晚上睡觉抽搐怎么办小腿抽筋有什么中草药可治吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-25 12:36 标签： 孕妇晚上睡觉小腿抽筋
小腿抽筋，1个穴位治标，2味中药治本
相信很多人都有过小腿抽筋的经历，小腿抽筋可能会发生在游泳或者跑步过度等运动时，还有的是在晚上睡觉时(尤其是冬季)，抽筋时实在是疼痛难忍，尤其是在水中游泳时十分的危险，遇到这种情况千万不要慌张，否则会使情况更糟，而这时候可以按按抽筋那条腿上的承山穴，已达到暂时缓解疼痛的效果。
承山穴在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处，也就是在腘横纹中点与外踝尖连线的中点处。晋代皇甫谧《针灸甲乙经》中载：“霍乱转筋，金门、仆参、承山、承筋主之。”明代杨继洲《针灸大成》中载：“承山……主大便不通，转筋，痔肿，战栗不能立，脚气膝肿，胫酸脚跟痛，筋急痛，霍乱，急食不通，伤寒水结。”
里面写的“转筋”“筋急痛”就相当于现在说的抽筋。手法为按压，按顺、逆时针方向按揉各六十圈，然后大拇指在承山穴沿直线擦动至有热感，最后再以手掌拍打几下小腿肌肉，或者用拇指或笔用力按压可以快速缓解抽筋。
从西医角度来看，抽筋的机理是由于疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起肌肉痉挛。从中医角度来看，抽筋是寒邪侵入经络关节，造成经脉拘急，最后筋脉拘挛，关节屈伸不利，产生疼痛。按揉承山穴可以散结瘀阻，活络气血。
另外，抽筋主要是肌肉与筋的问题，脾主肌肉，肝主筋。所以要想从根本上解决抽筋的问题，要从肝与脾上入手，现在推荐一付芍药甘草汤，取生白芍20g，生甘草10g，以温水煮开即可。口感并没有那么苦，方法也很简单。方中芍药味酸入肝，能柔肝止痛，养血调经。甘草味甘入脾，能补脾益气，缓急止痛。芍药甘草汤是一副止痛良药。来自：http://news.nbow.net/health/
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今日搜狐热点中医给你治疗小腿抽筋的秘方 值得收藏
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中医给你治疗小腿抽筋的秘方 值得收藏
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小腿抽筋非缺钙，中医效方简便廉！
许多的人在晚上睡觉时，特别是在临晨，小腿会突然一阵抽痛，腿部——抽筋了……
有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，
取白芍20克，甘草10克，
或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、
生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。验案：贾某某，男，53岁，左腨（小腿）经常转筋，多在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。此为肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。
用白芍24g，炙甘草12g，四剂愈。取10克木瓜片开水冲泡饮用可治腿转筋在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛得我从睡梦中醒来……医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。
这一切，我都照办了。腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。
有时候，我不仅腿转筋，甚至连腹部肌肉也发生抽筋，
痛得我腿不敢动，也不敢深呼吸，简直要我的命，闹得一家人惊恐不安。去年秋天，我到南京的一家大医院请中医专家诊治。专家告诉我，转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为，肝主筋，所以一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。为此，以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温，酸能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。我上药店买回一包木瓜干品，
天天取10克木瓜片置茶杯内，
开水冲泡饮用。连饮一个余月，
腿转筋停止，腹酸背痛等症状也明显好转。芍药甘草木瓜汤治足转筋足转筋，
即腿肚子转筋，又叫足抽筋。
中医称“足挛急”，西医称“腓肠肌痉挛”。
临床上，此病多见于成年男女，老年及体弱者尤为常见。
本病虽可发生在吐、泻或失血之后，
但绝大多数患者是由局部受凉引发的，
当然也有无诱因而发生。发作时。
局部痉挛，疼痛剧烈，其足不可伸，伸则疼痛更剧。
