信心药业蓝莓 视力复合胶囊能提高视力吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-10 20:02 标签： 河南信心药业有限公司
蓝莓能缓解视疲劳，改善视力？这种说法靠谱吗？
前段时间，一款俄罗斯的蓝莓护眼片突然在网络上和朋友圈里火了起来，很多服用过的小伙伴表示：
这个确实有用的!我吃过，眼睛感觉轻松透亮了!
吃蓝莓对眼睛真的很有用，我每次眼压高眼睛酸胀蓝莓片剂吃两天立马好了!
我爸老花眼 坚持吃蓝莓片也好多了 看东西清楚了!
蓝莓当早餐吃的人表示眼睛比以前舒服很多!
蓝莓真的有这么强大的护眼功效吗?
其实，早在我国古代，蓝莓的护眼功效就已经被发现和记录。相传，明代著名医药学家年轻时曾患有眼疾，经常会感到眼睛干涩，看视物模糊，后来又一次，李时珍在采药时途经鞑靼(今蒙古背部地区)发现了一种蓝色浆果(蓝莓)，服用后能够起到润目护眼的功效，从此以后，李时珍常年服用这种浆果，一直到晚年仍然耳聪目明，并且还把这种润目良药收录在其著作《本草纲目》中，一直流传至今。
不仅是在中国，蓝莓护眼的功效也在国外得到了广泛的认可。第二次世界大战时期，美国军方将蓝莓果酱作为特殊的食物供给提供给美国空军作战部队，使空军驾驶员的视力得到了明显的改善，投弹准确率大大提升。
看到这里，你肯定会好奇，蓝莓这种小小的水果?究竟神奇在何处?
蓝莓的名称来源于英文blueberry，意为蓝色的浆果。蓝莓果实形态较小，平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%。蓝莓果实呈蓝色，果皮外表被一层白色果粉包裹，果肉酸甜可口，且带有独特的清香气味。
虽然蓝莓果实迷你，但是营养功效却非常强大，根据营养成分分析，蓝莓中除了常规水果中富含的果糖、维生素C、膳食纤维、果酸等，还富含维生素E,维生素A,维生素B、钾、锌、钙等微量元素以及丰富的果胶与花青素，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，有着“水果皇后”的美誉。
1.降低胆固醇，保护心血管健康
蓝莓中含有的单宁酸和紫檀茋，能够起到杀毒、抗菌、消炎的作用。可以降低人体胆固醇，增强血管抵抗力，减小毛细血管脆性，保持血管通透，增强毛细血管、静脉、动脉的机能，促进血液循环，改善静脉曲张和水肿，抑制血小板凝固，预防血栓的形成及动脉硬化，维护心血管健康，降低心血管疾病发病率。
2.抗氧化作用，延缓细胞衰老
影响人们健康，致使人体衰老的原因之一就是人体内游离的自由基，自由基又称活性氧,是一种极小的微粒,它在游离过程中，会使细胞膜受损,使蛋白质变性,使酶失去活性,危害人体健康。蓝莓中含有一种名为花青素的强抗氧化物质，这种物质的抗氧化能力，是维生素E的几十倍之强。作为一种强抗氧化剂，花青素能够消除人体内部游离的有害自由基，还可与胶原蛋白能形成抗氧化保护膜，保护细胞和组织不被自由基氧化，从而起到延缓细胞衰老，增强人体免疫力，预防多种疾病的作用。
3.增强记忆力，预防老年痴呆
美国研究员曾对两组70岁以上的记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的对比实验研究，其中一组老年人每天饮用2-2.5杯的蓝莓汁，另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓组的老年人在记忆力和学习能力测试中都得到了明显的改善，而另一组却没有明显的变化。研究得出，蓝莓中的化合物质可以起到促进记忆力反映区脑细胞的增长，改善短期记忆，提高认识能力，起到预防和改善退行性老年痴呆的作用。
4.缓解视疲劳，改善视力水平
蓝莓的营养功效很多，最为人们熟知的还是其缓解视疲劳，改善视力水平的作用。
我们的眼球视网膜上有一种名叫视紫质的化学物质，这种物质遇光即分解，刺激视神经末梢，由视神经把刺激传到大脑，产生视觉，因此，视紫质对眼睛视觉的形成起着至关重要的作用。人眼在工作时，视紫质被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快，从而导致我们的视力逐渐下降。来自美国、日本、欧洲的多项医学研究显示，蓝莓中富含的花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，保护眼睛的微血管，改善血液循环，从而能够有效的缓解视觉疲劳，增强人的视力，起到预防近视和各类眼疾的作用。
蓝莓原生于北美洲和东亚，最早在美国开始栽培，我国的蓝莓栽培起步较晚，种植区域主要在山东、吉林、辽宁、江苏、贵州、云南等地。加之蓝莓生长对日照、温度、湿度的要求较高，种植难度较大，且产量较小。因此无论是进口蓝莓还是国产蓝莓，在市面上的销售量并不多，且价格较高。因此，除了新鲜的蓝莓，对于消费者而言，含有蓝莓提取物的保健品，高度提取了蓝莓的营养精华，同样也是非常好的选择。
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多吃蓝莓对视力有好处吗
19:50来源：99健康网
导语蓝莓可以明目吗，明目的饮食方法，蓝莓对眼睛的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
　　众所周知，按摩能够缓解眼部疲劳，但这只能起到暂时缓解的效果，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。
　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素&&花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
　　如果您还想让变得更加黑白分明的话，可以再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
　　另外，摄取足够的维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的&灵丹妙药&。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。
（责任编辑：实习张义文）
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