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南怀瑾脐贴，适合体质虚寒（比如舌质淡或舌苔白，比如面色白、唇色白、手脚凉）的人用，大人、小孩都适合。体质虚寒会引起容易感冒、容易积食、睡眠不好、手脚冰凉等等。
网店”开心之路“提供的版本
大人可以用一个月，小孩大概可以用两个月；
”素原“提供的版本
也是小孩可以用两个月；
另外推荐@承启文化 的版本
这个是用15天。
自制图解。①超市买干桂圆以及花椒，艾绒可以从艾条中剥出，也可单独买到；②桂圆剥出肉，超市或药房买桂圆肉也可，桂圆、艾绒、花椒体积比约3:3:1（有称可以按重量比2:1:1）；③榨汁机给花椒打粉，桂圆肉也打成肉泥；④搅和后再打粉混合均匀；⑤取一点塞满肚脐后医用胶布固定；⑥剩余的密封储藏，每天晚上用，早上取。
实在没有打粉条件，把三样想办法打烂混合均匀也可以。如果弄好的觉得太干，这个与桂圆肉有关，比如用药店买的桂圆肉干，可以多加点桂圆肉重新打粉混合均匀。
医用胶布有宽条的，用起来方便些，大人肚脐也能全部盖完。
花椒：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。（《》温散篇）；
艾绒：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病（《》温散篇）；桂圆：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力（《》温中篇）。
@汉传中医-程刘海
：体质自检
（一）阴寒体质：畏寒怕冷，四肢发凉，疲倦但欲寐，头昏沉颈强紧，腰腹冷，面色白或萎黄或水黑色，腹泻量多无臭，小便色白，夜尿多，口不干渴或干渴而热饮。舌质淡，体胖大，有齿痕，苔白而厚或腻或滑。若为阴体，出现口干咽干者，是为假火。
（二）阳热体质：恶热怕热，贪凉喜冷，口干饮凉水，烦躁不得安，小便短黄或赤，舌红苔黄。
问：如何保存，需要放冰箱里面冷藏吗？
答：夏天需要，用时取出部分放温了再用
问：南怀瑾贴七个月孩子用量多少合适？
答：不管年龄多大都是一样的，都是塞满肚脐。
问：孩子贴南怀瑾脐贴皮肤过敏怎么办？
答：贴之前皮肤涂姜汁试试
述：大便干的孩子是不是不适合？
评：这个需要看，干如果是虚寒引起的也适合。如果判断不了可以试几天，应该不会加重才对，对症的是反而可能会变稀。
&现在的小孩由于先天因素和后天误治虚寒的居多，南怀瑾脐贴比较温和，如果不对症，一般是首先引起睡眠变更不好，用几天停了也没问题。
述：丁桂儿脐贴的功效是不是没有南怀瑾的好
评：丁桂儿脐贴不适合虚寒调理，适合治病
述：难怪我用了那么久，效果却不太好
述：肚脐贴能一直用下去么？已经连续用了2个多月了。
评：如果有好转可以继续。如果贴了没反应或者都都没好转就不用继续了。
述：改善挺多的。原来大便后半部分根本不成形，现在前后一样了。
述：6岁舌苔后部分经常剥苔，说是胃阴虚，能用南怀瑾脐贴吗？
评：剥苔不一定是阴虚火旺。可以看下色质，是偏淡没血色的？
述：是啊！早上起来喷嚏多只要有冷气的地方就喷嚏不断，感觉体内寒气很重，还有点弯腰。
评：现在好多医生辩证阴虚都不对，实质是虚寒，判断阴虚的要打问号。
述：我贴了南怀谨肚脐贴后每天排便次数增多，而且不大成形，正常么？
评：如果没有不舒服，建议继续贴了观察看，一般是排寒反应。
问：有积食的时候可以贴南怀瑾脐贴吗？
