泥还可以防止便秘；预防婴儿摩擦红斑，主要是保持孩子的皮肤皱裂处的清；己经发生尿布皮炎的宝宝，切意用热水和肥皂擦洗，以；把孩子放在毛巾上，妈妈先按摩孩子的头顶，然后是脸；用手指轻揉孩子的脊柱两侧，从颈部到尾椎；正常情况下，新生儿一天的睡眠时间是20-22小时；新生儿不需要枕头；3个月宝宝应开始使用枕头，枕头高度以3-4厘米为；捏；是父母亲用手指捏宝宝，捏较按摩
泥还可以防止便秘。 预防婴儿摩擦红斑，主要是保持孩子的皮肤皱裂处的清洁和干燥。出现红斑后，要先用4
的硼酸液冲洗，然后敷上婴儿专用扑粉，要尽量让皱褶处分开，使皮肤不再摩擦。发生感染时，可以用2的甲紫或其他抗感染药物涂治。 己经发生尿布皮炎的宝宝，切意用热水和肥皂擦洗，以免刺激皮肤，加重炎症。轻度尿布炎无需专门治疗，只需要勤洗皮肤，保持局部皮肤干燥、清洁，一般在2-3天就能痊愈.如果发生皮肤溃烂等严重现象，则一定要及时到医院治疗。 把孩子放在毛巾上，妈妈先按摩孩子的头顶，然后是脸颊、额头，再按摩眼部、耳侧。顺着胸部到肋部。再到脐周做环形按摩，先由左向右，再由右向左。 用手指轻揉孩子的脊柱两侧，从颈部到尾椎。然后向下按摩腿部，从大腿到膝，从小腿到脚踝，轻轻拿捏。然后再按摩胳膊，手法如腿部。按摩的力度大小，要注意观察孩子的感觉程度，以宝宝显示舒服为宜。 正常情况下，新生儿一天的睡眠时间是20-22小时，满月后的宝宝一天睡眠平均不少于18个小时，6个月的孩子一天要睡12-14小时，一周岁时每天也要睡13个小时左右. 新生儿不需要枕头。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 3个月宝宝应开始使用枕头，枕头高度以3-4厘米为宜.枕头应扁小，长度与宝宝的肩部同宽即可。枕蕊质地柔软、轻便、透气、吸湿性好。夏季可用绿豆壳、吞丝和晒干的茶叶做枕芯，有消暑降温之效。冬季最好选用温暖柔软的木棉、灯芯草、薄绒、荞麦皮做枕芯。 捏；是父母亲用手指捏宝宝，捏较按摩稍加用力，它可以使全身和四肢肌肉更加结实。 一般从两上肢或两下肢开始，再从两肩至胸腹，每部位10-20次.在捏的过程中，宝宝的胃液分泌和小肠吸收力功能都会有所改善。 从第2个月开始，即可做被动体操，由家人协助进行。做四肢伸展屈曲运动。每次运动时间从2分钟开始，上下午各一次。6个月以后，宝宝活动量大了，可以通过翻身、爬行、坐等动作进行有目的锻炼。
健身时间一般应当选择在进食后2小时进行。 孩子一般先学丢仰俯翻身，再学丢俯-仰翻身，一般每日训练2-3次，每次训练2-3分钟. 在刚出生时，婴儿每天排便4-5次，满月后一天1-3次，到周岁以后，有的孩子两三天才排一次大便。6个月以内的孩子一昼夜要排尿5次左右，每次约30毫升，半岁至一岁时减少至3次，每次约60毫升，2-3岁时，反2次左后.
