怀孕前三个月的食物禁忌(图)
我的图书馆
怀孕前三个月的食物禁忌(图)
&&&&孕妇早期饮食注意事项很重要，因为吃的不当就会造成胎儿有问题，怀孕前三个月的禁忌也很多，小编帮妈妈列出了十条禁忌。供准妈妈们参考。&&&&孕妇早期饮食注意事项&&&&1.在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品，如火腿、火鸡肉、酱牛肉等，因为这些食品很容易感染李斯特菌，而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎，如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。&&&&2.不要吃半生的肉类或者鸡蛋，未煮熟的肉类可能含有大量的细菌，海鲜类产品如果没有煮熟里面还可能含有寄生虫，如果母体患有寄生虫病，胎儿可能会收到影响。还有就是不要吃未煮熟的鸡蛋，因为里面可能含有细菌，而且未熟的鸡蛋也不利于吸收。&&&&3.不要吃大型的鱼类，根据生物链的毒物的蓄积原理，越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多，如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼、金枪鱼等。&&&&4.不宜喝未经高温消毒的水或者饮料，家中饮水机中的水最好在加热煮沸后再饮用，自酿的果汁饮料或者酒类，没有经过高温的消毒，可能含有大肠杆菌，喝之前应该进过消毒。&&&&5．不宜喝浓茶：由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。&&&&6.不宜服用热性补品：如参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。如果服用热性补品容易导致流产或者死胎。&&&&怀孕前三个月的禁忌&&&&为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。&&&&一、偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。&&&&二、可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐含有2.6％咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。&&&&三、营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。&&&&四、咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。&&&&五、吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。&&&&六、农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。&&&&七、浓茶：孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重时导致胎儿畸形。&&&&八、菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。&&&&九、饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。&&&&十、罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。&
馆藏&11675
TA的推荐TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢十天内免登录
孕妇前三个月禁忌
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
你好，以下食物易致流产，孕妇忌食：1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；3、甲鱼...
怀孕前三个月要禁止性生活以免导致流产，前三个月要特别注意避免电离辐射，因胎儿未成形如长期辐射容易导致胎儿畸形可能性，要少接触电脑、电视等有辐射的电器。怀孕前三个月因早孕反应食欲不振要少量多餐进食，食物尽量多样化以利胎儿发育。要注意饮食，不要吃红糖、桂圆、西瓜、猪肝、木耳等。前三个月要每天都服用叶酸，可以预防胎儿畸形。另外要注意不要进行性生活，否则容易导致流产。
孕期应禁止烟酒，避免接触放射线，病毒感染，孕早期，后期应禁止性生活，避免应用某些药物等，日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，B族等，保持情绪舒畅，均对孕期有利，具体应遵循临床医师的指导，
你说的情况建议要注意饮食均衡，要适当的吃水果、蔬菜等，不要吃螃蟹、甲鱼等，不要喝咖啡、可乐等。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
你好，根据你的描述，怀孕的时候是不可以在没有医生的指导下乱服用药物的，如果服药物的话很可能对你的孩子产生一些副作用，导致孩子出生后的一些先天性疾病的发生。