答：积食一般是里实热，南怀瑾脐贴是热药，不贴最好。当然积食也有里虚寒为主的情况，这种可以贴，具体可以参考辩证课程
述：南怀瑾可以贴好久？我们贴了快2个疗程了
评：有好转？
述：大便变好了，只是头部还是羊子疙瘩组合成的，颜色绿，后面正常，是黄色条形
评：有好转就继续
述：吃了那么多中药都没搞定，用这个变好了
述：我儿晚上一直睡不安稳，要竖抱整夜，贴南怀瑾肚挤贴后，昨天晚上已经能放下睡了，除了尿醒，睡得很安稳。我儿脾胃虚寒
&南怀瑾肚挤贴是长期贴吗？贴到什么效果停止呢？
评：可以贴几周观察看，小孩没状况就停
述：好惊喜，南怀瑾肚脐贴竟然让我儿子流口水的症状大大缓解，之前要频繁的擦，现在有时候出去带的手绢都很少用啦
昨晚贴了，今天早上起床，尿液居然有绿色的粘物。
昨天可能刚好是处暑，所以昨天的不适反应比较多，绿色粘液排出很多，昨晚睡觉我还继续贴了肚脐贴，本以为今天排毒可能会继续，但是今天不适基本减少很多了，绿色粘液也几乎没有了。所以我觉得之前的推断，排毒还是比较对准的。
述：肚脐贴现在共贴了18贴了，手心脚心冒汗的现象消失，舌苔还是白没有以前厚了，还是有齿痕，现在肚子在冒凉气又在排寒了，我得贴多长时间才能没有齿痕啊？
评：大人齿痕是长期的问题估计贴这个搞不定，但是体质好转了就很不错
述：我觉得我家孩子时不时积食，吃不饱，啦蛋蛋，就尝试贴，结果奇效
述：南怀瑾贴不错，我儿子用了半个月大便和睡眠好多了。
&还有舌苔也好了。
述：我给儿子做了三天太极按摩加南怀瑾肚脐贴，竟然晚上一觉睡了六个多小时，白天睡得也多了！
&刚才看了下舌苔，后面没有那么厚白了，前面一层薄白苔，不知道还会不会脱落，但我感觉已经过了十三四天那个周期了，再观察一下吧。
评：有效就好，联合用也行，可以太极按摩后贴
述：这两天给孩子贴南怀瑾，口水流的不多了。昨天居然睡了整夜觉
述：我已经贴了两天了，改善睡眠，有逼出凉气的感觉
述：我觉得我贴南瑾了很有效果，之前吃西瓜拉肚子现在不拉了
评：吃东西容易拉肚子一般就是虚寒体质
述：用南师脐贴一个多月了，用上就有感觉肚子咕咕叫，排气顺畅了，第二天排便基本都很好，浑身轻松许多。前几天出门在外，每天都规律排便，这是以前不曾有的。老公也受益了，从稀便且多次到成型次数减少，看来是对症了。另外，一个小窍门，在贴胶带前用生姜涂抹皮肤可以防止过敏。
述：南怀瑾脐贴，儿子贴了一晚，第二天狂打喷嚏，一次4到5个，流少量清涕，今天第三天只打了三个喷嚏，我观察觉得是排寒，不像感冒，这威力也太大了吧。儿子平时体质还可以。我刚开始以为感冒，后来观察一天不像，没理，慢慢就少了，感觉有点受宠若惊
述：老公拉肚子，用脐贴也有效果，哈哈，真神奇
评：虚寒性质的拉肚子适合
述：从出生医生说黄疸喂清肝利胆口服液—盒，茵制黄囗服液一盒半，四十天因感到喉咙有痰，影响吃奶睡眠，医生开了馥感啉口服液，这三种药吃了都会拉肚子，所以又配了妈咪爱。我宝的脾胃被伤成什么样子了？看了你的微博我才明白我姑娘到现在才能放在床上，白天要抱着睡，放下就哭。
偶然间看到你的微博，按你的南怀嫤脐贴二个半月的小女儿睡觉逐日改善，好久以来睡着放不到床上，今天竞然一次成功，8点多就睡了。不知我哄睡至十二点是常常，甚至二点也有过。累得我晕倒过，主要担心她的发育！！我今天终于可以早点睡了！
又述：南怀瑾脐贴用了十一天，首先大便逐渐糊状，黄色，略酸，一天一次。睡眠，白天抱睡二个多小时，放床二十分钟，接着哄会睡，不哄哭，是根月龄小有关系吗？考虑到前期缺觉太多，白天抱睡，情绪好转，不那么哭了！晚上八点哄睡，九点多放床，早九点多起床，醒后会笑，情绪好，证明睡饱了！
