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本期节目主要内容：人体最大的器官是皮肤，皮肤占到我们体重的百分之五到十五。然而，皮肤缺水是人们经常遇到的问题，本期探讨的话题是有关皮肤的保湿问题。节目中嘉宾和观众分别讲述了自己的皮肤干燥问题，北京军区总医院皮肤科主任杨蓉娅教授为大家讲解了皮肤的保湿护理方法。
（健康之路 2011年 第285期）
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秋季护肤有道 这5个时刻最需要防晒保湿
秋天的阳光照在身上虽然不像夏天那么灼热，但紫外线依旧强劲，所以想要继续保持嫩白的肌肤还要继续坚持防晒。秋季防晒产品要选择有保湿功效的，滋润干燥肌肤，尤其是以下这5个时刻，最需要防晒保湿。1、上下班路上也要防晒很多女性都会忽视短时间的暴晒时间，中午出去吃个饭或者是在上下班的路上，都不要忽视了防晒工作哦。只要你接触到阳光就需要擦上防晒霜，这样才能让美白工作更有效果哦。2、面对电脑的上班族要防晒对于每天在办公室上班的女生们来说，办公室的日光灯、电脑的辐射都是对皮肤有害的哦。擦带有防晒系数的乳液、隔离霜是非常方便又有效的，如果坚持要使用防晒霜的话，SPF值在20左右的防晒霜就OK了。3、出门逛街要防晒不管你是喜欢在秋天阳光明媚的天气出门逛街、约会或者是应酬，也不要忽视了防晒的重要性哦。如果一周连续被太阳照4个小时以上，就会让你很难白回来，因此出门前选择一款SPF30~50的防晒霜来保护自己的皮肤吧！4、自驾游要防晒虽然是自己开车出门，但是不要小看了透过车窗进入车内的紫外线哦，因此在出门前一定要擦上SPF20以上PA++的防晒霜，还需要注意手臂的防晒哦。5、热爱户外运动要防晒对于那些喜欢在秋季进行爬山、游泳等户外运动的女生，最好避免在上午9点到下午3点这段时间外出哦。同时也不要忘记擦SPF30以上PA+++的防晒霜，并且每隔两小时就要补擦一次。
（责任编辑：江明霞 ）
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护肤品行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。护肤品到底该如何选购？护肤品什么牌子好？什么更值得买呢？通过由提供的品牌数据支持，买购网小编精心整理得出值得买的护肤品品牌，同时提供相关的护肤品选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的护肤品品牌产品。
洗面奶按不同皮肤肤质、使用目的可以分为不同功效的洗面奶，柔和洗面奶含有温和配方适合中性、干性、敏感性皮肤，而油性皮肤洗面奶配方中含油脂较少，洗完之后会觉得面部皮肤较干爽，而且可以深度清洁皮肤。不过也要注意，不同肤质的洗面奶一定要选对，以免对皮肤造成伤害。
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油性肌肤用控油性强的爽肤水或深层清洁爽肤水，补充水分同时收敛毛孔；中性肌肤用舒适或平衡型的爽肤水，补充每天必需的水分，实现水油平衡；干性肌肤用强保湿性、含有一定润肤成分的水，补充肌肤因洁面而流失的油分，令干燥肌肤不再紧绷，最好含有抗过敏成分，防止肌肤红肿。
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乳液作为护肤品，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。因此与单纯补水型的化妆水相比，乳液更适合在干燥季节使用。此外，乳液中的油脂比起水分，滋润度更好。
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面霜可分为日霜和晚霜，日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效，如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可，上了25岁后应将选购日霜和晚霜。
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精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。
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晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。面膜盖住面部过长时间，会 影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。敷面膜的正确时间长度一般在15分钟左右。
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油性皮肤应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者物理防晒。
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主营产品：眼部精华、面霜、香水、彩妆
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护肤品选购技巧 护肤品选购注意事项
护肤步骤，护肤品的使用顺序
1、洁面乳或洗面奶
洗脸使用脸盆好吗？
我们先不说脸盆是都干净，就来说说脸盆中的水，我们在洗脸的时候，手在脸上扑洗，以为可以把脸洗净，可你知道么？脸盆内的水是不流动的水，你可能会在重复洗脸动作的时候把冲洗掉的污垢又重新沾到脸上，所以，建议大家在洗脸的时候最好选择流动的水。而且流动的水也很好找，直接接着水龙头里的水洗脸就可以了。
爽肤水和柔肤水的区别？爽肤水和柔肤水一样吗？
爽肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。但两者的作用和适合人群是不一样的。爽肤水也称紧肤水。爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。柔肤水较爽肤水而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护，专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T字位使用紧肤水。
是不是所有的人都需要肌底液？
NO！如果你的护肤根本不存在渗透难的问题，不管是什么质地的护肤品，都能够马上被肌肤吸收而不是停留在表面粘腻了许久最后只能擦去，那么一般建议你，根本也不要去管什么肌底液。究竟什么样的人才应该或者说更适合使用肌底液呢？简单说它适合肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、护肤效果不明显、肌肤干燥、粗糙，表层较硬的人群。
4、精华素/液
最好在什么时候开始用精华素？
最好从23岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。
5、乳液或面霜
乳液和面霜可以混用吗？乳液和面霜的区别
首先，从外表而言乳液是液体状的，面霜是膏状的；其次，乳液的质地比较薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，因此乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用；再次，乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强；最后，很多品牌现在已经推出了在乳液之后使用的修护霜，白天可以直接涂抹乳液即可，晚上在乳液之后可以在涂抹一层修护霜加强保护作用。
我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？
引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
其他相关品牌导购文章推荐
选购护肤品时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。
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导语：面部干燥、皱纹这样会使皮肤看起来比实际年龄老了很多，根据专家讲解说皮肤经历了在日常生活中的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原衰老退缩所引起的。所以小编建议男士们不能只忙碌工作，对自己的肌肤也要好好保护好。
以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的补充营养成分，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果你火气大，或是已经上火了，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
根据临床专家介绍，抽烟者的外貌比不抽烟者至少要老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
睡个美容觉
男士们在睡眠期间，身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，如果长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
假如我们每天摄取的水分不充足，我们身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。其实最好的办法就是每天多喝水（小编建议不管是男士还是女士每天喝8-10大杯水）为好。
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。
涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。
运动保持正常的体重
适当的运动能够缓解压力，然而压力会给我们面部增添了不少的岁月。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
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