2～5分钟后，自动缓解。
缓解后，多数如常人，只有少数存在局部压痛。
笔者将《伤寒论》之芍药甘草汤加入木瓜，组成芍药甘草木瓜汤，
作为基础方，随证加味，用来治疗本病，效果非常满意。
看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。芍药甘草汤证其一&四嫂，十一月十三日 足遇多行走时则肿痛，而色紫，始则右足，继乃痛及左足。天寒不可向火，见火则痛剧。故虽甚恶寒，必得耐冷。然天气过冷，则又痛。眠睡至浃晨，而肿痛止，至夜则痛如故。按历节病足亦肿，但肿常不退，今有时退者，非历节也。惟痛甚时筋挛，先用芍药甘草汤以舒筋。赤白芍各一两 生甘草八钱拙巢注：二剂愈。芍药甘草汤证其二（附列门人治验）&老妈，二月七日 右足行步不良，此有瘀滞也，宜芍药甘草汤以疏之。京赤芍八钱 生甘草四钱芍药甘草汤不仅能治脚孪急，凡因跌打损伤，或睡眠姿势不正，因而腰背有筋牵强者，本汤治之同效。余亲验者屡，盖其属于静脉瘀滞一也。缘动脉之血由心脏放射于外，其力属原动而强，故少阻塞。静脉之血由外内归于心脏，其力近反动而较弱，故多迟滞。迟滞甚者，名曰血痺，亦曰恶血。故《本经》谓芍药治血痺，《别录》谓芍药散恶血。可知千百年前之古语，悉合千百年后之新说，谁谓古人之言陈腐平？曹颖甫曰：辛未之秋，予家筱云四弟妇来诊，无他病，惟两足酸疼，拘急三年矣。其子荫衢问可治与否，予告以效否不可必，药甚平稳，不妨姑试之，乃为用亦白芍各一两，生草八钱。至第三日，荫衢来告曰，服经两剂，今已行步如常矣。而佐景所用，效如桴鼓者乃又如此，此可为用经方者劝矣。芍药一味，李时珍《本草》所引诸家之说率以为酸寒。
历来医家以讹传讹，甚有疑桂枝汤方中不应用芍药。
予昔教授于石皮弄中医专校，与马嘉生等向药房取赤白芍亲尝之。
白芍味甘微苦，赤芍则甚苦。
可见本经苦平之解甚为的当。
予谓苦者善泄，能通血络之瘀，桂枝汤为解肌药，
肌腠为孙络所聚，风袭肌理则血液凝闭而不宣，
故必用芍药以通之。
然予说但凭理想，今吴生凝轩乃有芍药活静脉之血一解，
足证予言之不谬。读《伤寒论》者可以释然无疑矣。
&1.足肿痛：四嫂，足遇多行走时则肿痛而色紫，始则右足，继乃痛及左足，天寒不可向火，见火则痛剧，故虽甚恶寒，必得耐冷，然天气过冷，则又痛，晨起而肿痛止，至夜则痛如故。按历节痛足亦肿，但肿常不退，今时有退者，非历节也，惟痛甚时筋挛。用芍药甘草汤以舒筋。赤、白芍各1两，生甘草8钱，2剂愈。2.转筋：贾某某，男，53岁，左腨经常转筋，多在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。此为肝血不足，血不养筋，筋脉细急所致。
用白芍24g，
炙甘草12g，
四剂愈。3.舞蹈症：覃某某，女，11岁，手足不断舞动，行走摇摆不稳，双手持物不牢，面部呈鬼脸样动作，舌不断伸缩，头部摇晃，烦躁不安，舌淡苔白，脉弦细，有膝关节疼痛史，诊为小儿舞蹈症。系肝血不足，筋脉失养所致。治宜滋阴养血，缓急解痉。拟芍药甘草汤：
水煎服，7剂愈。4.胃扭转：孙某某，女，38岁，胃脘胀痛20多年，后10年伴发频繁呃逆，大声嗳气，每年复发2～3个月，近一年加重，呈持续状态，不能右侧卧，查上消化道未见器质性病变，胃呈扭曲状，诊为胃扭转。
用芍药20g，
日1剂，浓煎取汁，日服3次。
服药后第1天，诸症减，续服20余剂痊愈，查胃形态恢复正常。5.过敏性肠炎《辽宁中医杂志》（）：范某某，男，成人，腹痛，腹泻绵绵不愈，诊为过敏性肠炎。神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉小弦，腹痛，按之则舒。此乃肝脾不和，脾气滞结，脉络不行，治宜调肝和脾。
方用芍药甘草汤：
生白芍30g，
生甘草15g，
服4剂痊愈。6.顽咳：李某某，男，55岁，咳嗽少痰，郁郁微烦1年余，食纳一般，二便调，舌边尖红赤，少苔，脉沉弦细稍数，曾服二陈汤、上嗽散、九仙散等无效。据其证见郁郁微烦等，试以肝火犯肺论治。
方用芍药甘草汤：
日服一剂水煎取汁200ml，一日3次，服5剂愈。
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来源：中医中药秘方网
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对于老人睡觉时常发生的腿抽筋-，我深有感受，睡觉时突然被腿抽筋惊醒，真是痛苦不堪。后来朋友教我每天睡前用白酒揉搓经常抽筋的部位，我试了一段时间，效果不错。
每天临睡前先用40度左右的热水泡脚5-10分钟，泡脚的水要多一些，最好超过脚踝。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红，这可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生。夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好。
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