为什么同样的时间会有人形容办事效率高的句子而有的人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-27 21:35 标签： 赞扬办事效率高的话
美国人的办事效率为什么比中国人高？_百度文库
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美国人的办事效率为什么比中国人高？
&&前几天在朋友圈看到以前的同事发了一条“该死的美国佬又把我想做的事做了”。
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为什么别人学习效率高而你总是学习不下去？
每个人都希望自己能够通过学习获取更多的知识，让自己的学识更加渊博，但经常是拿起书来就犯困，或者注意力无法集中，读着书精神却飘向远方。其实，有时候是因为我们的学习方式不恰当才导致无法学习下去，这时候我们应该停下学习，不要强迫自己，不然只会适得其反，不但徒劳无功还对学习产生了厌倦之心。那么，如果学习不下去的时候我们该怎么办呢？怎么改善不恰当的学习方式呢？1.不要在精疲力竭的时候学习对于边工作边学习的人来说，刚经过一天的工作耗费了大量精力，回到家已经身疲力竭。这时候想学习往往会看不下书，理解能力也变差，这个时候的学习效果最差，很难坚持下去。每个人的精力都是有限的，如果你白天用光了，晚上剩下个疲劳的躯壳，还能如何用心学习？当你下班特别累的时候，晚餐也尽量不要随便点个外卖或找个小饭店，不要吃太过油腻的，尽量少油少糖，选择轻淡一些的饭菜，饭后多吃些水果。小憩一下，或者闭眼休神。哪怕是10分钟也能让你的疲劳缓解不少，别睡的时候太长，会影响晚上的睡眠，最好不要超过30分钟。多喝点水，补充下水分，别喝茶或者咖啡，短时间能看到效果，但一段时间之后，效果就会变弱，而且会影响睡眠。2. 学会利用大脑专注模式学习，多角度多方式获取知识。大脑在学习的时候分为专注模式与分散模式。专注模式与分散模式大脑会自行切换，在大脑专注模式的运行下我们的注意力最集中，这时候学习效率最高，而分散模式下我们最容易分心，此时学习效率最低。所以我们应该充分利用大脑在专注模式下获取知识，而在分散模式下则可以选择一些比较轻松或者感兴趣的书籍学习。当你在理解不了一个知识点的时候，试试运用其他方式或许能获得意外的收获，可以上网搜索下知识点关键词，或者查看其他相关书籍资料，看看对这个知识点的不同描述，有时候同个知识点有不同的描述解释，换个角度看问题或者能解决问题。激活发散模式：运动、泡澡、听音乐、静坐冥想、睡眠当你学习不下去的时候试试其他方法，比如看书看不下去可以试试做题，做题做不下去可以选择背背书复复习。进入下一个专注模式前应该有充足的时间休息，恢复下精力。3.切换不同学习场景成倍的增加与记忆内容相关联的感觉提示数量最简单的方法之一，就是让自己有多个不同的学习环境，有多项研究和试验表现，环境背景的变换大大提高了记忆力。图书馆、咖啡店、自习室、会议室都是不错的选择，多换学习环境能让你把知识点记得牢固一点。4.早起学习睡眠能增强你对前一天的所学知识点的理解和记忆力。睡前应该复习下当前所学知识点，大脑在睡眠时，会把短期记忆转为长期记忆，从本质上来说，保持充足而规律的睡眠，就是好好学习。不要熬夜与晚睡，充足的睡眠保证能让你的大脑恢复精力，晨起的时候再复习下昨天掌握的知识点，这样能加深对知识点的记忆，早晨的学习效果是最好的。
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