要想降尿酸请先多喝水 喝什么样的水好_腾牛健康网
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要想降尿酸请先多喝水 喝什么样的水好
导读：对于尿酸这种疾病，可能很多朋友不知道是什么疾病，它主要是引起痛风的来源，要想降尿酸我们应该怎么做呢？降尿酸喝什么样的水好呢？
提到尿酸，我们都不陌生，尿酸这种情况在生活中是比较常见的疾病，治疗尿酸我们首先应该保证足够的尿量，所以我们每天要多喝水，喝什么样的水，什么时候喝，这些都是有讲究的，下面我们一起来了解了解吧！你会喝水吗喝水虽然是极其简单的事，但要讲究起来，还是有很多「小技巧」。随着生活水平的提高，人们已经越来越习惯一渴了就到商店里买瓶饮料喝。商店里的各式饮料琳琅满目，但可不是每一款都适合痛风患者。如果痛风患者大口大口地喝啤酒、果汁等清凉饮料，虽然您实现了每日饮水量的标准，但很不幸的是，体内的血尿酸水平反而更高了。喝什么样的水偏碱性有助于碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出；含热量低如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。什么时候喝水许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯对痛风患者而言，可没什么好处。如果痛风患者等到口渴明显时才喝水，体内实际上已经处在缺水状态，体内处于浓缩状态的尿酸已经开始鬼鬼祟祟，暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。因此，在饮水方面，痛风患者一定要学会「主动出击」，不妨在身边带上一个水壶，闲暇之余就喝上几口水。另外，还要注意的是，在吃饭前后不要饮用大量的水分，这样会冲淡消化液和胃酸，影响我们的食欲，也妨碍食物的消化。饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者可以在睡前适当饮水。保证足够的尿量痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。只要您的肾功能、心功能水平正常，在摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿就会变淡，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
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尿酸高出正常值170怎么办?是吃药还是锻炼控制饮食?
医院出诊医生
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
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问题分析：像您的情况可以通过吃药和锻炼控制饮食综合治疗的这样把尿酸降低至正常比较好的，可以服用丙磺舒、碳酸氢钠这些药物的意见建议：平时饮食要清淡，低盐低脂，多喝水，多排尿，不要吃动物内脏，不要吃高脂肪、油腻的食物，适当运动，控制体重，定期复查
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理
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健康指导：你好，尿酸高出正常值，可以通过饮食控制和锻炼身体来恢复，主要有以下几点，控制体重，每天运动时间至少40分钟；大量饮水，每天至少2000ML；饮食以碱性食物为主，多吃蔬菜水果；避免饮酒及酒精性饮料；食物嘌呤含量的控制，应控制在600mg/d-1000mg/d，祝你健康
职称：三级营养师
专长：营养调查与评价，膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导：应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
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专长：内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析：正常尿酸值为：142-416，当体内嘌呤代谢紊乱，嘌呤的代谢产物——尿酸就会升高，您的尿酸升高了，可以先从饮食调理来加以控制。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水，可以喝点苏打水，碱化尿液有利于尿酸的排出。清淡温软富有营养的饮食，避免含嘌呤高的食品如海产品、动物内脏、豆制品、啤酒等，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。通过一段时间调整饮食习惯和饮食控制后，复查血尿酸，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。
问尿酸高的饮食？
职称：药士
专长：感冒、过敏等等
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病情分析： 你好，痛风属于代谢性疾病. 如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,意见建议：以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状
问尿酸高吃什么好呢？
职称：医师
专长：内科、高血压、
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问题分析：你好，尿酸高也是一种不良的饮食生活习惯造成的，长期喝啤酒，吃海鲜，动物内脏，豆制品等高嘌呤食物，导致嘌呤代谢障碍引发高尿酸血症，最终导致痛风。意见建议：建议少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，必要时服用别嘌醇，苯渚马隆降低尿酸。
问怎么锻炼和怎样饮食？
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问我叔叔得了尿酸高怎么办，饮食吃什么好?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好；尿酸高会引起痛风病，如没有形成痛风，可以通过饮食调理；意见建议：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富，鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。祝早日恢复。
问尿酸高，完注意什么饮食啊
职称：医生会员
专长：结石科
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问题分析：尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等,希望你早日康复!意见建议：平时注意几个方面:1. 少吃含蛋白高的食物；2. 尽量不要喝酒3. 可服用一些促进尿酸排泄的药物如枸橼酸合剂等4. 科素亚有一定的排尿酸作用5. 如果通过上述措施都不能控制,则需服用别嘌呤醇目前尚未发现有什么中药可减少尿酸.
问尿酸高等五项高怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全省各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
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问题分析：你的尿酸的值还是比较高的。如果以前有过痛风甚至痛风石，只能说痛风得到了控制。意见建议：还应该继续降低血尿酸，至正常值以下，可以避免痛风的发作。
问检查尿酸高500
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这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
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专长：内科疾病：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
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病情分析： 你好，根据你提供的情况，考虑高尿酸血症引起的痛风。意见建议：建议可以吃点止痛，降低尿酸的药物，如芬必得，双氯芬酸钠，别嘌呤醇，碳酸氢钠等，注意多饮水，不要饮酒，不要吃海鲜，动物内脏等。
问痛风是不是尿酸降下来就好了？那为什么说痛风治不好？
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问尿酸指标高500多但没有痛风发作
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您好：从您提供的资料来看血尿酸超过500是较正常升高的并非所有的高血尿酸患者都会发生痛风性关节炎等症状但始终是一潜在因素可能诱发痛风性关节炎也可能导致尿中尿酸盐结石形成所以这种情况还是应予重视及降低血尿酸水平为好您可主要通过调整饮食结构避免食入含嘌呤较为丰富的食物如海鲜、破、动物内脏及豆制品等养成大量喝水的习惯从而减少体内尿酸生成及增加其排出使血尿酸水平下降如果经以上饮食调理效果不佳也可适当服用别嘌醇等药物治疗希望以上解答于您有所帮助祝您降愉快
问高尿酸血症等于痛风吗
职称：医师
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意见建议：你好，痛风病在任何年龄都可以发生但最常见的是40岁以上的中年男人男性喜饮酒、赴宴喜食富含嘌呤、蛋白质的食物使体内尿酸增加排出减少.男人不要酗酒荤腥不要过量。
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