四个月的孩子 生理指标 身体发育
约7.52千克
约6.87千克 身长
约65.46厘米
约63.88厘米 头围
约42.30厘米
约41.20厘米 胸围
约42.68厘米
约41.60厘米 坐高
约42.72厘米
约41.56厘米 睡眠时间每天16-17小时左右，白天睡3觉，每次睡2-2.5小时，夜间睡眠10小时左右。 3-4个月的宝宝应该添加含铁量丰富，又能便于婴儿消化吸收的食品，鸡蛋黄是适合的食品之 开始添加蛋黄时，把鸡蛋煮熟，取四分之一蛋黄，用开水或米汤调成糊状，用小匙喂养，以锻炼宝宝用匙进食的能力。婴儿食用后，无腹泻等不适症后，再逐渐增加蛋黄的量，半岁以后就可以食用整个蛋黄乃至整只鸡蛋了。 人工喂养的婴儿，最好在出生后第2个月就开始添加蛋黄，可以把八分之一个蛋黄加少许牛奶调为糊状，然后把一天的喂养量倒入调好的糊中，搅拌调匀。煮沸后，再用文火煮5-10分钟，分次给宝宝食用。如果婴儿无不良反应，可逐渐增一些蛋黄的量，直到加至1个蛋黄为止。应当注意的是奶煮熟后放凉，要存入冰箱中，每次食用时都要煮开，以免宝宝食用变质的牛奶后引起不良后果。在不足6个月的婴儿期内，不宜给宝宝吃鸡蛋清。
蛋黄泥 取鸡蛋放入冷水中，微火煮沸至熟，然后剥去壳，取出蛋，加入开水少许，用汤匙捣碎，调成糊状即可。可以把蛋黄泥混入牛奶、米汤或饮用水中调和喂哺。
猪肝泥 生猪肝去筋切成碎末，加少许酱油浸泡一会儿。在锅中放入少量水煮沸，然后加入肝末，煮5分钟即可，也可以用油炒熟。熟肝末混入牛奶、米汤或茶水内调匀喂哺。
菜坭 蔬菜种类众多，可以交替给孩子食用。把新鲜深色蔬菜， 如菠菜、青菜、油菜等
洗净，细剁成泥，在碗中盖上盖子蒸熟；胡萝卜、土豆、红薯等块茎类宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状；菜泥中可加入调昧品和少许植物油，以急火快炒成。 菠菜中草酸含量较多，容易与钙质结合形成草酸钙，不能被人体吸收。所以在制作菠菜时，要把洗净后的菠菜烫一下，再放入冷水中浸泡15分钟，切成细末，文火煮沸2-3分钟后才能给婴儿食用.这样可以去掉菠菜中大部分草酸，减少草酸在人体中钙质结合的可能。
鱼泥 鲜鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，加入调味品，挤压成泥，可调入米汤中食用。
蛋羹 把鸡蛋打碎搅匀，加入温水半小杯，酱油1茶匙，盐少许，锅内水开后再上锅蒸，熟后直接喂哺，或放在粥及面条中喂哺。
红枣粥 红枣洗净，煮烂去皮去核，压成枣泥，放入小米粥或玉米面汤再煮沸即成。 果菜泥是防治宝宝便秘的最佳食品。 钙；蚱、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是组成牙齿的主要成份，少了它乳牙就长不好。 磷；磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜、磷能让乳牙坚硬度强。 氟；海鱼、茶叶、蜂蜜。咀嚼含氟丰富的食物和用含氟牙膏刷牙觥防止细菌所产生的酸对牙齿侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。 蛋白质；各种动物性食物，如肉类、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质较多。对牙齿的形成、发育、钙化，萌出起重要作用。 维生素八；鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。可维护牙龈组织的健康。 维生素匕；新鲜的水果如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜红枣。 维生素阝；鱼肝油制剂，另外，日光照身皮肤可使人体内含成维生素冂 宝宝的换乳期，是指从出生第4个月到一岁左右。在这一时期，宝宝的主要食物开始由液质
母乳、牛奶等
过渡到固体
