有没有祛除去湿气好办法的好办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-28 00:36 标签： 湿气重吃什么食物祛湿
去湿气最快最好的办法是？
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去湿气最快最好的办法是？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22623
病情分析：建议服用金贵肾气丸或者附桂地黄丸！注意休息和保暖！多吃一些滋补阳气的食物！意见建议：建议用食疗，你可以试试用玉米须煮水，其实玉米本身也是祛湿不错的食物，红豆煮薏米也可以啊
问去湿气最快最好的办法是？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：建议服用金贵肾气丸或者附桂地黄丸！注意休息和保暖！多吃一些滋补阳气的食物！意见建议：建议用食疗，你可以试试用玉米须煮水，其实玉米本身也是祛湿不错的食物，红豆煮薏米也可以啊
问去体内湿气最好的办法？
职称：主治医师
专长：糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛,成人呼吸窘迫综合征,肾功能不全,冠心病,高血压,神经性头痛
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指导意见：从中医角度来说，诸湿肿满，皆属于脾。体内有湿，多考虑与脾虚有关。建议及时到医院就诊，在医师指导下，可选择中药治疗，有较好的效果。
问怎么去身上的湿气
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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你好，体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化
问怎么去身上的湿气？？
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
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指导意见：你好，看你说的这种情况，那在治疗上是需要看看中医才行的，这时可先通过中医的辨症来进行对症调理是会比较好的，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。请对我的回答做出评价，谢谢！
问湿气吃什么可以去
职称：医师
专长：急性上呼道感染,慢性咳嗽,肺结核,肺炎,慢性支气管炎,支气管哮喘,老年人肺炎,呼吸衰竭,大叶性肺炎,肺栓塞
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问题分析：你好，根据你描述的情况，很多食物都是可以祛湿的，比如冬瓜，黄瓜，西瓜等。薏米红豆也很不错意见建议：建议可以通过食疗。可以试试薏米红豆汤，效果很不错。
问吃什么是去体内湿气产品
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：你好，结合你的症状，建议去医 院检查
确诊治疗。祝你健康
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评价成功！湿气重如何是好？6种办法教你有效祛湿
你是否有经常四肢冰冷、食欲不振、易疲倦、身体沉重?这是可能都是因为体内湿气重而引起的。湿气，是万恶之邪，体内湿气过重会引起很多不良的症状，那么湿气重怎么办?小编教你6种办法有效祛湿。湿气重的你，可以留意看看哦。
祛湿办法之一：拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
祛湿办法之二：食疗
清热祛湿粥，赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。
薏仁茶，原料：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、芡实，将一小包亦舒堂薏仁茶放置一杯开水中冲泡，3-4分钟即可饮用，每天一杯，简单易操作，淡雅飘香，清热祛湿，是居家和办公室的休闲祛湿首选。
祛湿办法之三：运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
祛湿办法之四：注意饮食禁忌
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
祛湿办法之五：调料祛湿
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
祛湿办法之六：避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;水分摄取要适量。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受，做个生活有心人，将体内的湿气祛除，远离疾病。
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今日搜狐热点祛湿的最好办法有哪些 三种方法有效祛湿
核心提示：很多人常常会感觉疲劳倦怠，精神不振，每天早上起来的时候总感觉睡不醒，要么就是很头疼，其实这都是体内有湿气的表现，想要改善这些症状就必须要先去除体内的湿气才行。那么祛湿的最好办法有哪些？
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很多人常常会感觉疲劳倦怠，精神不振，每天早上起来的时候总感觉睡不醒，要么就是很头疼，其实这都是体内有湿气的表现，想要改善这些症状就必须要先去除体内的湿气才行。那么祛湿有什么比较好的方法呢?下面就来给大家介绍下祛湿的最好办法。
1、饮食尽量清淡
体内湿气过重和饮食有着很大的关系，如果经常吃些油腻食物或者是甜腻的食物那么就很容易导致肠胃不消化、闷胀和发炎，导致水分无法正常的排出体外，所以大家要尽量的少吃这类食物，保证饮食的清淡和均衡，使身体在摄入足够营养的同时也可以更加健康。
2、多做体育运动
体内湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力，这样子就更不愿意活动了，可是越不活动体内淤积的湿气就会越多，因此平时的时候一定要多做运动，通过运动排汗把体内的湿气和毒素给排出来。
3、避开环境湿气
人体内有湿气除了和自身的代谢有关系之外，还和外部的环境有很大的关系，经常处在阴冷潮湿的环境当中的人很容易使湿气侵入体内，所以大家在日常的生活当中要尽量的避开环境当中的湿气，比如说不要穿还没干的衣服，晚上不要开窗睡觉等。
上面就是今天介绍的三个祛湿的最好办法，大家有没有学会呢?现在很多人的身体当中都是有湿气的，如果不及时的清除的话会导致湿气越来越严重，这样因为湿气重而引发的疾病就更加难以治愈，因此及时的祛湿是十分有必要的。

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