失眠留给自己一个晚上上。明天怎么去上班?

失眠了。泥煤~明天叫我怎么上班呀【淮安吧】_百度贴吧
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睡不着游荡在大街上~没对象的人真心孤单!
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来我这 我还没下班!
呵呵,不上呗。
我夜里四点多就被电话吵醒了,然后就一直玩手机
登录百度帐号推荐应用有通宵失眠的宝妈吗,明天还要上班诶。。_百度宝宝知道→ 失眠无法如睡,一个晚上都睡不着
失眠无法如睡,一个晚上都睡不着
悬赏2个健康币
健康咨询描述:
失眠无法如睡,一个晚上都睡不着,明天还要上班,有什么办法可以办到我呢
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国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍
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&&&&&&指导意见:&&&&&&失眠的原因有很多,偶尔的失眠可能是和自身的情绪有关,过于紧张和焦虑也会造成自己睡眠状态失调,要注意缓解自身的情绪,平时多做做运动放松,睡觉前听听轻松的音乐,或者用温热的水洗洗脚,这些都可以让自己放松下来
滕州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
微信扫描关注直接与我沟通已扫7559次
&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,从你描述的情况来看,你很可能是短期或一过性失眠,失眠的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,你看你会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)
挂号科室:精神科
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...
好发人群:中青年女性多发
常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保:--
治疗方法:药物治疗、心理治疗
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失眠了,明天还得上班,怎么办
状态:宝宝2岁4个月
来自:河北邢台
01-13 03:33|
怎么也睡不着。老公一个月只能回来一次,今天老公回来了,可是,我下班了到家没见到人,出去喝大酒了。我打电话,说你答应我今天不出门的,老公说,没办法,被进骗去了。一个小时后我再打,让他早点回来,他说,一会儿就回去了。又过了一个小时,还没回来,我又打,他朋友接的,说马上回去。妈的,又过了一个小时,还没回来,我又打,老公说,往回走呢。这都十点了,我跟宝宝都准备睡觉了。我把宝宝哄睡着,还没回来。我又打,他朋友接的,他朋友说早点回来,我说不行,几点了,他朋友说在谈事,我说,有什么好谈的,几个小时了还谈不好,他一个月只能回来一次,回来把时间都用去陪你们了。我态度僵硬,挂了电话。估计这次起到作用了,把我气的不行,手机也摔了,我拿起手机给老公说,你回来也看不到我。然后我就穿衣服出去了,等了一会儿他回来了,到家找不到我,给我打电话,我也不接,我也想让他尝尝着急的滋味,后来,他在家找不到我,就出去找我了,这都快十一点了,我看他出去找我了,我就回家了。等了一会儿他回来了,就抱我,说去哪儿了?我就打他,咬他,后来哭了,老公说,你先别哭,今天的事儿不怨我。…说他也想回来陪我,可是走不了。哎!我知道今天也不能全怪他。就是想让他陪我。这货现在睡得真香,我特么的翻来覆去怎么也睡不着。
状态:宝宝2岁10个月
01-13 04:04|
在我看来没有走不开的饭局,只有不想走的
状态:备孕中
来自:河南焦作
01-13 05:11|
状态:宝宝1岁11个月
01-13 05:17|
就是回来一天应该陪老婆孩子
状态:宝宝2岁4个月
01-13 06:09|
男人是不是都这样
状态:宝宝1岁3个月
01-13 06:40|
状态:宝宝2个月26天
01-13 07:07|
你应该只打一个电话,第二个就没必要了,他想回来你一个都不用打
状态:宝宝2岁4个月
01-13 07:56|
状态:宝宝2岁4个月
来自:江苏苏州
01-13 11:33|
状态:宝宝3岁5个月
来自:山西晋中
01-13 11:43|
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