。
在选择带护具时要戴硬质护具，弹性的软质护具作用甚微，运动时根本起不到足够的防护效果。
我们在练板前应首先热身，做适度的拉伸运动，可对腰腹部及下肢肌肉做针对性的拉伸，使机体处于最佳的运动状态。
“滑板人容易出现的受伤情况”
扭伤常发生在踝部、及手腕等处。
分清伤势轻重。如果扭伤后能持重站立，说明扭伤为轻度，可自己处置。
可固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。
详情请看此视频
扭伤初期不宜外缚活血的药物，以免流血更多，肿胀更大。24小时后，可搽些云南白药，跌打丸，活血止痛散。
如果扭伤后活动时有剧痛，不能持重站立或挪步, 按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治!
另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须送医院治疗。
髌骨是膝关节的其中一个部位：
而对于下肢而言，滑板侠们最多出现的是膝关节问题，尤其是在玩了滑板以后，很多人反应上下楼梯和下蹲的时候膝关节会出现疼痛，但是慢走的时候感觉疼痛会好一些。
这是由于滑板侠们在滑的过程中需要长期保持膝关节屈曲，这样就增加了髌股关节的压力。
髌骨软化除了需要上医院治疗外，你还需做到几下几点：
第一，在饮食上应该多吃五谷杂粮和蔬菜，多补一些钙质；
第二，加强体质方面的锻炼，特别是增强髌骨骨质的锻炼，防止继续软化，比如，慢走，在野外散步等；
第三，要在野外阳光不太足的情况下，多晒太阳，这是补钙增强骨密度的好办法。
（上下滑动）
皮外伤几乎是滑板人都受过的伤
通常分为两种皮外伤
1、擦伤：因摔跤，把皮肤磕破了，伤口脏，可用凉开水（有条件可用生理盐水）冲洗伤口，除去污物，涂红药水，盖上纱布或止血贴。
2、挫伤：受到硬物的撞击，皮肤未破，但伤处肿痛、发青，可局部冷敷，防止皮下继续出血。可同时水调七厘散或活血止疼散，敷在伤处。限制受伤的肢体活动，两天后可热敷伤处，促使皮下淤血吸收。
常言道“伤筋动骨一百天”，希望各位板友在玩滑板的时候也要做好各种保护措施。安全第一！
深鱼滑板是国内最大的滑板生活社群，粉丝及用户超17万人。秉承莫逆于心FOLLOW YOUR HEART的核心信仰，我们为滑板爱好者提供专业指导及服务，传播推广滑板文化。
QQ交流群：
新浪微博：深鱼滑板
今日头条：深鱼滑板
服务号：shenyusk8
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 脊柱侧弯手术 的文章

 

随机推荐