你好，根据你的描述，怀孕的时候是不可以在没有医生的指导下乱服用药物的，如果服药物的话很可能对你的孩子产生一些副作用，导致孩子出生后的一些先天性疾病的发生。
怀孕前三个月要禁止性生活以免导致流产，前三个月要特别注意避免电离辐射，因胎儿未成形如长期辐射容易导致胎儿畸形可能性，要少接触电脑、电视等有辐射的电器。怀孕前三个月因早孕反应食欲不振要少量多餐进食，食物尽量多样化以利胎儿发育。要注意饮食，不要吃红糖、桂圆、西瓜、猪肝、木耳等。前三个月要每天都服用叶酸，可以预防胎儿畸形。另外要注意不要进行性生活，否则容易导致流产。
你好，妇科检查前注意事项在接受妇科检查前数天，最好是来经之前的数天或之后的两星期后(因为来经时经血也会影响检验过程)，以确保不受以上因素影响检验结果。灌洗最佳进行时间是在检查前三天，不过大部分医生都不赞成灌洗，因此举会冲去一些可预防感染的有益菌群。
怀孕前三个月要禁止性生活以免导致流产，前三个月要特别注意避免电离辐射，因胎儿未成形如长期辐射容易导致胎儿畸形可能性，要少接触电脑、电视等有辐射的电器。怀孕前三个月因早孕反应食欲不振要少量多餐进食，食物尽量多样化以利胎儿发育。要注意饮食，不要吃红糖、桂圆、西瓜、猪肝、木耳等。前三个月要每天都服用叶酸，可以预防胎儿畸形。另外要注意不要进行性生活，否则容易导致流产。
有类似问题咨询
第三个月婴儿护理知识　　母乳加钙养分足　　训练防病要及时提示语　　您的宝宝又长大了，眼睛看得远了，对声音也能做出不能的反应了。更让您感到甜蜜的是，宝宝认识妈妈了。　　逐步增加婴儿户外活动时间，多晒晒太阳，有利于宝宝的健康成长。　　缺铁、缺钙会使婴儿发生营养性疾病。当母亲的要多吃含铁、含钙的食品，使乳汁营养丰富，同时别忘了给宝宝服鱼肝油。　　从这个月开始要给您的宝宝服脊髓灰质炎糖丸，以后每月服一次，连服三个月，以预防小儿麻痹症。婴儿发育特点　　第三个月婴儿发育仍不成熟，容易得病。　　第三个月婴儿生长发育很快，需要充足的营养，如供应不足，易发生营养缺乏性疾病。　　神经系统发育迅速，要注意培养各种良好生活习惯。　　体重。第三个月婴儿生长很快，第三个月内体重增加650～750克。第三个月满时体重克。　　身高。第三个月满时身高55厘米到60厘米。　　头围。第三个月满时头围38～40厘米。　　动作发展。　　第三个月俯卧（爬着）能抬起头，能支起前身，会侧身，听到声音能转头。知觉发育。　　第三个月的婴儿能看4～7米远，注视、追视（眼睛追着一个物体看）、移视（眼睛由一个转向另一个物体）都已经较完善地发展起来。能辨别声音方向，听到音乐能微笑。语音发展。　　此时的婴儿在成人逗他（她）时开始发音，如ai、ei、a、e、ou等，主要是韵母；声母很少，主要是h音，有时有m音。情绪发展。　　第三个月婴儿会笑，有高兴或不高兴的表现，手脚能轻轻晃动表示愉快情绪。
妈妈正在看
话题简介：怀孕前三个月孕妇的身体从外观上看会有哪些变化呢？这个时间最容易发一贩就是你的下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。...
话题简介：如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。...
话题简介：怀孕前三个月不能说？小编最开始知道这种“约定俗成”还是因为看娱乐新闻，怀上孩子这种大喜事儿一旦发生在女明星身上，就变得被遮遮掩掩、秘而不宣了。像今年生了马宝宝的杨幂和大s都是如此，现在炒的最热的当属“女神王菲有没有怀孕”，究竟这事情是讹传呢？还是因为怀孕前三个月不能说呢？跑题了，言归正传，后来小编发现不仅仅是明星哦，身边的亲戚或者同事，也有不少人默默遵循着这种“习俗”，这到底是为什么呢？你是不是也跟我一样好奇？别急，往下看。...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082312',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
妈妈常用工具
共57193人在玩
共121171人在玩
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082318',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082322',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：400-6770170食品行业知识资料网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
&站点位置：
& 正文 【设置字号：
怀孕前三个月饮食计划
时间： 14:13:00 来源：-
胎教并不应该是在怀孕之后才开始的，在制订怀孕计划时就要将胎教纳入其中。有了怀孕的打算之后，至少应该提前3个月制订计划。
因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的，所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。
选择能提高受孕几率的食物
充分摄取维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，多吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物，蔬菜，还有各种水果都是值得选择的食品。
