怀孕40多天应该怀孕吃什么食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-26 00:40 标签： 怀孕吃什么食物
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首先恭喜你怀孕了，对一个女人来说，孕育新生命，是人生一步步趋向完满的开始。10月怀胎的过程虽然辛苦，但也充满了奇妙与甜蜜，比热恋更动人心魄。
非常高兴能在这样重大的人生时刻，为你提供帮助。你将每周收到『妈妈说』精选的孕期必备知识，帮助你给宝宝一个最佳的人生开端。
有任何问题，你都可以找『』。
补充叶酸：细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸（DNA），脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。如果孕妇缺乏叶酸，可能会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。所以，每天多吃一些富含叶酸的食物很重要。如果必要，你也可以听取医生建议，补充药剂。
怀孕4周胎儿图片
此时胎儿只有2-2.5毫米，刚刚完成&着床&，是一个由三层组&&外胚层、中胚层和内胚层构成的胚胎，他的所有器官和身体部位都将由这三层组织发育形成，最初的胎盘也是在这个阶段由这三层构成的。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。 到本周末，胎盘开始发育，便可以提供给宝宝成长所需的营养和氧气了。这个时候包裹宝宝的羊膜囊（或叫羊膜腔）形成了，体积很小，其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用，而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前，为宝宝制造红血球和输送营养物质。此时的超声波是看不清妊娠迹象的，所以准备做B超检查的准妈妈，可以推后几周，这段时间可以多方获取信息，为自己挑选一个好的产检医院。
此时你可能有的变化
　　在怀孕4周的时候，有些准妈妈已经开始妊娠反应了。你可能会出现类似感冒的症状，常常在没有任何原因的情况下出现发烧、畏寒等症状。先别急着吃药，等过几天，这些症状会自动消失。你还可能感到疲劳，尿频，嗅觉与味觉发生变化，情绪不稳定等，这是因为孕激素的作用，它使你感到不舒服，但是，它帮助胎儿更好的发育。试着忽略它们吧。 更大的变化，恐怕还是心理上的，你可能既激动喜悦，又患得患失、忐忑不安。别一个人闷着，与和你一样正在经历怀孕的姐妹们多聊聊，或者跟&过来人&取取经，会有意想不到的收获。
你要做的5件事情
1、正确认识妊娠
　　怀孕是女性特有的生理发展任务，是女性从幼稚走向成熟的重要象征，意味着母亲生涯的开始。从此，一个女性将担负起人类繁衍后代的重要使命，身为女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是进行胎教的前提。
2、保持积极的情绪和良好的心态
　　克服烦躁情绪，保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中，这一点丈夫们要特别留意。你自己也要保持平和宽容的心态，多接触充满美感的事物。而使用幽默诙谐的语言，多与准妈妈和妈妈们交流，也是克服焦虑的不二法宝。要记得：保持轻松愉快的心情，对胎儿至关重要。相关阅读：
3、均衡饮食
　　为了胎儿的良好发育，你要吃多种食物，尽量避免偏食忌食。要注意：食物的多样性是指天然食材的种类，比如各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等，而不是熏烤、煎炸、腌制，以及动物内脏等过度加工的食品。 相关阅读：
4、回避有害的可能导致畸形的物质
　　如果母亲在孕前及怀孕期间吸烟、饮酒，滥用药物，或者在孕早期发生较重感染（比如风疹病毒）或受到某些理化因素（比如缺氧，中毒）损伤，很可能会引发胎儿发育不良甚至发育畸形。所以，请务必戒烟、戒酒、在医生指导下服药。 相关阅读：
5、禁止性生活 防止胎儿流产
　　这个时候过性生活，很可能使子宫受到震动，导致胎盘脱落，造成流产。也给细菌感染以可乘之机，影响你的健康和小宝宝的生长。所以，准爸爸们要克制。
你可能面临的问题
■ 是不是真的怀孕了？
　　如果你在家中进行早孕测试，应该能够确定自己是不是已经怀孕了。如果测试结果呈阳性或弱阳性，应该就是怀孕了，可以去再医院确定一下，并向医生咨询你第一次产前检查的时间。通常情况下，医院是从第8周开始为孕妇建立档案，做产前保健。
■ 怀孕了还可以用药吗？
在与医生沟通时，要充分讲明自己的身体状况及过往病史，咨询医生是否需要服用钙片和维生素等，并请医生推荐合适的品种。如果你正在服用任何药物 ，无论是处方药，还是非处方药，都要立刻问问医生继续服用是否安全。 相关阅读：