饭菜等，中间约有半年左右时间，要开始逐步添加糊状食物，比如多种菜泥、肉泥等。 一般说来，孩子从4个月开始，除了母乳或牛奶，就要逐步添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。出生4个多月后，宝宝体内贮存的铁己基本耗尽，仅喂母乳或牛如已满足不了生长发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。 宝宝5个月时，属半断奶期，宜添加蛋黄、稀米粥、水果泥、青菜泥等食物。 宝宝6个月时，可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主。 从宝宝7个月到一岁左右，可以开始大量增加泥状食物，在增加食量和次数的同时，还要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐最起码要从以下四类食品中选择一种。 1淀粉；面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。 2蛋白质；鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。 3蔬菜水果；四季蔬菜包括萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、蕃茄、茄子、洋葱、青菜类等四季水果包括苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等。还可加海藻食物如紫菜、海带等。 4油脂类；黄油、人造乳酪、植物油等。 宝宝10个月时可以完全断奶【母乳】，饮食也固定为早、中、晚三餐，并由稀粥过渡到稠粥软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜到快一岁时可训练宝宝自已吃饭，并必须断奶。 在宝宝的出牙期，要注意营养，不断补充需要的钙、磷、而且要注意添加维生素冂，在4-6个月的要给宝宝加维生素冂和钙片，饮食中注意加蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥、骨头汤、面条、饼干、馒头片等。 秋季要给孩子多吃些滋润清火食品，如胡萝卜粥、芝麻木耳汤等，加以调养；多涂润肤露，保持孩子皮肤滋润。 4个月时，可以训练宝宝拉坐；仰卧时，握住婴儿双手腕部，慢慢地把宝宝从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次。待5个月时，就可练靠坐或倚坐，坐沙发背坐或父母胸前坐，开始靠坐时，婴儿常会向前倾或侧倾，5个月左右就能挺直腰背，并会慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。6个月时，能在靠坐较稳的基础上练独坐，从靠稳到独立坐稳，前倾时可教会宝宝用上肢在前面支撑，慢慢就可以坐直。靠坐或独坐较稳时，可以在孩子前面放置玩具，让宝宝自由抓取，拿在手中摆弄玩耍。 开始训练每次几分钟，逐渐延长至15-20分钟。 新生儿；八音盒、会动、带响声的玩具； 3个月；颜色鲜艳、能发声的玩具； 4个月；用手捏时，便会发响声、会叫的塑胶玩具； 5个月；让宝宝能用手抓住的玩具； 6个月；长毛绒玩具，孩子能拿住即可，不要太大； 8个月；图片、镜子； 10个月；积木、简单的插接玩具； 12个月；拖拉玩具； 13；个月汽车。球。； 24；个月；玩水和玩沙土的玩具，画画用的文具； 24-26个月；模仿玩具。
宝宝5个月生长发育 身体发育
约7.97千克
约7.53千克 头围
约66.76厘米
约65.90厘米 胸围
约43.40厘米
约42.05厘米 坐高
约43.57厘米
