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你有没有想过
你的肥胖可能只是虚胖
而这万恶的根源
什么去湿气好呢？
红豆薏米是绝佳呀！
湿气重都有什么表现？
很多人经常会觉得身体不舒服，快来对照一下，你是不是就是传说中的湿气重呢？
1、头发爱出油；
2、面部油量；
3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
如果以上几点你占了绝大多数，那么你很有可能就已经被湿气入侵啦！
你可能不知道，你平时吃的红豆薏米粉可能都是“假的”。假的？
红豆有个兄弟，【】叫做赤小豆，它跟红豆长得非常相似。
虽然它们的长得很像，但是功效是完全不一样的哦！
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，〖〗吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
▲红豆比较圆
▲ 赤小豆是细长的
选对了红豆才能真正做到去湿气
您知道吗？薏仁米要炒过才能吃。
薏米可以去湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，《》要把薏米炒一下，减轻它的寒性，才能将去湿的效果发挥到最佳。
炒过的薏仁米有一种独特的香味，闻闻味道便能闻出不同来。
健康饮食，推荐/安全去湿
很多人都可能是因为湿气太重而引起的水肿，如果去湿做到位，水肿马上就可以消下去啦！
很多年轻爱美的女士经常会牺牲自己的健康来换取美丽，其实这是非常不明智的。节食、吃药等，都没有合理控制三餐来的健康。【】
甄 选 用8 种 营 养 均 衡 搭 配
食用方法：
取本品30g,置于杯中，加入少量热水（水温建议85度左右），搅拌均匀，再缓缓加入约150ML热水，同时不停搅拌，直到搅拌均匀，【】再根据自己的喜好加入适量蜂蜜、牛奶，等配料，味道更佳。
如果您上班没时间吃早饭
如果您想减肥节食
如果您一直被被湿气困扰
这一杯红豆薏米粉
肯定是您最聪明的选择
健康好身材 红豆薏仁粉
去湿佳品 口感细腻 营养丰富
红 豆 薏 米 粉 500g / 罐
祛湿养生 |即冲即食
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薏米和赤小豆结合熬汤能使两者的功效发挥更佳，具有很好的养生保健的功效。但是大家一定要注意，这一道养生汤虽然适宜人群比较广，也并非人人都能喝的。那么，薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢？
1、孕妇：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。
2、消化能力差的人：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。
3、高血脂患者：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。
4、经期女性：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。
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五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
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赤小豆和薏米芡实可以打粉喝吗
健康咨询描述：
赤小豆和薏米芡实可以打粉喝吗？我大便不成行，还胖
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擅长: 急性胃痛，胃溃疡，反流性胃炎和反流性食道炎,慢性胃
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