又述：现在孩子近八个月，那种白天抱睡，放下就哭的日子远离我了！感恩杨爸推荐的南怀瑾脐贴！受益于您的微博，小心喂养，好带多了。
上个月停了，中间也偶尔断过，为了让肚脐休息，有时因为懒。贴了大概三个月。
自打贴完笫二天，大便就一天两次，之前尿布上的大便数不清块数的。
述：中医说我儿肠胃有寒，我就整来给他贴了，才贴了两天，至少感觉这两天晚上睡得超级好
述：南怀瑾脐贴，孩子用了一段时间后，感觉睡眠好很多，以前总是趴着睡，现在改为仰睡或侧睡了，睡眠质量也有所改善。但是大便还没什么改善，还是会稀烂。
评：建议继续用
述：本来想给宝宝用，她却发烧了就不敢给试了，自己也已经一个星期大便不成形了就给自己实验，贴了两晚，今天成型了，来反馈[哈哈]。贴了之后肚子就咕咕咕的叫，有气体在肚子里动，会放屁，这是不是说明在排气排湿啊？准备用七天试试
评：是的，寒湿体质的容易有反应
述：我宝宝反复咳喘，住院已五次了，深受抗生素激素的危害，平时流清涕，睡不宁，手脚凉是不是也可以用这个肚脐贴
述：给我宝宝贴南怀瑾肚脐贴三天了，之前睡觉要在床上翻滚半个多小时，半夜总醒，贴了之后现在九点上床马上就睡，到早上六点才醒。
述：今天贴南怀瑾脐贴一周了，睡觉基本九点上床就睡，早上六点左右醒，睡姿从趴着改成仰面睡了，三天前流了一天清鼻水，但睡觉鼻子不塞就没给药吃，今天就好了。大便一天两次不干了。另外我们坚持给他吃素，停水果牛奶，这个月还长了2斤
述：宝宝之前拉肚子的症状好了，贴南怀瑾肚脐贴5天，昨天到今天两条墨绿色大便，两次。
述：给我儿用了三天，每天都拉了粑粑。我家的之前便秘，现在好多了，基本每天都拉了
评：虚寒的便秘才适合。长期便秘一般是虚寒的，不宜清热，不宜吃水果通便。
述：南怀谨脐贴确实不错，我娃有过住院史，自从贴完那次的几天后，舌质没有以前那么淡了，以前总是一层霜。排出果冻状大便之后肠胃都好转，不拉肚子。
述：我昨晚贴了南怀脐贴，今早一个劲儿得鼻塞，而且流清鼻涕，之前没有。怎么回事啊？
&是从体内逼寒气呢吗
评：是排寒。坚持贴
述：晚上脚底冒凉气，第一天是腰冒凉气。这是怎么回事啊？
评：是排寒。坚持贴
述：一直在贴呢。孩子断断续续的停了三天。不贴，晚上睡觉就来回翻身，贴了睡的就很好。大人一直在贴，睡眠很好。这个东西可以长期贴吗？
评：虚寒的可以
述：我家孩子，贴南怀瑾贴5天，每天晚上6点左右，自动流出很多鼻涕，同时自己往外吐口水，现在流鼻涕的症状已经没有了，但是，口水还有，因为贴的地方有点过敏，停了两天，昨天晚上拉了墨绿色的大便，条状的，今天的大便正常了。继续贴
述：现在已经不会自己吐口水了
小儿贴南怀瑾脐贴后拉出果冻状的便便，坚持贴就自己好了。这个应该就是排毒，说之前用过蒙脱石散。
述：用了第一天，大便数次，感觉很轻松啊！感冒症状也好了大半！
述：昨晚我自己试了试南怀瑾脐贴，早上一取就有便意，排完就觉得饿了，真是挺神奇的啊！
@小可爱妖：按你说的用南怀嫤脐贴我宝睡眠改善了许多，忍不住推荐给邻居家夜奶频繁的宝宝，笫二天告知只醒了三四次！
@冉冉浮生-：忍不住激动的心情啊！！幺儿一直纯母乳，从五个月大开始因为长牙频繁夜醒到现在一岁八个月，从来没像今天第一次用南怀瑾脐贴后睡了六个小时都没醒，还在继续睡…往常能连续睡4.5小时我都要偷笑了！！必须继续关注并信任中医啊！！！
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