约42.30厘米 5个月的孩子每昼夜睡15-16小时，夜间睡10小时，白天睡2-3觉，每次睡2-2。5小时.白天活动持续时间延长到2-2，5小时. 为补充体内维主素匕的需要，除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜汁外，还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加固体食物的过程中，要注意观察孩子的大便是否正常，有没有不适应的情况，每次添加固体食物的量不宜过多，逐步使孩子的消化系统适应。 喂哺时间可以放在上午6；00、10；00，下午18；00和晚上22；00，夜间不喂，在两次喂食物之间，加喂一次鲜水果汁，钙片可以一天喂3次，每次2片.鱼肝油一天喂2次，每次2-3滴. 1-3个月婴儿添加辅食为鲜果汁、青菜水、鱼肝油制剂，供给维生素八、匕、冂和矿物质。 4-6个月的孩子，添加辅食可增加到米糊糊、乳儿糕、稀粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、补充热量、动植物蛋白质、铁、维生素、矿物质。 7-9个月的孩子，添加汤面条、烤馒头片、饼干、鱼、肝泥、肉末、碎菜屑、增加热能，训练咀嚼能力，供给动物蛋白质、铁、锌、维生素八、巧 10-12个月的孩子，添加稠粥、软米饭、面包、馒头、面条、碎菜、碎肉、豆制品等，补充热能，提供矿物质、蛋白质、维生素和纤维素。 青菜粥；大米2匙，水120毫升，过滤青菜心一匙，菠菜、白菜、油菜皆可。洗净米后用适量水泡一两小时，然后用微火煮40-50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟即可. 汤粥；洗净大米2匙放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后改用微火煮40-50分钟即可. 奶蜜粥；牛奶三分之一杯，蛋黄四分之一个放入锅内混合搅匀，再加入一匙面粉，边煮边搅拌，开锅后微火煮到黏稠状为止，停火后，加入半匙蜂蜜即可。 番茄通心面；把切碎的通心面3大匙和肉汤5大匙，一起放入锅里，小火煮片刻，然后加入番茄酱一匙，煮到通心面变软为止。 贫血；是儿科临床常见的病症。贫血的婴幼儿面色苍白，容易疲劳，生长发育减慢，抗病能力差。 缺性贫血的原因；
1膳食中铁摄取的不足
2生长发育快
4消化道隐性失血 最好是吃一些含铁的食物。动物的肝，动物的血，其他如瘦肉、黄豆、木耳、蘑菇、芝麻酱等含铁也不少，蔬菜中菠菜含铁较多。 婴幼儿患感冒后，如果在2-3天后出现持续性咳嗽、喘憋、呼吸困难、发热、食欲不振，甚至烦躁不安、鼻翼煽动、囗唇发青，都是肺炎的症状。 轻度小儿肺炎用抗生素治疗1周到10天基本上就痊愈. 家庭护理发热需要严密观察，详细记录，注意做到； 1及时降温
3饮食调理 1及时降温；用冷温毛巾或裹冰块的毛巾敷在额部，同时，用温水浸湿毛巾，轻轻揉擦颈部，四肢从上而下擦到腋窝、腹股沟处，动作轻柔，不可过重，半小时后再测体温。要注意，高热发抖或刚刚服用过退热时不可冷敷。
2药物退热；可服用退热药。如果退热药服用后出现大汗淋漓，要给病孩饮用囗服补液补充流失的体液。汗后更换湿内衣以防受凉。如果发现面色苍白，皮肤湿令和呼吸急促等症状，是虚脱表现， 要及时靖医生处理。【家庭自制口服补液比例约为；盐1
水10，即食盐5克，白糖10克，温开水500毫升】 3饮食调理；发热期间，宜选用营养高。易消化的流质食物给孩子吃，如豆浆、藕粉、果泥和茶泥。体温下降，病情好转后，改为半流质食品，如面条、粥类，佐以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、 蛋黄、鱼类以及各种水果和新鲜蔬菜。完全退热进入恢复期后，再哺以正常食品。
孩子六个月 生长发育
约8.46千克
约7.82千克 身长
约68.88厘米
约67.18厘米 头围
约44.32厘米
约43.20厘米 胸围
约44.06厘米
约42.86厘米 坐高
约44.16厘米
约43.17厘米 如果说必须人工喂养，6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可以吃到200毫升，除了加一些米粉，健儿营养粉类外，还可以把蛋黄加到一个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点， 可以用水果泥来代替果汁。己经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和领骨的 发育。
还可以增加一些鱼类，如黄鱼、鲫鱼等，海鱼最好。
鱼肝油每次仍然喂2滴，每天3次，钙片每次2片，每天2-3次.