■ 难受的早孕反应
你是不是觉得肚子胀的难受，而最尴尬的是控制不住当众放屁？还有昏昏沉沉总是犯困，甚至快站着都睡着了？恶心、没有食欲也让你很难打起精神吧？注意保证充分的休息，补充足量不带咖啡因的液体，比如水和果汁。你也可以尝试一些简单疗法，来缓解恶心，如含生姜、按摩手腕穴位等。 相关阅读：
■ 确定怀孕了，但有出血，怎么办？
确定怀孕之后又发现阴道出血，这的确令人紧张。不过，实际情况是这样的：当宝宝的早期胚胎着床于子宫内膜上时，会导致一些血管破裂，引起轻微出血。这类型的出血称为植入性出血，你完全不用担心。许多女性甚至不会觉察到这一状况。如果你注意到出血，很可能正好出现在预计下次月经来潮的时间。如果出血较多，或伴随着腹痛，则需要去看医生。相关阅读：
■ 怀孕了，还能用电脑吗？
电脑是有辐射的，对于刚刚确定怀孕的你来说，生活中仿佛布满了&地雷&。有的准妈妈甚至要为了孩子告别电脑，其实完全不必太紧张。哈佛医学院等研究人员花费了数百万美元研究这个问题，没有发现任何证据表明孕妇坐在电脑前会导致宝宝出生缺陷或流产。所以结论是：怀孕期间使用电脑或处在有电脑的环境里是安全的。如果你是上班族准妈妈，不必因为害怕电脑辐射而停止工作。如果你仍然担心，那么改用笔记本电脑吧，再穿上防辐射孕妇服。同时，至少每隔一个小时就起来走动走动，及时补充水分，放松身体，也要放松情绪。
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材料：茄子500克，蒜头10克，葱末、姜末、盐、酱油、花生油、味精、料酒、白糖各适量。
① 将茄子洗净去蒂，撕成块状备用；蒜头去皮切片，香菜洗净切段。
② 炒锅注油烧热，下入蒜片，葱姜末爆锅，倒入茄子翻炒至软熟时加入酱油、白糖、盐、料酒，炒至茄子熟透，用旺火收浓汤汁，放入味精、香菜，翻匀出锅即可。
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孕妇坐月子吃什么 五种食物有利于产妇健康
核心提示：怀孕生产是一个女人生命中最重要的时刻，女人坐月子更是值得重视的时刻，女性坐月子期间需要注意的事情非常多，在饮食上也需要加以注意，孕妇坐月子吃什么？五种食物有利于产妇健康。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
面汤对生产后的女性尤其好，可以下挂面，也可以做薄面片，细面条汤，可以在里面放上几个鸡蛋和适量的西红柿，既保证了营养全面，而且比较容易消化，有利于产妇的消化，对产妇的恢复具有非常多的好处，同时这些汤品也可以有利于产妇的乳汁分泌，比如鲫鱼汤、骨头汤等。
米粥的品种非常多，比如花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等都是非常不错的，特别是小米粥更是营养丰富，不仅仅特别的稀烂，容易消化，而且营养非常的丰富是产妇最适宜食用的食物之一。
鸡蛋不仅仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的铁质，其他营养素也是非常丰富的，并且特别容易消化和吸收，对于产妇的产后恢复和乳汁的分泌具有非常好的效果。鸡蛋的吃法有非常多的方法，比如水煮蛋，比如清蒸等，每天保持2-3个最好，一次性的吃的太多了不仅仅吸收不了，而且还能够引起消化不良，造成浪费。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质等，磷和维生素d的含量也是非常多的，并且非常容易消化利用，对产后女性的恢复和乳汁的分泌具有非常多的好处。产妇可以根据自己的饮食特点保持每天喝掉500克牛奶。
5.其他适宜的食物
其他的产妇比较适宜的食物是动物性蛋白质的主要来源，也含有丰富的氨基酸，动物内脏含有丰富的铁、维生素等营养物质，所以这些食物都比较适宜于产妇在月子期间食用，另外，大豆和豆制品也是优质的植物蛋白质的来源，薯类中含有丰富的维生素b和维生素c，绿叶蔬菜含有丰富的维生素a、c和d以及钙质等等也非常适宜于产后的女性食用。
孕妇坐月子吃什么？以上食物都非常适宜于女性产后食用，特别需要注意的是适宜食用也不是越多越好，产妇应该保证饮食的多样化。
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怀孕期间可以吃什么贝壳类的食物 怀孕50天左右最好吃什么
期间可以吃什么贝壳类的食物孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；糖主要用于供给能量。
怀孕50天左右最好吃什么只要是平常吃的蔬菜和水果都是可以吃的，但是要避免吃反季节的和从外地运过来的，本地的是最好的。养成良好的生活习惯，可以多吃含有植物蛋白质的食物是比较好的，其次的要注意口服叶酸片到怀孕后3个月的，可以防止胎儿的神经血管畸形的。
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