在这些食物中，红薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择。孕妇还应该食用一些锌、铜含量较高的肉类或海产品。
为了进一步保证受精卵顺利着床，可以取20毫升生地的汁液，每天2～3次空腹服用。也可以将浸泡过生地汁液的米熬成粥，具有补血降火的良好效果。另外，将去掉外壳和莲子心的莲子与米饭熬成米粥也具有同样的作用。
苦菜对于受精卵着床也有强化心脏机能并安定情绪的作用。另外，孕妇宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物肝脏等。
摄取优质蛋白和钙质
在这一时期，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，并且与肝脏直接相关。所以除了性生活要注意外，孕妇不得随意服用药物，而应吃一些强化肝脏机能的食品。如荠菜、韭菜、紫李、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等等。
充分摄取优质蛋白和钙质、维生素以及其他矿物质也是十分必要的。肉类、动物内脏、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、鳗鱼和泥鳅等鲜活水产，在此刻都可以摆上我们的餐桌。除此以外，鱼片、牡蛎、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是相当适宜的食品。
紫李有助于预防便秘和贫血
维生素B2又被称作核黄素，缺乏这种营养成分，阴部和口部就容易发生溃烂。牛奶、蛋黄、鳗鱼、紫菜和扁桃都是含有大量维生素B2的食物。
紫李的益处是不言而喻的，它不仅仅在维生素B2的含量上大大超过其他水果，就是硫胺、烟酰胺和本多酸的含量也毫不逊色。服用紫李可以有效预防便秘和贫血等症状。
适当服用鱼肝油和蛋黄
胎儿即将形成自己的骨骼，母体正处于随时都可能缺钙的状况下，要多选择含有丰富的钙质和维生素D的食品，如鸡蛋黄、鱼类和鱼肝油。
鱼肝油指的是在明太鱼和鳕鱼的肝脏中蕴藏的、不饱和度极高的、金黄色脂肪油。在怀孕期间，孕妇的体力消耗较大，或是钙严重不足急需补充。孕妇应该每天服用5克左右的鱼肝油。当孕妇出现焦躁不安或皮肤变粗糙的现象，服用鱼肝油可以起到良好的改善效果。
准妈妈经验谈
不放调味料，并选择对健康有益的食物
俗话说：母亲腹中的10月胎教比老师的10年教诲更加重要。这么看来，很久以前的古人就已经开始了解到胎教的重要性并付诸实践了。有许多胎教方法随着老人们的口述和书中的记载流传下来，为什么我们不去继承呢？尽管其中存在很多有迷信色彩的东西，但只要经过鉴别就依然可以找到大量合理的、可以采用的方案。端正自己的言行和心态可以让你生出健康的孩子，我现在已经完全相信这一点。我在站、坐、躺的时候都极为注意自己的姿态，因为只有这样才能使胎儿端端正正地成长。
我们在每顿饭吃什么花了很大的心思，在做菜的时候尽量不放调味料，并只选择对身体有益的食物。我在加餐时一般吃用黑豆和黑芝麻做成的点心，偶尔还吃可以补充胎儿血气的鲤鱼和鲫鱼。我把重视父亲参与胎教的理论说给丈夫听了以后，他也参与到了胎教当中，不仅戒除了烟酒，还主动承担了许多家务。由于孕妇不可以激动，所以我一直注意回避会让自己生气的话语、场面和念头。
现在，我有一个漂亮的女儿。她常常看着我的眼睛，咿咿呀呀地说着，别提多可爱了。直到现在我都确信：之所以能生下这么健康的孩子，完全是因为怀孕时遵从正确的胎教方法，端正了自己的言行和心态。
在受精发生之后一直到第10周为止，可以称为“胚芽期”，而第12周则是怀孕第一阶段的末尾。在这一阶段里，应当把摄取充足的营养当作是重中之重。婴儿脑部畸形的原因，有时就和1～6周，或者是接下来的7～12周中错误地摄取了各种营养成分这一点存在着某种关系。此外，如果在9～12周所摄取的营养成分不够充分，就会影响胎儿手脚骨骼的发育。营养不足还可能带来严重的孕吐或早产等后果。
相关搜索：
责任编辑：Techoo-5
文章相关：
提意见或留言（需要审核后显示）
&热门图片新闻
今日立冬 立冬的食俗和习俗及养生方法
外皮绿中间包“棉絮” 冬瓜的营养与功效介绍
红心蜜柚不是染色 红心蜜柚的营养介绍
如何远离青光眼？青光眼饮食需注意这些
秋季养生吃啥好？3款硬菜简单又健康！
&更多关于本文的相关文章
相关专题栏目
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.怀孕三个月 准妈妈要注意饮食禁忌导语大家都知道怀孕前三个月是非常特殊的时期，需要准妈妈注意的事项有很多，尤其是在饮食方面。下面的文章里，爱美女性网详细介绍孕妇前三个月的饮食事项，帮助大家更好地度过这一时期。图片来源@视觉中国　　怀孕3个月后，食欲变大，想吃的东西也多了，当然了本着一人吃两人补的原则，是应该多吃一点的，但是怀孕前三个月如果不注意饮食的话，是会给母体及胎儿造成一些非常可怕的后果的。图片来源@爱美网　　一：高温煎炸的食物最好不要吃，像油炸的，煎的，烤的食物这些通常都含有一些致癌物质，如果孕期吃太多的话，容易对胚胎形成毒副作用。再者高湿煎炸的食物，吃多了也会引起上火，便秘的问题的。
相关专题：
相关文章精选文章
网友关注热点