可以给宝宝喝一些添加葱和盐的鱼汤，添加米醋的汤面等。
一般说来，要观察孩子的下列指标；
1皮肤；发热还是发凉，干燥还是潮湿，是否有搔痒；有没有皮疹，如皮肤发红、出水疱、有大片的隆起或小米粒大小的突起等异状。如果发现有皮疹，要仔细地查明是什么时候，什么部位首先出 现的，是否伴有发热。如果发热，是否与出疹同时发热，还是先热后出疹，发烧后几天出疹。
2面部；发红还是苍白；嘴唇有无青紫；有没有痛苦的表现，如皱眉、焦灼不安等。
3眼睛；眼皮是否发红；眼脸有没有肿胀；眼睛内有没有异物和损伤。
4鼻子；呼吸是否困难，比如呼吸时鼻翼的扇动；是否流鼻涕或有出血；口臭觉障碍。
5耳朵；有没有损伤或肿胀，是否有液体或血液流出。听觉是否灵敏。
6舌头和口腔；舌头潮湿、粉红还是干燥有裂纹，有没有白色或黄色的舌苔。呼吸是否困难，有没有张着嘴来喘气。口腔有没有异味。
7咽喉；说话的声音是否嘶哑，吞咽食物是否费力。
8咳嗽；声音重浊还是轻爽，有力还是费力。每天什么时候咳得最厉害。是否有痰咳出，痰中是否带有脓或血丝。 9食欲；吃饭或吃奶是否正常，吃得香不香。有没有呕吐，是否连续不断，大约间隔多长时间。呕吐物是什么颜色，是水还是没消化的食物。是否有只恶心不呕吐的情况。是否像喷射一样呕吐。 10发热；是否不住的颤抖。每天要注意测体温四次。 11大便；是否规律，间隔多长时间。有没有不消化吸收的食物、黏液和血；大便的颜色。 12尿；小便时是否费力；小便次数是否频繁；有没有特殊的气味；尿的颜色。 13行为与神志；是否过于安静或过于哭闹。 早晨九点唤醒，晚上八点钟就哄孩子睡觉。 宝宝不需要每天洗澡，每周三次就足够了。要避免使用沐浴液与洗发液，用清水为宝宝洗澡最好。 六个月孩子冼澡时，浴盆中的水可以深到10-13厘米，新生儿浴盆中水深5-8厘米.保持洗澡时 的室温在24度左右。
七个月的孩车
生长发育 身体发育
约8.84千克
约8千克 身长
约68厘米 头围
约44.7厘米
约43.87厘米 胸围
约44.6厘米
约43.5厘米 坐高
约43.7厘米 添加肉末、动物血、肝泥等食物，预防贫血。添加面包干、馒头干等干硬食物，锻炼咀嚼能力。 蛋黄粥；大米两小匙，洗净加水约120毫升，泡一两个小时后，用微火煮40-50分钟，再把四分 之一个蛋黄研碎后放入粥锅里，煮沸10分钟即可. 水果麦片粥；取麦片三大匙，加入牛奶一大匙，用微火煮2-3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎 的水果一大匙。 面包粥；取面包三分之一个，切成均匀的小碎块，和肉汤一大匙一起放入锅内煮沸至面包变软即 可。
牛奶藕粉；藕粉一大匙，水半杯，牛奶一大匙一起放入锅内，用微火煮，边煮边搅拌，到糊状呈 透明为止。 奶蜜粥；蛋黄半个，淀粉半匙，加水，放入锅内均匀混合后上火煮，边煮边搅拌，煮到粘稠状时 加入牛奶三匙，停火放凉以后再加少许蜂蜜。 三亿文库包含各类专业文献、各类资格考试、中学教育、应用写作文书、生活休闲娱乐、高等教育、专业论文、新生儿25等内容。　
　新生儿必需品清单衣物: 1、新生儿内衣服:4 套以上,如和尚套,绑带衣裤,纯棉、柔软、舒适、吸汗 2、婴儿内衣服:4 套以上,如 3-12 个月宝宝穿的胸开套、肩... 　12mg/dl(205. 2umol/L) 4.为预防新生儿出血,维生素 K1 的正确使用方法是 A.口服,连用 3 天 B.口服,连用 5 天 C.肌注,连用 3 天 D.肌注,连用 5 天... 　新生儿疾病早期症状识别知识培训考试题科室: 一、单选题 1、 关于极低出生体重儿的叙述正确的是( A 出生体重不足 1000 克 D 出生体重不足 2500 克 A 冷盐水... 　正常新生儿的健康教育一、保暖 1、出生后立即对新生儿采取保暖措施,如适当的衣物及包 裹、带帽等,必要时可采取母亲胸前怀抱、住婴儿暖箱等措施对新生 儿进行保暖... 　