糖尿病人有多少饭后步行多少公里

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血糖高散步是吃完饭散步还是过多久散步!散步多久
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医生建议:你这种情况有一般是饭后运动散步,一般运动30分钟就可以。
追问:吃完就散步是吧
医生回答:可以休息几分钟,你平时血糖控制得如何
追问:喔喔,我是怀孕了!喝了那个糖水检查血糖两个小时十点多、然后一个星期复查空腹正常的!饭后两个小时是6.81!
医生回答:那你第二次是正常的
追问:哦,那医生说我还是有点,应该在6.7!今天还不小心吃了含糖的东西!我现在每天饭后散步!水果都不敢吃
医生回答:饭后两小时小于7.8哟,你听错了
追问:那就不知道了!反正半个月之后还要查!所以担心吃过了甜的对这之后的有影响不
医生回答:你怀孕几月,身高,体重
追问:六个月,身高172,体重67点多
医生回答:你不算重
追问:可是医生说我太胖了,搞的我吃的都不敢多吃,我没怀孕的时候有120多斤,然后怀孕后一直吐就变120斤!医生说我胖的太快,这个甜的吃了对半个月复查有影响不
医生回答:身高体重要成比例,不算重
追问:那我要几斤算过胖
医生回答:你只要在检查前一天不吃甜食就可以
医生回答:你身高172,你就是不怀孕这体重也可以
追问:喔喔!那我知道了
医生回答:况且还怀孕了的
医生回答:不客气
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已帮助 5672896 位患者>&饭后散步可以降血糖吗
很多人都会通过饭后散步的方式来减肥,可是有些人则认为饭后散步可以降血糖,这是真的吗,饭后散步真的可以用来降血糖吗?
饭后散步可以降血糖吗
饭后散步可以降血糖。
饭后散步可以使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织,加速糖的氧化和利用过程,而且还能够使胰岛素的抵抗现象得以减轻或消除,各组织器官对胰岛素的敏感性也会随之增强,因而肌肉利用胰岛素的能力也会得到提高,可以把居高不下的餐后血糖很快地降下来,因此饭后散步可以有效地降血糖。
糖尿病人饭后散步有什么好处
糖尿病人饭后散步可以增强各器官对胰岛素的敏感性,同时提高肌肉对胰岛素的利用能力,可以帮助他们降血糖。
降甘油三酯
糖尿病人坚持饭后散步可以增加脂肪的代谢,肌肉对脂肪酸的利用率也会得到增强,从而可以帮助他们降血浆和甘油三酯,同时也会起到减肥瘦身的功效,对心血管并发症有很好的预防作用。
饭后散步多长时间降血糖
饭后散步可以辅助糖尿病人降血糖,因此糖尿病人可以在饭后半小时开始散步,每天坚持走5000步,同时调整好自己的饮食,长久的坚持下去可以帮助他们降血糖,能够让血糖保持正常或接近正常水平。
什么运动降血糖
方法:最好在饭后1-2个小时的时候开始,需要持续20-30分钟,每天进行1-2次的样子。
快走可以使血液中的葡萄糖得到消耗,同时可以调节糖代谢,人体对葡萄糖的利用率也会得到提高,因此可以很好地帮助糖尿病人降血糖。
方法:慢跑前需热身5-10分钟,最好在饭后半小时-2小时进行,时间需要持续20-40分钟,天气比较寒冷的时候为了防止出现低血糖,最好携带饼干等食品,同时还要注意保暖。
慢跑可以使胰岛素的敏感性得到改善,骨骼肌对葡糖糖的摄取也会得到增强,还能够使体内多余的热量得到消耗,因而可以帮助糖尿病人降血糖。
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