男人吃什么补肾壮阳 6种食物来帮你
核心提示：中国有“民以食为天”的说法，冬季到了，男人吃什么补肾壮阳？39健康网编辑为你介绍6种强身壮阳食物。
　　中国有“民以食为天”的说法，冬季到了，男人吃什么补肾壮阳？39健康网编辑为你介绍6种强身壮阳食物。 　　1.有助于维持肾脏功能　　蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的C可以延缓，蚕豆皮中的膳食纤维有降低、促进肠蠕动的作用。男人吃什么补肾壮阳 6种食物来帮你　　2.可治症　　无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。　　3.芹菜能强化骨质　　芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发。　　4.有助于降低和风险　　番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。　　5.葡萄可对抗心血管疾病　　悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。此外，喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为，每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收，对血液有刺激性，同时促使血液循环。　　6.洋葱可清除体内细胞垃圾　　洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
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中药补肾更有效
男人补肾壮阳吃什么药调理
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男人补肾壮阳可谓是老生常谈的话题了，那么，男人补肾壮阳吃什么药调理好呢？其实中药补肾更有效，男人补肾壮阳比较好的中药有鹿茸、狗脊、覆盆子、肉苁蓉等，这些中药都是不错的选择，但建议在专业医生的指导下服用。
男人补肾壮阳吃什么药调理?肾脏在人体起到举足轻重的作用，对于男人而言更是如此，所以说，在日常生活中，男性们补好肾是很重要的，中药是我国传统文化的精华，其副作用小，可以起到调理身体的作用，那么，男人补肾壮阳吃什么药调理才好呢?下面为大家介绍几种男人补肾壮阳比较好的中药。
1、男人补肾壮阳吃什么药调理&鹿茸：
大家都知道，鹿茸是不错的男人补肾壮阳中药，我想这个不用多言，尤其是是对肾阳不足的人有很好的效果，因此，男性朋友们可以适当的吃些鹿茸来补肾壮阳。
2、男人补肾壮阳吃什么药调理&狗脊：
生活中，有很多人都不知道狗脊是什么，有的人可能以为真的狗身上的脊，其实并不是，它为一味纯中药，因为它的外形与狗脊非常地详细，所以称之为狗脊，狗脊的主要作用有很多，比如壮腰、填精、补肾、强骨等。很多中医在治病时，狗脊是常用的中药之一，据研究表明，狗脊可起到很好的补肾壮阳的作用。
3、男人补肾壮阳吃什么药调理&覆盆子：
如果男人想补肾壮阳，还可以适当的服用此覆盆子，这种中药在以前的中药记载里边就详细的介绍了，它有很好的补肾和固精的作用，专家介绍，覆盆子要调理尿频，Y精的方法作用非常不错，有不错地保健作用。
4、男人补肾壮阳吃什么药调理&肉苁蓉：
据调查表明，肉苁蓉为目前我国发现60多种补益的中药中为最好的一种，专家介绍，肉苁蓉的主要作用就是用于YW，还可以补肾阳，而且起到禁锢无力等的作用，因此，对于男人补肾壮阳可以适当的服用肉苁蓉。
以上介绍关于&男人补肾壮阳吃什么药调理&的内容，相信大家都有所了解了吧，肾脏对于身体具有非常重要的意义，但是男性朋友们不可以擅自盲目乱补，建议在专业的医生建议下进行，这样可以避免给自己的身体造成伤害。