新生儿出生记录单_预防医学_医药卫生_专业资料 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 新生儿出生记录单_预防医学_医药卫生_专业资料。新生儿出生记录单母亲姓名: ___... 　新生儿物品准备最详细清单_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。新生儿物品详细准备 新生儿物品准备最详细清单! 一、 餐具: 奶瓶:2 个:1 大,1 小,微波炉适用的,宽... 　宝宝是 不是凉了,其实他是会表现出来的,因为婴儿的需求是非常简单和直截了当的。 &&如何知道宝宝冷了,很简单啊,首先,你必须保证此时他没有生病;第二,同一... 　儿科住院病历(新生儿)_临床医学_医药卫生_专业资料。新生儿是个特殊群体,特别是个人史询问与年长儿有不同,无生长发育史,但是母孕期情况非常重要。...您当前的位置: >>>火影忍者11月2日周末活动公告 新活动具体上线时间介绍
火影忍者11月2日周末活动公告 新活动具体上线时间介绍
本文由发表于 17:47:08
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火影忍者11月3日会开启一系列新活动了，本次新活动持续时间为11月3日到11月10日结束。那么本次新活动到底有哪些了？新活动的福利怎么样了？下面小编就为大家介绍下火影忍者周末活动全部内容。火影忍者最新活动有哪些？忍者考试 来挑战自己的极限吧活动时间：11月3日05:00至11月10日05:00 &参与条件：等级≥20级活动内容：忍者考试共有5门科目：伤害测试、连击测试、躲避测试、黑暗索敌和终极考验。玩家每天可以选择一门科目挑战，每门考试科目分为3个难度，通过前一个难度后可解锁后一个难度。考试科目可以反复挑战，通过不同难度的考试科目，可以领取对应的奖励。团子物语活动时间：11月3日05:00至11月10日05:00参与条件：等级≥20级活动内容：玩家通过冒险/精英/修罗副本、小队突袭和活跃度宝箱，可以获得不同种类的团子，不同种类的团子组合可以兑换不同的奖励。重阳佳节 周周好礼 不见不散活动时间：10月21日至11月5日 &每周周末参与条件：等级≥20级活动内容：活动期间周末登录游戏，即可领取以下超值奖励。第一周：高级招募A级忍者任选碎片*2、忍玉*300、秘术之尘*200、体力*200和铜币*500000。第二周：忍界召集券或忍者之印*1、轮回石*300、秘术之尘*200、体力*200和铜币*500000。第三周：1000金币代金券(可在双十一活动中使用）*1、精炼石*20、秘术之尘*200、体力*200和铜币*500000。忍者特惠礼包活动时间：11月3日12:00至11月6日24:00礼包内容：李洛克【杜门】碎片*40、秋道丁次【疾风传】碎片*40、宇智波佐助【疾风传】碎片*40、千代碎片*40和李洛克【醉拳】碎片*40，忍者多选一礼包，售价1680金币，限购5次。&
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小学生课外体育锻炼的现状及对策
松江区仓桥学校
摘要：本研究通过文献资料调研、问卷调查和数理统计等方法,对我校小学生参加课外体育锻炼的现状进行调查分析。结果表明,我校小学生参加课外体育锻炼的态度是积极的,但锻炼次数少、时间短。学习紧张,场地、器材不足,学校组织不力,是影响我校小学生学生参加课外体育的锻炼主要因素。从而提出了强化体育意识、加强指导、增加体育投资、组织体育竞赛和调动学生积极性等对策和措施,以促进小学体育新课程标准的有效实施。
关键词：小学生；课外锻炼；现状；对策
1.1选题依据
1.1.1研究动机
如今学校、社会、家庭都在为青少年的成长发育而担忧，因缺乏足够的体育锻炼，导致体质在逐年下降，因而有识之士纷纷提出大力加强小学生课外体育锻炼。为此，国家教委提出每个学生每天至少锻炼一个小时的要求。体育课上锻炼的时间毕竟是有限的，体育课也只是教给学生锻炼的方法，而培养学生自觉进行课外锻炼的兴趣才是体育教学的真正的目的。
1.1.2研究目的
本研究的目的，在于使学生的兴趣增广和加深，较好的照顾学生的兴趣和爱好，能密切与实际生活相联系，重视学生的自主性和创造性。辅导的弹性大，组织灵活，使学生获得及时的信息。在训练实施上是师生共同进行的教学，促进学生的全面素质提高，保证了学生掌握体育基本知识，基本技术和基本技能等方面起到了重要作用，从而全面启动九年义务教育阶段小学生对课外体育活动的新认识并主动积极地参与其锻炼的行列中来，并通过实验阶段的研究，实验学生在课外体育活动后身心发育十分良好并从中受益。
1.2国内外研究现状
1.2.1参加课外体育锻炼的现状
赵少雄、陈凡；黎族乡村中学生参加课外体育活动动机的调查与分析[J] 体育学刊;2004年04期中写到体育动机是指推动体育行为主体的人们从事的体育活动，并且维持这些活动的主观原因和心理状态，它是人们对客观体育需要的主观反映。中学生参加课外体育活动的动机取向，具有一致性和一定的层次性。一般学生进行课外体育活动，都是为增强体质，促进健康，放松心情，娱乐休闲，提高运动技能，建立自信和增进友谊等。这与他们参与课外体育活动的目的和需要，有着密切的联系，说明学生对课外体育活动的功能认识和价值取向是正确的。
张景玫; 徐州市小学生课外体育活动现状与分析[J] 《中国校外教育(理论)》2008年第05期中提到小学生还是喜欢参加课外体育活动的，还是对课外体育活动具有一定的兴趣的，这说明他们在平时的日常生活中，对课外体育活动的认识还是比较正确的，还是有着积极的参加运动的体育态度。而体育态度调节着人们对于体育项目或参与行为的选择和行为反应，影响着体育学习和锻炼的效率。
李瑞芳?《课程标准视野下小学生课外体育锻炼的现状分析与思考结果》中写到小学课外体育的行为总是由一定的组织形式表现出来的，一般有以下几种形式：单独参加、自由组织、班级或者学校统一组织等。学校的课外体育活动的开展，其组织形式和方法起到一定的作用。组织形式和方法的合理性，手段的灵活多样性，直接影响到学生参加课外体育活动的积极性和主动性。通常小学生参加课外体育活动的主要形式是学校体育活动课，这说明，小学生参与课外体育活动主要还是在学校教师的组织带领下进行的。而对于其他形式的课外体育活动，他们一般以个体的形式去参加锻炼，所占比例较少。但是，调查中还发现，有相当一部分学生，不满意学校的课外体育活动管理状况，认为学校所组织的内容枯燥、单一、乏味。所以，学校应该科学合理地安排活动内容，根据学生的兴趣，多设立形式多样，内容新颖的体育活动，使组织的手段和方法更符合学生的实际。学校可把各项体育竞赛作为组织活动的主要形式，使学生在比赛中充分展示自我，表现自我，让他们从中得到乐趣，这样才能提高他们的兴趣，才能积极主动地参与进来。
李国标;浅谈小学课外体育活动的开展[J]《新课程（教育学术）》2010年第07期中论述到课外体育活动的内容丰富多彩的程度是营造校园体育活动的运动氛围、提高学生对体育活动的亲和力的一个至关重要因素。活动项目是学生参加课外体育活动和强身健体的手段，只有丰富活动内容，才能调动学生参加活动的积极性和兴趣。
1.2.2课外体育锻炼的对策
顾娇燕《绍兴市元培中学学生参与课外体育活动现状的调查与分析》一文中认为培养学生对体育的正确态度，提高学生对体育的认识，提高学生对体育的兴趣爱好。学生对体育产生兴趣，就能激发他们参加体育运动的自觉性。不懂得运动的好处，不会运动，就不会产生爱好，就树立不起正确的态度，要培养学生对课外体育活动的爱好兴趣，让学生把课内和课外的体育活动结合起来，才能增进学生的体育兴趣，使课外体育活动成为学生生活中不可缺少的一部分，变成一种生活习惯，使每个同学都能在轻松愉快的环境下从事自己所喜爱的活动，体验成功的喜悦。同时，要把锻炼的自
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